《体育与健身》学科课时计划

《体育与健身 》学科课时计划

周次 内容主题 二 课次 1 课型 基本内容I 理论 年级 二年级 编号 2-01-01 体育与健身基础知识——序言课 1、让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的，从而养成热爱集体的好品质。 学习目标 2、学会游戏（室内）的方法，激发学生对体育的兴趣。 3、让小朋友了解体育课的要求。 一、课的常规： 起立——师生问好——练习——排队按座位依次排好的实践。 5’ 二、老师开始介绍本校的环境设施、操场； 体育活动的优良传统：早操、课间活动、小型竞赛、运动会； 让学生熟悉学校体育活动简况。 5’ 三、体育课常规：（唱儿歌） 6’ 1、123，快快快；456，排排好；789，看谁站得最最好。 2、说停、就停。 3、穿衣裳要轻便，锻炼身体更有劲。 4、上操场穿球鞋，活动起来真轻松。 5、队伍动跟得上，不乱、不慌、行动快。 6、下课后，清器材，按放整齐，劳动好。 四、室内游戏 8’ 1、猜猜谁是带头人（方法规则略） 2、开火车游戏（方法规则略） 要求：听指挥、明方向、快慢开、不慌张、开到终点无差错，争当开车的小尖兵。 五、参观校舍、排好队 10’ 1、在教室带领下，参观学校环境和操场。 2、排上课队伍的练习。 3、室外游戏，不捉蹲下的人。 六、课的小结1’ 学生能够认真的听讲，纪律很好。排队也非常整齐。 教学环节 课后小结

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 课序 时间 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 2 执教 课次 动作连贯整齐 脚跟脚尖同时转动，方向明确 2 1、 队列：向左、右、后转 2-1 2、 韵律:儿童韵律操(广播操) 4-1 1、学会常用队列动作，领会动作要领。 2、体验正确的广播操动作，养成正确的身体姿势。 3、养成学生服从命令听指挥和认真锻炼的品质。 教学 内容 课堂常规 队列： 二 3’ 向左、右、后转 3 运动负荷 次数 时间 强度 教与学的活动 组织与队形 四列横队 一 1’ 2' 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1、引导学生要象解放军叔叔那样精神饱满，站直。 2、看那一组，哪一个小朋友走的最好，走得像解中 放军那样神气。 3、教师点评、表扬 1、教师讲解钻山洞游戏的方法。 大 2、 教师带领学生进行游戏。 3、 学生两人结伴进行游戏。 4、 集体进行游戏。 四列横队 游戏： 三 15’ 钻山洞 若干 12' 散点 韵律:儿童韵律操 1、复习预备节到3节 四 15’ 1、分节教学，先分解练习，再完整练习。 2、、学生模仿模仿练习。 3、教师示范。 大 4、两人一组结伴听音乐练习，相互交流、帮助。 5、教师巡视指导，及时纠错。 6、引导学生进行反馈练习。 7、集体（小组）听音乐练习。 1、 师生互评 2、 学生自评 场地 一个录音机，一盘磁带 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 13' 若干 散点 五 2’ 1、放松 2、小结上课内容 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 强度 中等 课后 小结 学生在整队上有了一定的进步，需要老师多鼓励。

