高尔夫入门技巧分析

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高尔夫看似简单，但是想要练好并非一日之 功，下面简单形象的与大家探讨几个高尔夫小技

术。用硬币练习推杆(推杆)

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如果你的短推还做不到十分准确，那还得花点 功夫。一个最为著名的练习就是摆放一枚硬币作为

目标，这对于提高注意力和找准目标点有很大帮助。另一个为人普遍采用的方法就是隔一步摆放一瑞丰国际

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枚硬币，将 5 枚硬币摆成一条直线，然后隔两步、 三步，……。漏了一个？对不起，你必须从新开始。

另外，在你能够让球滚过五个硬币之前，千万不要增加距离。除非你已经在场上打球，不然你应该好

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好应用这个方法进行练习。 设想向下拉绳子(挥杆) 打出了右曲球通常都是因为在下挥杆时从右瑞丰国际

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上方向左下方打成横切，使球由左侧往右侧旋转而 成外弯的。为了让自己感觉到正确的挥杆路径，想

象在手上面有一根绳子绑在了树上，并牵着自己的手。从挥杆顶点开始，感觉自己正直直的往下拉绳

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子，这可以保证右肘是贴紧身体右侧的，也使你的 击球能够形成正确的内侧路径，提高直指目标挥杆

的能力，而不是切在球上。两膝间夹一个篮球(站姿)瑞丰国际

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许多球手在后挥杆时都将左膝虚虚的指向右 边，这就导致了肩部往下掉，并使臀部产生摆动并

转动过多。试试这个：设想你正在两膝之间夹着一个篮球(如果在练习场，你可以用夹着球筐来试

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试),这样的挥杆会让你感觉到惊奇的。 拇指指向天空(挥杆) 这里有一个极好的典型：后挥杆时，当你将球瑞丰国际

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杆举起齐腰高的时候，你应该可以看到拇指是指向 天空的。这里还有另外一个练习：设想采用握手时

的手势握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。这些简单的想法可以保证起杆是正确

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的。 挥杆顶点的停顿(挥杆) 挥杆太快是最为常见的错误。这并不是说你不瑞丰国际

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用尽力和增加速度，而是需要维持一个节奏，这才 是更恰当的。做到这一点的最好方法是在后挥杆至

顶部的时候有一个轻微的停顿，然后再改变方向，开始下挥杆。照着这样做，你会发现球总是停在了

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球道中央。

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