小学体育田径课优秀教案

田径课教案一 内容 (室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。 1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好田径。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 场 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强 地 小 一、唱歌： 1、教师语言要 开 二、师生问好： 清晰。 学生坐在教 始 教 三、宣布本次课的内容和务 2、讲解课堂要室里按自己 部 室 四、点名； 求任务。 的座位坐好。 1 10 分 1、教室讲解语小 言要清晰。 一、讲解本学期田径的要求和2、要求： 任务内容。 ①、学生认真二、游戏是儿童的良师益友。 基 遵守纪律。 1、 做游戏可以全面锻炼身本 ②、养成良好学生坐在教体。 1 20 部 的坐立行的正室里按自己2、 做游戏可以使大脑灵活。 分 教 确姿态。 的座位坐好。 3、 做游戏可以培养优良品室 ③、能够自觉德。 做到无故旷4、 做游戏可以使心情愉快。 课，迟到，有事要请假。 5、 做游戏可以调解脑力疲 劳。 重点：对游戏好处的理解和认 1、教师讲解游1、学生认真 识。 戏的方法和规听讲游戏方 基 二、游戏： 则。 法和规则。 本 （抓手指） 2、教师做示2、学生练习。 部 规则： 教 范。 3、学生进行3/4 6 小 分 1、手放平。 室 3、学生练习和游戏。 2、食指尖必须顶着手掌心。 游戏。 3、听到教师口令后才 能抓手指。 结束一、总结本次课的情况。 教教师总结本次学生按教室 部分 二、下课。 室 可的情况。 的座位坐好。 1 4 小 场地教学回顾 设计

田径教案二 内容 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林； 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 目的 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 一、课堂常规： 组织： 1、体委整队、 1、教师语言要清 1 师生问好、报告 ××××× 晰。 1、学生站成 人数、检查服 ××××× 2、教师讲解课堂要四列横队。 1 装。 ××××× 求和任务。 2、学生和教 2、宣布课的内 ××××× 3、教师带领学生一师一同做游 容和任务。 准 ◎ 起做游戏。 戏。 二、准备活动： 备 4、教师讲解徒手操3、学生认真 1、小游戏； 部 的动作和要求。 听讲看示范。 2 “抓人” 分 5、师生一同练习。 4、学生精神 10 小 2、小型徒手操。 四列横队， 饱满。 3、专项准备活体操队型 动。 1 一、队列队形： 1、 教师讲动作方1、学生认真 1、集中注意力法和要领。 听动作方法 联系； 2、 教师做正确的和要领。 基 （有效与无效） 示范。 2、学生练习。 本 2、快快集合； 3、 教师个别指导。 3、分组练习。 3－ 部 3、稍息、立正、4、 找好学生做表4、动作一致，4 18 中 分 向右看齐； 演。 精神饱满。 5、变换队形； 重点：动作自然，协凋准 确。 难点：重心前后稳定，节 1、教师讲解游戏方 奏一致。 法和规则。 二、游戏： 1、学生认真2、教师做正确示 穿过小树林； 听游戏方法范。 规则： 和规则。 3、教师做正确评定 1、 必须站在起跑线后，2、学生练习胜负。 拍手后才能起跑。 和比赛。 2、 不得碰到下树，如3、分组比赛。 2－ 碰到扶起后才能其跑。 3 10 中 结 束 部 分 场 地 设 计

一、放松； 二、小结； 三、下课 八个小木柱； 四个标志物； 1、教师总结本次课1、认真听讲 的情况。 情绪饱满。 2、下课。 2、下课。 1 2 小 教 学 回 顾 田径教案三

内容 游戏课；1、穿称门；2、加球接力； 1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。 目的 2、培养学生齐心协力的集体主义精神。 3、发展速度，提高身体的协调能力。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 一、课堂常规： 组织： 1、体委整队、 师生问好、报告××××× 1 人数、检查服××××× 1、 教师语言1、 学生站成 准 装。 ××××× 要清晰。 四列横队。 备 2、宣布课的内××××× 2、 教师讲解2、 学生认真 部 容和任务。 ◎ 课堂要求和任听队列的要求。 1 分 二、准备活动： 务 3、 师生一同 4、队列练习； 3、 教师讲解练习。 5、小型徒手操； 徒手操的动作4、 动作一致， 6、专项准备活四列横队，体操和要求。 精神饱满。 2 动； 队型 4、 师生一同 练习。 1 一、游戏 1、 教师讲解1、 学生认真 （穿称门）： 动作要求和方听动作要领和 规则： 法。 方法学生练习。 基 1、游戏者必须2、 教师做完2、 分组练习。 本 成一路纵队向整的正确的示3、 动作一致，3－部 前跑，否则判失范。 精神饱满。 4 分 败。 3、 教师个别2、游戏者进行指导。 时游戏者之间4、 找好学生不准松手。 做表演。 3、城门不准随 便移动，否则判 本队失败。 二、游戏： （加球接力） 基 规则： 1、 教师讲解1、 学生认真 本 1、球掉到地上游戏的方法和听游戏的方法 部 不允许用脚踢，规则。 和规则。 分 否则判失败。 2、 教师做正2、 学生练习。 2、交接球时接确的示范。 3、 分组比赛。 2－时 10 强 小 18 中 10 中 结 束 部 分 场 地 设 计