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 课序 时间 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 1 执教 课次 学会不同步幅的走 手脚协调，有节奏感 3 1、 走和跑：不同步幅的走 1-1 2、韵律:儿童韵律操(广播操) 4-2 1、学会不同步幅的走，提高学生的协调性。 2、体验正确的广播操动作，养成正确的身体姿势。 3、养成学生认真锻炼、相互帮助的良好品质。 教学 内容 课堂常规 队列： 向左、右、后转 二 3’ 3 运动负荷 次数 时间 强度 教与学的活动 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1提出立正、稍息反口令的要求。 2、集体听令进行反口令游戏。 3、提出转向的要领：脚跟脚尖同时转。 4、判断左右方向 5、分解动作示范。（1、2拍） 6、教师巡视、讲评、表扬。 组织与队形 四列横队 一 1’ 2' 中 四列横队 队列: 三 3’ 1、反口令游戏 2、向左、右、后转 韵律: 儿童韵律操 游戏：（安排在第4、5节四 15’ 广播操中间） 老鹰捉小鸡 若干 1、教师讲解钻山洞游戏的方法。 大 5、 教师带领学生进行游戏。 6、 学生两人结伴进行游戏。 7、 集体进行游戏。 散点 12' 1分节教学，先分解练习，再完整练习。 2、教师示范。 3、教师巡视指导，及时纠错。 大 4、引导学生进行反馈练习。 5、表扬，鼓励。组织进行游戏。 6、引导学生提高动作正确性。 7、表扬讲评。 1、教师启发： 2、学生结伴体验。 13' 若干 散点 走和跑：不同步幅的走 五 12’ 1、不同步幅的走练习 2、游戏“快块排队” 3、教师归纳，提出动作要求。 4、集体交流、结伴再练习 5、教师巡视指导。 6、组织学生进行“快步走”的游戏 7、表扬，讲评。 3、 师生互评 4、 学生自评 场地 一个录音机，一盘磁带 器材 强度 中等 六 1’ 1、放松 2、小结上课内容 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 课后 小结 练习密度 预计 全课 内容主题 39．7% 41．2% 学生向左转，向右转方向大部分同学已经分清楚了，只有各别同学需要加油。 体育与健身课时计划

年级 班级 内容 主题 学习 目标 课序 时间 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 2 执教 课次 4 1、 走和跑：各种姿势的起跑 2-1 2、韵律：儿童韵律操(广播操) 4-3 1、体验各种姿势的跑，发展协调性和跑的能力。 2、体验正确的广播操动作，发展动作的协调性，。 3、养成学生认真锻炼、相互帮助的合作意识。 教学 内容 课堂常规 队列: 1、立正—稍息 2、原地踏步—立定 3、向左右后转 走和跑： 各种姿势的起三 15’ 跑 若干 学会各种姿势的起跑 起跑的快速反应 运动负荷 次数 时间 强度 教与学的活动 组织与队形 四列横队 一 1’ 二 3’ 3 2' 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1、教师提出练习要求。 2、引导学生分小组进行练习，教师巡视指导。 中 3、比一比看哪一组做得最棒。 4、教师点评、表扬。 1、教师示范，并启发学生讨论“哪些姿势可以进行跑” 2、交流，小结 大 3、指导巡视。 4、讲评表扬 1、示范基本姿态。（斜上举、踢踢腿、弯弯腰等） 2、带领学生复习第3、4节。 3、学生进行基本姿态练习。 大 4、分节教学，教师讲解示范。 5、学生模仿练习 6、学生自由结伴听音乐练习 7、教师巡视指导，表扬。 1、 师生互评 2、 学生自评 场地 一个录音机，一盘磁带 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 四列横队 12' 散点 韵律:儿童韵律操(广播操)第6、7节 （调节游戏红、绿灯安排第3、第4节广播操中四 15’ 在间） 13' 若干 散点 五 1’ 1、放松 2、小结上课内容 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 学生很喜欢各种姿势的起跑。 强度 中等 课后 小结

