活血化瘀泡脚方

篇一：泡脚秘方

泡脚秘方

一、晚上泡脚为什么能补血

血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气

晚上泡脚—热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。

二、泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱；

夏天泡脚，祛湿除热；

秋天泡脚，清肠润肺；

冬天泡脚，丹田暖和。

三、泡脚材料

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

四、泡脚忌讳

一忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后。

二忌水温过高，应40—50度。

三忌时间过长。应20分钟左右，微微出汗即可。

四忌自作主张，乱放中药。

密方泡脚

树枯根先竭，人老脚先衰

诸病从寒起，寒从足下生

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑

秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾

热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药

天天吃只羊，不如中药泡脚再上床

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将

刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治

法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地

通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作

用。

然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改

善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同

时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经

不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。泡脚方一QQ:1015169021

生姜泡脚：

脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚：

和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，

方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚：

可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，

红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚：

可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

另：艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。醋泡脚：

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚：

可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

干姜、桑枝泡脚：

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。泡脚方二

痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

杏仁茶叶方:

苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1

小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗

程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥

疮。

当归桂圆方：

当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起

倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血

益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

山楂当归方:

山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁

取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，

每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产

后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。

日常养生足浴配方：

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15

克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，

每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。

气虚足浴配方：

党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。血虚足浴配方：

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每

日一次。

治感冒或感冒头痛配方：

在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下

降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水

尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

治咳嗽配方：

黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。

治高血压病配方：

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克；或桑叶、桑枝、茺蔚

子各15克，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000

毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30--40分钟。

治头痛配方：

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

治失眠配方：

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢

皮10克、

朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。

用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。治痛经配方：

蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、

没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将

双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于

经前3天左右开始用药，连用3--5剂,连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每

日一次。

治风湿麻木配方：

山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

治血栓闭塞性脉管炎配方：

桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，

10天一疗程，每日二次。

治中风后手足拘挛配方：

伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡

双足，每日三次，一个月为一疗程。

治双足水肿配方配方：

楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日

一次。

治足跟痛配方：

寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15

克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。

治糖尿病足配方：

川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用

3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药

可反复使用三次。

减肥配方：

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分

钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。

治老年斑配方：

当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起

倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血

益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

治黄褐斑配方：

山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁

取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，

每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产

后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。

治脚底皴裂配方：

桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。足部冻伤：

桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次

20分钟。

在上方中添加：

加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。

加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。

加花椒20－30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。

加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。

加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。

加银杏叶适量：防小儿腹泻。

加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。

体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方：

用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”

用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就

好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如

果有冻疮，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮肾气丸”。泡脚方三

告诉您正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温（呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了）；双脚

浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。同时，用

篇二：中药泡脚药方大全

中药泡脚药方大全

一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。

二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。

三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微电脑浴脚器。

五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，（致富技术网

竺焕松提供）现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。

七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。

八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。 中药泡脚治各类疾病的药方，以下是确实有效的药方：

九、治失眠：泡脚水的成分：

1］：以磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l 5克，煎水取汁。

2］：以丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克，煎水取汁。

［1］对胸中烦热头痛失眠效佳。

［2］对心火亢盛所致的失眠、等有较好效果。做法：取自然水，水温在40度左右再加入［1］、［2］组煎好的药汁。［泡脚的时间安排］：在每天睡前泡1次 每次40-50分钟。［配合穴位按摩］：1，用拇指轻揉印堂穴2分钟，然后向上揉至神庭穴，往返5-6遍。

十、中药泡脚治足癣

足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是—种传染性的皮肤病。足癣南方较多见。绝大部分患者是先患足癣再感染到手部和其它部位，足癣患病率高的的原因主要有下列几点：

1、木瓜30克，甘草30克。将上药水煎取汁，侯温后足浴5一10分钟，每日2次，每天1剂，连续5一10天。

2、藿香30克，黄精、大黄、皂矾各12克，米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后；去渣，备用(浸泡时每天摇动数次)．使用时取药液每天浸泡2—3次，每次20一30分钟，连续5一天。

3、丁香15克，苦参、大黄、明矾、地肤子各30克，黄柏、地榆各20克。上药水煎取汁，而后将药液候温洗足，每次l0一15分钟，每日5—6次，每日1剂，每剂可用2次。

