体育与健康理论课教案

体 育 与 健 康 理 论 课 教 案

——到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心

靳小刚

学习阶段：水平四

己见) 。为了研究参加运动的作用，有人曾做过这样的试验：把兔子、鸽 子从小就关进笼子喂养。这些小动物长大以后看起来好像发育正常，甚 至还有很强壮的感觉。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不多远，就会 倒地；鸽子在空中飞了几圈便栽下来，圈养的肉鸡被宰杀的时候，折断 翅膀是常有的事。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕 裂，而肉鸡的翅膀则是骨折、韧带断裂或关节脱臼。了解这一实验后， 讲 述 内 容 你们是否对上述试验揭示的问题有所感悟？请同学们讨论。 (生：生命在 具 有 趣 味 于运动) 性、针对

3、 既然生命在于运动，那么请同学们想一想，一些年幼的动物从小不准他 性、 生动性 运动，长大以后突然驱使他们运动就会死亡。那么一个健康的人卧床 20 天后，又会有什么样的感觉？(提出课题，不急于学生回答)为了了解 这个问题，老师摘录了几个故事，希望你们听完后再告诉我你们的答案， 好吗？ 4、 第一个故事：国外一些科学家为了研究体育

运动对人体的作用，曾做过 限制人运动的试验：将一些 20—30 岁的健康男子分成两组，要求第一组 20 天里一直他躺着，不许起坐、站立；第二组也接受同样的规定，不同 的是允许每天躺着时可以在专门的器械上锻炼四次。20 天后，第一组测 试者一站起来就头晕目眩，脉搏、血压降到危险程度，甚至处在昏迷状 态；第二组测试者身体反应成度不大。这一实验表明，如果没有运动， 人的健康就会受到很大影响，生命就会受到威胁，同样运动缺乏，生命 力就脆弱。要保持健康的生命就应进行有规律的运动。 6、第二个故事：科学家曾把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤就迅速跳 提出课题、 起，其高度一般都在身高的一百倍以上，堪称世界上与身高相比跳的最 设置悬念、 高的动物。后来，他们又在跳蚤头上罩上一个玻璃罩，再让它跳，这一 激发兴趣 次跳蚤碰到了玻璃罩，连续几次之后，跳蚤改变了起跳的高度以适应新 环境的变化。接下来，科学家逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后 事 例 代 替 主动改变自己的高度。最后玻璃罩接近桌面，跳蚤已无法再跳了。此时， 生 动 的 说 科学家们又把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤已不再跳跃。 (引自《新课程 教 教学法》 )请同学们想一想，科学家是怎样限制跳蚤行动的？ 学生回答后， 教师告诉学生： 科学家在跳蚤头上设置的罩极大的限制了跳

蚤的活动，跳蚤多次碰壁后改变了自己的活动能力，以至于后来跳蚤变 成了爬蚤。 7、阅读下面报道： “受应试教育的影响，多数学生缺乏体育锻炼，深知 有的学生读了十几年的书竟连常见的体育项目都没接触过，中学体育课 成了被挤占最多的课程，大学生猝死体育场，中学生军训晕倒现象时有 发生┅┅” (光明日报 2006 年 4 月 1 日) 读后大家讨论：造成悲剧发生的原因是？我们平时的活动有哪些不 足？作为学生，在日常生活中应怎样做？ 给学生留

教师对学生的发言进行总结， 并出示体育锻炼能增进健康的多媒体材 有 余 兴 未 料。 尽得的感

材料：据中国体育报报道，前苏联的跳高冠军艾哈迈托夫 16 岁时，在两 觉、 激发学 年未长一厘米的情况下，采用体育教师隆思基制定的训练计划，并实施 生 进 一 步 四年，共长高 23 厘米。在增高的同时，艾哈迈托夫的自信心等心理素质 学 习 的 欲 也得到了锻炼、提高，最总使它成为一名优秀的运动员。 通过学习以上故事和材料， 我们已经了解体育锻炼的好处， 也对体育 锻炼产生了浓厚兴趣，下面请同学们开动脑筋，根据自己的实际情况， 简单介绍一些简单实用的锻炼办法，你能推荐一

种自己喜欢的一种游戏 或活动给自己的同学吗？ 三、课后遗趣 a、想一想，这节课，我们讨论了哪些问题？ b、参照课本，填写《体育锻炼情况统计表》P21,并对自己的体育参与 出评价。 c、课后根据自己的实际情况，制定一份切实可行的锻炼计划。 d、写出一份自己喜欢的活动，并写出活动名称及活动办法。 望

参考文献： 《体育新课程教学法》 《中国学校体育》

2015.03.12

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