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年级 班级 内容 主题 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 执教 2 课次 2 思想集中，精神饱满，动作规范，令行禁止 脚跟脚尖的转动，方向正确。 1、 韵律:儿童韵律操(广播操)考查 4-4 2、 队列：向左、右、后转 2-2 4-3 1、通过对广播操动作的考查，让学生知道自己不足的地方，以便今后改进。 学习 目标 2、学会正确的队列动作，提高方向的正确性。 3、发展动作的协调性，增强节奏感。 4、养成学生乐于锻炼、乐于合作的良好品质。 课序 时间 教学 内容 课堂常规 韵律: 儿童韵律操(考查 二 20’ 3 运动负荷 次数 时间 强度 教与学的活动 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1、教师领操复习整套操。 2、集体听音乐进行复习。 3、讲解考查要求，提出希望。 4、结伴互帮互练。 5、分组考查。 6、教师讲评、表扬。 组织与队形 一 1’ 四列横队 2' 中 四列横队 调节游戏： 三 9’ 丢手绢 若干 1、教师讲解游戏规则、方法。 大 2、自由结伴。 3、围圈进行游戏。 4、引领学生共同游戏。 12' 散点 队列: 向左右后转 四 4’ 若干 13' 1、教师提出练习要求。 2、听口令集体进行练习。 3、教师引导学生分小组进行练习，教师巡视指导。 大 4、分组练习进行练习。 5、比一比看哪一组做得最棒。 6、教师点评、表扬。 3、 师生互评 4、 学生自评 五 1’ 1、放松 2、小结上课内容 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 场地 一块手帕，一个录音机，一盘磁带 器材 强度 中等 课后 小结 练习密度 预计 全课 内容主题 39．7% 41．2% 学生韵律操考试都很认真，只有个别学生没有节奏感，需要努力。

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 课序 时间 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 2 执教 课次 3 1、走和跑：各种形式的跳跃 3-1 2、队列:齐步走——立定 2-1 各种不同姿势的跳跃 轻巧落地 1、模仿各种形式的跳跃动作，提高学生的跳跃能力，发展腿部力量。 2、体验正确的齐步走成立定的队列动作，感受队列训练的纪律性与集体性。。 3、养成学生主动友好地与伙伴进行活动、交流的习惯，培养互帮互助的精神。 教学 内容 课堂常规 队列: 齐步走——立定 二 12’ 2' 中 运动负荷 次数 时间 强度 教与学的活动 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1．组织学生复习旧知识。 2．教师示范动作后，让学生思考原地踏步与齐步走两者有什么不同。 3．组织交流。 4．教师讲解动作要领，组织练习。 5．巡视与指导。 6．请个别小组示范。 7．师生共评。 组织与队形 一 1’ 四列横队 3 四列横队 走和跑： 各种形式的跳跃 三 15’ 若干 1、 1、引导学生模仿动物的跳跃，比一比谁模仿得像。 2、分组自由模仿练习。 大 3、请学生示范，并提出要求。 散点 4、教师引导学生创想练习“还有其他跳跃的方法吗？” 5、进行创想练习：各种方法的跳跃练习。 1、 教师讲解游戏规则、方法。参与学生小组游戏。 大 2、自由结伴布置场地。 3、师生共同游戏。 5、 师生互评 6、 学生自评 场地 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 强度 中等 12' 游戏： 四 5’ 过山洞 若干 13' 散点 散点 五 2’ 1、放松 2、小结上课内容 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 课后 小结 学生齐步走很不整齐，并且思想不容易集中。

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 3 执教 课次 7 1、走和跑：各种姿势的起跑2-2 2、队列:齐步走 ——立定2-2（考查） 1、体验各种姿势的起跑，发展腿部力量。 2、学会齐步走 ——立定的队列动作，感受队列训练的纪律性与集体性。 3、养成学生对体育的良好兴趣和主动学习的品质。 课序 时间 教学 内容 课堂常规 队列: 齐步走 ——立定二 12’ （考查） 若 干 各种不同姿势的起跑 起跑时的快速反应 运动负荷 次数 时间 强度 教与学的活动 组织与队形 一 1’ 10' 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1．教师提出练习要求。 2、引导学生分小组进行练习，教师巡视指导。 中 3、比一比看哪一组做得最棒。 4、教师对学生进行考查（5人一组） 1、 师讲解游戏规则、 中 方法。 2、引领学生共同游戏 四列横队 四列横队 调节游戏： 三 5’ 炒黄豆 若干 4' 散点 四 15’ 走和跑： 各种姿势的起跑 1、启发学生“有哪些姿势可以跑？” 2、学生分组练习。 大 3、教师巡视，参与学生小组练习。 4、分组进行模仿练习，体会动作的要领。 5、引导学生交流、归纳小 7、 师生互评 8、 学生自评 场地 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 若干 13' 散点 五 2’ 1、放松 2、小结上课内容 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 强度 中等 课后 小结 学生齐步走很不整齐，并且思想不容易集中。

