第六章 休息与活动

第六章 休息与活动

[测试题]

一、名词解释

1．休息（rest）；2．睡眠（sleep）；3．昼夜性节律（circadian rhythm）； 4．睡眠障碍（sleep disorder）；5．失眠（insomnia）；6．昼夜性节律同步化（desynchronization）；7．体位性低血压（postural hypotension）；8．关节活动范围（range of motion）；9．等长运动（isometric exercises）；10．等张运动（isotonic exercises） 二、填空题

1．协助患者休息的措施有 、 、 和 。 2．睡眠具有两个不同的时相状态，分别为 和 。

3．根据WHO编写的精神与行为障碍分类，非器质性睡眠障碍包括 和 。

4．活动受限对心血管系统的影响是造成 和 。 三、选择题

（一）A型题（1～20题）

1．下列关于休息的理解不正确的一项是（ ）

A．休息可以降低精神上的压力 B．一段时间内相对的减少活动 C．休息就是睡觉

D．从一种工作状态转为轻松、愉快的状态中也是休息 E．休息的方式因人而异 2．最自然的休息方式是（ ）

A．听音乐 B．散步 C．游泳 D．睡眠 E．交谈 3．以下哪项是睡眠时的正常表现（ ）

A．对周围环境完全失去反应能 B．任何刺激都不能唤醒

C．对周围的环境相对的不作出反应 D．肌肉张力增强

1

E．睡眠与昏迷状态相似

4．遗尿和梦游一般发生在睡眠周期的哪个阶段（ ）

A．慢波睡眠的第一阶段 B．慢波睡眠的第二阶段 C．慢波睡眠的第三阶段 D．慢波睡眠的第四阶段 E．异相睡眠阶段

5．对维持精神和情绪上的平衡最为重要的是（ ）

A．慢波睡眠的第一阶段 B．慢波睡眠的第二阶段 C．慢波睡眠的第三阶段 D．慢波睡眠的第四阶段 E．异相睡眠阶段

6．关于睡眠时相周期错误的一项是（ ）

A．每一个睡眠周期平均90min

B．成人平均每晚出现4～6个睡眠时相周期 C．越接近睡眠后期，异相睡眠持续时间越长

D．当睡眠者被唤醒，如继续睡眠时，他将回到被唤醒的那个睡眠时相E．睡眠时相周期在白天小睡时也会出现 7．对于睡眠错误的是（ ）

A．健康成人每晚睡眠平均是7.5h

B．随年龄增长，慢波睡眠中第Ⅳ时相减少 C．随年龄增长，醒来的次数减少

D．随年龄增长，慢波睡眠中第Ⅰ、Ⅱ时相也减少 E．肥胖者比瘦者需要的睡眠量多 8．下列哪项因素不会影响睡眠（ ）

A．健康状况 B．生活习惯 C．室内音响为30分贝 D．心理因素 E．饮食因素

9．昼夜性节律再同步一般需要（ ）

A．3天以上 B．6天以上 C．1天 D．2天 E．一个月 10．下列促进休息与睡眠的护理措施错误的是（ ）

A．创造良好的物理环境 B．做好就寝的准备

2

C．加强心理护理 D．如病人失眠就给他安眠药 E．健康教育

11．肌力程度为2级的是（ ）

A．可见肌肉轻微收缩但无肢体运动 B．肢体可移动位置但不能抬起 C．肢体可抬离床面但不能对抗阻力 D．能对抗阻力的运动，但肌力减弱 E．肌力正常

12．活动受限对机体的影响不包括（ ）

A．骨质疏松 B．体位性低血压 C．坠积性肺炎 D．腹泻 E．排尿困难

13．患者行走时需使用拐杖，其活动功能属于（ ）

A．O级 B．1级 C．2级 D．3级 E．4级 14．被动性ROM练习应由谁来执行（ ）

A．病人独立完成 B．医务人员独立完成

C．病人使用一些辅助器自己进行 D．病人家属

E．由医务人员完全协助或部分协助完成 15．为病人执行全范围关节运动时，应注意（ ）

A．支托住做运动的肢体 B．密切观察病人

C．用力做每个关节的全范围运动 D．比较两侧关节活动的情况

E．每个关节可做5～10次完整的ROM练习 16．关于等长运动下列哪项说法正确（ ）

A．因肌肉长度改变而肢体运动 B．伴有明显的关节运动

3

C．增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度 D．增加肌肉的张力而改变肌肉的长度 E．等长运动又称动力运动 17．进行肌肉锻炼时不妥的是（ ）

A．运动前后应做准备及放松运动 B．肌肉练习不应引起明显疼痛

C．运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼 D．每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇 E．有严重心血管病变者禁忌 18．下列可促进睡眠的是（ ）

A．浓茶 B．可乐 C．大量饮酒 D．面包 E．含L-色氨酸多的食物

19．睡眠性呼吸暂停的病人，睡眠姿势最佳为（ ）

A．仰卧位 B．侧卧位 C．半坐卧位 D．俯卧位20．需绝对卧床休息的病人是（ ）

A．心肌梗塞 B．石膏固定 C．牵引 D．甲状腺术后 E．昏迷

（二）B型题（21～25题）

A．完全不能独立，不能参加 B．既需要有人帮助，也需要设备和器械 C．需要使用设备或器械 D．需要他人帮助 E．完全能独立

21．机体活动能力为0级的是（ ） 22．机体活动能力为1级的是（ ） 23．机体活动能力为2级的是（ ） 24．机体活动能力为3级的是（ ）

．端坐位4

E 25．机体活动能力为4级的是（ ） （三）X型题（26～30题）

26．住院病人睡眠的特点是（ ）

A．昼夜性节律去同步化 B．睡眠减少 C．睡眠中断 D．诱发补偿现象 E．睡眠性呼吸暂停 27．活动受限的原因有（ ）

A．疼痛 B．神经系统受损 C．残障 D．精神心理因素 E．医护措施

28．活动会导致肌体（ ）

A．呼吸系统压力增加 B．心脏负担增加 C．血压上升 D．心跳骤停 E．体温下降

29．能够增加睡眠的因素有（ ）

A．年龄增长 B．心理压力 C．体育锻炼 D．睡前喝牛奶 E．喝咖啡

30．可导致睡眠过度的疾病有（ ）

A．脑外伤 B．脑炎 C．脑瘤 D．糖尿病 E．抑郁症 四、问答题

1．简述促进睡眠的护理措施。 2．活动受限对机体的影响有哪些？ 3．病人活动评估应考虑哪几个方面？ 4．简述肌力程度的分级。 5．简述协助患者活动的措施。 6．进行肌肉锻炼的注意事项有哪些？ 五、病例讨论

患者李某，男，42岁。3个月前丧偶，近几个月来没有休息好，清醒时或白

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