长期失眠有哪些危害

长期失眠有哪些危害

长时间失眠对身体危害吗？对于这个问题，专家表示，长时间失眠对人体健康的危害是十分严重的，千万记得要及时治疗，下面给大家说说失眠对人体的危害有哪些？

专家说，睡眠对人来说是件非常重要的事，患上失眠症很痛苦，而且危害健康，那么，到底长时间失眠对身体的危害有哪些呢？

1.身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2.长时间失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4.影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5.植物神经功能紊乱，长时间失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

6.过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

专家提醒：失眠治疗要及时，失眠患者还要日常多锻炼身体，注意饮食，养成良好的睡眠规律，更多详情请我们的专家。

那失眠是如何诊断的？专家说，失眠可以从以下几个方面来诊断：

首先，入睡时间较长30-60分钟，或者更长时间；其次，夜里觉醒之后很长时间才能再次入睡或实在难以入睡；第三，早上远比平时醒得早，或一夜几乎没有好好睡；第四，醒来之后稍感疲倦不适或情绪差；第五，白天感觉身体疲倦或重浊不适。如果发现自身有以上情况，即可确诊为失眠，需要去专门的医院进行及时的诊断治疗。

对于失眠这种易发疾病，在诊断上多是根据患者的主诉，其主要病理症状进行诊断，但是该病多为习惯性睡眠不足，由于病情的长短不同，所表现的症状也各异，一旦长期睡眠不足的话就会导致肾脏的衰竭，甚至会危及生面健康，所以治疗该病一定要尽早，早诊断才能早治疗。

很多人认为失眠就是睡眠障碍的表现，其实二者不可混同，在病理上有着天壤之别，失眠的主要症状表现就是白天疲乏力、头胀、头昏等，而睡眠障碍对多中断失眠，中间有一段时间的睡眠，此外，仅有睡眠量减少而无白日不适（短睡眠者）不视为失眠，实际睡眠时间减少（每夜不足6小时半），觉醒时间增多（每夜超过30分钟）。睡眠潜伏期延长（长于30分钟）。最为重要的一点就是，患者要告知医生有无其他生理功能障碍，客观的失眠的诊断标准是根据多导睡眠图结果来判断的，多重分析，才能更好的确诊病情

。

而我们又如何判断自己是否患有失眠症？失眠在现在是大家都会谈论的一个话题，很多人患有失眠症，但是自己没有明显的察觉出来，

导致情况越来越严重，给自己的生活带来很大的影响，那么大家就会疑惑了：如何判断患有失眠症呢？我们请的专家讲解一下吧。

一般失眠症主要是以续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况来表现，并且患者不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。导致失眠的原因有很多，而一般失眠患者又存在有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。

一、以睡眠障碍为几乎惟一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

二、上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上。如有疑问，欢迎点击。

三、失眠引起显着的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。

四、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。 专家温馨提醒大家：一旦发现自己失眠，就应该及时做好治疗工作，如果自己难以解决失眠问题，您可以联系专业医院的相关医生，他们会帮你您找到适合您的治疗方法，帮您摆脱失眠的困扰，大家可以点击我院的在线咨询，专家亲自为您解答详情。

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