过来人谈高中生如何过寒假

过来人谈高中生如何过寒假？）

高中生学习任务较重，高三学生要备考，而很多高一高二的学生也有很多知识盲点需要弄明白，那么假期如何安排好自己的学习生活呢？日前，记者采访了一些已经上大学的学生，不妨听听她们的建议。

把放假学习时间分成循环周期

高三的学生除在过年的时候给自己放一两天的假外，学习肯定是放不下的事情。在华南师范大学读书的佟同对记者谈道：高三的学生可以制定一个时间表，把放假的时间分成几个循环周期，根据自己的复习状况跟各个科目的强弱，每天复习两到三科，每两个周期之间可

以插一个休息时间，这样的安排会很有效果。

保持合理的作息时间

“打破正常的作息规律，假期学习也会受影响”，一位已经读大四的学生对记者讲，寒假正值春节，好好放松放松是应该的，尤其是高三的学生，这是很重要的。好好休息，新的学期才会更好地起跑。不过，休息也要得当，不能一睡睡到日落西山，要保证合理的作息时

间，三餐更是要定时，不能打破平时的饮食习惯。

放假不忘锻炼身体

佟同说，在放假阶段，还要建议师弟师妹们注意锻炼身体，平时上学学习安排得比较满，没有时间锻炼，所以要抓住假期好好锻炼身体。对于高三学生来说，接下来的一个学期是对考生身体和心理的极

大考验，为此要在假期做好。

高一高二也要做好学习安排

一位大四学生说，高一高二的学生放假也不能忘记学习，放假不代表放“心”，还是要把主要心力放在学习上。当然，学习的安排不用过紧，但是要保证3/4的时间是来学习的。根据自己在学校的进度，可以是复习课内知识，也可以预习下一学期的，更可以利用假期看一下课外的书籍来充实一下自己，比如去书店看看感兴趣的书。虽说假期更多的还是学习，但补课班上得不是很多，基本是自己在家学。也许高中的假期相对小学与初中有些枯燥，但是那个时候都这样，熬

过来就好了。

寒假学习 计划先行

来源： 汕头都市报 2010-01-28 求学

寒假即将开始，对于学业相对较重的中学生而言，这无疑是一个难得的休息、放松、自我调整的好时机，但是放假并不等于放任自由，近三十多天的寒假，巧妙计划将大有作为。以下的建议，希望给没有头绪的家长一些指导。 中学生寒假学习莫入三误区：

浑浑噩噩过寒假。很多家长表示，孩子每到寒假就和电视电脑“好上了”，不让看电视，一眨眼就挪到了电脑前，这两样都不让干，就昏昏大睡，就是不愿学习。而且家长们很发愁让孩子放假独自在家，本来学习自觉性就差，没人管了更是浑浑噩噩一寒假，开学肯定跟不上。

疯狂娱乐没尽头。寒假里很多孩子用几天时间狂扫完作业，然后就不分日夜深陷到“网游”里，或者和同学疯玩到不归家，把寒假变成了纯粹的“玩假”。一个寒假玩下来，不仅学习玩垮了，心也玩散了。

狂轰乱炸大恶补。许多家长和学生对寒假寄予无限厚望，希望通过假期能让学习“大跃进”，于是狂轰乱炸地给孩子报班进行恶补，弄得孩子寒假比平时学习还累。这种不科学高压低效学习，不仅对孩子成绩帮助不大，而且不利于孩子健康。

初中生：查漏补缺打基础

学习计划，可以根据中学生的学习情况量体裁衣巧安排，让孩子们在寒假的有限时间里有益大补。

初一，初二寒假侧重培养学习好习惯，查缺补漏，打好基础。根据孩子的学习能力，可超前学习，或者培养其感兴趣的学科优势。初三学生因为要应对中考，所以假期里一定要做好复习。从以往来看，有些很聪明平时成绩也很好的学生却在中考中失利，基础知识掌握不牢是很大的原因，寒假里要仔细梳理

知识点，防止在不该丢分的地方丢分。 高中生：学习时间要保障

高中生就没有这么轻松了。在寒假里，高中生每天必须要留上两个小时以上的固定学习时间。

高一的学生注意总结自己的学习方法是否适应了高中的学习？不少家长反映，孩子高中入学成绩很好，现在成绩却成了中下游。这时就应该对这半年的高中学习好好进行总结和反思，找到适合高中的学习方法。

高二的学生要善于找自己的薄弱环节，做好假期查缺补漏。高二的学生自己都知道哪些地方学得好，哪些地方学得吃力，自己心里都有数，而家长要做的是为孩子寻找一个值得信赖的补习机构，让孩子不留知识盲点的进入下半学期。

高三的孩子寒假除了及时的查漏补缺外，着重进行高分应试训练以及加强心理素质训练。

高一学生寒假做什么

寒假适逢一年一度的传统节日——春节，这是一个学习社会的好机会，但是如果自制力欠缺些的会因偶发的一件事，偶遇的某个人，偶然的一个心念，偶尔的一次放纵而带给你无法挽回的后果。特别是高一学生的身心诸方面还处于危险期，有着青春恐惧症等许多困扰，容易做出出格的举动，家长、学生本人都要提高警惕。

