七年级体育与健康理论考试试题（人教版）

三湖中学七年级体育理论考试试卷

班级： 姓名： 得分：

一、选择题：共10题，每题3分，共30分。 1、不属于健康三要素的是（ ）

A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、正常人的心率范围是（ ）

A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）

A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 4、属于无氧运动的项目的是（ ）

A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 5、一天中锻炼的最佳时间为（ ）

A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 6、2010年足球世界杯的举办地是（ ）

A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非 7、中国于2008年举办第（ ）届奥运会。

A、 28 B、27 C、29 D、25 8、发展力量素质的方法（ ）。

A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳 9．发展柔韧素质的方法（ ）。

A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑 10、对锻炼的表述正确的是（ ）

A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时

D、量力而行，持之以恒。

二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）

1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。 （ ） 2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 （ ） 3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。 （ ）

4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ）

1

5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。 （ ） 6、单手投篮持球应该用全手掌触球。 （ ） 7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ ） 8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ）

9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（ ）

10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。 （ ） 三、填空题：每空3分，共计30分

1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、 、 、灵敏素质和 。 2、决定跑速的重要因素是 和 。

3、篮球场地的边线长度为 米，宽度为 米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。

4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是 。 5、真正的健康包括身体健康、 和 。 四、问答题。（20分，）

设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。 要求：1.课间操活动时间为30分钟。

2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。

2

答案

一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、D 2、A 3、A 4、D 5、C 6、D 7、C 8、D 9、B 10、D

二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）

1、╳ 2、╳ 3、√ 4、╳ 5、√ 6、╳ 7、√8、√ 9、√ 10、√

三、填空题：每空3分，共计30分

1、 速度素质 耐力素质 柔韧素质 2、 步频 步长

3、 28米 15米 4、 王濛 5、 心理健康 社会适应能力

四、 问答题。（每题20分，）

1、设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要求：1.课间操活动时间为30分钟。

2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。

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一、填空题40%（每个空2分）

1、营养是人们为了维护 、 、 以及 、 、

等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。

2、环境保护是我国的基本国策之一。自然环境指 、 、 、

、 等；社会环境指 、 、 等。保护和改造自然环境，是人们健康生活的基本需要。环境保护，人人有责。

3、补充钙质的最好方法是 晒太阳 。

4、运动系统的重量约占人体重量的_____ 60% ____。

5、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的__脂肪_ ______。

6、台阶试验测试目的是测试学生的____心肺功能__________ ___。

7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。

1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ c ）

①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车

A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．②⑤⑥⑦ D．①④⑤⑥

2、2008年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印．舞动的北京，下列有关描述不合理的是 （ b ）

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A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。

B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。

C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。

D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。

3、香烟中危害人体健康的三大元凶是（ b ）

①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ④烟焦油

A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④

4、以下图示所表示的体育运动项目正确的是 （ 没有图示没法回答 ）

A．举重、水上项目、田径、篮球 B．举重、水上项目、体操、手球

C．田径、跳水、体操、篮球 D．举重、跳水、体操、篮球

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一、填空题：（每空格1分，共18分） 1、体育与健康课程是一门以 ，以 为主要目标的必修课程。 2、体育与健康课程的价值，主要表现在以下几个方面（1） （2） （3） （4） 。 3、体育与健康课程的基本理念是（1） （2） （3） （4） 。 4、体育学术论文撰写的规范要有以下八个方面：（1）论文标题、（2）文章前言、（3）材料详述、（4）对象方法、（5） （6） （7） （8） 5、对体育教师专业素质的评价，主要是对教师的 三个方面的考核评价。 6、体育与健康课程标准将课程的学习内容划分为以下几个领域： 二、名词解释：（每个3分，共15分） 1、健康 2、体能 3、地域性运动项目 4、探究学习 5、意志品质 三、问答题：（共33分） 1、体育活动对促进身体健康有哪些作用？（9分） 2、体育与健康课程学生学习评价的重点有哪些特征？（5分） 3、体育与健康课程标准的设计思路是什么？（6分） 4、体育科研课题有哪八大程序步骤？（5分） 5、新课程实施一年多来，请你谈谈我们的体育教师在教学观念上、教学实践中（如教法、学法、评价等）有哪些变化。（8分） 四、案例分析与反思（共35分） 1、“石头、剪刀、布”是在体育教学中常用的体育游戏。试以这个古老的游戏名称，自编出两种以上学生喜欢的且与我们体育内容有关的游戏。（8分） 2、2005年省中小学体育与健康课堂教学评比课中，有这样一细节： 6

