耶露饮用水提倡正确喝水的8个小常识
更新时间:2024-03-25 14:58:01 阅读量: 综合文库 文档下载
- 耶露饮用水多少钱一瓶推荐度:
- 相关推荐
耶露饮用水提倡正确喝水的8个小常识
众所周知,水是生命之源 ,懂得合理补水十分重要。耶露ELO认为,这8个小常识,你一定要知道!
1、睡前喝水,预防心肌梗死或中风。睡觉时,身体依然会因呼吸、排汗等排出水分,这7~8小时中却无法适时喝水,因而早上6~9点成为心机梗死、栓塞性中风的高发时刻。但为了避免半夜起床上厕所,睡前1~2小时即可。
2、一起床就喝水,改善便秘。早上喝一杯水有助于肠胃蠕动,改善便秘。常温冷水比温开水更能刺激肠子蠕动 ,但勿低于常温,太冷的水反而会抑制肠蠕动。
3、运动前先喝水,表现更亮眼。当血液中水分充足,运动时血液流动才会更顺畅,供应肌肉与细胞充足的氧气与养分,让运动表现更好,不易疲累。
4、喝酒时,也要多喝水。酒精含有利尿成分,喝酒后跑厕所,排出去的都比喝下去的多,因为酒精已悄悄把你身体其他地方的水分带走了。而且酒精会使血管扩张,体温上升,也容易造成身体缺水。因此,喝酒的同时,也别忘了同时补充水分。
5、焦躁疲惫时,喝杯水立即头脑清醒。突然没来由的感到疲累、情绪焦躁、暴躁,或大脑沉重且注意力无法集中,可能是缺水的表现,试着喝一杯水便可恢复活力。
6、天黑后煮开水,水质最佳。早上水质最不好,因为水管静置一个晚上之后容易沉积各种脏物、杂质。最好在晚上,等水管使用一天,已被大量用水清洗干净后再烧水。
7、大口喝水,等于没喝,切记要小口喝。不管是不是大量流汗后,只要喝水,都要小口小口的喝。因为一次灌下太多水,肾脏便会加快排尿的速度,反而让喝下去的水快速流失,没有足够的时间输送到身体各处。而且喝水太快,也容易引起胀气。
8、多喝耶露水。耶露水是来自狮城新加坡,由世界著名的水处理企业凯发有限公司研制而成的富氧健康之水。在耶露水中,独特的专有技术使得氧元素以相互结合的方式留存于水中,可以为人体细胞“稳定输入”氧分。在食用食材之后,喝一瓶耶露水,可以有效减腻。
正在阅读:
耶露饮用水提倡正确喝水的8个小常识03-25
上海电力学院-面向结构图的仿真-实验报告03-20
小学一年级下册造句03-10
紧急大通知全面升级02-23
《清稗类钞》服饰类04-12
关于改进北京市公共交通问题的建议10-09
为新型移动消费者提供服务10-14
太阳能光伏发电发展现状与趋势08-17
- 2012年广州一模数学(理科)试卷(word版,含答案)
- 生化课本知识总结
- 诉权
- 呼叫中心平台项目可行性研究报告(目录) - 图文
- 汽车综合故障诊断作业三及答案
- 怎样写才能拿到中考满分作文
- 《第7章 图结构》习题解答
- 中学物理教学法实验指导书
- 加强教研组建设 走特色教研之路
- 2009年宁夏公务员录用考试《行政职业能力测验》试卷
- 加强校园文化建设 细化制度促发展
- 2020年中国教育发展战略框架 试卷
- 六年级上册数学期末复习资料
- 大工16春《高层建筑结构》大作业答案
- 高分子物理电子教案
- 大学生创业孵化基地建设的理论初探
- 王家寨矿井瓦斯煤尘灾害演习报告
- 2013年中国邮政储蓄银行招聘考试试题
- 浅析绿色用电与生活用电
- 一堂好课的标准
- 饮用水
- 提倡
- 喝水
- 正确
- 常识
- 某市江滨景观绿带规划设计说明
- 2019年最新优秀教师思想汇报范文2000字思想汇报文档
- 运算放大器工作原理与选择(附常用运放型号)
- 钣金作业指导书
- 自主创新,促进产业升级,建设江门市成为省先进制造业重点发展区
- 关于停车场管理工作存在的问题及建议区长调研
- 钢管脚手架施工方案(附计算书) - 图文
- 学术研讨:在证据制度融合中漂移前行
- 旅游地理选修三知识点归纳-1 - 图文
- 内部工作信息反馈管理办法 - 图文
- 刺客列传知识点教师版
- 煤矿安全生产与职业病危害防治责任制汇编
- 公文管理制度(试行)
- 正丁醇项目可行性研究报告 - 图文
- 动漫艺术在中小学美术教学中的应用
- 新世纪大学英语综合教程1 - 课后答案 - 第二版 - - 秦秀白 - Un
- 2012年黑龙江省公务员《行测》全真模拟预测试卷(7)-中大网校
- 最新浅谈家庭教育对孩子的影响
- 农信银支付结算试题集锦
- 主题班会 拒绝垃圾食品 永葆健康体魄