球人不得踩起跑线，否则判失败。 一、放松； 二、小结； 三、下课 四个小皮球 四个标志物 3、 教师正确评定胜负。 3 1、教师总结本1、认真听讲情 次课的情况。 绪饱满。 2、下课。 2、下课。 1 2 小 教 学 回 顾

田径教案四

教学 内容 30米快速跑 兴趣游戏“坐板凳” 场 地 操场一块，器 材 播放器一个。 1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 教2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，学 发展学生上、下肢的力量。 目3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动标 的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。 教学 重点 教学 难点 课的 部分 培养学生正确的奔跑姿势。 途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。 练习分量 教学内容 次数 时间 组织与教法 学法与要求 学生活动： 学生站成四列横队。 2、学生和教师一同做游戏。 3、学生认真听讲看示范。 4、学生精神饱满。 开始部分 1、整队、报告人数、师生问好！ 2、布置本课内容和要求。 3、队列、队形练习。 4、螺旋跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。 5、徒手操练习 6、专门性练习：各关节绕环；韧带练习 8分钟 组织图形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 教师活动： 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、教师带领学生一起做游戏。 4、教师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练 基础部分 基础部分 一、30米快速跑 重点：能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 二、兴趣游戏“坐板凳” 重点：团结合作，相信队友。 3~5次/人 3~5次 13分钟 11分钟 组织图形： × × × 学生活动： × × × 1、学生分散× × × 自行练习，× × × 体会积极摆◎ 臂的动作要 领。 2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。 3、分组练习教师活动： 中，通过互1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿相观察、讨跑，要求积极摆臂。 论、交流，2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，提高快速跑做到跑得自然放松。 的速度。 3、分组练习30米、50米快速跑，以4、自测自评小组为单位相互观察、相互 快速跑动作4、组织进行蹲踞式起跑的30米快速完成情况。 跑比赛。 组织图形： × × × × × × × ◎ × × × × × × × × × 学生活动： 教师活动： 1、组长带领1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生尝试。 2、带领学生进行游戏比赛，培养学生团结合作的精神。 4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 下学习游戏方法。 2、通过教师介绍和自我尝试，体验游戏的乐趣。 3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，怎么样才能走的最好。 4、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。 学生活动： 学生站成四列横队。 1、学生和教师一同做游戏。 2、学生认真听讲看示范。 3、学生精神饱满。 结束部分 1、放松 2、课后小结 3、布置课后练习：跳短绳一分钟 4、布置还收器材 4~5 次/人 8分钟 组织图形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 教师活动： 1、师总结本节课内容 2、播放放松音乐

田径教案五

教材 1、跑：蹲距式起跑 2、 小篮球：原地运球 1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。 2、能按口令做出蹲距式起跑动作。 3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。 4、能了解原地运球的动作方法。 5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。 教学时教 师 活 动 学 生 活 动 目标 间 一 一 一 集合 1、观察队行 1、体育委员整队 2、向学生问好 2、、向老师问好 3、宣布本课内容 3、认真听讲 二 二 二 1、布置跑动路线 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 准备 活动 2、徒手操 2．体育委员领操 4X8拍 三 三 重点：知道蹲距式起跑的意义。 三 难点：按口令起跑。 1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式1、通过教师的介绍，知道蹲距式起起跑能更有效地完成快速起跑，获得跑的作用和意义。复习站立式起跑动更快的初速度，所以短跑都采用蹲距作。 式起跑。组织学生集体做跑的专门练 习；分组练习站立式起跑。 2、结合配套教学挂图，示范、讲解2、通过观察挂图和教师的示范，初蹲距式起跑的 动作要领和口令。 步建立蹲距式起跑的动作概念，分散 进行模仿分解动作的练习。 3、分组做蹲距式起跑的分解动作。 4、4—6人一组按口令做蹲距式起跑3、先分组按口令分解练习，后完整动作。“跑”的口令，可用各种信号练习。 代替。 教 学 目 标 次数 四素 质练 习 五 小 篮球； 原地运球 六 结 束 四 1、教师布置任务 2、教师巡视指导 五 重点： 强调手掌、手指触球部位。 难点：熟悉球性。 1、分组做各种熟悉球性的练习。 2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调、手掌、手指触球部位。 3、分组原地运球练习，教师用口令或手势提升变换练习内容。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 四 1、学生认真听讲 1、仰卧起坐1分钟X2组 五 1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。 2、集体观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作练习。 3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第一小组送还 4、向老师再见

