悦纳自我团辅

悦纳自我

活动宣誓：在活动过程中请全身心投入，积极参与其中，体验自己的情绪。在活动中请尊重和接纳他人，并且保密，当老师说规则时，请大家务必保持安静，听清楚。

引导语：首先我们先进行一个小游戏来热热身，这个游戏叫做“跟我做”.

（一）暖身活动：跟我做

活动时间：10分钟 （如果拘谨,主持人带头，5、6人？）

活动目的：热身活动，让大家放开

活动程序：

1、 让所有人围成一个圆圈。

2、 随机邀请在场的一位同学进入圈内，做一到两个动作，并且在场大家都跟着他做。 下一位同学由老师指定（有的同学会害羞），还是由同学（可能就他们一小拨嗨）？

过渡语：老师发现大家做的动作真的都是非常有自己的特点的，不同的人会有不同的行为。事实上，我们每个人都是一个独特的个体，我们每个人都有着自己的兴趣爱好，或许我们并没有发现自己的一些特点，但是我们身边的同学却早已看到了。下面这个活动叫做“Bingo游戏”，就是一个让大家了解自己的游戏，让我们先来介绍一下这个游戏吧！

由饭团的故事为引导，发现优点，来引出bingo游戏。

（二） Bingo 游戏

活动时间：15分钟

活动目的：1．通过游戏让学生学习主动交往。

2．学生在交往中介绍自己、了解他人，发现共同的兴趣爱好。

活动程序：

1、主持人发给每位同学一份“Bingo”游戏纸。上面写着16个特点，每位同学需要去寻找符合其中特点的同学让他在特点相应的框框内写上自己的名字，一旦有名字的框框能够连成一条直线，那么那位同学就立刻将他手上的游戏纸交给主持人，并大喊“bingo”,也就是胜利了。

2、提醒：先胜出的前三位有礼品哦，同时，可以请几位同学出来表演一下，3位也有礼品哦！（表演时间可看实际所剩时间确定）

过渡语：通过bingo游戏，我发现很多人都是一个独特的个体，都有自己的闪光点和可爱的一面，我相信大家一定有很多话要对你身边的同学说，那让我们进入低语墙。

（三）低语墙

活动时间：15分钟

活动目的：促进大家精神联结

活动程序：

1、 请大家起立，站成两排。

2、 两边两位同学一起，进过“两列墙”，两边的每位同学都要对他们说一下赞美的话。

3、 走过低语墙后，两位同学自觉站在排尾，对其他同学进行赞美。

过渡语：走过了低语墙，大家有了什么收获呢?是不是觉得原来自己还有那么多的优点却从未发现呢?其实我们在生活中应该从多个方面看待自己，每个人都是有着许多优秀的地方的，要慢慢去深入的了解自己、发现自己的美。最后我们来到我们的最后一个环节，分享环节。

（四）领悟

活动时间：3分钟

活动目的：将活动感悟互相交流、内化、形成参与者自己的知识

活动程序：

大家围坐成一圈，依次说出自己的感想。

守护天使：天使还记得你们要守护的人吗？要时时刻刻注意着他哦！

时间有多的话，同学们经过了一周的时间，天使和他的守护人之间是不是要交流一下呢？

老师听到有些同学已经提到了，发现自己和他人的优点，增长自己的自信心，这也是我们本节团辅课的初衷。团辅不仅是一个游戏，而且更是一个体会、感受，能更好地悦纳自我，并且建立更为良好的人际关系。

非常感谢同学们能和老师一起度过这45分钟。

那现在，我们来隆重欢迎一下下周来上课的老师。

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