双手胸前正面推实心球

双手胸前正面推实心球

设 计 思 路

一、指导思想及理论依据：本节课根据《课程标准》的精神和理念，以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学内容，通过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习能力。在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从投掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。

二、教学内容：1、双手胸前正面推实心球2、游戏：负重赛跑

三、单元课次：（学习双手胸前向前推实心球）共3课次，本课为第二课次。 四、教材分析：

投掷是人的基本活动能力之一，是田径运动中的主要运动项目，也是小学生必学的体育课内容。通过投掷可以发展学生的力量，灵敏等身体素质，促进肌肉，关节，韧带的发展。然而项目教学往往是单调枯燥，激发不了学生的学习兴趣，如何才能激发和调动学生的学习兴趣呢？本课次我主要采用观察、比较等方法使学生能尽快掌握正确动作发法。充分开发利用器材资源，关注学生的个体差异。在教学过程中采用变换练习、游戏竞赛的方法并通过自评和互评的方式，提高学生的练习兴趣。教师也及时地评价、反馈和指导学生的练习。其中的教学难点是投掷时身体配合协调用力顺序，目的是进一步发展投掷能力；重点是出手角度和出球瞬间爆发力。所以教学中应着重解决用力顺序问题。通过将动作分解（蹲、仰、蹬、推）示范、徒手模仿练习、分组推轻物、原地双手正面推实心球三种练习方法让学生逐层体会用力顺序。为解决学生出手角

度问题，我把一根长跳绳的一端拴在铁柱上，另一端学生用手牵着，形成45度角，形象地展现出手角度。从而提高学生的投掷能力。 五、学情分析

四年级学生速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标既是敏感期，也是发展关键的时期；灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快，肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早。因此，安排投掷项目的练习必要的，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。这个时期的学生的第二信号系统活动逐渐占有主导地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，在教学过程中要有意识地将体育教学目标有机的结合起来进行教学。 六、 教学目标：

（一）、进一步掌握双手胸前向前推实心球的动作要领，并能安全的进行练习。 （二）、学生在学习中充分体验自主合作学习的乐趣，并在学习中去体验成功

的喜悦，同时发展肌肉爆发力、身体的协调性和灵活性。

（三）、激发学生学习的积极性，增强学生团结协作和安全保健的意识。培养

学生吃苦耐劳，奋发向上的良好品质 七、教学思路

在导入阶段，通过队列练习培养学生正确的身体姿势，宣布本节课学习内容，安排见习学生。在热身阶段，先由教师带领学生做关节部位操，然后慢跑200米把身体充分活动开，从而达到热身的目的。在学生学习和积极练习阶段，学生通过观察、独立思考、合作讨论交流开动脑筋探究合作学习，如何才能抛得更远。教师通过将动作分解（蹲、仰、蹬、推）示范、徒手练习、推轻物、原地双手正面推实心球三种练习方法让学生逐层体会用力顺序。从而提高学生的投掷能力。这样既能使学生进行自主探究学习又有助于学生对动作的掌握理解；出示挂图进行动作分析使学生对推实心球的动作理解更加直观，并给学生 一个要点提示：使学生在练习时的目地性更加明确。接下来教师检查学生的练习效果并进行分组比赛。目的是提高学生的练习兴趣和投掷能力。在本课的结

束部分我安排了游戏（负重赛跑），既提高了学生对运动的兴趣，也使上下肢都得到了充分的锻炼。同时也培养学生齐心协力、团结合作的精神。在放松活动中我采用徒手体操这种最简单易行的放松方法，来促进学生血液循环、加强新陈代谢、消除疲劳、振奋学生精神有积极作用。使学生身心得到放松。（随乐曲《铃儿响叮当》进行），

八、教学重点；胸前推出时的出手角度及出手的爆发力。 九、教学难点；身体配合协调，推物动作有力、连贯

十、预期效果；通过本节课的学习，使学生进一步掌握双手胸前正面推实心球的投掷动作方法及用力顺序，从而提高投掷成绩，并在练习中充分体现自主、探究合作学习，能在学习中去体验成功的喜悦。