田径教案六

教学内容 短跑起跑—— 蹲踞式起跑 教学详细内容 教1、掌握蹲踞式起跑技术动作； 学2、发展学生快速反应能力； 任务 时 强间 度 结构 组织教法及要求 组织队形（如图） ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇准1、集合整队，报告人数； 备2、师生问好，宣布课堂任务； 1小 0 要求：静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 部3、处理见习生，检查服装； 分 4、慢跑800米 基 本 部 分 5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 蹲踞式起跑技术动3大 组织：如图体操队形 0 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 作 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 1、各就位 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 动作要领：左脚放在起跑○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在 △ 前脚后一小腿距离处，教法：教师一边示范动作一边讲解动右膝盖放在左脚脚心作要领，讲解要清楚正确，动内侧10厘米处，左脚作示范要多方位多角度示范便与地面夹角45度，右于学生观察学习。 脚与地面夹角75度左学法：边看教师的示范动作，边听教右，两手拇指相对，四师讲解，根据教师的示范动作指并拢虎口向前撑于先做徒手模仿学习，然后分组起跑线后沿，两臂伸直进行徒手练习。学习中教师注与肩同宽，肩部稍微超意发现并纠正错误动作。 过起跑线颈部放松，目练习方法：以列为单位听教师口令分视前下方半米处。 组练习。 2、预备 动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方 1=各就位 2=预备 3=起跑 重点： 1、各就位时两脚与地面均有夹角； 2、预备要强调重心前移； 2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。 结 1、集合队伍，课堂小结； 小 5 组织：四列横队 束 2、布置课外作业； 要求：静快齐 部 3、归还器材，宣布下课。 分

角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。 3、发令 动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。 田径教案七

教 材 内 容 部 时 分 间 一.简介跑的一般知识. 二.学习跑的专门性练习. 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 一.使学生初步了解跑的一般知识. 二.使学生初步掌握跑的专门性练习. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 小 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： × × × 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 准 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 △ 生. 要求: 1.队伍整齐. 3 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: × × ×→× 400ｍ × 2 要求: 1.队伍整齐. 5 备 2.精神饱满. 三.游戏： 三.组织: × × ×→× 30 老鹰抓小鸡. 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速. 15 2.积极跑动. 3.注意力集中. 四.肋木柔韧: 四.组织: × × × × 部 × × × × △ 7 教法: 讲解、示范. 要求: 1.认真. 2.幅度大. 分 一. 简介跑的一般知识. 一. 组织: 1.技术重点: 途中跑. × × × × 2.结构：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、 × × × × 终点冲刺跑. △ 3.分类：短跑、中长跑、接力跑. 教法: 讲解. 5 要求:1.认真听讲. 2.积极动脑. 3.遵守纪律. 二. 学习跑的专门性练习. 二.组织: 1.（1） 1.小步跑： 同上 基 摆动腿大腿稍抬，膝关节放松，然后大 教法:1.讲解、示范. 腿积极下压，小腿随大腿下压的惯性前伸， 2.集体、个别指导. 以前脚掌着地，两臂屈肘自然摆动. 3.互相学习. （1）.原地模仿： 要求:1.动作协调自然. 5 2.大腿积极下压. （2）.行进间： （2）.组织: × × ×→× 20ｍ × 3 教法: 同上. 要求：1.同上. 2.膝关节放松. 3.脚尖勾起. 本 4.着地有扒地动作. 2.高抬腿： 2.（1）. 组织： 65 上体正直，摆动腿前摆大腿抬平，膝关 同上1.（1） 节放松，小腿自然下垂. 然后大腿积极下压，小教法: 同上. 小腿自然伸开并用前脚掌着地.支撑腿三关 要求1.保持高重心. 节伸直，两臂屈肘随腿的摆动作前后摆动. 2.支撑腿三关节充分伸 （1）.原地模仿： 直. 3.大腿高抬. （2）.行进间： （2）.组织: 20 m × 2 × × ×→× 部 教法: 同上. 要求1.同上. 2.大腿下压积极. 3.互相学习. 3.后蹬跑： 3.（1）.组织: 上体稍前倾，支撑腿三关节充分伸直， × × × × 最后以脚尖瞪离地面，摆动腿以膝关节领先 △ 带动髋部前摆，大腿积极下压着地，两臂自 教法: 同上. 然摆动. 要求：1.大腿高抬. （1）. 支撑高抬腿： 2.大、小腿自然折叠. 分 3.以膝领先向前摆动. 4.后蹬充分. （2）.行进间： （2）.组织: 30 m × 2 × × ×→× 教法: 同上. 要求1.同上. 2.两臂自然摆动. 3.后蹬结束后，腿留在 5 体后. 结 一. 放松. 一、二. .组织: 束 二. 讲评. × × × × 部 三. 归还器材. × × × × 分 △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 15 5 15 10 10 5 大 大 大 大 大 小

田径教案八

教 材 内 容 部 时 分 间 一.复习跑的专门性练习. 二.学习途中跑技术. 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 一.使学生基本掌握跑专门性练习. 二.使学生初步掌握途中跑技术. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 小 小 小 小 大 中 一．课堂常规： 一.组织： × × × 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 准 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 △ 生. 要求: 1.队伍整齐. 3 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: × × ×→× 备 400ｍ × 2 要求: 1.队伍整齐. 5 2.精神饱满. 三.游戏： 三.组织: 30 小场地足球赛. 分成两队. 要求: 1.反应迅速. 15 2.积极跑动. 部 3.注意力集中. 四.肋木柔韧: 四.组织: × × × × × × × × △ 7 分 教法: 讲解、示范. 要求: 1.认真. 2.幅度大. 一.复习跑的专门性练习. 一.组织: × × ×→× 1.小步跑： 教法:1.讲解、示范. 20ｍ × 2 2.集体、个别指导. 基 2.高抬腿： 3.互相学习. 20 m × 2 要求：1.动作规范. 25 3.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.动作协调. 4.互相学习. 二.学习途中跑技术. 二.1.（1）. 组织： 1.学习摆臂技术： × × × × 两臂屈肘，以肩为轴作自然的摆动，前× × × × 本 摆至下颌，后摆肘关节用力至与肩平. △ （1）.原地模仿： 教法: 同上. 要求1.肩关节放松. 10

