创设良好的工作环境,缓解教师职业倦怠——农村小学教师职业倦怠的成因及对策

教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因,诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境,营造舒适的学校人文氛围,寻求社会的支持,同时应加强教师个人心态的自我调整。

创设良好的工作环境，缓解教师职业倦怠

——农村小学教师职业倦怠的成因及对策

【摘要】教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因，诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境，营造舒适的学校人文氛围，寻求社会的支持，同时应加强教师个人心态的自我调整。

20世纪70年代，美国心理学家弗登伯格在研究职业压力时首次提出职业倦怠这个新的概念，并把他的研究成果刊登在《职业心理学》杂志上，与大家共享。他指出，在职业环境中个体对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出一系列心理、生理综合症。当个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求时，必然会产生一种身心疲劳与耗竭的状态，于是厌倦和畏惧工作任务，产生倦怠。而教师职业作为一种典型的助人行业这一特殊性，是诱发职业倦怠的重要人群。

教师职业倦怠通常表现在：教师在长期高水平的压力下精神疲惫，体力明显透支，丧失工作兴趣和热情，缺乏工作创新能力；对工作的控制感和成就感下降，感觉付出的多，获得却是与付出成反比，于是对事业的追求失去信心；不思进取，安于现状，得过且过，常常情绪焦躁不安，萎靡不振，对学生的情感疏离和冷漠等等。

处于职业倦怠状态的教师，容易对学生失去耐心和爱心，对课程

教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因,诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境,营造舒适的学校人文氛围,寻求社会的支持,同时应加强教师个人心态的自我调整。

准备的充分性降低，对工作的热情也会随之而降低，从而影响工作效率。可见，教师的职业倦怠不仅对教师的身心各方面产生负面影响，还会影响到整个教学质量的提高和学生的发展乃至整个社会的发展。 多年来，教师一直被尊为春蚕和红烛，可这一赞美的背后，却掩盖了对教师个人价值的欣赏。进入21世纪，社会对教师的期望值在不断升高，导致教师在单调的工作环境、过重的工作负担和无边的精神压力下，产生职业倦怠。而奋斗在教育一线的小学教师们，他们接触到的是乳臭未干的小毛孩，沉重的安全压力、质量压力这个思想包袱压得这些教师喘不过气来。久而久之，这部分教师自然就产生了职业倦怠。

通过远程学习，我折思想认识得到了很大的提高。为了了解我县小学教师的思想动态及产生职业倦怠的原因，我对偏远山区、县城近郊、河东和河西四所学校的教师进行了三种形式的调查，即：书面问卷调查、面对面谈话、网上聊天。纵观教师们的回答，我觉得导致我县小学教师产生职业倦怠的原因是多方面的。

一、导致教师产生职业倦怠的原因。

教师职业倦怠的产生不是短时间的问题，而是由多方因素长期积淀在一起进而统一暴发的。结合当前的实际情况来看，主要有以下几个方面。

1、理想与现实的反差。

教师自古以来就承担着传递文明的重任，同时也承担着培养各类人才的压力，因而社会的期望值也相当高。尤其在当今望子成龙、望

教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因,诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境,营造舒适的学校人文氛围,寻求社会的支持,同时应加强教师个人心态的自我调整。

女成凤的社会里，教师的社会压力也随之加重了。教师对工作付出的成倍的辛劳，可他们体验到的不仅是工作的劳累，更有不被理解、有付出而无回报的辛酸，他们的成就感慢慢地降低了或是缺失了。这种状况长期得不到缓解，他们的倦怠心理自然而然地产生了。

教师这一崇高的职业，曾让多少人为之向往，可现在这个社会现象，却让年轻人望而却步。

农村教师在偏远的农村小学任教，学生与教师的比是23：1，而城区教师地处优越，学生与教师的比例偏小。农村的小学教师有的要教几门学科，有的甚至还要上复式班，他们的工作量与城区学校教师的工作量相比，那简直无法让人接受。加上教师的进修、深造、教师职称评聘等都向城区教师倾斜，农村学校教师无法与之竞争。这样身在农村的小学教师哪有积极性与成就感，于是产生悲观、失落的情绪就可以理解了。

我学校有个老师，刚毕业时满怀热情响应国家号召到革命老区任教。可到了老区才发现，那里教师严重缺编，因为教学条件较差，教学设施也落后，教学任务相当繁重，没有老师愿意到那里去任教。他一去便被分了离中心小学十公里的村小任教，担任着三年级与五年级的复式教学，两个年级学生有三十一人。他一个人要上完这两个年级所开设的全部课程。在那里，他就像个生活在真空里的人一样，两耳闻不到山外事，评优、评模更是没这个概念。悲观、失落充斥了整个心情。

他当时是怀着为老区教育作贡献的心情去的，当理想与现实相距

教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因,诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境,营造舒适的学校人文氛围,寻求社会的支持,同时应加强教师个人心态的自我调整。

太远时，他选择了逃离。五年后，他离开了那个山区，调至我校任教。

2、工作负荷过大让人难以承受。

教师承受的工作压力明显不同于其他行业，因为教师在上班时间要进行紧张忙碌的备课、上课、批改作业，大量的工作要在下班后才有时间去做，比如查阅参考资料、辅导学困生、家访、与学生谈心等等。

我县农村小学教师，几乎有百分之九十以上的老师晚上要在学校住校，他们要利用晚上的时间来延续他们白天的工作，准备第二天的任务。由于长时间超负荷运转，使不少教师在心理上和情绪上处于极度疲劳和衰竭的状态。正是由于这样的超负荷无法让人承受，才使得老师产生职业倦怠。

