《被讨厌的勇气》读书笔记范文
更新时间:2023-03-23 17:35:01 阅读量: 经典范文大全 文档下载
最近在重头开始读《被讨厌的勇气》,读到现在最喜欢的一句话是:人是可以改变的。
这句话给了我莫大的力量。这份力量在于明示自己可以破除过往的桎梏,不管从任何时候开始,一旦确定自己的信念并做出与之相符的行动,人就可以将一部分改变的权力紧握在自己手中。而改变,意味着迈出新的步伐,开启一种新的可能性。
在过去我尝试通过不同的途径来了解自己性格形成的原因,先天影响以及原生家庭的说法是见得比较多的两种解释。这种解释有段时间让我觉得很迷茫。因为本质是说在我们还没有选择权以及决定权,并且暂时不具备与之匹配的能力来改变周遭的环境时,这些我们不能选择的因素已经决定了我们的性格及生活方式,并将在很长一段时间内持续影响我们的人生。这种解释让我有一种无力感。因为它暗示两种境况:一,过去的经历对人影响巨大,二,我们的潜能及主观能动性无法打破这种影响,只能在既成事实上去修补或者适应。
这可能就是我不喜欢的原因,因为不公平,也因为对人类潜能的否定。无论如何,一想到生活方式老早就已确定,会以一成不变的方式去展开并持续数十年,真的会感叹以后的漫漫长路,到底该期待什么?
而《被讨厌的勇气》里的解释以及主张,反而更符合我对自己以及对人的潜能的期待。
我们的确会受过去经历影响,也基于过去发生的事情形成了自己现有的思考方式以及行为模式。但是这一切全是基于我们自己的选择。我选择用这样的方式来应对我所面临的外部环境以及人际关系,这种选择是我在综合判断之后得出的最佳结果。然而既然是我自己的主动选择,那么决定权依然在我。我既然能选择采用这种方式,也可以在调整或者改变认知以后,做出不同的选择,进而来让自己获得更好的结果。
比如童年因为父母不在身边,一直觉得自己是被抛弃,不被需要的那个。那是因为小时候能影响的人以及事非常少,我们缺失途径来证明自己的意义以及重要性。但是长大以后,这种情况会发生很大的改变,我们可以通过我们学习的知识与技能去创造价值,可以通过家庭关系传达我们的感情,抚育儿童,让我们的下一代获得比自己更好的成长体验,我们也可以与三两朋友一道,去在内卷的社会中相互扶持,共同走过工作时的压力时光。我们也可以选择主动参与社会活动,在更多的渠道中发出我们的声音。
萤火虽小,仍然是光,既然是光,总有它能照耀的地方。
换言之,我们可以通过新的经历,去置换以往的心态,在种种新的经历下,来不断告诉自己,我可以做的很好,变成自己喜欢的模样,我也有能力去给身边的人传达一些积极的影响,也能在自己的工作岗位上创造出价值。我早已经不再是过去那个只能依靠别人来判断自己是否有价值,是否值得被爱。而这样想,是不是也意味着,可以不必再背负着过往的自卑的心态走下去了呢?这是需要我们自己找出答案的地方。
重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。不必因为自己无法选择的出身或者成长环境而始终难以释怀,多想一想除了这些,自己拥有什么,想要拥有什么。然后相信,无论何时,自己都有能力选择做出改变。给自己多一种可能性。
光是想想,这种可能性就已经是一种不一样的道路了对吗?
既然人是可以改变的,那么在有这种想法之外,我也要学会把这些想法落实。只有做了,才意味着真的可能性开启。这个中秋已经种下了一颗种子,后面我会坚持每天给这颗种子浇水,相信只要坚持下去,总会呈现出它该有的结果,不管它会开出哪种花。
“事情不可以仅止于此。当你了解生活方式后,接下来的行为就是你自己的责任了。”
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