2.幅度大. 3.互相学习. 4.用力. 2.学习途中跑技术： 2.（1）.组织: 部 （1）.直道中速跑： × × ×→× 60 m × 2 教法: 同上. 要求1.同上. 2.大腿高抬. 65 3.动作自然、轻松. 4.后摆折叠充分. 5.两臂屈肘摆动. （2）.弯道中速跑： （2）.组织: 分 身体内倾，内脚的外侧着地，外脚的内 同上. 侧着地. 教法: 同上. 60 m × 2 要求：1.同上. 2.身体内倾. 3.认真. 结 一. 放松. 一、二. .组织: 束 二. 讲评. × × × × 部 三. 归还器材. × × × × 分 △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 5 15 15 5 大 大 小

田径教案九

教 材 内 容 部 时 分 间 一.复习途中跑技术. 二.学习起跑和起跑后的加速跑技术. . 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 一.使学生基本掌握途中跑技术. 二.使学生初步掌握起跑和起跑后的加 速跑技术. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 3 5 15 7 10 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 × × × × 准 生. △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: 400ｍ × 2 × × ×→× 备 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 30 三.游戏： 三.组织: × × 打龙尾. × △ × × △ × × △ × 部 × × 要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 3.注意力集中. 四.定位操: 四.组织: × × × × × × × × 分 △ 教法: 讲解、示范. 要求: 1.动作协调. 2.幅度大. 一. 复习途中跑技术. 一.1、2、3组织: 1.小步跑： × × ×→× 20ｍ × 2 教法:1.集体、个别指导. 2.高抬腿： 2.互相学习. 基 20 m × 2 要求：1.动作规范. 3.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.遵守纪律. 4、5 组织: × × ×→× 4.直道中速跑： 教法: 同上. 60 m × 2 要求1.动作轻松自然. 5.弯道中速跑： 2.幅度大. 60 m × 2 3.互相学习. 二.学习起跑和起跑后的加速跑技术. 二.1. （1）.组织: 1.蹲踞式: × × × × 本 “各就各位”时，两手撑在起跑线前的 × × × × 地面上，两脚依次踏在起跑器上，后腿的膝 △ 跪地.随后两手收回于起跑线后沿，两臂伸直 教法:1.集体、个别指导. 两手距离比肩稍宽，四指并拢与拇指成“八 2.讲解、示范. ”字型支撑.预备后，臀部慢慢抬起至稍高于 要求:1.动作规范. 肩. 2.概念清楚. （1）.原地模仿； 3.互相学习. （2）.起跑→起跑后的加速跑： 4.认真. 当听到枪声后，两手迅速推离地面，两（2）.组织: A 、B 65 臂屈肘做有力的前后摆动.同时两腿迅速蹬× × ×→ × 离起跑器，后腿以膝领先向前摆出，前腿配教法: 同上. 部 合做有力的蹬伸，上体逐渐抬起，尽快过渡 要求：1.同上. 到途中跑中. 2.动作幅度大. A:直道： 3.身体逐渐抬起. 20m × 2 4.动作正确. B:弯道： 20m × 2 2.站立式: 2. .组织: A 、B “各就各位”后，前脚在线后，身体重 × × ×→ × 心前倾，两臂自然下垂。听到枪声后，两 教法: 同上. 腿用力蹬地，两臂用力摆动，迅速摆脱静止 要求：1.互相学习. 分 状态. 2.同上. A:直道： 3.向切线方向跑进. 20m × 2 B:弯道： 20m × 2 结 一. 放松. 一、二. .组织: 束 5 二. 讲评. × × × × 部 三. 归还器材. × × × × 分 △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 15 5 20 15 5 大 大 大 大 小

田径教案十

教 材 内 容 部 时 分 间 一.复习起跑和起跑后的加速跑技术. 二.学习终点冲刺跑技术. . 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 一. 使学生基本掌握起跑和起跑后的加速