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 3 快速挥臂 快速出手 执教 课次 2 1、跳跃：各种形式的跳跃3-2 2、投掷：持轻物掷远2-1 1、学会第7节广播操，发展动作的协调性，培养节奏感。 2、体验各种滚动的方法，提高动作的连贯性，发展柔韧和协调性。 3、养成学生乐于锻炼、乐于合作、互帮互助的良好品质。 运动负荷 课序 时间 教学 内容 次数 时间 强度 教与学的活动 组织与队形 四列横队 四列横队 一 1’ 课堂常规 跳跃： 各种形式跳跃 1、单脚跳 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 二 12’ 2、双脚跳3、游戏：跳单双圈 若 干 10' 1．引导学生进行单脚、双脚跳练习。 2、学生自由小组练习。 3、教师讲解游戏“跳单双圈”的方法和要中 求。 4、学生布置场地。学生进行游戏练习，体会单脚、双脚跳的方法。 5、教师巡视、指导、讲评。 1、教师讲解游戏规则、方法。 2、自由结伴、围圈进行游戏。 中 3、引领学生共同游戏。 调节游戏： 踩影子 三 5’ 若干 4' 散点 散点 散点 投掷： 持轻物掷远 四 15’ 若干 13' 1、 1教师提出动作的重点和难点。 2、 教师巡视指导。 大 3、 教师讲述比赛的方法和要求。 4、教师讲评，小结。 9、 师生互评 10、学生自评 场地 40个小棉球 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 五 2’ 1、放松 2、小结上课内容 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 强度 中等 课后 小结 各种形式的跳跃，养成学生乐于锻炼、乐于合作、互帮互助的良好品质。

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年级 班级 内容 主题 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 1、体会行进间运球的动作与方法，提高学生的控球能力。 学习 目标 2、学会障碍运球接力的规则与方法。 3、、发展手、眼、脚的协调配合能力，增强学生的上、下肢力量和节奏感。 4、养成积极创想勇于表现自我的能力与互相合作的良好学习习惯。 课序 时间 教学 内容 课堂常规 导入游戏： 找朋友 （叫号结伴） 基本内容Ⅱ：小篮球1、原地运球 2、小游戏：障碍运三 25’ 球接力 若干 运动负荷 次数 3 运球的连贯 拍球时的控球能力 执教 课次 3 1、基本内容Ⅱ：小篮球10-1、2 时间 强度 教与学的活动 组织与队形 四列横队 一 1’ 二 8’ 若 干 10' 1．师生问好 2．宣布 课的内容 要求：快、静、齐 1、提出游戏方法与规则。 2、教师在学生练习时，提醒学生在大 游戏时注意规则。 3、参与游戏、及时点评。 1、引导学生进入课题。 2、认真听教师讲解、学生练习“原地运球”。 。 大 3、组织学生练习“原地运球”3、优秀学生演示或教师示范运球。 4、组织学生分组练习。 5、集中交流、归纳，总结并组织学生分组“障碍运球接力”。 11、师生互评 12、学生自评 场地 40个小蓝球 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 散点 4' 散点 四 1’ 1、放松 2、小结上课内容 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 强度 中等 课后 小结 学会运球的动作与方法，养成积极创想勇于表现自我的能力与互相合作的习惯。

