腰椎间盘突出症患者的注意事项与禁忌

腰椎间盘突出症患者的注意事项与禁忌

作为腰椎间盘突出症的患者，平时病痛一直折磨着身体，除了积极配合医生的治疗，了解平时的一些禁忌和注意事项也是十分必要的。

中医认为，腰椎间盘突出症的内因是肝肾亏虚、气血不足，外因是起居不慎，负重闪挫，伤及筋络骨节，或风寒湿邪客于经络，经气阻滞，迁延日久，致使气滞血瘀，筋脉失养，故而发病。

下面我们就从针对内因和外因两方面来阐述一些腰椎间盘突出症患者的禁忌和注意事项。

一、护肝护肾。患者要戒烟忌酒，同时服用赛鹿鹿骨胶原蛋白胶囊，温补肾阳，主骨生髓，增加骨密度，对于腰椎间盘突出症有很好的作用。

二、注意腰部保暖，避免受凉。凉气侵袭腰部，很可能会加重病痛，并有可能引起其他的并发症。

三、治疗期间最好用医用护腰固定腰部，用以保护、支撑、保暖腰部，巩固疗效。但是，医用围腰不宜长期戴，以免造成腰肌萎缩。 四、家务劳动要讲究，尽可能避免或减少弯腰。家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活。持重物最

好不超过5公斤。从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。 四、腰椎间盘突出患者不要做长时间的按摩，容易引发黄韧带肥厚，导致腰椎管狭窄，不利于康复。

五、注意室内外温差不要太大，温度忽高忽低容易引起腰椎间盘突出症复发。夏天用空调时不要“贪凉”，室内外温差在5℃左右比较合适。

六、腋下型腰椎间盘突出，巨大的中央型腰椎间盘突出，以及腰 椎管狭窄等不主张作牵引治疗。

七、避免一种姿势持续过长时间，如久坐、久站、长时间从事某 种活动等。

八、保持良好的心态，积极对抗病魔

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