跑技术. 二.使学生初步掌握终点冲刺跑技术. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 3 5 7 15 15 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 × × × × 准 生. △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: 400ｍ × 2 × × ×→× 备 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 30 三.双人操: 三.组织: × × × × × × × × △ 教法: 讲解、示范. 部 要求: 1.动作协调. 2.幅度大. 四.跑的专门性练习： 四.1、2、3、4组织: 1.小步跑： × × ×→× 20ｍ × 2 教法:1.集体、个别指导. 2.高抬腿： 2.互相学习. 分 20 m × 2 要求：1.动作规范. 3.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.遵守纪律. 4.加速跑： 4.互相学习. 40 m × 2 一.复习起跑和起跑后的加速跑技术. 一.1. 组织: × × ×→× 1.蹲踞式: 教法:1.集体、个别指导. A:直道： 2.互相学习. 基 30m × 3 要求1.动作规范. B:弯道： 2.能正确安装起跑器. 30m × 3 3.互相学习. 2.站立式: 2. 组织: × × ×→× A:直道： 30m × 3 B:弯道： 30m × 3 本 二.学习终点冲刺跑技术： 加强两臂的摆动，在距终点线前一步时 做上体急速前倾的动作，以胸或肩触线. 1.原地模仿： 部 65 2.慢跑中完成上动作： 50m × 3 分 三.俯卧撑： 20 × 2 结 一. 放松. 束 5 二. 讲评. 部 三. 归还器材. 分 教法: 同上. 要求1.动作规范. 2.互相学习. 二.1.组织: × × × × × × × × △ 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解、示范. 要求:1.动作规范. 2.概念清楚. 3.互相学习. 4.动作做的突然. 5.不要跳起. 2.组织: × × ×→ × 教法: 同上. 要求：1.同上. 2.动作正确. 三 .组织: × × × × × × × × △ 要求：1.认真. 2.动作尽量到位. 一、二. .组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 15 5 15 15 5 大 大 大 大 小

田径教案十一

教 材 内 容 部 时 分 间 一.复习终点冲刺跑技术. 二.学习全程跑技术. . 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 一.使学生基本掌握终点冲刺跑技术. 二.使学生初步掌握全程跑技术. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 3 5 7 15 15 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 × × × × 准 生. △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: 400ｍ × 2 × × ×→× 备 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 30 三.行进间操: 三.组织: 同上 教法: 讲解、示范. 要求: 1.动作协调. 部 2.幅度大. 四.跑的专门性练习： 四.1、2、3、4组织: 1.小步跑： × × ×→× 20ｍ × 2 教法:1.集体、个别指导. 2.高抬腿： 2.互相学习. 20 m × 2 要求：1.动作规范. 分 3.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.遵守纪律. 4.弯道加速跑： 4.互相学习. 50 m × 2 一.复习终点冲刺跑技术. 一.1. 组织: × × ×→× 蹲踞式（记时跑） 教法:1.集体、个别指导. 30m × 4 2.互相学习. 要求1.动作规范. 基 2.能正确安装起跑器. 3.互相学习. 4.达到终于点时做冲 刺动作. 二.学习全程跑技术： 1.介绍跑的专门性练习： （1）.后踢腿跑： 20m × 2 本 （2）.车轮跑： 20m × 2 65 部 （3）.扒地： 20m × 2 分 2.全程跑： 100m × 2 结 一. 放松. 束 5 二. 讲评. 部 三. 归还器材. 分 二.1.（1）组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解、示范. 要求:1.动作规范. 2.概念清楚. 3.互相学习. 4.认真. 5.后折叠紧. （2）.组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解、示范. 要求:1.大腿折叠高抬. 2.概念清楚. 3.互相学习. 4.动作协调. 5.脚尖勾起. 6.有扒地动作. （3）.组织: × × ×→ × 教法: 同上. 要求：1.动作协调. 2.膝关节放松. 3.大腿积极下压. 4.大腿折叠高抬. 5.脚尖勾起. 6.有扒地动作. 2.组织: × × ×→ × 教法: 讲解. 要求：1.动作协调. 2.互相学习. 3.动作规范. 要求：1.认真. 2.动作尽量到位. 一、二. .组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 7 8 10 25 5 大 大 大 大 小

田径教案十二

教 材 复习全程跑技术. 内 容 部 时 分 间 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 使学生基本掌握全程跑技术. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 3 5 7 15 20 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 × × × × 准 生. △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: 400ｍ × 2 × × ×→× 备 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 30 三.游戏: 三.组织: 分成两队. 半场篮球赛： 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 部 四.定位操； 3.有拼搏精神. 四.组织： × × × × × × × × △ 教法：讲解、示范. 分 要求: 1.动作协调. 2.精神饱满. 3.幅度大. 复习全程跑技术. 1.跑的专门性练习： 1组织: （1）.小步跑： × × ×→× 20ｍ × 2 教法:1.集体、个别指导. 基 （2）.高抬腿： 2.互相学习. 20 m × 2 要求：1.动作规范. （3）.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.遵守纪律. 4.互相学习. （4）.后踢腿跑： 20 m × 2 （5）.车轮跑： 20 m × 2 本 （6）.扒地： 20 m × 2 2.全程跑： 100m × 2 部 65 3.变速跑： 10n 分 结 一. 放松. 束 5 二. 讲评. 部 三. 归还器材. 分 2. 组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.互相学习. 要求1.动作规范. 2.能正确安装起跑器. 3.互相学习. 4.达到终于点时做冲刺动作. 3.组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏. 3.互相学习. 4.认真. 5.调整呼吸. 一、二. .组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 25 200 5 大 大 小

