口臭的原因及去除方法

口臭的原因及去除方法

　　 随着社会的发展，人与人之间的交往越来越多。在正常人群的交流中，谈话是传递信息和表达彼此心意的主要方式。每个人都希望在交流中口气清新，能给双方带来良好的环境和快乐心情。但是，口臭常常给许多人带来烦恼和不快。
　　
　　　　为什么会发生口臭呢？

　　 原因复杂，其中消化道疾病是口臭的主要发生原因。

　　　　1.消化道狭窄的疾病：如先天性食管狭窄、食管失弛缓症、胃扭转、十二指肠梗塞、肠梗阻等。因食物、分泌物的贮留、发酵、腐败菌的作用，可以出现异味而出现口臭。
　　　　2.消化道炎症疾病：如食管炎、反流性食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等。由于慢性炎症性的疾病，导致消化道动力的障碍，排出缓慢，贮留、反流而出现口臭。
　　
　　　　3.胃内幽门螺杆菌的感染引起慢性胃炎和上消化道溃疡：因幽门螺杆菌可分泌尿素酶，将胃内尿素分解为氨、二氧化碳，本身就有气味，更重要的是引起胃、十二指肠黏膜水肿、糜烂、溃疡，严重时幽门口可以出现狭窄，排空减慢，贮留、发酵发臭而导致口臭。
　　
　　　　4.消化道的肿瘤：食管癌、胃癌、肠癌，都因占位病变之故，影响排空，发生动力障碍而贮留，出现异味口臭。
　　　　5.便秘：各种原因引起大肠排空障碍，不能保证每天排空大便，多在三天以上才能排便一次。而且十分困难、大便硬结，不仅给病人带来腹胀、腹痛的痛苦，同时，因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，可因气味反流到口腔，发生口臭。
　　
　　　　因此，防止口臭，首先要寻找发生口臭的原因，针对病因进行治疗。抗消化道反流，除用一些消化道动力促动药外，重要的是加强锻炼，增强胃肠道的动力、排空，减少向食管和口腔的反流。还要少吃高脂食物，多吃好消化的素食，增加肠道蠕动、排空，防止便秘。可用牙粉刷牙，【杏林集 七香牙散】，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清热化湿，醒脾和胃，清香口齿。适用于口内异臭，口涩，咽痛等一切口臭症。
　　　
　　　消除口臭十法：
　　　1．养成饭后
漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
　　　2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
　　　3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
　　　4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
　　　5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易

引起口臭。
　　　6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
　　　7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
　　　8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
　　　9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
　　　10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　　

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