4、葛根，白矾、千里光各等量。将上药烘干研末，密封包装．每袋约重40克，每次取粉剂l袋倒入盆中，加温水约1000—2000毫升，混匀足浴，每次20分钟，7日为1疗程，连续1—2个疗程。

5、白鲜皮40克，苦参、黄柏、苍术各30克，防风20克，荆芥穗、枯矾各10克，蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克，葱白4枚。上药加水约3000毫升煮沸，待温时将双脚浸泡在温液中10一15分钟，每日2次，一般用药4-5剂即可。

十一、中药泡脚治腰椎间盘突出症：一是通过温热和摩擦，刺激足部穴位，从而疏畅经气运行，增强腰椎自调能力；二是通过药物吸收，发挥药效，对腰椎起调节作用。二者结合，可起到良好治疗作用。下边介绍三种中药泡脚水的组成和使用方法。

l、威灵仙、鸡血藤、木瓜、丹参各20克，乌梢蛇30克，当归、红花各l0克，杜仲、续断、牛膝、路路通、伸筋草各15克．煎水滤渣取汁，每天泡脚2次，每次40分钟。安排上午与晚间进行。

2、透骨草50克，全蝎、桂枝、虹花、乳香、没药各15克，五加皮、威灵仙各20克，娱松10克，煎水取汁。每天泡脚2次，每次30分钟，病情轻者，每天泡脚1次，每次40分钟。

3、葛根、透骨草各30克，川牛膝，川椒、莪术，丹参、细辛、艾叶各20克，羌活15克，煎水取汁，另如米醋250克（药液煎好，倒入盆内再放醋）。每天泡脚2次，安排上午和晚上进行，每次40分钟。

在泡脚后．配合按摩则效果更好。点按腰椎旁的痛点3分钟左右，掌按腰大肌2分钟。按压倒多数涌泉1分钟，拔伸脚趾。后伸扳腰部2—3次，斜扳腰部1次。分别直腿抬高双下肢，再做双下肢屈髋屈膝动作。

十二、热盐水泡脚治鼻炎：在洗脚水中加入适量的食盐（约小半汤匙），一边不断地添加热水，一边双脚交替着互控脚心，洗至身体感到有—股热流从脚下往上源时为好。若偶遇身患感冒，洗脚后还会感到鼻子通畅。

十三、热水泡脚治感冒：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

十四、调养胃病泡脚方：干姜30克、肉桂30克、良姜50克、香附50克，将其用水浸泡15分钟，煮20分钟，待药液温后将双脚泡入药液中，每次20分钟，1日3次；用于胃病暴作，疼痛剧烈，畏寒喜暖，得热痛减，胃痛隐隐或绵绵不断，喜暖喜按者；这种泡脚的药水可以反复使用几次，但不能使用时间过长，而且每次泡脚后应将药水加热。

十五、万能泡脚方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、杜仲、牛膝各15克，独活20克，水煎滤出药液浸泡双脚，每次l小时，1日1次，多数早期患者使用可获较好疗效。

热水泡脚的同时，如果加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：

气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。

高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

冬季需要活血补肾的老人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。 冬天皮肤干燥、容易皴裂的老人，可选择桂枝、银花、红花等中药。

篇三：中药泡脚偏方

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

泡脚方一

生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚： 可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚：

可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

另：

艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

醋泡脚：

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚：

可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

干姜、桑枝泡脚：

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。

泡脚方二

痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

杏仁茶叶方:苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗 程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。当归桂圆方：

当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血 益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

山楂当归方:

山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。日常养生足浴配方：

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15

克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆， 每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。

气虚足浴配方：

党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。血虚足浴配方：

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每

日一次。

治感冒或感冒头痛配方：

在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下 降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水 尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

治咳嗽配方：

黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。

治高血压病配方：

罗布麻叶15克、杜仲 6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克；或桑叶、桑枝、茺蔚

子各15克，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000 毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30--40分钟。

治头痛配方：

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

治失眠配方：

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、

朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。 用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。治痛经配方：

蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、

没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将 双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟，每日早晚各熏洗 1次，每剂药重复使用两天。于 经前 3天左右开始用药，连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每 日一次。

治风湿麻木配方：

山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴 盆浸泡双足30分钟。

治血栓闭塞性脉管炎配方：

桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟， 10天一疗程，每日二次。

治中风后手足拘挛配方：

伸筋草，透骨草，红花各 6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡 双足，每日三次，一个月为一疗程。