田径教案十三

教 材 改进全程跑技术. 内 容 部 时 分 间 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 使学生的全程跑技术得到改进. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 3 5 7 15 20 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 × × × × 准 生. △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: 400ｍ × 2 × × ×→× 备 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 30 三.游戏: 三.组织: 分成两队. 小场地足球赛： 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 部 四.定位操； 3.有拼搏精神. 四.组织： × × × × × × × × △ 教法：讲解、示范. 分 要求: 1.动作协调. 2.精神饱满. 3.幅度大. 改进全程跑技术. 1.跑的专门性练习： 1组织: （1）.小步跑： × × ×→× 20ｍ × 2 教法:1.集体、个别指导. 基 （2）.高抬腿： 2.互相学习. 20 m × 2 要求：1.动作规范. （3）.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.遵守纪律. 4.互相学习. （4）.后踢腿跑：

20 m × 2 （5）.车轮跑： 本 20 m × 2 （6）.扒地： 20 m × 2 2.行进间跑： 40m × 6 部 65 3.全程跑： 120 m × 2 分 结 一. 放松. 束 5 二. 讲评. 部 三. 归还器材. 分 2. 组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.互相学习. 要求：1.动作轻松自然. 2.步伐开阔. 3.互相学习. 4.尽量加速并保持. 3.组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏. 3.认真. 4.体会直道进入弯道的技术. 5.尽量保持速不下降. 一、二. .组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 25 200 5 大 大 小

田径教案十四

教 材 进一步改进和提高全程跑技术. 内 容 部 时 分 间 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 使学生的全程跑技术得到进一步改进和 提高. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 3 5 7 15 20 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 × × × × 准 生. △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: 400ｍ × 2 × × ×→× 备 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 30 三.游戏: 三.组织: × × × 指鼻子： × × × △ × × × × 部 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 四.定位操； 四.组织： × × × × × × × × 分 △ 教法：讲解、示范. 要求: 1.动作协调. 2.精神饱满. 3.幅度大. 进一步改进和提高全程跑技术. 1.跑的专门性练习： 1组织: （1）.小步跑： × × ×→× 基 20ｍ × 2 教法:1.集体、个别指导. （2）.高抬腿： 2.互相学习. 20 m × 2 要求：1.动作规范. （3）.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.遵守纪律. （4）.后踢腿跑： 20 m × 2 （5）.车轮跑： 20 m × 2 本 （6）.扒地： 20 m × 2 2..从直道进入弯道跑： 直30 m → 弯30 m × 2 弯30 m → 直30 m × 2 部 65 3.全程跑： 100 m × 2 分 结 一. 放松. 束 5 二. 讲评. 部 三. 归还器材. 分 4.互相学习. 2.组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏. 3.互相学习. 4.认真. 5.体会直道进入弯道的技术. 3.组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏. 3.认真. 4.体会直道进入弯道的技术. 5.尽量保持速不下降. 一、二. .组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 25 200 5 大 大 小

田径教案十五

教学 内容 快速跑与游戏 课型 技能课、游戏课 1、学生能在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来教学 目标 的激情与乐趣； 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能； 3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。 重重点 重视身体的协调、提高学生快速跑的能力 点方面 难点 时间 课的内容和教与学的方法、措施 上课常规： 指定集合地点，体委整队集合 导入 师生问好 探究新的快速跑练习方法 次数 1 技能参与 身体健康 心理社会 运动参与 认识和掌握快速跑的基本动作，相互探讨、模仿，提高自身技能；克服困难；获得体验； 组织形式、场地布置 集合队形： XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX X：生 X X：师 预计问题与处理方法 预计问题： 体委整队学生注意力不够集中； 处理手段： 教师以口令、哨音进行再次整队； 3分钟 宣布课的内容与要求 检查服装，安排见习生。 要求：静、齐、有序、精神饱满 准备 部分 8-12 1、学习报数并组织游戏：3 报数跑 预计问题： 在报数跑过程中 会发现学生跑错 （1）、组织队形，学习报 分钟 数，并介绍、示范“12”2 报数、“123”报数、“1234” 报数?? 方向 处理手段： （2）、教师随机报数，指4x8拍 规则讲解清楚，统练习队形： 导学生注意力集中，练习 时做出正确判断； （3）、组织队形，练习跑的游戏：报数跑 2、热身操：肩部大绕环、腹背运动、体侧运动、踢腿运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等 要求：齐、静、有序 3、前脚掌蹬地尝试练习 3-5 （1)、介绍并示范跑动中 迅速跳过障碍物的动作 基 本 部 分 与方法 预计问题： 学生相比，追求速度，没有注重课的重点是体验前脚四路纵队尝试练习： 掌蹬地或容易踩1、快速跑（跳）过鞋盒（如到障碍物（鞋盒）； 图） 鞋盒的摆放太随 意，影响后面同学 的摆放速度； 处理手段： 组织： 一由右边出发； 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X：生 X：师 练习队形： （2)、语言提示学生体验 前脚掌蹬地的感受。作技 术与技能掌握情况评价、 教学重点与难点掌握情 况分析 2 （3)、讲解并组织学生分 20-25 成4组，在指定的路线上 分 钟 摆好鞋盒，进行尝试练 习。 2 体验前脚掌蹬地强调：碰倒鞋盒必须扶好才练习前讲解动作能继续跑。 要清楚、并示范，XXXXXXX * 强调先由走跳、跑XXXXXXX 20米 * 跳、再跑过的速度XXXXXXX * XXXXXXX * （4)、教师迅速指导与帮 助