补习功课是一种比较理想的选择。可以约请同学共同制定假期学习计划，互相砥砺、互相监督、互相竞赛、互通有无。也可以请家教指导，补习薄弱学科。还可以利用网络资源，拓展学习。

再一种选择是选读几本书，不宜太多太杂。一本可以是学习方法指导类的书籍，以其全面了解高中学习的特点和对策，矫正个人在学习上的欠缺。一本可以是励志类书籍，既便于完成高考作文材料的搜集，也可自我教育、自我激励、激发学习的动力。还可以读一本名著。

还有一种选择是参加一个兴趣班，结识一二好学上进之人，扩大交际面。 需要提醒的是：假期安排不要太杂，多中心便是无中心，集中精力干好一件事就

好。

名师指导：语数外三科寒假期间的复习攻略

古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要

学方法。 一年一度的寒假即将到来，同学们除了期盼在假期可以度过一个愉快的春节外，还不免为了下一阶段的学习而困扰。假期若复习得当，则可是这学期的知识掌握更加牢靠，为下一步学习提供坚实的根基。那么应该如何复习？我们来看

看各科老师的建议：

语文：每天阅读，语感“保鲜”

语文学习其实是一个品味和感悟的过程，每天都进行一定量的阅读，可以对语感进行保鲜。首先，每天自选一篇现当代作家的散文、杂文进行阅读。这既是让学生在假期能够有时间赏析美文，而且也能提高人文素养。其次，古诗文的背诵和默写也不是一日之功，所以同学们要充分利用寒假，来完成这些准备工作。因为背熟古文不仅可以提高自己的鉴赏能力，而且对文言文的语感也会提高。

数学：做两件事：“查漏”、“晨跑” 同学们可以利用寒假时间做两件事情。第一件事情是“查漏”。把上个学期学习过的内容进行整理，以自己做错的习题作为线索 ，来检查对基础知识和基本方法的掌握情况。可以专门准备一个本，把经过查漏补缺找到的知识点，详细地记录下来，以便高三复习时参考。第二件事情是“预热”。同学们在寒假里可以对下学期内容提前进行预习。方法和模式可以类比已经经历过的预习方法，这样的超前准备可以带来一个稳定的心态。当新学期开始，进入紧张状态，还可以有

时间来关注自己最容易犯的错误。 学生每天可以安排一个小时来学习数学，时间过长过短都不适合；而有的同学把家中整个写字台上都铺满课本、练习册，常常是做一题换一本书，这样的方法并不利于循序渐进。最后提醒同学们，千万不要没完弄到深更半夜，而第二

天却一直睡到中午，结果白天精神萎靡不振。

英语：朗读，大声读出来

有限的寒假内，首先要制定一个学习计划，包括一个可实现的目标。比如：

每天学习英语一个小时。 这一个小时用来干三件事：第一，多识字。词汇是英语的基础，新课改后，对学生英语的词汇量从1910个增加到2055个，寒假中这些词汇至少得默写两遍吧。第二，抓大头。阅读和完形填空是英语试卷中分数比例最高的项目。建议学生每天都做一点，比如3篇阅读理解，1篇完形填空，记住必须限时做，和考试一样。第三，勤背诵。这个寒假最好能背诵3-5篇经典范文，每天再朗读20分钟。中国有句古语：熟读唐诗三百首，不能作诗也会吟。朗读和背诵可以增强语感。其实很多英语学得好的学生并不是做每一套题目都是按照老师说的语法一条条对照着做，大多时候他们能凭语感迅速找到要填写的词汇，或者能迅速抓到

一篇文章的中心思想。 此外，放假时娱乐总是需要的，如果能适当看一些英语原版电影或CCTV9

的电视节目，那就更好了。这和朗读背诵英语课文的道理一样。 为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划

1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业\\语文阅读\\数学练习\\英语听力\\ 2.每日英语听力30分钟

3.中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意\专心、用心、恒心\等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，\世上无难事，只怕有心人。\

很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；

首先，你应该明确一下自己想在寒假里要完成什么任务比如：读一些好的资料，完成自己在学校里没有时间完成的制作，还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。

再者，放假了，一定要帮助家长做家务啊！自己的成长就在于生活的点滴积累中。

还要记着，完成寒假作业是最基本的任务，坚持写日记啊，坚持锻炼身体。 要想办法使自己的寒假过的充实一些,劳逸结合.在完成作业的同时预习一下下学期的知识,作好下学期的充分准备.接触一下社会,了解一下社会的需要.发展一下高雅的兴趣爱好,陶冶情操.适当的娱乐做做你自己想做的事!

我也是一名中学生，所以很理解你的心情。我认为学习是非常重要的事情，但是适当的休息也是必不可少的。可以看电视、运动、等等。总之，学习要认真，玩也要认真，只有认真地做事，才能把事情做好。希望你能取得令你满意的成绩！！！ 愿你能采纳我的看法！！！ 6:00 起床 6:15 吃早饭

6:30 读会英语或语文

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