减肥文章

篇一：你要是真的想减肥就看看这文章

你要是真的想减肥就看看这文章 不看会后悔

的！！

为了让我们的沟通更有效率，有一些正确的健康观念必须先跟您沟通一下（几乎大部分找我减肥的顾客，曾经都是有很多减肥误区，这些对他们一辈子瘦身大业是有害的）所以，请您花十分钟认真看完这篇文章哦，不要怕麻烦，真的很重要！一定对您有帮助的。千万不要连看这篇文章的耐心都没有，就来找我咨询哦。

1.您是真的真的认真想减肥吗？

为什么我总是跟我的准客户强调这一点，认真两字比什么都重要。一个人对学英语的动力如果不够强，他是不会每天早上6点起床背单词的；同样，一个人减肥的动力不够强，再好的产品，再好的减肥老师也帮不了他，反而是浪费钱。我希望找我减肥的你，是强烈想要瘦的，只要你够认真，贾老师会比你更认真，这样我们才能共同达到帮您瘦下来的结果。

2.减肥到底是减什么？

很多人以为是减体重秤上的数字。错，千万不要只迷恋数字，数字只是个传说~~真正的减肥是减体脂肪，也就是我们俗称的肥肉；而市面上大部分的不健康的减肥产品（包括节食）都是帮你减掉了身体的水份或者肌肉，所以称起来哇很兴奋瘦了十斤，其实不用多久就给你反弹回去，还把身体健康都给伤害了。脂肪与肌肉，在相同的重量下，外表看起来体积却完全不同，由于脂肪的密度较低，看起来体积会大得多；也就是说，如果我和你体重身高都一样，但我体脂肪比你低，那么看起来我就会比你身材苗条很多。

看看2公斤的肌肉和脂肪的体积比例，差距很大吧！你身体里肌肉和脂肪的比例决定了你的体型好不好看。胖子通常是脂肪多肌肉少，所以显胖显臃肿，但他体重不一定重；肌肉含量高的人基础代谢率就高，就更容易消耗脂肪，就不容易发胖，但他体重不一定轻。康宝莱

的减重方法才是真正帮你减掉脂肪，增加肌肉含量，增进健康，让你皮肤更紧实，线条更好看！

3.真正健康减肥的标准是什么？

均衡营养+热量控制=健康减肥

减肥没有秘诀，就是上面这个公式。不要迷信什么神奇速效月减三十斤，那都是骗你钱的。在健康的基础上，每个月减掉6-10斤是正常的标准（当然体重200斤以上的除外，基数大，月减的比普通人多）。微信号：5461219

人每天吃三顿饭，平均每顿饭是600-800大卡（我们按平均每顿700大卡来算），一天就是摄入2100大卡。如果你想减肥，每月按这个基本速度减6-10斤，你必须每天把吃进去的热量控制在1100大卡，正常人一天消耗热量是2000-2400大卡（按平均2200大卡算），吃进去1100，消耗2200，每天是不是亏空1100大卡？所缺少的这1100大卡就必须要燃烧脂肪来补足（但只有在营养均衡的基础上才会燃烧脂肪，不然只会消耗肌肉）一个礼拜七天就是7X1100=7700大卡。而7700大卡正好就等于1公斤纯脂肪。所以一个月就可以减掉4公斤左右（6-10斤）。有的朋友看了会说，哇，这么简单，那我早饭一个苹果（200大卡），晚饭一个苹果（200大卡），中午一顿饭（700大卡），这不就可以瘦啦？ 呵呵，很傻很天真，你注意到没？以上的所有，都只做到了“热量控制”这个条件，而“均衡营养”根本就没达到。如果光做热量控制，不能做到均衡营养，我告诉你，你减的绝对不会是脂肪，而是你的肌肉，伤害你的脏器功能。肌肉是帮我们消耗热量的，如果你的肌肉越变越少，你会马上反弹，越来越胖！完全陷入恶性循环！这就是为什么很多用不健康减肥方法减肥多次的朋友后来越减越肥的原因。均衡营养要做到什么标准？人一天必须摄入四十多种营养素，才能让你在一个健康的水平线上生存，只有在健康的身体的基础上，才能有健康的减肥。但这是现代人几乎不太可能做到的事情，因为食物品质的下降，不健康的饮食习惯，和吃的不均衡，让我们摄入过多的热量，过少的营养，或乱补营养导致营养失衡。所以，对于一般人来说 均衡营养和热量控制根本就是矛盾的！吃够了营养，热量就超标，吃少了热量，营养也一定不够。如何做到呢？那就是我来帮你做到的事情了！在你跟我沟通时我会详细教会你如何做到。微信号：5461219

