第二周升旗仪式 大队辅导员讲话稿

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

早上好！开学一个星期，同学们已经陆续的进入到了较好的学习状态，行为习惯方面也在老师们的见证下朝着好的方向发展，这些值得我们欣喜。 但是，第一周我们发现同学们在校门口吃早餐的现象很普遍，这可不是一个好现象。在校门口吃早餐不仅不卫生、不营养、不健康，而且对大家健康饮食习惯的养成也是不利的。

一般我们都是强调早餐要营养，午餐和晚餐要吃饱，可见早餐的营养性是多么的重要，如果早餐营养不够就会很容易造成青少年出现低血糖的症状。 我们青少年的营养早餐食谱需要按照\五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配\的基本原则，每份营养尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。 每份营养早餐应由肉奶蛋类、面点类、蔬菜类等三部分组成，最好在餐后加一份瓜果以补充维生素。

我们希望同学们能够尽量在家里吃家人准备的营养早餐，如果条件不允许，最好是在早餐店吃完，不要边走边吃，也不要校门口吃早餐。

同学们，为了我们的健康成长，让我们一起养成健康的饮食习惯吧！

接下来，我们将颁发两个奖项。首先我们颁发的是“寻找中国少年—写作之星”入围奖 他们是

285 漆诗瑶 286 吴宣颖 邓钰雯 288 刘昊轩 肖若曦

281 曾子纯 282 郑景瑞 283 邹婧婕 284 胡哲涵 樊思辰 唐薇婷 279 朱靓颖 272 王永智

下面我们要颁发的是青少年科技创新大赛科幻画优秀奖，他们是 278成日新 287马钰捷 278方婧吉 273黄欣畅

290陶 颖 王子翌

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