论排球二传手的选材与培养

论排球二传手的选材与培养

摘要：随着当今排球技战术的不断创新和完善，拥有一名优秀的二传手是一支

排球队战胜对手取得胜利的必要条件，这就给我们培养后备二传手提出了一个新的要求。本文运用资料文献法并结合二传队员的特点对二传手的选材、应具备的各种素质以及培养进行探讨，旨在为培养出一名出色的二传手提供参考。

关键词： 排球；二传手；选材；培养

目 录

1 二传手的选材????????????????????????? (1) 1.1 思想方面?????????????????????????(1) 1.2 血型方面?????????????????????????(1) 1.3 身体条件的选择??????????????????????(1) 2 二传手应具备的素质………………………………………………???…（1） 2.1身体素质?????????????????????????(1) 2.1.1 准确的观察判断能力??????????????????(2) 2.1.2 身高素质???????????????????????(2) 2.1.3 迅速的移动能力????????????????????(2) 2.1.4 突出的弹跳能力????????????????????(2) 2.1.5 快速的反应敏捷能力??????????????????(2) 2.1.6 良好体能???????????????????????(2) 2.1.7 合理地掌控比赛节奏??????????????????(3) 2.2 心理素质?????????????????????????(3) 3 二传手的培养………………………………………………………………?.(3) 3.1 二传手的特点???????????????????????(3) 3.2 二传手技术的培养?????????????????????(4) 3.3 二传手战术意识的培养???????????????????(5) 3.4 二传手视野的培养?????????????????????(5) 小结?????????????????????????????? (6)

排球比赛是一项对抗性和集体性较强的隔网竞赛运动。二传手是组织进攻战术的核心，掌握着比赛的节奏，控制着比赛的进程。他不但要把来球既稳又准地传起，为本方的进攻队员创造有利的条件，而且要能根据比赛场上交战双方的具体情况，合理组织好各种进攻战术，正确地选择突破口，还要运用各种技巧技巧迷惑对方，掩护同伴，以达到出其不意、攻其不备的战术目的。此外，二传手还要起到贯彻教练意图，协调集体配合，稳定场上情绪，团结全队作战的核心作用。 1 二传手的选材 1.1 思想方面

要热爱排球运动，具备顽强的战斗作风，高度的责任感，良好的集体主义精神。比赛中要虚心好学，要团结全队队员使全队拧成一股绳，要适应比赛场上的困难情况和难以预测的变化，要贯彻好教练布置的战术要求，又要做好场上队员的思想工作，胜不骄，败不馁，互相鼓励，互相帮助，成为出色的二传手。 1.2 血型方面

运动血型研究表明，从体质上说，B型血的人属于敏捷型（转动速度快）；从气质上说，B型血的运动员好胜心强，胆大，任何高难度动作都敢尝试，行动干脆，果断，自己感兴趣的事情充满热情，并表现出坚强的毅力和良好的注意力，从性格上对人亲切，坦率，态度明确，这些与二传手应具备的条件基本一致。

其次，A型血的运动员在二传手的分布中仅次于B型血，也不是偶然的。从体质上看，A型血运动员灵巧，尤其是柔韧性，灵敏性好。从气质上，A型血的运动员在个人技术方面，一般都能够达到炉火纯青的程度，并取得最好的成绩，原中国女排杨锡兰是A型血，被世界公认为优秀的二传手。

据文献资料，AB型血的运动员在优秀二传手中占的比例很小，O型血运动员成为优秀二传手可能更少，所以我们在选材中尽量选择B型和A型血的队员。 1.3 身材条件的选择

二传手选择身高，手臂长，大腿稍短，小腿较长，踝关节相对小些，这种类型的运动员移动速度快，手指长，弹性好，能充分张开，肌肉线条清楚，腰腹肌力量强，皮下脂肪相对少，灵活性，协调性好，眼睛视野广阔，头脑较冷静，有分析问题和解决问题的能力，具有这些身材条件也就是好的二传手苗子了。 2 二传手应具备的素质 2.1 身体素质

