《被讨厌的勇气》岸见一郎古贺史健(日)

我有能力

人人都是我的伙伴

当人能够感觉到“与这个人在一起无拘无束”的时候，才能够体会到爱。

既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。

让干涉你生活的人见鬼去

基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题别别人妄加干涉，只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。

某种选择所带来的后果最终要由谁来承担？

可以竭尽全力地加以援助，但不可以妄加干涉。

无视本人的意愿而强迫其“改变”，那结果只会是日后产生更加强烈的反作用。

能够改变自己的只有自己

放下别人的课题，烦恼轻轻飞走。

选择自己认为最好的道路

别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右

太在意别人的视线和评价，所以才会不断寻求别人的认可

上司讨厌你。而且，毫无理由的讨厌你。如果是这样，你就没必要主动迎合他。

无论在哪里，都可以有平等的关系

把所有的关系都看作“横向关系”

自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。

我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。

甘于平凡的勇气。

计划式的人生不是有没有必要，而是根本不可能。

人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。

只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。

并不存在目的地

现实性人生（当下做了当下即完成的运动）

过去发生了什么与“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。

聚焦“此时此刻”是认真而谨慎地做好现在能做的事情。

关注其如何度过这一刹那。

人生总是处于完结状态。

活在此时此刻。

人生并不存在可以作为常识来讲的意义，人生的意义由自己决定。

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