PS：关于运动减肥。这里插一句，有些朋友说运动减肥最健康，我是很赞同的。但是一般人做不到，我相信你也曾经办过健身卡瑜伽卡游泳卡结果一年就去了两次，开卡的时候去一次，快到期的时候去了一次。 ）如果你真的能坚持运动，你今天就不会胖了。 俗话说：少吃多运动就能瘦，可你想想，少吃的时候你没力气，不可能长期多运动，你每次多运动了以后哪次不是很饿很想大吃一顿？所以，如果你不能坚持一辈子每天运动，你是不可能靠运动减下来肥的。

当然，不管怎么样，我还是建议每个人养成适量运动的好习惯，对于减不减肥的我们，都是有帮助的！

4.好的减肥效果取决于哪些因素？微信号：5461219

想要有好的减肥效果，必须满足三个条件（三者缺一不可）

1.产品本身效果好（产品不好，不但不会瘦，还会损伤身体健康，反弹更是家常便饭）

2.减肥顾问的专业售后服务（没有好的长期的售后服务，再好的产品你也吃不出效果）

3.顾客自身的配合。 （认真想减的人才会配合，没有下定减肥的决心宁愿别减肥，肯定是浪费钱和时间的）

所以，我们负责满足前两条，你负责做到第三条。效果就是百分百的！

我们使用的产品有没有效，你可以看我的减肥相册，都是我们的顾客，还有我和他们的合照。我们对这些照片的真实性负法律责任。具体产品的介绍和公司实力也可以看我其他的文章和视频。这里不做赘述。

所以说，真正让你瘦的是谁？是我！微信号：5461219

不是开玩笑，减肥是个漫长的过程，少则两三个月，多则半年以上，如果没有一个专业的减重顾问全程跟踪服务你，监督你，苦口婆心的当你的拉拉队长，在整个过程中根据你身体的变化随时给你建议指导以及根据进度调整方案，解答疑虑。相信我，你不会瘦的，因为你都坚持不下去。而且我的目标不是仅仅帮你瘦，而是成为你一生的健康顾问，让你永远拥有健康身体和易瘦体质，我不断的在学习成长，你也会同步受益一辈子。

最后就是看你自己的配合了。你不配合，神仙也救不了你。但一旦你成为我的顾客，可不要怪我对你太严厉太啰嗦，我宁愿你减肥的这几个月骂我烦我讨厌我，我要的是帮你健康瘦下来的结果，不是为了赶紧把产品卖给你赚你点钱就不管你！明白吗？因为我知道你瘦下来以后一辈子感谢我！哈哈

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其他常见问题：

你们的产品安全吗？有没有副作用？

答：康宝莱的产品是很多孕妇都在使用的营养保健品，是非常安全的营养餐。康宝莱可是纽交所的上市公司，这种承诺的含金量意味着绝对的安全。我们有很多的孕妇顾客，在怀孕全程都使用我们的营养餐来补充营养。（我自己在怀孕全程都在使用康宝莱营养餐）

反观其他很多减肥产品，还要标注“孕妇和小孩禁用”，说明了什么？不用我多说了啊。如果怕康宝莱不安全，那么其他减肥产品你真的试都不要试了。哦还有，我和我父母，都吃康宝莱六年多了，东西不安全我自己不会吃的。

吃了你们产品减肥成功后会不会反弹？

答：康宝莱有细胞营养专利技术可使胃部平滑肌细胞活化、产生弹性、回复胃容积正常大小，使您不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积，使您真正减后不反弹。所以当你使用康宝莱产品减到你的标准体脂肪，瘦到标准后，你就形成了易瘦体质，这样就不容易复胖。但是我要告诉你，如果一个人瘦了之后不注重他的生活习惯，暴饮暴食，夜宵喝酒熬夜等等，神仙都救不了你。毕竟没