身体素质是掌握技术和发展高难度动作的基础，在排球运动发展为高速度，高强

1

度，高空优势的今天，只有具备良好的身体素质的队员，才能掌握高超的传球技巧，一个二传手如果身体素质不好，即使他平时传球传得再好，这时也会随着体力的消耗，动作变型，所以二传手必须具备良好的身体素质。 2.1.1 准确的观察判断能力

在人的感知觉系统中，视觉具有主导地位，对存在空间的对象能最正确而敏捷地感知到的就莫过于视觉观察，人通过视觉所接受的信息占全部信息量的80%，二传队员在场上无论是组织本方进攻还是直接第二，三次进攻击球。二传队员自身的位移调节和控制击球动作的心理机制，主要依赖于观察力。一个优秀的二传队员只有具备较强的观察能力，用以洞察场上瞬时变化的情况，才能恰到好处地协调与队员在时间和空间上的配合，合理选择突破，真正做到分球合理，应变能力强，牵制有力，为有效组织高水平的战术进攻赢得比赛胜利创造条件。 2.1.2 身高素质

据文献资料对我国内甲级女排中各队的名二传手的素质指标统计分析可知，1998——2001年各队的主力二传手或替补二传手身高，扣球高度，拦网高度都低于2001——2004各队的二传手，并且最大的缺陷是拦网高度不够。而在当今排球比赛中，拦网是第一道防线，也是第一道进攻线。拦网水平的高低，直接影响着比赛的胜负。 2.1.3 迅速的移动能力

移动迅速，脚步灵活是一位优秀二传手应具备的基本素质之一，它是其他素质的基础，排球移动步伐归纳为“移，跨，钻，蹬，跳”五个步伐，要强调以步伐带动手法，手法与步伐并重。二传手在场上必须快速跑动，穿针引线，积极组织全队的进攻战术，力争变被动为主动。因此，对二传手的起动，移动，制动的能力都提出了很高的要求。

2.1.4 突出的弹跳能力

排球比赛是一种对抗性较强的运动，作为网前的二传手队员也一定要具备攻击性，这就要求弹跳力突出，协调性和柔韧性好的基础。 2.1.5 快速的反应敏捷能力

二传手在场上的基本任务是传球，组织进攻，这就要求二传手对一传队员送来的球要既稳准且好的传出去，组织各种战术球，攻其不备之处，如果反应缓慢，不仅传球质量差，还会增加进攻队员的压力，往往造成进攻失败的局面。 2.1.6 良好体能

现在排球比赛，不仅仅是技术，战术的较量，往往是全面能力的较量，一场排球

2

比赛（按一般情况来说）耗时应在1.5—2.5 h 之间，这就要求场上队员要有良好的体能，并注意好自己体能的分配和应用。 2.1.7 合理地掌控传球节奏

传球是完成战术配合的桥梁和纽带，是影响战术配合质量的重要因素。因此比赛中应用传球技术时，必须做到准确、及时、隐蔽、多变，要真正做到以上几点，除了要有良好的传球技术，还必须把握好传球的节奏，二传手要根据场上的具体情况和实际变化，根据同伴的不同位置，方向，距离，选择不同的传球方式和传球节奏。 2.2 心理素质

现代排球比赛双方的争夺越来越激烈，场上运用各种技术动作快，战术变化多，运动员不仅具备身体素质结构和技术结构方面的优势，而且还要具备良好心理结构优势。其中，身体结构方面的优势是保证比赛取胜的物质基础，技战术结构优势是比赛取胜的决定条件，而心理结构优势是运动员身体，技战术水平得以充分发挥的内部动因。比赛双方若身体，技战术水平相差无几，谁在心理方面占优势，谁将会取得比赛的胜利。有关研究也表明，高水平运动员在比赛中，心理因素的影响占80%，而技术因素占20%。如2004年第28届奥运会排球赛，中国队对俄罗斯队我方在失去前两局的情况下，第三局又以大比分差距下，积极排除心理压力，发挥顽强集体主义精神，最终以3：2反败为胜。以上赛例说明排球运动员必须具备优良的心理结构特征，才能使体能素质和技、战术水平正常发挥或超水平发挥，从而赢得场上的主动，取得比赛的胜利。 3 二传手的培养 3.1 二传手的特点

