对女大学生实施健身运动处方教学的实验研究

采用实验方法,结合观察、调研等形式对中华女子学院1200名女生进行《学生体质健康标准》所涉及的形态、机能、素质以及scl-90症状自陈量表的测试,选取其中133人(分为两班)作为研究对象,展开为期3个月的“运动处方”培训。结果显示：实验班(运动处方组)在素质、机能方面有较显著变化。同时,实验班(运动处方组)和对照班(体育课组)在人际关系、焦虑、偏执因子及总分上存

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20年 9 06月

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第1 8卷第 5期

●实验与调盅m -- i=

对女大学生实施健身运动处方教学的实验研究An Ex e i e a t dy o‘ e c s e c i i n’ App i d i t e s Te c ng p r m nt lS u f‘ Ex r i e Pr s r pto’ le n Fin s a hi f r Fe a e U n r r du t s o m l de g a a e

马良武淑香王岩磊。,,M A a g, U u— a。 ANG n—e。 Li n W Sh xing W Ya l im 摘要：用实验方法，合观察、研等形式对中华女子学院 1 0采结调 2 0名女生进行《生学首 p

体质健康标准》涉及的形态、能、质以及 s19所机素 c—O症状自陈量表的测试，取其中选 1 3 (为两班 )为研究对象，开为期 3个月的“动处方训。 3人分作展运’培结果显示：验班实 (动处方组 )素质、能方面有较显著变化。同时，运在机实验班 (动处方组 )对照班 (运和体育课组 )人际关系、虑、执因子及总分上存在显著差异。在焦偏这说明女大学生实施体育教学运动处方锻炼具有较强的针对性、学性和较高的实效性，身运动处方教学模式科健对促进高校女子大学生体育教学改革具有重要的推动作用。关键词：大学生；育教学；动处方；学模式；女体运教实验研究中图分类号： 0 . 2文章编号：0 97 3 2 0 )50 4—3文献标识码： G8 4 3 1 0—8X(0 6 0—0 90 A

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育 U学。院

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i n” a a o l c ie .E.t a h n mo e t d n s Ex r ie p e c i t o s c l t P e v e c ig d wi p a a l ly n l i o t n o e i d o a i g P. t a h n e o ms f rf ma e s u e t n u i e st s mp r a tr l n a v c tn E. e c i g r f r o e l t d n s i n v r ii . e Ke wo d: e l u d r r d a e P.E.t a h n Ex r ie r s rp in;Te c i g y r s F mae n e g a u t s; e c i g; e c s p e c i to a hn mo e: p rme t 1s u y d s Ex e i n a t d

1问题的提出 纵观国内有关大中小学生运动处方的应用研究表明，

练习为形，意念练习为神的练习 )为改进、善、高、以，完提增强身体某一部分或整体的功能而有针对性地实施的系列练习方法。关于运动处方的分类，育总局科研所张彦峰等研体究认为¨按照应用的目的和对象可分为：技训练运动处 2 竞

其研究内容主要集中在不同运动处方对学生身体素质、能机水平的影响，运动处方锻炼对大学生体质的综合研究不而多，研制的运动处方未在群体中得到持续应用和推广，且特别是针对《生体质健康标准》以下简称《准》的运动处学 (标 )方研究还集中在中小学阶段，大学阶段的研究上，性别在对差异方面的重视程度不够，对女性大学生生理、理的运针心动处方实施效果的研究尚为空白。为此，课题以女子高校本

方、育教学的运动处方、防保健的运动处方、床治疗的体预临运动处方。本研究所涉及的就是体育教学的运动处方。京北师范大学的田继宗教授领导的课题组历时十年在完成教育

部“五”“五”点课题“动处方在中小学体育工作中八和九重运的应用”中取得了许多有关运动处方教学的成果。中认为，其收稿日期：0 60—3 2 0—11

大学生为研究对象，对目前大学体育现状并结合《准》针标， 制定一套适合于女大学生体育锻炼的运

动处方并通过运动处方教学以求达到提高学生参与健身的主动性，高学生综提合素质的目的，为今后女大学生运动处方的研制和实施提供方法学思路和科学依据。2本研究的理论依据——运动处方、动处方教学及运动运

作者简介：良( 9 6)男，教授，究方向为学校体育教学与训马 16一，副研练；淑香 ( 9 4)女，师，究方向为学校体育教学武 1 6一，讲研与训练；岩磊 (9 3)男，士生，究方向为学校体王 18一，硕研育教学与训练。 作者单位：.中华女子学院体育部，京 10 0;.京联合大学 1北 0112北体育部，京 1 0 0;.北京师范大学体育学院，京北 0113北l0 7 0 8 5

处方教学模式的概念与理论

关于运动处方概念，多专家都从自己所从事的专业角许度对运动处方的概念进行过界定 _。其基本内涵可概括】Ⅱ为：动处方是以身体练习为手段 (意念性练习，以身体运含或

1 D p .o P . e t f .E. Chn s L de I si t,B in , ie e a is n t u e e ig t j 1 0 0; .D p . f P E. B in i d Unv r i, 0 1 1 2 e t o ., e ig Un t ies y j e t B i n 1 0 0;3 e t f .E,B in Noma e ig 0 1 1 .D p .o P j . ej g i r l Unv ri, ej g 1 0 7, ia ie s y B in 0 8 5 Chn . t i

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