最新双手投掷实心球说课稿
更新时间:2024-03-07 11:38:01 阅读量: 综合文库 文档下载
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上手前抛实心球说课稿
一、教学内容:上手前抛实心球 二、指导思想:
认真贯彻课改的精神, 树立“健康第一”的指导思想,开发体育教学资源,引导学生建立新的学习方式,激发学生的创新意识,充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异,使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。为培养学生终身体育打下基础。 三、教材分析:
前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,即面向全体,又注重个性发展,注意运动安全,并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
四、学情分析:
授课班级为高一年级学生。他们具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点,便于组织调动和传授知识。他们喜欢激烈的运动项目,对于这类枯燥的投掷类项目一般不给予关注。针对这一实际情况,在教学中,我采用激发学生兴趣,让他们积极主动地投入到学习中区。 五、重难点
重点:顶腰 收腹 直臂前甩
难点:腰腹力量与上肢协调用力 六、教学目标
身体健康目标:增强学生体质,发展学生力量,协调等身体素质。
运动技能目标:初步学习双手向前投掷实心球技术,让80%的学生掌握正确的投掷方法。 社会适应目标:培养学生勇敢、顽强的品质,发扬集体主义荣誉感。 七、教法与学法 1.收心热身阶段
教师主要采用:讲解示范法 学生主要采用:观察法、练习法 2.育心强体阶段
教师主要采用:讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法 学生主要采用:观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法 3.恢复身心阶段
教师主要采用:讲解示范法、积极性评价法 学生主要采用:观察法、练习法 八、教学流程
(一)收心热身阶段(8’) 教学步骤:
1、课堂常规 1’ 2、正反口令 1’
这是为了集中学生的注意力,振奋学生精神,为进入课堂作好心理准备。 3、喊数抱团 3’
根据学生活泼好动的心理特点,一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作,我喊出数字,数字用2 、2*3、4/2等形式出现,然后学生抱团。既活动了学生的身体,又提高了学生的反应能力,为学生创造一个宽松愉快的教学环境,以提高学生的学习兴趣。 4、双人操 3’ 精品文档
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·压肩运动 (4×8拍) ·弓步推掌(4×8拍) ·体侧运动 (4×8拍 ) ·互背运动 (4×8拍)
学生跟随音乐节奏认真练习,把生理机能的活动水平调动起来,为进入学习状态作出准备,并预防和减少伤害事故的发生。另一方面,双人操充分体现了合作学习,加强了同学之间的交流,改善人际关系。 (二)探索实心球阶段(10’) 教学步骤:
1、原地抛接实心球练习 1’
A、向上抛出,然后接住球 。 6~8次
B、向上抛出,两手击掌,然后接住球,看谁击掌多。 6~8次 2、传接球练习 4’
A、四路纵队,各排头将实心球从头顶依次向后传。 2组 B、四路纵队,各排头将实心球从两胯下依次向后传。 2组
通过游戏练习,让学生对实心球的重量、形状有一定的体会。熟悉球性,初步建立投掷实心球的意识。传接球进行小组比赛,培养学生的集体荣誉感。 3、自主探索投掷实心球练习 5’
·我让学生思考投掷实心球的方法,自己创造动作练习。
·教师强调安全,统一指挥。四列横队,第一排投掷后迅速跑步拣球,交给对应第二排同学手中,然后站到队尾。 2组
·我用启发式的方法进行教学,充分发挥学生的创造性思维,体现自主学习、探究学习。 (三)学习双手向前投掷实心球技术阶段(22’) 教学步骤:
·我讲解投掷在生活的应用及价值,要想能够投的远,投的准还要认真的学习技术。本课重点学习的是双手向前投掷实心球技术。 ·讲解的目的是激发学生的学习兴趣。
·学生观看挂图,我讲解双手向前投掷实心球的方法,要领,然后示范动作。让学生头脑中初步形成动作的表象。1’
一、徒手模仿及采用沙包练习 7’
分四组,小组长发挥体育骨干作用,我巡回指导。徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻,让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。
二、双手向前投掷实心球练习 15’
方法:学生分成四组,相向站立,距离15米,我站在中间强调安全,统一指挥。 这项练习是本课的重点,目的是让学生掌握完整的动作技术,学会双手向前投掷实心球。 (四)放松阶段(4’)
教学步骤:
1.意念呼吸及瑜伽放松。 3'
听音乐,我边示范边带领学生一起做,让学生身心得到放松。 精品文档
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2.总结、下课。 1'
九、场地器材 场地:操场
器材:一副挂图、实心球若干、自制沙包若干、录音机一台、磁带一盒、口哨一个。
十、效果预计
平均心率:120次/分——125次/分 运动强度:中等
运动密度:40%—45% 十一、本课特色
1.采用层层递进的方式使学生体会上手前抛实心球的腰腹发力。
2.在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼,使学生达到更理想的教学成效,并留下回味。
3.将素质训练融入到准备活动中,提高学生的运动水平。
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