内容：双手胸前向前推实心球 年级：四年级 授课教师：李井水 教材 1.投掷：双手胸前向前推实心球 2.游戏：负重赛跑 目标 1. 掌握双手胸前向前推实心球的动作要领，提高学生投掷的能力。 2. 通过学习使学生充分体验小组合作学习的乐趣，并在学习中去体 验成功的喜悦，同时提高学生身体的协调性和灵活性。 3. 激发学生学习的积极性，增强学生团结协作和安全保健的意识。培 养学生吃苦耐劳，奋发向上的良好品质。 重点 胸前推出时的出手角度难点 身体配合协调，推物动作有力、连贯 及出手的爆发力 教学 课的内容 课的组织与教师活学生活动 次时过程 动 数 间 一、检查人数、1组织：四列横队 1、体育委员组织整 开 检查服装；安排* * * * * * 队并报告人数； 见习生； * * * * * * 始 * * * * * * 二、队列练习 * * * * * * 2、要求：学生精神 部 1、原地三面转2、师生问好；教师饱满、队形整齐 2 3 法。 宣布本课内容， 分 2、齐步立定。 3、教师指挥，口令 3、.跑步立定 一、教师带领学1、学生成体操队形1、学生在老师的带 生听音乐做徒手散开。 领下跟老师一起做1 5 操（4×8拍） 教师领做：边领做边准备活动。 1、肩绕环 强调要点。 要求：活动关节准 2、腰绕环 要求学生做操时动确。 3、膝关节绕环 作准确合乎拍节。 准 4、振臂运动 5、体转运动 . 备 6、体侧运动 7、腹背运动 部 3 1 分 二、慢跑200米 2、带领跑步 2、绕圈跑 教学 过程 基 本 部 分 课的内容 一. 学习双手胸前向前推实心球 分解动作： “1”双手持球，动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地； “2”上体稍后仰，双臂屈肘持物于胸前。重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地； “3、4”动作为快速连贯做蹬脚、推臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。 二. 教师检查学生的练习效果。 三．1. 游戏（负重赛跑） 1、放松、整理活动；听音乐做放松。（铃儿响叮当） 2、教师小结 课的组织与教师活动 一、学习双手胸前向前推实心球 1、教师通过图片演示给学生讲解持球要领： 2、徒手示范（分解示范、连贯示范）、组织学生进行练习。 3、各小组进行练习，教师巡视指导并及时纠正学生的错误动作。 4、每个小组进行合作练习，解决出手角度低或高的问题。（排球） 5、通过口诀：一蹲、二仰、三蹬、四推球。提高学生练习质量，达到投掷时身体协调用力的目的。 二、 每一名同学一次测试机会， 三、分组比赛，教师点评宣布本节课的优秀小组。 四．（1）、教师讲解、游戏的方法和规则。 （2）、对学生进行分组； （3）、开始游戏 （4），教师作为裁判 . 1、教师带领学生听音乐做放松 学生活动 1、各小组按老师的要求找到各组位置站好。 2、徒手练习 3、小组同学之间相互合作学习。 4、 小组练习要求学生认真体会用力方式和用力顺序 5、仔细体会，积极提高； 在练习和比赛中相互鼓励团结合作。 5、认真听教师讲解、在游戏时团结合作，积极进取。 次数 3 1 3 1 2 时间 2 2 10 5 5 结 束 部 分 原地抖肩、甩臂、摆腿、拍1、学生散点做击胸、肩、背、腰等躯干部放松操。 位，捶打臀、腿肌肉群。 2、教师小结； 1 4 3、归还器材； 4、宣布下课。 脉搏次数 密度预计 220 200 180 150 110 35％-40％左右 90 70 时间 05 10 15 20 25 30 35 40 45 实心球18个 软式排球18个 短跳绳6根 标志桶4个 录音机1台 篮球场 课 的 运 动 曲 线 图 场 地 器 材

内容：双手胸前向前推实心球 年级：四年级 授课教师：李井水

3、归还器材； 4、宣布下课。 脉搏次数 密度预计 220 200 180 150 110 35％-40％左右 90 70 时间 05 10 15 20 25 30 35 40 45 实心球18个 软式排球18个 短跳绳6根 标志桶4个 录音机1台 篮球场 课 的 运 动 曲 线 图 场 地 器 材

内容：双手胸前向前推实心球 年级：四年级 授课教师：李井水

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