第一，网前传球多：二传队员在组织进攻时，绝大多数是在近网进行传球，传球前后的身体动作都受着球网的限制。为了避免触网和过中线犯规，移动、制动、转身和靠近球网一侧的肩、肘动作都要有一定的控制。要求二传队员移动取位要及时，身体平衡能力要强。

第二，移动、转身动作多：二传队员不论是后排插上传球，还是网前换位后的传球，以及拦网、扣球、保护后的接应传球，都需要移动、取位和转身。移动的目的是为了快速取位，做好传球准备；转身是为了对正传出球的方向，提高传球的准确性。

第三，身体位置和传球手法变化大：由于一传来球是不规律的，因此二传队员必须根据来球的方向、速度、落点、弧度等具体情况，采用不同的身体姿势、不同的手法来对待，才能将球传到预定的位置，达到有效进攻的目的。

3

3.2 二传手技术的培养

二传手是赛场的核心队员，经常落位边线和插上位置，纵观全局，组织配合更为有利。二传手队员必须掌握全面，熟练的二传技术才能施展其组织才能。

对于二传手的技术培养，首先要把传球技术熟练的掌握，为以后的比赛打下良好的基础；当掌握一定的传球技术后，要进一步在复杂的环境下对二传技术进行培养。

1对手指手腕的弹力及控制球能力的培养；传球时十指都要接触到球体，将球包住，手指、手腕主动去弹击来球，并要求身体协调配合用力。 （1）隔网对传：两人一组，隔网站在三米线后，相互对传。 （2）自传对传：两人一组，先头上自传一次，再对传给对方。

（3）自传背传：两人一组，先头上自传一次，在转体180度用背传的方法传给对方。

2 移动传球与取位的培养：根据对不同方向来球的判断，合理利用脚步移动，及时、快速地移动到球下，身体对正传球方向将球稳准的传出。

（1）对角移动传球：四人一组，两人站在网前2，4号位。两人站在后排1，5号位，传球时，后排两人将球传向对角的2，4号位后，迅速移动换位，再次将球传向对角，连续进行。

（2）拦网转身传球：教练员在后排抛球，二传队员拦网后转身移动传球。 （3）全场移动传球：利用教练抛球，二传队员在半场内移动传球。

3 跳传的培养：加强时间、空间概念，掌握好起跳的时间和位置，提高在空中控制球的能力，力争在最高点出手，将球传出。 （1）对传跳转：两人一组，跳起对传。

（2）网前跳传：教练员在后排抛球，二传队员在网前向各个位置跳传。 （3）插上跳传：教练员在后排抛球，二传队员由后排各个位置插上到网前跳起传球。

4 调整传球的培养：调整传球的方法有二：一是改变身体姿势，采用跳传、提高击球点、缩短二传距离等方法来加快二传节奏；采用下蹲传球、降低击球点、延长球的飞行时间等来放慢二传节奏。二是改变传球动作，采用加速伸臂或主动加快屈指、屈腕动作来缩短球在手中的停留时间以加快传出球的飞行速度；或放慢伸臂速度和适当放松手指、手腕，以加长球在手中的缓冲时间来放慢球的飞行速度。

（1）斜网对传：两人一组，一人在网前传，另一人在后排斜方向的位置上将球传出，连续互传。

4

（2）左右移动调整：教练员在4号位供球，二传队员在1号位向左侧或向右侧移动，传调整球。

3.3 二传手战术意识的培养

战术意识是指运动员在发挥技术的过程中，支配自己的行动，并带有一定战术目的的心理活动。战术意识是运动员在运动实践中所具有的经验、才能与知识的反映，是运动员在比赛中判断能力、应变能力、合理地运用技术和实现战术等能力的概括。战术意识的培养与运动员的思维活动有着密切的关系，一个运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性必然决定他的战术意识水平。战术意识的培养要做到： （1）使二传手认识到战术的重要性，具有较多的战术理论知识。