有任何一个产品可以保证你的生活习惯。所以那些保证别人一辈子不反弹的产品，绝对是骗人的，你保证得了人家的生活饮食习惯么？但是你只要用康宝莱这样健康的方式瘦到标准，你想胖还是挺难的。偶尔出去腐败几顿都无所谓，我们很多顾客，你看我相册里，都是减肥成功后过了好几年后还保持那么好，还是那么漂亮。记住，体重管理是一辈子的事，在帮你减肥的过程中，我们的目标是帮你养成健康观念及良好的生活饮食习惯，这才是保证你一辈子健康苗条的关键。如果您选择的生活和食品没有改变的话，您将会永远有超重的问题。 外面那些不健康和不科学的减肥方法才会让您反弹，因为那样的减肥方法在减肥期间会消耗肌肉和减去水份（根本就不是在减你的脂肪），肌肉和水份减去后很容易反弹，特别是肌肉减去后就会使基础代谢率大大下降，从而让您吃下去的东西更难以消耗，当然热量也会比减肥前更难以消耗，这样的情况下您即使减肥成功也没用，因为您马上就会反弹。还有大多减肥品在减肥过程中没有补充全面而均衡的营养，所以在减肥后恢复饮食人体就开始报复性吸收营养，这就导致疯狂反弹。

价格贵不贵？多少钱？

答：这个要根据你的身体状况来配的（所以你要填下面的减肥问卷给我）。用康宝莱减肥是每天代两餐，也就是每天你三顿饭中，其中两顿换成吃康宝莱的营养餐，另外一顿还是吃你平时吃的饭菜。我们一顿营养餐的价格有20~30元钱一顿的，有30~40元钱一顿的，有40~50元钱一顿的。根据不同身体健康状况及你的经济状况价格是不同的，你身体越健康，配的会越简单，你如果不止肥胖，还很多亚健康，三高，脂肪肝等等，那当然会贵点。你如果经济不宽裕，可以吃20~30元钱一顿的，如果你经济不错，也可以吃全面点的。

我们很多顾客使用了我们的产品后都说康宝莱是全世界最划得来最健康的饭！为什么这么说呢？你平时吃一顿快餐，也得几十块吧？可你吃到了什么营养？反而吃进去一堆毒素垃圾高热量。问题是，你天天吃饭菜是不会瘦的呀？你吃了这么多年的饭菜，还不是越来越胖？你平时还会偶尔下馆子和朋友吃饭吧，吃零食，又多花了多少钱呢？还有买衣服，又花钱了吧。

所以康宝莱的营养餐，又是你的饭，又可以达到减肥的效果，又给你保健的效果。几合一的效果，居然还这么便宜！你就花了个快餐的钱就吃到全世界最棒的营养餐。就是把你每天吃的三顿饭中的两顿饭换成康宝莱的营养餐，其实你根本没有另外支出太多。反而省了去健身房的钱，出去下馆子的钱，吃垃圾零食的钱，买衣服的钱（减肥期不要买衣服哦，因为你会瘦嘛）

今天你的健康是最值钱的，如果一个产品没有效，哪怕再便宜我想你也不会买，你都在错误的减肥方式上花了多少钱了？所以，研究下康宝莱产品对你健康的价值吧，受益终身。 所以记住，即使你不吃康宝莱来减肥，你每天还是要花三顿饭的钱，你每个月还是要花一千多左右伙食费，还有乱七八糟吃别的东西的钱等等，可年复一年，不改变你的饮食，随着年纪越大，代谢越慢，你只会每年胖3-5公斤的继续胖下去。

看到这里了，这么多字你都看完了，说明你真的认真想减肥，如果想找我具体咨询，就赶紧填好下面这个减肥问卷发给我吧

本着对您负责任的态度，为了更了解您的身体情况才能帮您量身定做的咨询，请在与我联系前做好这个问卷，20道题都要认真回答，姓名电话性别年龄身高体重也都要填哦。做好问答后，您可以发到我的邮箱 5461219@qq.com，记得一定要把20个答案和姓名、电话、年龄、身高、体重都一并发过来，不然没办法跟您联系，也没法准确了解你身体状况，每天找我咨询的人比较多，不写清楚我也搞不清楚是谁发的。感谢配合！（在跟我联系之前，请确定目前没有康宝莱的减肥顾问在服务你的，我才能指导你 ^_^）

微信号：5461219

体 重 控 制 问 卷

姓名___________电话_______________性别______年龄______身高_______体重_______QQ________微信________

