1. 郭学东的说课稿-挫折

挫折——人生的必修课

河北师大附中 郭学东

我说课的主题是“学生成长中经常会遇到各种挫折，如何面对挫折，应对挫折从而提高学生的心理健康水平，”属于面对应激情景如何自我调适的范畴。题目是“挫折——人生的必修课”。下面就从大纲、学情、理念、教学目标、教学准备、教学过程、反思七个环节来说课。

【大 纲】

2012年修订的中小学心理健康教育指导纲要中提到，心理健康教育的主要内容高中年级有一条是：帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质.

【学 情】

这节课我会安排到高二年级第一学期的期中考试之后。因为进入高二年级，学生学习成绩开始两极分化，部分学生会因为学习的分化产生挫折感，这种客观矛盾和个性上的不完善开始对学生的各个方面产生影响。这种挫折，失败和逆境容易给学生带来压抑，沮丧，苦闷等紧张心理状态和不良情绪反应。所以非常有必要采取合理的态度应对挫折，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心，培养良好的意志品质，有利于他们将来更好地适应社会生活。

【理 念】

运用矫正认知，重组直觉判断的技术，引导学生正确认识，应对挫折，进而塑造强大心灵。

【教学目标】

1、知识与能力：了解挫折是人们都不可避免的，从而减轻心理压力，树立自信。 2、过程与方法：学会运用战胜挫折的具体方法。

3、情感态度与价值观：培养学生不畏挫折的可贵品质，增强学生承受挫折的能力，以积极健康的心态面对学习生活中的困难。

1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。 2、战胜挫折的方法与途经。 教学重点：

1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。 2、战胜挫折的方法与途经。

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教学难点：

挫折是把双刃剑。 【教学准备】

1、课件《破茧还是剪破》等

2、歌曲《阳光总在风雨后》、《向着阳光走》 3、工作纸等 【教学过程】

教学过程分为暖身、转化、工作、问题解决四个阶段。 1、团体暖身阶段，情绪释放。“全民体验——遭遇挫折” 教师组织活动，“同学们，今天我们要进行一次掰手腕比赛”

胜负分晓后，请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。

这时候胜利的一方一定是剪刀手，V字形，失败者可能会做出耸肩，撇嘴，叹气，不屑，继续约战等动作。

小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊“挫折”这个话题。引出课题展示PPT“挫折——人生的必修课”。

2、团体转换阶段：展开主题 “挫折不可避免——破茧还是剪破”

这是一个创设情境、提出问题、激发成员探索成长困惑的欲求，逐步催化团体动力的过渡时期。这一阶段的工作重点是展开主题。以形象具体的方式，《破茧还是剪破》入手，思考剪破替代破茧的蝴蝶为什么会过早死？

学生回答：因为失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。否则，它很快就会被环境所吞噬而消亡。

深入追问：假设这只蝴蝶继续在人类的照顾下生存了下来，会发生什么情况？ 答案就比较多了，如：不会飞行，生命脆弱，没有生命质量，等等。 这个时候我会实时补充一段材料，引发学生思考：

有位哲学家说：假如生活缺少了苦难，那么生命就要枯萎，人生便觉得乏味.没有苦难，就会败坏生活情趣，降低生命的意义.只有苦难才能勃发人的生机，磨练人的意志，刺激人的活力，感受生命的欢乐和快乐，从而更懂得珍惜。人正是在同苦难的抗争中才唤起了英雄的气概，才可能做出一番惊天动地的事业.

你同意这位哲学家的说法吗？为什么？ 教师小结：

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挫折是不以人的意志为转移的生活内容之一，任何人都无法避免。挫折既有积极的一面——给人以压力，经验和勇气，又有消极的一面——给人带来痛苦和失望。有人说在逆境中经过挫折，千锤百炼成长起来的人，才更具生存能力和竞争能力，而意志薄弱者则会因而丧失进取的信心。因此，我们应接纳挫折，做自己生命的强者。

教师用一句话再次强化：挫折不可避免，遭遇挫折是一个增加生命力的过程。 3、团体工作阶段：问题讨论 我的挫折

团体工作阶段是团体基本成熟后进入解决实质性问题的关键时期，在一节心理课中所占的比例最大，大约需用20多分钟时间。

（1）自我描述：记录和描述自己曾经遭遇到的印象最为深刻的一次挫折。活动大约进行5分钟。

（2）分享环节: 继续催化正向的团体动力，促进学生的自我开放，设置了三个问题：你受挫后的心情如何？你是如何表现的？自己是如何应对的？

然后，小组交流，选出一名同学，在全班分享。时间是10分钟。

注意事项：在分享环节，教师要注重团体的组织调控，特别是强调对同学的隐私进行保护，引导学生关注团体目标——面对挫折如何应对。鼓励学生相互倾听，抱着欣赏他人的态度，不评价不讽刺。通过此活动不需要教师过多的讲述，学生的展示就是自主教育、自主学习的过程，可以突破本课难点。

（3）积极应对挫折：教师总结归纳学生讨论后行之有效的应对挫折的方式方法，如树立远大目标，合理发泄，转移视线，提高素养等。

4、团体结束阶段，问题解决

最终目标是让学生学会应用，运用本节课的感悟进行实践活动，并延伸到课后实际生活中，所以，最后教师暗示，不在失败中倒下，而在挫折中奋起！送大家一句话予以再次强化：伟大的心胸应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。

【反 思】

这节课我用“遭遇挫折”，“破茧还是剪破”的活动，落实了知识与能力的目标，用应对挫折落实了过程与方法的目标，用“积极应对挫折”落实了情感态度与价值观的目标，环环相扣，首尾呼应，学生自主自发学习讨论，积极讨论，汇总信息，为塑造强大心理，培养良好的意志品质打下基础。

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