（2）使二传手明确处在不同状态下（有球，无球，进攻，防守）不同位置时的具体职责。

（3）多组织教学比赛的战术部署的实践活动，启发二传手对比赛上新出现的各种复杂情况进行分析、推理、预测，培养他们的思维能力，分析与解决问题的能力。 （4）多观察比赛，最好做到根据场上的具体情况边分析边讲授。

（5）必须使二传手熟悉本队员具体情况，掌握本队以至每个运动员的特点（如技术情况、习惯）以便能迅速准确的判断出同队运动员的战术意识，进行默契的配合，实现战术的要求。 3.4 二传手视野的培养

二传队员是连接排球比赛进攻和反攻的纽带和桥梁，是排球比赛组织进攻的核心，二传队员与其他队员的配合不是固定在一个点上，而是一点多线的配合。所以，二传队员视野必须广阔。阔大视野的训练方法有：

（1）甲、乙相距5-8米对传球，每次传球前要看侧边教练员示意手指数目并马上报出，以训练队员在传球时，既要看清球，也可兼顾其他。

（2）甲、乙传球侧对墙，用眼角余光判断墙上所做的标志，做各种传球练习。 （3）甲在距墙3-5米处，作对墙传球，乙站在甲的侧前方，在甲对墙传球前做信号，甲用余光观察，根据乙的信号规定，做不同弧度的传球，如乙向甲的方向移动或晃动，甲则传高球，乙向甲的远侧方向移动或晃动，甲则做一次自传，再将球传出，如乙站立不动，甲则做平传球。

（4）三角传球：甲、乙、丙三人按信号做制动卡位，传各种不同弧度的球。如举手伸一指为传弧度较高的球，伸二指则做一次自传再将球传出。甲向乙抛球时，丙做手势，乙要按丙的手势，规定把球传给丙。此练习可以培养传球人的注意来球的同时，

5

注意观察场上另一方向其他人的动态。 小结：

本文主要从选材、素质、技术等方面进行分析探讨，得出要培养一名优秀二传手，不仅要注意他的身体素质，还要培养他的心理素质、战术意识等。只有拥有了良好的身体条件、熟练的技战术、优秀的组织能力以及灵活的战术意识，才能成为适应现代排球运动发展的“全面二传手”。

参考文献：

[1] 李亚龙 周立新 江宝华.浅谈普通高校二传手的科学训练 [D] 承德职业学院学

报,2007:(3).

[2] 留希香 排球运动中二传手应具备的基本素质探讨 科技信息 2007年 第2期 [3] 陈宏星.排球二传手的选材与训练 [J] 湖北体育科技,2005:(3).

[4] 张旭敏.论排球二传手队员的训练 [J] 郑州牧业工程高等专科学校校报,2005,(1):75-77. [5] 沈岚.青少年排球二传手的培养和训练 [J] 南京体育学院学报,2002,(3):31-33. [6] 马金风.球优秀二传手的选材.北体育科技论.2001.6.第 20 卷第2期 [7] 马金风.论排球优秀二传手的选材 [J] 湖北体育科技,2001,(2):50-54. [8] 王凯.球比赛中二传队员应具备的素质 [J] 原大学教学与学术论丛,2001 (1). [9] 赵恒.青少年排球二传手的选材及基础训练 [J] 重庆师范学院学报,1998,(3)89-92. [10] 齐国杰.排球运动员战术意识的培养 [D] 吉林师范学院学报,1998:1.

Research on Volleyball Passer`s Selection and Raise

Abstract: As today's volleyball technical and tactical innovation and the continuous

improvement, with an outstanding setters is a volleyball team beat your opponent to win the necessary conditions, which we cultivate reserve setters to put forward a new request. In this paper, the use of information and literature with two players-setters on the characteristics of the material, should have the quality and variety of culture to explore, aims to cultivate an excellent reference setters.

6

Key word: Volleyball； passer； selection； raise

7

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/mgdw.html