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 课序 时间 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 4 各种姿势的跳跃 轻巧落地 执教 课次 10 1、跳跃：各种形式的跳跃3-3 2、悬垂与支撑：屈臂悬垂2-1 1、学会各种形式的跳跃增强上下肢力量，提高弹跳力和灵敏、协调素质。 2、体验屈臂悬垂的动作方法，提高上肢能力。 3、养成学生一切行动听指挥的组织性纪律性和积极进取的精神。 教学 内容 课堂常规 队列: 左右后转 1、集体练习 2、小组练习 3、反口令游戏 跳跃：各种形式的跳跃 1、学生复习已学方三 13’ 法 2、游戏： 小动物跳跃接力赛 悬垂与支撑： 屈臂悬垂 运动负荷 次数 时间 强度 教与学的活动 组织与队形 一 1’ 二 5’ 若 干 10' 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1．教师示范强调转向的要领：脚跟脚尖同时转。 中 2、教师个别纠正、指导。 3、讲解游戏的方法与规则。 4、教师巡视、讲评、表扬。 1教师引导上节课学习的内容，并提出要求。 2、学生讨论复习各种跳圈方法 中 3、组织学生进行跳圈游戏。 4、学生分小组组织进行跳圈游戏。 5、学生集体比赛。 6、教师指导。 1、教师带领学生进行上下肢的准备操并进行安全教育。 大 2、教师示范讲解动作要领。 3、表扬与鼓励。 13、师生互评 14、学生自评 场地 一个录音机，一盘磁带 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 四列横队 四列横队 若干 4' 散点 四 15’ 若干 13' 散点 散点 五 1’ 1、放松 2、小结上课内容 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 强度 中等 各种形式的跳跃增强上下肢力量，提高弹跳力和灵敏、协调素质。屈臂悬垂提高上肢能力。 课后 小结

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 课序 时间 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 执教 4 课次 2 抬高大腿，提高重心，蹬地腿尽可能蹬直 蹬地支撑 1、走和跑：高抬腿 3-1 2、投掷：持轻物掷远2-2 1、 1、体验爬越障碍物的方法，发展协调性。 2、 体验前滚翻动作，发展柔韧和协调性。 3、养成学生勇敢、顽强的精神品质，养成合作学习的习惯。 教学 内容 课堂常规 热身操： 运动负荷 次数 时间 强度 教与学的活动 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1、教师示范，讲解。 2、学生结伴合作练习。 3、教师指导 4、学生互相帮助 组织与队形 一 1’ 四列横队 二 5’ 双人操 若 干 10' 中 四列横队 走和跑： 高抬腿 三 13’ 若干 1、教师示范，引导学生讲解动作要领。 2、巡视指导。 请个别学生示范后，模仿再练习。 中 3、4、表扬与鼓励 5、师生共评。 1、教师提示游戏方法与规则。 2、组织学生游戏。 3、教师启发学生运用垫子游戏，大 巡视、指导、参与。 4、组织比赛。 5、讲评、鼓励。 15、师生互评 16、学生自评 散点 散点 4' 投掷： 持轻物投准 四 15’ （游戏形式） 1、“打雪仗” 2、“两军对垒” 五 1’ 1、放松 2、小结上课内容 若干 13' 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 场地 40个小棉球，一个录音机，一盘磁带 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 强度 中等 课后 小结 学生通过整节课的学习，养成学生勇敢、顽强的精神品质，养成合作学习的习惯。