上课开始，老师搞了一个“开火车”的游戏。要求学生成一路纵队后，后边同学把左手搭在前一同学的左肩上，右手摆臂作车轮转动状。老师告诉同学，当听到开火车的音乐响起，大家一起开火车出发。老师按下录音机的放音开关后，足足等了一分多钟，不知什么原因，开火车的音乐就是响不起来。此时，你将怎样处理？（8分） 3、建国中学初一语文教学一个单元结束后，进行了一次测验。平时成绩较好的学习委员方芳得了75分，而平时成绩较差的王瑜这次得了85分。老师在班上宣读成绩后说：方芳，你不害羞吗？你看，王瑜居然也能考出85分呢！试从新课程的理念和体育教师的角度出发，分析这位老师这样的讲话有什么不妥？（8分） 4、以下列学习目标为主要目标写一个教学的片段(内容自选)。(10分) 学习目标：通过××活动，学生能积极的探究，愉快的合作。 一、填空题：（每空格1分，共18分） 1、体育与健康课程是一门以 ，以 为主要目标的必修课程。 2、体育与健康课程的价值，主要表现在以下几个方面（1） （2） （3） （4） 。 3、体育与健康课程的基本理念是（1） （2） （3） （4） 。 4、体育学术论文撰写的规范要有以下八个方面：（1）论文标题、（2）文章前言、（3）材料详述、（4）对象方法、（5） （6） （7） （8） 5、对体育教师专业素质的评价，主要是对教师的 三个方面的考核评价。 6、体育与健康课程标准将课程的学习内容划分为以下几个领域： 二、名词解释：（每个3分，共15分） 1、健康 2、体能 3、地域性运动项目 4、探究学习 5、意志品质 三、问答题：（共33分） 1、体育活动对促进身体健康有哪些作用？（9分）

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2、体育与健康课程学生学习评价的重点有哪些特征？（5分） 3、体育与健康课程标准的设计思路是什么？（6分） 4、体育科研课题有哪八大程序步骤？（5分）

5、新课程实施一年多来，请你谈谈我们的体育教师在教学观念上、教学实践中（如教法、学法、评价等）有哪些变化。（8分） 四、案例分析与反思（共35分）

1、“石头、剪刀、布”是在体育教学中常用的体育游戏。试以这个古老的游戏名称，自编出两种以上学生喜欢的且与我们体育内容有关的游戏。（8分） 2、2005年省中小学体育与健康课堂教学评比课中，有这样一细节：

上课开始，老师搞了一个“开火车”的游戏。要求学生成一路纵队后，后边同学把左手搭在前一同学的左肩上，右手摆臂作车轮转动状。老师告诉同学，当听到开火车的音乐响起，大家一起开火车出发。老师按下录音机的放音开关后，足足等了一分多钟，不知什么原因，开火车的音乐就是响不起来。此时，你将怎样处理？（8分）

3、建国中学初一语文教学一个单元结束后，进行了一次测验。平时成绩较好的学习委员方芳得了75分，而平时成绩较差的王瑜这次得了85分。老师在班上宣读成绩后说：方芳，你不害羞吗？你看，王瑜居然也能考出85分呢！试从新课程的理念和体育教师的角度出发，分析这位老师这样的讲话有什么不妥？（8分）

4、以下列学习目标为主要目标写一个教学的片段(内容自选)。(10分) 学习目标：通过××活动，学生能积极的探究，愉快的合作。

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一、名词：

体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

健 康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。

新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

运 动 量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

体 格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

体 能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 二、填空题：

1、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。

2、 篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。 3、 现任国际奥委会主席（罗格）。 4、 马拉松全长（42.195公里）。

5、 现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。

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6、 人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。 三、简答题