（5)、教师语言提示 4、接力游戏： 递进；摆放鞋盒的 X *鞋盒x生X师 接力游戏规则讲 解一定要仔细，示 范或是提问鞋盒 如何摆放才会整 齐等要求； 组织： 强调：充分摆臂蹬地、快速。 XXXXXXX * XXXXXXX 20米 * XXXXXXX * XXXXXXX * X *标志物x生X师 （1）、讲解比赛要求与平 定规则；并示范。 （2）、组织学生做20米左右拿放鞋盒跑接力比赛，比一比，哪组快。 （3）、教师鼓励与提示 5、接力比赛：充分摆臂，体验加速度 （1）、讲解比赛要求与平定规则；并示范。 （2）、组织学生做20米左右接力比赛，比一比，哪组快。 （3）、教师鼓励与提示 要求：气氛活跃、组织有序安全第一 1、组织学生做放松操； 1 2、同时教师组织学生互 评、总结评议本课。 结束 部分 3-5 分钟 预计问题：学生放组织：四列横队或是散点 松太随意或顾着图形： 急着下课，忘了心肺功能； 处理手段：肢体放松结束后，利用总结时间，让学生深呼吸1分钟； X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X：生 X X：师

3、组织收还器材，师生 再见。 要求：齐，静，有序 田径教案十六

教 材 对跑的技术进行评定与达标. 内 容 部 时 分 间 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 对学生的跑技术进行评定与达标. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 3 5 7 15 20 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 × × × × 准 生. △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: 400ｍ × 2 × × ×→× 备 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 30 三.肋木柔韧: 三.组织: × × × × —————— × × × × △ 部 教法: 讲解、示范. 要求: 1.认真. 2.幅度大. 3.遵守纪律. 四.跑的专门性练习： 四.组织: （1）.小步跑： × × ×→× 分 20ｍ × 2 教法:1.集体、个别指导. （2）.高抬腿： 2.互相学习. 20 m × 2 要求：1.动作规范. （3）.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.遵守纪律. 4.互相学习. 对跑的技术进行评定与达标. 1、2、3组织: 1.小步跑： × × ×→× 基 教法:1.集体、个别指导. 2.高抬腿： 2.讲解. 要求:1.动作规范. 3.后蹬跑： 2.认真. 3.互相鼓励. 4.全程跑： 4.组织: 100 m × 1 - 2 本 部 5.简介短跑的竞赛规则： 分 65 结 一. 放松. 束 5 二. 讲评. 部 三. 归还器材. 分 × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏. 3.认真. 4.同上. 5.尽量保持速不下降. 5.组织: × × × × × × × × △ 教法:讲解 要求:1.遵守纪律. 2.积极动脑. 3.认真听讲. 一、二.组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 35 100 5 大 大 小

田径教案十七

教 材 改进全程跑技术. 内 容 部 时 分 间 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 使学生的全程跑技术得到改进. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 3 5 7 15 20 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 × × × × 准 生. △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: 400ｍ × 2 × × ×→× 备 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 30 三.游戏: 三.组织: 分成两队. 小场地足球赛： 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 部 四.定位操； 3.有拼搏精神. 四.组织： × × × × × × × × △ 教法：讲解、示范. 分 要求: 1.动作协调. 2.精神饱满. 3.幅度大. 改进全程跑技术. 1.跑的专门性练习： 1组织: （1）.小步跑： × × ×→× 20ｍ × 2 教法:1.集体、个别指导. 基 （2）.高抬腿： 2.互相学习. 20 m × 2 要求：1.动作规范. （3）.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.遵守纪律. 4.互相学习. （4）.后踢腿跑： 20 m × 2 （5）.车轮跑： 本 20 m × 2 （6）.扒地： 20 m × 2 2.行进间跑： 40m × 6 部 65 3.全程跑： 120 m × 2 分 结 一. 放松. 束 5 二. 讲评. 部 三. 归还器材. 分 2. 组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.互相学习. 要求：1.动作轻松自然. 2.步伐开阔. 3.互相学习. 4.尽量加速并保持. 3.组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏. 3.认真. 4.体会直道进入弯道的技术. 5.尽量保持速不下降. 一、二. .组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 25 200 5 大 大 小

田径教案十八

教 材 进一步改进和提高全程跑技术. 内 容 部 时 分 间 课 的 内 容 任 务 与 要 求 组 织 与 教 法 使学生的全程跑技术得到进一步改进和 提高. 运动负荷 时 次 强 间 数 度 3 5 7 15 20 小 小 小 小 大 一．课堂常规： 一.组织： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 × × × × 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 × × × × 准 生. △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.慢跑: 二.组织: 400ｍ × 2 × × ×→× 备 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 30 三.游戏: 三.组织: × × × 指鼻子： × × × △ × × × × 部 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 四.定位操； 四.组织： × × × × × × × × 分 △ 教法：讲解、示范. 要求: 1.动作协调. 2.精神饱满. 3.幅度大. 进一步改进和提高全程跑技术. 1.跑的专门性练习： 1组织: （1）.小步跑： × × ×→× 基 20ｍ × 2 教法:1.集体、个别指导. （2）.高抬腿： 2.互相学习. 20 m × 2 要求：1.动作规范. （3）.后蹬跑： 2.认真. 30 m × 2 3.遵守纪律. 4.互相学习. （4）.后踢腿跑： 20 m × 2 （5）.车轮跑： 20 m × 2 本 （6）.扒地： 20 m × 2 2..从直道进入弯道跑： 直30 m → 弯30 m × 2 弯30 m → 直30 m × 2 部 65 3.全程跑： 100 m × 2 分 结 一. 放松. 束 5 二. 讲评. 部 三. 归还器材. 分 2.组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏. 3.互相学习. 4.认真. 5.体会直道进入弯道的技术. 3.组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏. 3.认真. 4.体会直道进入弯道的技术. 5.尽量保持速不下降. 一、二. .组织: × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 25 200 5 大 大 小