治双足水肿配方配方：

楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日 一次。

治足跟痛配方：

寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15

克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。

治糖尿病足配方：

川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用 3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药 可反复使用三次。

减肥配方：

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分 钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。

治老年斑配方：

当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起 倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血 益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

治黄褐斑配方：

山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁 取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次， 每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产 后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。

治脚底皴裂配方：

桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。足部冻伤：

桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次，每次 20分钟。

在上方中添加：

加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。

加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿 脚麻木或青紫等淤血症。

加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下 寒，腿脚肿胀。

加花椒20－30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。

加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿 哮喘。

加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。

加银杏叶适量：防小儿腹泻。

加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。

体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方：

用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”

用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就 好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如 果有冻疮，最好可以加“茄子根” 2棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮肾气丸”。泡脚方三

告诉您正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃， 暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温（呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了）；双脚 浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。同时，用手缓慢、 连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神 经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引 起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心， 其催眠助睡效果会更佳。

下面就教给大家几个简单的中药浴足剂的配方：

配方一：女生谁人不爱美，先来个美容方：

1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。防治皮肤粗糙， 面疣，粉刺，毛囊炎。

2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及 皮肤痤疮。其实，用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的 按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。

配方二：失眠方：

吴茱萸 40g、米醋（白醋）适量。用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合 足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

配方三：高血压方：

1.磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺 藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水 煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。该方可平肝潜阳，一 般用药1－3次，血压即可降至正常。

2.双桑汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各10--15克。加水1000毫升，浸泡 5--10分钟后，煎至 600 毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃--50℃。泡脚30--40分钟，擦干后就寝。每晚 1次。 可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压， 1小时后作用最强， 维持4－6小时。若 8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。

3.牛膝钩藤汤：牛膝、钩藤各30克。加清水适量，浸泡 5--10分钟后，水煎取汁，放入 浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。 每次约30－40分钟，以不适症状减轻或消失为 1疗程，连续1－2个疗程。可平肝潜阳，引热 下行，适用于肝阳上亢型高血压。

4.决明降压汤：石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、 补骨脂、丹皮、乌药、独活各 6克。其中，石决明、牡蛎、磁石先煎30－60分钟，取其煎液 加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7－10剂。可平肝潜阳，适 用于高血压头晕头痛，小便短少，肢体水肿，麻木等。

配方四：痛经方

用药：益母草30g、菊花15g、黄岑15g 、夜交藤15g。

用法：水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

配方五：便秘方：

（便秘是很多办公室MM的困扰，排便不畅，用多少护肤品，皮肤也不会好的哦！）每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治 效果。预防便秘十要歌诀也说：“功能便秘不吃药，自然疗法益处多。睡前浴后做足疗，健 身祛病排泄好。”可见，足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适用于那 些体质较强的习惯性便秘患者。

配方六：糖尿病方：

糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上，由于足应力、外伤、感 染等因素引起的严重下肢病变的总称。在它的无坏疽期，对于那些患足凉麻，色苍白或苍黄、 紫暗的患者，即可以采用中药浸浴泡法，通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循 环的作用。配方：金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到 清热解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮肤溃烂则禁用）配方七：慢性支气管炎：

原料：鱼腥草150g，蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。方法：水煎，先趁热用药蒸气薰鼻， 待水温适当时，进行足浴。每日1-2次。

配方八：中老年足跟痛方：

当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。方法：水煎、每日2-3次。配方九：足癣方：

皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。方法同上。

配方十：足冻疮方：

当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g。方法同上。

配方十一：足皲裂方：

陈皮30g、葱白15g。方法同上。

中药泡脚方四

光绪泡脚药方：

当归15克、红花15克、苏木10克、五加皮20克、透骨草20克、鸡血滕30

克。上述中药材

用水煮开20分钟，然后先用蒸气熏蒸足底部 5分钟，等水温适宜再将足部浸

泡在水里，水凉

后，可以再重复加热一遍。光绪泡脚药方通过对身体外部、尤其是足部的热水浸泡、清洗， 使药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。

皇太后明目除湿浴足方：

甘菊三钱、牛膝五钱、黄柏三钱水煎，

浴

足；慈禧洗药方是蔓荆子三钱，荆芥二钱，漠

葵二钱，冬桑叶二钱。

保健足浴配方：

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