3、学校的管理制度制造出人为的思想压力。

教师在学校面对的是孩子，工作相对来说比较单纯，但学校是一个复杂的社会组织。有的学校，管理者专制，“家长作风”，制订的管理机制、评价机制不合理，造成教师之间的不和谐，这样就会让教师感到紧张、压抑、烦躁、郁闷等。教师如果把这种情绪带到工作中去，就会导致教师的压力增大，从而诱发职业倦怠。

4、教师自身的心理因素。

部分农村小学教师，由于整天忙于工作，无暇充实自己的业余生活。在日复一日的机械作业中，渐渐会产生一种疲惫困乏乃到厌倦的心理。尤其是那些性格内向、不愿与人交流的教师，他们内心焦虑、孤独、无法排遣出自己的烦恼，于是便不可避免地产生了职业倦怠。

教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因,诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境,营造舒适的学校人文氛围,寻求社会的支持,同时应加强教师个人心态的自我调整。

有一项研究表明，那些自信心低、对自己缺乏准确的认识和客观评价、有较低的自我价值和判断、拥有不切实际的理想和愿望、与同事缺乏交流与合作的教师最容易患职业倦怠症。

二、教师职业倦怠的危害。

一个学校，如果有着职业倦怠的教师，这些老师对教育教学工作不思进取、倾向于不满、逃避的消极心境，工作效率低下，缺乏工作热情和创新力，这样的教师在教育教学上没有积极的行为，在很大程度上会阻碍学校质量的提高。

从学校的大局上来说，有了职业倦怠症的教师，将会影响学校的发展，对学校可持续发展起到消极作用。

学生如果面临着一个有着职业倦怠症的教师，他将会是一个直接受害者。因为这样的教师对工作失去了兴趣，萎靡不振，甚至会对学生冷漠挑剔，对学生的未来发展将会有很大的负面影响。因为学生会在患有职业倦怠症老师的行为中受到潜移默化的影响。

如果一个教师出现了倦怠情绪，那他就会对教育教学工作、对生活等失去兴趣。长久下去，将导致他的心理、情绪、思维和行为等出现极度疲劳现象，同时很容易诱发出其他的心理问题，极不利于教师的身心健康。

前段时间出现的海南一小学校长带学生出去开房，我觉得这位校长应该是患有典型的职业倦怠症。他没把整个心思放在学校的管理工作上去，没很好地同学校教师进行沟通交流，所以出现了心理障碍，无处发泄，只有用开房行乐来进行他的情感转移。

教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因,诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境,营造舒适的学校人文氛围,寻求社会的支持,同时应加强教师个人心态的自我调整。

三、缓解教师职业倦怠的对策。

教师职业倦怠已成为了影响教师工作、影响教师心理健康的主要因素，如何来缓解教师职业倦怠呢？我觉得应该做好以下几方面的工作。

1、提高教师的社会地位。

教师是个体，在社会群体中，他的能力是有限的。要正确提高了社会对教师的期望值。国家要不断增加教育投入，不断地提高教师的收入水平。要不断地引导全社会都形成尊师重教的社会风气，适当地提高教师的工资待遇和社会地位。这样才能让教师从工作中体会到自身的价值，才能增加教师对工作的吸引力，才能减轻教师的职业压力。

2、创设良好的工作环境。

首先，学校要不断地改善管理方式。学校领导要以开放的、民主的管理方式来管理学校，尊重教师，让教师成为学校管理的主人翁。要充分发挥学校工会的职能，多关心教师，多同教师沟通交流，力所能及地为教师办些实事，解决一些实际的生活我工作上的困难。要多开展些有利于教师发展的群众性文娱活动，为教师劳逸结合着想，这样才有利于教师的身心健康，才能及时化解教师的各种消极情绪。 其次，改革学校各种机制。学校应将一些陈旧的、不利于教师发展的机制改革，要用发展的眼光看教师，以发展性评价取代终结性评价，要面向教师的未来。建立良性的竞争机制，使学校成为一个有凝聚力的大家庭，让广大教师之间形成团结友好、互相支持、共同提高了的氛围。给教师尽可能多的一些自由性的时间和空间，为教师创造

教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因,诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境,营造舒适的学校人文氛围,寻求社会的支持,同时应加强教师个人心态的自我调整。

性的发挥创造条件，从而体现教师的自我价值。

3、教师要不断地充实自己。

不少教师出现倦怠心理是由于不适应当前新的教育理念和学生发展的新特性。所以，教师要为自己确立适当的奋斗目标，不断地充电，不断地学习。只有不断地充实自己，才能更理性地分析自己所面对的种压力，才能增强处理问题的自信心。

不断地充实自己，广泛培养自己的兴趣，多参加各种业余活动，适时放松自己。这样就能掌握一定的缓解压力的方法与措施。当自己心情不好时，可以找同事朋友交往、沟通、交流，向他人倾诉、宣泄，并寻求支持，及时释压，以便更好地克服职业倦怠。

教师职业倦怠既是一种职业现象，也是一种心理状态。它影响着教师个体的工作和生活，制约着教育教学工作的实施，阻碍着学生健康心理的形成。只有全社会都来关注教师，同时，教育部门创设一个良好的的工作环境，加上教师自己的努力，我想对缓解教师职业倦怠能起到积极的作用。

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