田径教案十九 教 材 教 学 目 标 重 难 点 一、单人跳绳、 教 三、利用跳绳进行摆图案游戏 具 短绳40根 一、运动参与目标：使大多数学生积极参与到运动当中，并大胆向同学展示自己； 二、运动技能目标：掌握一些利用跳绳锻炼身体的方法，了解跳绳运动的相关知识； 三、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强学生体能； 四、情感价值目标：通过配合、游戏等项目锻炼学生之间团结协作、互帮互助精神。 重点：学会基本跳绳技巧。 难点：跳绳过程中身体的协调性。 教师活动 向学生问好，宣布课时要求及内容。 要求：吐字清晰 声音洪亮 学生活动 向老师问好，认真听讲，做好上课准备。 要求：认真仔细 安静专注 教学组织 用时 1111111111 1111111111 1111111111 1111111111 T 11111111111111111111 1111111111 1111111111 T 1111111111 1111111111 3min 教学环节 教学内容 课 堂 常 规 一、体育委员整队集合，清点人数，并汇报教师； 二、师生问好，宣布上课； 三、教师讲解本节课时教学内容； 准 备 部 分 一、教师带领跑步两圈； 二、重要关节热身： 腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节。 三、绳操热身： 1、头部运动2X8拍 2、体侧运动2X8拍 3、俯背运动2X8拍 4、侧压腿运动2X8拍 一、讲解单人跳绳技术的动作要领和技巧（双手握住跳绳两端把手，把绳放置身后，双手同时用力将绳从身后经过头顶甩至胸前，当绳甩至胸前双脚同时起跳离地，将绳甩过至回到身后位置，即完成一教师边喊口令边示范。带领学生做热身活动。 要求：口令清晰 动作标准 （镜面示范） 一、语言讲解动作要领； 二、采用多种示范方式教学； 三、强调重难点； 四、练习时教师巡回指导。 魔法练习、认真操练、跟上节拍。 要求：认真仔细 安静专注 5min 课 时 部 一、认真听讲，在脑海形成跳绳动作模型； 二、仔细观察，从模仿动作开始掌握。可跟随练习； 三、学生练习。 10min 分 次跳绳，连续完成即为跳绳成功。） 二、动作示范：镜面示范侧面示范、背面示范。。。。 三、学生自由练习。 四、教师选择一名学生进行镜面示范、侧面示范、背面示范。 五、学生自由组合练习。 要求：语言清晰 动作标准。 一、语言讲解动作要领； 二、采用多种示范方式教学； 三、强调重难点。 四学生练习时教师巡回指导。 要求：语言清晰 动作标准。 一、讲解游戏规则；并负责裁判工作；示范游戏方式。 要求：讲解清楚 公平判决 一、讲解放松动作要求，播放音乐带领学生一起放松肌肉。 二、评价学生表现，表扬表现好的学生。 要求：口令清晰 动作标准 T 要求：认真细致 111111111虚实相结、认真1 模仿。 1111111111 一、认真听讲，在脑海形成跳绳动作模型； 二、仔细观察，从模仿动作开始掌握。可跟随练习； 三、学生练习。 要求：认真细致 虚实相结、认真模仿。 一、认真听讲了解游戏规则，团结协作完成比赛。 二、要求：遵守规则友谊参赛 一、跟随老师一起做放松运动，认真做放松练习。 二、学生之间相互评价。 要求：认真放松 真诚互评 1111111111 1111111111 T 1111111111 1111111111 1111111111 X X X 1111111111 11111111111111111111 1111111111 1111111111 T 10min 基 本 部 分 游 戏 参 与 练 习 结 束 部 分 一、每一小组选择一名代表参加一分钟跳绳比赛； 二、小组利用跳绳，团结协作摆图案，并讲解其代表的意义。（口头表扬） 一放松运动： 教师带领学生跟随音乐一起完成一些放松肌肉的练习，减少乳酸在体内的堆积。 二、总结：教师评价、学生之间互评。 三、整理器材。 7min 5min

田径教案二十

内容 主题 游戏一:大渔网 游戏二:松鼠与大树 重点 培养学生的集体主义精神 难点 学生遵守规则 学习 目标 1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。 2、通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。 3、通过体育游戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力 教学 内容 教与学的活动 次时强 数 间 度 ◇教师 ◎学生 ☆要求 运动负荷 组织与队形 课时序 间

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/l9pp.html