蹲踞式跳远（水平二）教学设计

《蹲踞式跳远》（水平二）教学设计

一、课标分析

本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求， 努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。

二、教材分析

根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是四年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。

三、学生分析

小学四年级学生的特征，大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。本班学生的体能状况较好，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远的起跳技术，并已基本掌握。

四、教学目标

1懂得用进步或退步方法调整自己的起跑点，在踏跳区起跳。 2学习蹲踞式跳远，80%的学生做到踏跳准确有力及落地平稳。 3在活动中表现出勇敢、果断、团结合作的品质。

五、教学策略

1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。

3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。

六、教学用具

口哨一个、运动场地一块、踏跳垫、跳箱。 七、教学过程：

教学环节 课堂常规 准备活动 主教材内容 教学程序 师生问好，宣布内容 队列练习 男、女生各分 3 组做徒手操及游戏 学习蹲踞式跳远的动作技术 设计意图 集中注意力、体现组织纪律性 一切听指挥 做好准备、活跃气氛、防止受伤 通过游戏引入蹲踞式跳远， 提出问题让学 学习蹲踞式跳远的动作技术 主教材内容生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有节奏助跑等形式，让学生学习蹲踞式跳远的动作技术。 发展学生的自主性， 让学生根据自己的兴 上肢素质技术的自选练习趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。 听着柔和的音乐，通过动作和呼吸的调节，使全身心都得到放松。 学会自我评价，贯穿思想教育 上肢素质技术的自选练习 结束部分 放松运动 课堂小结 八、教学流程 课堂常规

跳远的游戏 放松运动

队列练习学习蹲踞式跳远 小结下课 水平 二 教学单元（模块）： 蹲距式跳远 ；课次：第 一 课时

学习阶段 水平二 （四年级） 授课教师 授课时间 教学目标 1懂得用进步或退步方法调整自己的起跑点，在踏跳区起跳。 2学习蹲踞式跳远，80%的学生做到踏跳准确有力及落地平稳。 3在活动中表现出勇敢、果断、团结合作的品质。 教学内容 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、游戏：负重接力赛 教学重点 踏跳准确有力 教学难点 屈膝缓冲，落地平稳 程时运动负荷 课的内容 一、课堂导入 1、师生问好，宣布上课内容。 2、提出本课学习要求。 二、队列队形练习 三、素质慢跑 一、韵律操 二、小游戏：斗鸡 次 数 时 间 强 度 序 间 开始部分 准备部分 5’ 7’ 教学过程设计 设计意图 集中注意力，建立上课意识，使其明确本课内容 展现学生精神面貌 结合主教材加强下肢力量练习。 进一步活动全身各部分 通过游戏活跃课堂气氛，提高学习兴趣，同时确定踏跳有力脚。 1 1 1 4*8 1 2’ 1’ 2’ 4’ 3’ 小 小 中 1、体育委员整队。 2、师生问好，检查服装。 3、宣布上课内容，提出具体要求。 1、三种转法练习。 2、随教师口令练习，做到步调一致。 1、后踢腿跑 2、高抬腿跑 3、单脚跳 4、学生在教师哨音带领下一路纵队绕操场垫子慢跑热身，并按要求做素质练习。 中 1、教师带领学生听音乐进行热身操运动。 2、要求动作准确、合拍。 中 1、游戏要求：两人一组进行游戏，以最后脚落地者为胜。（1、2、3、4各为 一组） 2、提示注意游戏安全。 一、蹲踞式跳远 基 本 部 23’ 分 2 3 2 1’ 2’ 2’ 1’ 小 小 中 小 1、学习上一步踏跳技术。 （1）教师讲解示范上一步踏跳的技术动作。 （2）组织学生利用踏跳垫听哨音练习动作。 （3）组织学生自己练习。 2、学习上三步踏跳技术。 （1）教师讲解示范上三步踏跳的技术动作及如何确定三步距离踏跳垫的距离。（图1） 强调“踏”：踏跳有力，“稳”：屈膝缓冲，落地成蹲踞 程时课的内容 序 间 基本部 运动负荷 次 数 时 间 强 度 记好所量的位置 加强学生对正确动作技术的记忆 强调动作技术， 巩固练习。 增大练习密度，加强上肢训练及培养小组协作精 教学过程设计 设计意图 2 1 1 2 2 1 1 2 23’ 分 二、游戏： 负重接力跑比赛 2’ 大 （2）两人一组轮流有序练习。 1’ 中 （3）听哨音展示练习。 （4）请优秀生出来示范。 1’ 小 图1：两人一组练习 xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx （5）教师再次示范动作技术。 1’ （6）四人一组轮流自由练习。（图2） 3’ 大 （7）听哨音展示练习。 2’ 中 （8）请优秀生出来示范。 1’ 小 图2：四人一组练习 xxxxx 1、讲解游戏方法与规则。 6’ 大 2、组织练习与比赛。 3、不断提示游戏的安全。 结束部分 5 一、放松活动 二、小结本课学习内容。 三、归还器材，师生道别。 2 5 弱 1、随音乐做放松舞步。 1、 小结本课优缺点。 2、对优秀学生和小组给予表扬。 3、布置作业。 4总结本课内容，师生再见，下课 放松身心 生 理 负 荷 预 测 平均心率 练习密度

120-140/分 30-45% 课后反 思 九、教学反思：

蹲踞跳远运动作为一项锻炼价值极强的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，表现出学生学习积极性高，乐于接受等特点。但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。本节课先以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，并使学生在游戏中得到爱国主义教育。主要是用踏跳板等进行辅助教学。学习和初步掌握助跑结合起跳时应用。目的是为了让学生利用跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响。在此时应用跳板，主要是让学生利用跳板获得足够的腾空高度，有充分的滞空时间在空中来改进和完善空中动作。利用跳板，是借助一个外力作用，而利用跳箱，则是给学生一个强制条件，迫使其增大腾起角度，利用自身能力来完成动作。因为，此时学生头脑中虽然已建立起了要增大腾起角这一概念，但由于其技术动作还处地泛化阶段，表现

为能想到而有时做不出来或做不充分。此时用跳箱作为外界的强制条件，促进其动作尽快分化。放松运动则选择了学生健身普拉提，配上轻松的音乐并通过各种提拉、并有节奏地调整呼吸，从而达到充分放松身心的效果。实际的教学效果非常理想，教学流程顺畅，学生学习的兴趣极高，很好地完成了教学目标。

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