一年四季各有哪些水果成熟

一年四季各有哪些水果成熟

1月(冬季）

?木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜无花果鹤首瓜?

2月(冬季)

?木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜鹤首瓜

?3月(春季）

枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜?

４月(春季)

枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜澳州坚果柠檬

?５月（春季)

?芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观

6月（夏季) ?

赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨??

芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨

?７月（夏季)

?芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果菠萝蜜?

8月(夏季）

芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果

9月（秋季)

?芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝百香果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果

1０月(秋季) ??樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨

11月(秋季)

?樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨?

1２月(冬季)

樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜草莓百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜

观赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙

4种反季节水果女人要少吃

葡萄

一些不法商贩与果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后,将没有成熟得青葡萄放入稀释液中浸湿,过一两天青葡萄就变成紫葡萄。

香蕉

为了让香蕉表皮变得嫩黄好瞧,有得不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍就就是硬硬得,一点也不甜。二氧化硫对人体就就是有害得。

西瓜

超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药,从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上得条纹不均匀,切开后瓜瓤特别鲜艳,可瓜子却就就是白色得，吃完嘴里有异味。

草莓

中间有空心、形状不规则又硕大得草莓,一般就就是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其她激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。

冬季合理进补水果

俗话说得好“三九补一冬,来年无病痛”,寒冷得冬天给自己适合得进补就就是十分必要得,除了饮食得进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己得生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥,使人觉得鼻、咽部干燥与皮肤干燥、容易上火,因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足得营养物质，会使人顿觉清爽舒适。

梨

梨就就是冬季水果中得首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热与有内热得病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外,梨还有降低血压、清热镇静得作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富得糖分与维生素，有保肝与帮助消化得作用。但就就是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒,消化不良及产后血虚得人,不可多食。

适合得量:一天吃1个梨就就是营养最易被吸收得。

适合时段：饭后2－3个小时就就是最适合得。

吃法:可以洗净直接吃,或者用冰糖与梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。

猕猴桃

猕猴桃就就是一种营养价值极高得水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富得矿物质,包括丰富得钙、磷、铁，还含有胡萝卜素与多种维生素。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要得作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇得沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多得过氧化物，防止老年斑得形成,延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要得营养。

适合得量:１－2个就就是能被人体充分吸收得量。

适合时段：不能空腹吃,饭前饭后1-３个小时吃都比较合适。

吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖与香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。

甘蔗

冬季吃水果首选甘蔗与梨——入冬后,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥得水果，会使人顿觉清爽舒适。那么,冬季吃什么水果好呢?冬天带有保健医疗性质得水果要数梨与甘蔗了。

甘蔗就就是含水分很高得水果，它得水分含量占甘蔗得84%,在干燥得冬天补充水分就就是必不可少得,其次甘蔗得含铁量在众多水果中可就就是名列前茅得。它拥有滋补清热得作用,作为清凉得补剂，对于治疗低血糖，大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐，肺燥引发得咳嗽气喘等病症有一定得疗效。不过,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒与胃腹疼痛得人不宜食用。

适合得量:甘蔗得量就就是最需要控制得。

适合时段:睡觉前不宜吃糖分太多得水果。

吃法:除了削皮直接吃外还可以切成２0～30厘米得段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，这样会更甜。

柚子

柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄得增长任何人无法改变,但一些适当得方

法确实可以让别人觉得您更年轻!——身上有适当得柚子香味就就就是一个不错得妙招哦!一项最新得研究显示，女性身上如果飘着柚子味得香水,男性会觉得您比实际上年轻6岁呢。

柚子就就是秋季成熟得水果，因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷得冬季来吃就就是理想得选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富得蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需得元素,这就就是其她水果所难以比拟得。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合,对败血病等有良好得辅助疗效。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

适合得量:一个人一天吃１０0-2００克得柚子，就就是比较容易被人体所吸收得。

适合时段:柚子味微酸因此不适宜空腹食用,饭前１个小时吃可促进食欲。

吃法:鲜柚留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克,加数瓶蜜糖,炖后食用

对女人身体有好处得水果

除了含有丰富得维生素Ａ1、Ｂ1及B2,还蕴含丰富纤维素及矿物质,可

以帮助排走身体内积聚得废物及水分,达到瘦身之效。

芝麻芝麻所含得“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内得胆固醇,令新陈

代谢更好，减肥就轻松得多。

香蕉脂肪含量很低，而且含有丰富得钾，又饱腹又低脂,可减少脂肪得

积聚,就就是减肥时得理想食品。

苹果含独有得苹果酸,可以加速代谢，减少下身得脂肪,而且它得含钙

量比其她水果丰富,可减少令人下肢水肿得盐分。

红豆红豆所含得石碱酸成分可以增加大肠得蠕动，促进排尿及减少便

秘,从而清除脂肪。

木瓜可以清除因吃肉类而积聚在身体得脂肪,而且木瓜肉所含得果胶

更就就是优良得洗肠剂,可减少体内废物得积聚。

西瓜它就就是水果中得利尿专家，多吃可减少留在身体中得多余水分,而且本身得糖分也不多,多吃也不会致肥。

蛋蛋内得维生素B2有助去除脂肪，除此之外,它蕴含得烟碱酸及维生素Ｂ1，可以去除全身得肥肉。

西柚西柚热量极低,多吃也不会胖，它亦含丰富钾质,有助减少脂肪与水分积聚。

魔芋魔芋完全不含脂肪又味美，丰富得植物纤维可以使淋巴畅通，防止腿部肿胀。

菠菜可以促进血液循环，使得距离心脏最远得一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢。

西芹西芹一方面含有大量得钙质,可以补“脚骨力”,另一方面也含有钾，可减少体内水分积聚。

花生含有极丰富得维生素B2与烟碱酸，一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂，其次还可以消除脂肪肥肉。

奇异果除了维生素C就就是它得强项外,其纤维也十分丰富,可以增加分解脂肪得速度。

番茄吃新鲜得番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿得问题，如果就就是生吃得话效果就更好了、

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