1. 你是认真的很想减重吗？

A无所谓 B比较认真 C真的很想减，只要可以健康的瘦下来

2. 你家人当中有肥胖的吗？

A全家都胖 B有一两个胖 C没有

3. 你是从小到大都胖还是近几年才胖的？（产后肥胖请注明）

篇二：关于减肥的作文600字

天哪，整整98斤 作者/ 何晨阳 湖北省沙洋县实验小学五年级 何晨阳 如今，谁愿意和“肥”“胖”这两个字眼挨上边呢？可它俩却自个儿找上门来，死皮赖脸地黏着我，真烦人！说实话，我觉得自己还算不上胖，才96斤。不足百斤，怎么能算重量级选手呢？可为什么总有人“小胖子 ”“胖墩儿”地乱叫呢？为了甩掉这些难听的绰号，万般无奈的我只好痛下决心，走上了减肥之路。 我最先想到的是电视上那铺天盖地、五花八门的减肥广告：什么强力瘦身的减肥药啦，甩脂燃脂的瘦身带啦，轻松纤体的瘦身鞋啦，更有那快乐“享瘦”的减肥食物??我向老爸申请减肥资金，他不同意，说：“这些减肥产品十有八九都有副作用。减肥，关键在于运动。生命在于运动，没听说过吗？” 好吧，换招吧！虽说我最讨厌运动，可一想到比它更令人讨厌的绰号，我还是下定决心，排除万难。第二天，天刚蒙蒙亮，我就来到操场上，扭扭脚，转转腰，做完热身运动后，我沿着操场吃力地跑了起来，刚跑了一圈，不听话的胃就向我提出了严重抗议：“不行了，小主人，我要吃饭！我要吃??”我不搭理它，继续跑，可跑着跑着，它竟然暴力相对了——它拼命地收缩，疼得我龇牙咧嘴的；紧接着，腿和嗓子也跟着造起反来，双腿像灌了铅似的，一步也不愿意动了；嗓子眼干得要冒青烟。唉，今天就算了，明天再多跑几圈吧！ 中午，奶奶见我无精打采，说：“胖小子，平时少吃点不就行了吗？何必这样辛苦。”是呀，控制饮食比运动减肥简单多了，就换这一招！说时容易做时难，那些美味佳肴，拒绝起来实在太难了！我只好一次又一次摸着圆滚滚的肚子站在镜子前，安慰自己：“算了吧！胖子有什么不好，冬天还可以燃烧脂肪来取暖；再说，胖子一样可以成名呀，唱歌的韩红，说相声的郭德纲不都是胖子吗？还是不要勉强自己了。” 一个星期下来，再去称体重，天哪，整整98斤！居然还多出了两斤。 （指导教师 王海蓉） 【同题比较】 肥胖不仅影响美观，还会影响行动，更会影响健康。所以减肥成了肥胖者们的心愿。两篇习作对减肥的话题写得很生动，都取材于真实生活，语言活泼幽默，情感自然温馨。《快乐减肥一家人》细节描写突出，情感自然温馨，展现了一个充满欢声笑语的和美家庭。对于减肥，小作者也从一开始的不情不愿到乐在其中，从初期的一人减肥，到全家一起快乐减肥，更多的是受到家庭温馨氛围的感染。《天哪，整整98斤》从尝试减肥产品，到运动减肥，再到节食减肥，小作者如剥笋般，一层层写来，将事情写得具体饱满，曲折起伏。幽默俏皮的语言，拟人手法的巧妙运用，为习作增添了几分鲜味、几分趣意。

篇三：减肥文章

另类减肥机构论斤定价 减一斤肉需1500元

2010年01月07日 09:18 来源：扬子晚报 发表评论 【字体：↑大 ↓小】

躺着不动也能减肥。

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减肥是每位爱美女士一直以来孜孜追求的目标，所花的减肥费用也不会少。记者日前在采访中获悉，一家纤体减肥机构落户无锡以来，其起步最低5000元的昂贵纤体价格引起不少市民的争议。

另类 减一斤肉需要1500元

ELISA今年35岁，在一家中小型企业担任高层管理人员，平时工作压力很大，加上工作一忙起来作息不规律、饮食失衡，水肿的问题一直困扰着她。尤其是在生过第二个孩子后，体重更成了她不能言说的痛，尝试了很多瘦身方法都没有成功，脾气暴躁，甚至影响了与家人的相处。后来，ELISA抱着试试看的心理来到这家纤体馆。她告诉记者，她在该纤体馆进行产后减肥，从疗程到产品，至今已花费了三四万，瘦了二十多斤，现在已经达到目标身材。记者算了一下，这位女士每减一斤肉至少需要1500元。