1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？

答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。 2、学生体育健康标准测试项目有哪些？

答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。

2、 乒乓球攻球引拍动作的技术要领？

答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。 3、 什么是“极点”现象？

答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。

4、 怎样克服“极点”现象？

答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。

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4、培养自我体育意识。

5、答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。 四、分析题

答：1、目标的确定，全面、恰当、具体。 2、教材的动作要领、重点、难点表述恰当。 3、新理念的贯彻实施。 4、教师主导、学生主体效应。 5、学生学习方法的运用。 6、学生练习自主空间的体现。 7、教师教学过程中评价的运用。

小学骨干体育教师培训结业考试试题 一、判断与选择题（10小题，每小题1分，共10分）

1．新课程强调STS课程设计思想，加强了课程与社会发展和学生参与的联系，体现了时代感。 （ × ）

2．为提高小学生力量素质和合作精神，经常开展拔河、搬运重物等活动是值得提倡的。 （ × ）

3．学习方式的转变，意味着个人与世界关系的转变，意味着存在方式的转变。（ √ ） 4．《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。 （ √ ）

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5．体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。 （ × ）

6．科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。 （ √ ） 7．人体下肢长有几个长度 （ D ） A．1个 B．2个 C．3个 D．4个

8．人体在运动过程中能量的供给有几种 （ C ） A．1种 B．2种 C．3种 D．4种

9．人体速度素质发展最快的敏感期 （ B ） A．8－9岁 B．10－13岁 C．14－15岁 D．16－17岁

10．从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时 （ D ） A．1年 B．2年 C．3年 D．4年 二、填空题（15小题，每小题1分，共15分）

1．课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是 课程（堂）教学 。 2．把教学的本质定位为 交往 ，是这次课改对教学过程的正本清源。

3．教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和 生命化教学 理念。

4．体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和 运动负荷 规律。

5．体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、 教学内容 和教学条件。

6．科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是 主要 的，后天训练是 重要 的。

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7．有人断言“选材成功意味着训练 成功一半 。” 8．力量是指人体克服阻力的 能力 。

9．速度素质包括 反应速度 、 动作速度 、 位移速度 。

10．没有疲劳的训练是 无效 的训练，而疲劳不能恢复的训练是 危险 的训练。

1、 体育课的三个组成部分---------、----------、-----------。 2、

《体育与健康》课程标准将中小学的学习划分为六级水平，其中水平一是指----------、水平二是指------------、水平三是指------------、水平四是指---------。

6〈〈体育与健康〉〉课程学习的内容划分为-----------，------------，------------， --------------、---------------。五个学习领域。

7、为提高学生的兴趣，体现学生的主体地位，我们通常可以采用-----------学习， ------------学习，-------------学习的方法来实现课程目标。 8

影响体育教学有效性的主要因素：-------------------------------------、

-------------------------------------、-------------------------------------、----------------------------------------

9

运动技能的学习，在义务教育基础阶段应该注重学生基本的-----------------、

-------------------的掌握和-----------。不过分追求------------------的传授的系统及完整，不苛求-------------动作的细节。 10

课程资源的开发和利用，应从------------------，--------------------，------------------，--------------------，------------------------，-----------------------六个方面着手。

二 是非题（每题2分，共20分）

1、体育课程改革的目的是为了提高学生兴趣，淡化技能教学. （ ） 2、体育运动本身的特征之一就是团结合作，所以学生在体育学习过程中都需要合作。（ ）

3、国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲矩式起跑一种。（ ）

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4、强调学生的积极参与，体现学生的主体地位，给学生留有充分的时间参与活动，这种体育教学是“放养式”教学。（ ）

5、关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生受益属于课程标准的基本理念。 6、 排 球比赛中严禁用脚踢球。 （ ）

