2014—2015舞蹈兴趣小组活动记录表1

东安三小舞蹈功能室

活 动 记 录

（2014—2015学年度第上学期）

辅导教师：龚莹

湖南省永州市东安县第三小学

舞蹈社团全活动人员 体成员 龚莹 多媒体 教学时间 教学地点 教学内容 第一周 四楼舞蹈室 腿部和腰背的软度 指导教师 教具 一、芭蕾基本功，地面练习为：（压腿、横胯；拉腰、甩腰、下腰）二、舞蹈组合地面：腰部训练，站立：头部训练。 1、老师先示范腰部训练，让学生在仔细观察后自己总结，活 你认为在做这些动作时该注意些什么？然后老师再进行补 充。注意腰部要收紧，臀部和大腿都要夹紧，这样，才不容动 易扭伤。2、教师分小结进行教学，每一个动作结束后要求 同学们保持住，老师再进行动作纠正。3、同学们跟着节奏，过 和老师一起完整的跳一遍，然后举手总结自己认为做的不够 好的地方。在跳第二遍的时候，注意克服第一次出现的问题。程 4、和着音乐再练习两次，教师带领同学们做。选出优秀的小演员进行表演。5、同学们自己合着音乐练习两次。要求动作连贯、节奏准确。 对于有困难的学生，教师要适当的加以纠正或帮孩子以备正确的方式压腿。但要注意方法和力度，让学生不要勉强，注 尽量自己往下压，使韧带得到拉伸和舒展。

舞蹈社团全活动人员 体成员 龚莹 多媒体 教学时间 教学地点 教学内容 第二周 四楼舞蹈室 上肢训练 指导教师 教具 一、 课前热身游戏 二、 芭蕾基本功复习 活 手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。 三、 上肢训练 动 1、开肩、压肩、胸腰练习，教师逐个活动。 过 四、（音乐舞蹈小组合，这是教学的重点内容。） 组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，波程 浪手、摆臂。 五、 随音乐做放松法，下课。 备注

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。 通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。

舞蹈社团全活动人员 体成员 龚莹 多媒体 教学时间 教学地点 教学内容 一、伴奏音乐 第三周 四楼舞蹈室 下肢训练 指导教师 教具 1=C2/4 快板 556 556 |51 33 |656 51 |53 3 |556 556 |51 22 |434 31 |23 2 |556 556 |51 33 |656 51 |16 6 |15 63 |51 36 |556 52 |1 1 || 活 二、动作示范 三、动作说明 动 准备姿态：坐地，双腿前伸直，绷脚，挺胸，立腰，正头，眼平视。双手三位手。 第1--4小节：前压腿两次。最后一拍变旁腿。 第5-- 8小节：旁压腿两次最后一拍变后腿。 过 第9--12小节：压后腿两次。 第13--14小节：变回准备姿态。 第15--16小节：压前腿一次。 第二遍音乐时，换左腿做同样的动作。 程 四、教学提示 （1）地面前压腿时，用整个身体向前，而不是用头，身体尽量贴着腿。起身时，身体先向远方出去身体才慢慢起来。 （2）地面旁压腿时，尽量用后背往腿上贴。 （3）地面后压腿时，呼吸须保持自然、不憋气。双肩放平往后压腿。 训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发备注

展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

舞蹈社团全活动人员 体成员 龚莹 多媒体 教学时间 教学地点 教学内容 第四周 四楼舞蹈室 体态训练 指导教师 教具 一、 学习手部动作“兰花手” 教学关键：要求手指并拢，五指伸直，不能过于紧张， （教师进行个别指导） 活 二、 学习“兰花手”韵律组合 1） 学生模仿学习新动作 动 教学关键：手型不能变，腕部要灵活，注意要大臂带动小臂， 过 2） 程 3） 4） 5） 手臂要舒展。注意学生的表情，眼睛要随手在动。腹部收紧。小八字脚位。 老师念口令，学生独立完成组合。老师个别辅导。 学生找伙伴进行自由练习。 分小组比赛练习。 从学生中找出跳的好的当小演员，进行表演。 三、 随音乐做放松法，结束 低年级的同学可以带上面部表情微笑，和眼睛的动备作，要求眼随手动。说说做兰花手动作时我们要注意些什注 么？

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