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神经衰弱怎么办？怎么食疗好？

一位老年朋友来信谈及患神经衰弱症已有十余年。患病的主要原因是紧张、焦虑、心烦不安，而且越生气越重。特别是夜梦太多，自认为是大脑失调，无法控制，望提供诊疗意见。建议口服阿胶黄精丸调理，阿胶黄精丸中的主要成份：阿胶，制黄精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷叶提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蚕蛹,益智仁，胶原蛋白。全方具有补气、补血、补肾、养血、养肝、养肾、养心，并有化瘀祛斑，调理气血等作用。一般服用一段时间后效果比较理想。

老年人若精神受刺激，思虑过度，影响睡眠和休息，可干扰神经系统的正常活动，造成兴奋和抑制功能的失调，从而导致神经衰弱。情绪紧张、焦虑、心烦意乱、容易激动、坐卧不安，同时伴有睡眠障碍、常做梦、易惊醒等，这些都是兴奋过程占优势，而抑制功能不足的表现。本病是一种功能性疾病，即神经系统并没有形态或组织结构上的损害，而只是功能失调，所以许多客观检查都无异常发现。这种情况只要正确对待，合理治疗，注意劳逸结合，进行适当锻炼，都是可以逐渐恢复的。平时也可以用药食同源阿胶黄精丸调理。首先，对本病要有个正确的认识，消除不必要的思想负担和情绪紧张，培养乐观精神，树立战胜疾病的信心，这是个关键。患者可能深有体会，“越生气越重”。因为精神上的压力和烦恼又会给疾病带来不良的影响，使症状加重，同时往往抵消治疗效果。其次，要合理安排自己的工作、学习和生活，做到有劳有逸，有张有弛，生活规律化有助于大脑功能

的恢复。同时要进行适当的体育锻炼，这不仅有益于活跃全身的机能，促进血液循环和大脑的新陈代谢，而且可使兴奋和抑制得到调节，从而加强神经系统的稳定性和灵活性，并能改善睡眠，消除疲劳，提高健康水平。

为了调整神经功能，可服用中成药阿胶黄精丸。还可辅之以饮食疗法，常用的食疗方有：1．参归炖猪心鲜猪心1个，党参、当归各18克。猪心剖开，将党参、当归放人猪心内，隔水炖熟后，去药渣，加调料。分早晚两次饮汤食猪心。此方具有益气养血、补心定惊之功效，适于老年人心血虚多汗、失眠者。2．柏子仁粥柏子仁18克，蜂蜜适量，粳米100克，共煮粥，分早晚两次食用。此方具有养心安神之功效，适用于老年人血虚心悸、失眠、多梦、健忘者。

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