7、 小学1-----6年级的体育教学，在让学生体验参加体育活动的同时，还应加强对运动技能的学习 。 （ ）

8、口令是体验教师课堂常用的指令性术语，动令和预令之间不应有任何停顿，以免影响学生的行动。（ ）

9、体育的任务是把所有潜藏在人身上的天赋的生理力量全部发挥出来，没有各种体力的发展，就谈不上劳动的教育，劳动的习惯，技能的培养训练（ ）

10、三维健康观是指对空气，环境，身体处于良好状态的认识 。（ ）

三、简答题 （每题10分，共20分）

1、简述《体育与健康》课程的基本理念？ 2、如何写好新课程标准下的课时计划？ 四、问答题 （20分）

你认为《体育》与《体育与健康》课程学习评价的重点有哪些不同？ 一、

1、准备、基本、结束

2、小学一二年级 小学三四年级 小学五六年级 初中1—3年级 6、运动参与 运动技能 身体健康 心理健康 社会适应 7、自主 探究 合作

8、教学目标 教学方式 教学手段 教学情感 9、运动知识 运动技能 应用 运动技能 技术

10、人力资源的开发 体育设施资源的开发 课程内容资源的开发 课外和校外体育资源的开发 自然地理课程资源的开发 体育信息资源的开发 二、3、5、10正确 其余错误 三、

1、四个基本理念：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生民展为中心，重视学生主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

2、第一，写法要求准确具体。应当充分考虑对象、行为、条件和标准。第二，关注合作意识的培养。第三，发挥学生主体性。第四，利用比赛形式培养学生的健康心态。第五，认真备课，加强学法指导。

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四、课程标准强调建立内容多元化，评价方式多样化的评价体系。在评价方式上，既注重终结性评价，也注重过程性评价，既有教师对学生的评价，也有学生自评与互评。在评价的内容上，既包括对学生体能和技能的评价，更注重对学生的态度、心理和行为的评价，努力使评价内容与课程目标相一致；休育教学大纲主要重视对掌握运动技能的程度及体能善进行评价，使评价内容与课程目标脱节，并最终导致教学实践与教学目标的背离。

《体育与健康》理论考试卷 体育与健康》 （每空格 一、填空题： 每空格1分，共18分） 填空题： 每空格 分 （ 分 1、体育与健康课程是一门以 ，以 为主要目标的必修课程。 （2） （4） （3） 。 （4） 。

2、体育与健康课程的价值，主要表现在以下几个方面（1） 3、体育与健康课程的基本理念是（1） （2） （3）

4、体育学术论文撰写的规范要有以下八个方面： （1）论文标题、 （2）文章前言、 （3）材料 详述、 （4）对象方法、 （5） （6） （7） （8） 。 三个方面的考核评

5、 对体育教师专业素质的评价， 主要是对教师的 价。

6、体育与健康课程标准将课程的学习内容划分为以下几个领域： （每个 二、名词解释： 每个3分，共15分） 名词解释： 每个 分 （ 分 1、健康 2、体能 3、地域性运动项目 4、探究学习 5、意志品质 （共 分 三、问答题： 共33分） 问答题： （ 1、体育活动对促进身体健康有哪些作用？（9分） 2、

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体育与健康课程学生学习评价的重点有哪些特征？（5分） 3、体育与健康课程标准的设计思路是什么？（6分）

4、体育科研课题有哪八大程序步骤？（5分） 5、新课程实施一年多来，请你谈谈我们的体育教师在教学观念上、教学实践中（如教法、 学法、评价等）有哪些变化。 （8分） 四、案例分析与反思（共35分） 案例分析与反思（ 分 1、“石头、剪刀、布”是在体育教学中常用的体育游戏。试以这个古老的游戏名称，自编出 两种以上学生喜欢的且与我们体育内容有关的游戏。 （8分） 2、2005年省中小学体育与健康课堂教学评比课中，有这样一细节： 上课开始，老师搞了一个“开火车”的游戏。要求学生成一路纵队后，后边同学把左手搭在 前一同学的左肩上，右手摆臂作车轮转动状。老师告诉同学，当听到开火车的音乐响起，大 家一起开火车出发。老师按下录音机的放音开关后，足足等了一分多钟，不知什么原因，开 火车的音乐就是响不起来。此时，你将怎样处理？（8分）

3、建国中学初一语文教学一个单元结束后，进行了一次测验。平时成绩较好的学习委员方 芳得了75分，而平时成绩较差的王瑜这次得了85分。老师在班上宣读成绩后说：方芳，你不 害羞吗？你看，王瑜居然也能考出85分呢！试从新课程的理念和体育教师的角度出发，分析 这位老师这样的讲话有什么不妥？（8分） 4、以下列学习目标为主要目标写一个教学的片段(内容自选)。(10分) 学习目标：通过×× 活动，学生能积极的探究，愉快的合作。

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