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 4 屈臂动作 屈臂用力 执教 课次 3 1、悬垂与支撑：屈臂悬垂：2-2 2、队列:一（二）列横队成二（四）列横队2-1 1、体验四列横队成八列横队正确的进退路线。 2、学会屈臂悬垂的动作，发展学生灵敏、协调素质及手臂力量。 3、体现学生团结协作，行动一致的集体意识。 教学 内容 课堂常规 准备操 二 5’ 队列与队形： 二（四）列横队成四（八） 三 13’ 列横队 运动负荷 次数 课序 时间 时间 强度 教与学的活动 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1、教师示范动作。 组织与队形 一 1’ 四列横队 若 干 若干 10' 中 2、师生共同练习 1、教师引导学生复习旧知并讲评。 2、教师逐一讲解示范退三步，上中 二步的行走路线。 3、巡视，指导。 4、组织学生进行反馈练习。 5．讲评与表扬。 四列横队 4' 散点 悬垂与支撑： 屈臂悬垂 四 15’ 若干 13' 五 1’ 1、放松 2、小结上课内容 1、引导复习，强调安全。 2、巡视指导 大 3、讲评，提要求。 4、组织游戏 5、小结。 17、师生互评 18、学生自评 场地 一个录音机，一盘磁带 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 散点 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 强度 中等 课后 小结 队形变化是提高学生灵活性的有效方法！对学生帮助很大！

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 课序 时间 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 难点 5 大腿抬高 抬腿的蹬地支撑 执教 课次 13 1、走和跑：高抬腿 3-2 2、队列:一（二）列横队成二（四）列横队 2-1 1、体验高抬腿的动作，发展腿部力量。 2、体验队列1-2报数及四列横队成八列横队，培养学生能严格遵守纪律。 3、培养学生团结合作互帮互助的意识。 运动负荷 教学 次强内容 时间 数 度 课堂常规 队列: 30 教与学的活动 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1、提问：“转向的要领？” 组织与队形 一 2’ 四列横队 二 3’ 向左、右、后转 走和跑：高抬腿 若 干 1' 小 2、集体听令分解动作练习。（1、2拍） 1、教师讲解示范 2、学生原地模仿高抬腿跳 中 3、教师巡视指导，学生交流体会心得 4、练习高抬腿跑 5、再次交流体会心得 四列横队 若干 8' 三 16’ 散点 队列：1-2报数、四列横队 成八列横队 若 干 四 12’ 1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 大 3、教师巡视指导 4、分组分散练习 5、教师指导，师生评讲 19、师生互评 20、学生自评 场地 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 6' 散点 五 2’ 1、放松 2、小结上课内容 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 强度 中等 课后 小结 通过学习培养学生团结合作互帮互助的意识。

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年级 班级 内容 主题 学习 目标 课序 时间 二 人数 组班形式 30 自然班 日期 周次 重点 5 自然挥臂 执教 课次 15 1、走和跑：高抬腿 3-3 2、投掷:小沙包掷远 4-1 一 2’ 难点 肩上屈肘 1、学会高抬腿跑，增强学生的体质，发展学生下肢力量。 2、体会肩上屈肘、快速挥臂动作，提高投掷能力。 3、养成学生积极思考、乐于学习的好习惯 运动负荷 教学 教与学的活动 次强内容 时间 数 度 1．师生问好 课堂常规 30 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 热身游戏：戏球 1、教师引导学生各种玩海绵球方法。 若 干 组织与队形 四列横队 二 4’ 1' 小 2、学生进行玩球练习 3、教师参与、引导学生练习。 四列横队 走和跑：高抬腿 三 16’ 若干 1、教师讲解示范 2、学生原地模仿高抬腿跳 中 3、教师巡视指导，学生交流体会心得 4、练习高抬腿跑 5、再次交流体会心得，加强练习。 散点 散点 8' 投掷：小沙包掷远（4—1） 四 11’ 1、引导学生自由结伴，通过玩炸纸炮游戏，体会快速挥臂的方法。学生徒手模仿练习 2、演示肩上屈肘、快速挥臂的动大 作，让学生集体徒手模仿 3、学生自由结伴进行沙包掷远的自我测定，了解自己的投掷成绩 4、师生共同讲评 21、师生互评 22、学生自评 场地 小沙包若干 器材 预计 练习密度 全课 内容主题 39．7% 41．2% 若干 6' 五 1’ 1、放松 2、小结上课内容 散点 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动（特别注意腕、踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 强度 中等 课后 小结 小沙包掷远养成学生积极思考、乐于学习的好习惯。

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