据悉，这家坐落于无锡新世界百货中心三楼的专业纤体瘦身会馆会对每一个准备减肥的顾客做身体测量。除了身高、体重、腰围等这些常规检查的项目外，还要检查体内的脂肪含量、腹部脂肪和水分等含量，以此根据不同顾客的身体情况制定不同的减肥计划。与此同时，每位顾客都配有医生、营养师、纤体师进行一对一服

务，利用人体消耗能量而消除多余脂肪的原理，通过绷带、仪器和按摩三种方式减肥，每一类又包含了十多个项目，所有疗程加起来多达四五十种。 一般来说，一个疗程需要一个半月左右，每个星期2-3次。而减肥的费用是根据不同的顾客身体状况设计不同的减肥纤体方案，少则5000元，而上万则是普遍现象。减肥年龄群主要集中在20到45岁、有一定经济承受能力的女性。

物价工商部门 不属管理范畴

如此高额的纤体减肥项目听起来确实让人咋舌，其定价是否经过物价部门的审批？记者经过了解后获悉，物价局只负责管理满足居民基本生活的产品的价格，如水费、电费、暖气费等。纤体美容属于享受型消费，因此不属于物价局管理的范畴。至于记者提到该纤体馆减肥疗程、产品价格高等问题后，物价局工作人员表示，产品价格是经营者和顾客双方协商确定的，顾客觉得贵了，可以不去消费。记者随后咨询工商局工作人员，他告诉记者，他们的主要工作是反不正当竞争，如果经营者明码标价了，他们就不便再去过问。

业内爆料 减肥市场鱼龙混杂

据有关专家称，目前我国的肥胖者已经远远超过了7000万，超重者则高达2亿，预计减肥品消费额为60~100亿，减肥市场“肥”利诱人。掐指算来，从20世纪90年代至今，不过10多年的工夫，嗷嗷待“减”的肥胖者们就创造出了一个巨大的利润空间。众多中小企业前仆后继，纷纷奔向减肥品这块尚待开启的“肥肉”。一位从事减肥行业数年的人士告诉记者，目前减肥市场的客户群基本都是“懒人减肥”，她们既不爱运动也不肯节食。由于吃减肥药伤身不利己、抽脂等医学方法风险大，这两种方法普遍不受欢迎。现在市场上的减肥主要通过美容院、专业纤体馆、医学针灸进行，基本原理都是通过仪器、按摩等方法促进体内脂肪燃烧，不同的商家使用的产品、手法也会不相同。

这种“懒人”方法究竟有没有效？记者提出疑问。她说，减肥效果很难说，这是一项长期工程，最终要依据不同顾客的身体内部状况而定。她强调，中国的减肥美容市场是一个自发产生、自行发展的行业，它所涉及工商、税务、物价、质监、卫生等多个管理部门，但没有一个强有力的统一管理机构，也没有相应的法律法规及统一标准，由此出现了真空地带，各种品牌鱼龙混杂，参差不齐，消费者选择时无依无据、雾里看花，更多的是被强大的广告效应所吸引。

提醒 正常人无需减肥

高昂的纤体价格，在受到不少爱美女士追捧的同时也遭遇了市民的质疑。一些女性认为这是正常的市场行为，如同LV、Gucci等奢侈品一样，她会有一定的消费群体，也有不少女性表示她们不会花这么多钱减肥，减肥还是需要通过运动、科学的膳食结构搭配，盲目的高额减肥消费只能是掩耳盗铃。

成功瘦身的ELISA告诉记者，现在很多小姑娘明明不胖，但是为了片面追求瘦身效果，通过吃减肥药、节食等方法控制身材，这都是不科学的，肥没有减，相反身体弄坏了。减肥的重点人群还应该是产后体重降不下来、且有一定经济能力的妇女，正常人群尤其是小姑娘没必要减肥。

该会所负责人表示，价格贵是一个相对的概念，这个“心理等价物”因人而异，觉得值就不觉得贵。同时她强调，无锡市民消费实力强，为追求美也特别舍得花钱，她们很看好这块市场。(记者 季娜娜 文/摄）

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