累了,就回家吧!

篇一：累了的时候

累了的时候浙江省桐乡市乌镇植材小学五（2）戴雅香每天放学的时候，别的同学都有父母来接，然而我没有，那是因为我每天下午放学以后都要去打篮球，打到很晚才回家。父母不知道我到底要到什么时候回家，就不来接我了。这样，我打好篮球，自己一个人走着回家，就觉得非常累了。

有一天，我打好篮球，拖着疲惫的身子，移着沉重的脚步，慢慢地走回家去。正在我吃力地走的时候，忽然，一辆摩托车在我的身后停了下来。这时，我看到郑老师骑着摩托车在我的身边停了下来。他亲切地问我：“戴雅香，我带你回家，好吗？”我想：原来是郑老师看到我走路走不动了，所以来带我回家，郑老师真好！我立刻高兴地说：“太好了，谢谢郑老师！”我跨上摩托车的后座，抱住了老师的腰。郑老师看到我坐好了，就开动摩托车往前走了。不一会儿，他就把我带回家了。郑老师停下车子，让我下车。我从车子上走下来，说了一声：“郑老师，谢谢你！”然后，老师开了摩托车走了。我兴奋地向家里走去。

我走进门看到了奶奶，叫了一声。奶奶看着我问我：“你今天怎么这么早就回家了，而且跟往常不一样蹦蹦跳跳地走进来的？”我说：“今天我非常幸运，是一个老师带我回家的！他正好看见我走得很累的样子，就叫我坐在他的摩托车上。”奶奶说：“噢，这个老师一定是一个好老师。”我说：“是的。”

后来，只要他看见我放学以后走着回家，就叫我坐到他的摩托车上带着我回家。

指导教师：冯永康

投稿:2005-1-1315:27:30

篇二：参悟佛法的智慧与宁静

参悟佛法的智慧与心宁

美女大学生雪域高原出家

出家后照片

“此生不负为人愿，悲作航船智作帆。若人识得心中宝，千年险路一日还。”这样充满智慧与力量的七言诗，出自新浪微博“才真旺姆”的“出家日记”——一个毕业于青岛大学的济南姑娘。才真旺姆2009年开始修行，2012年10月剃度，更名“才真旺姆”(汉译“持寿自在母”)，在四川甘孜新龙东祉寺、海拔4200米的雪域高原开始了清苦而充实的修行生活。她的微博日记一经公布，立刻引起了大量网友的围观，网友们纷纷感慨美女大学生换上僧衣之后的那份迥脱尘氛的从容秀逸，揣测着她所经历的人生故事：“这个决定需要多大的勇气啊！你到底经历了什么？”“虽然不认识，但希望你幸福。”……

新浪山东：从什么时候接触佛学？

才真旺姆：自幼外婆信佛，小时候跟着她拜佛访寺，虽没有太大感受，但也是一个缘起的形成。2009年4月我大二，去市图书馆找佛法的书，看的第一本书就是《图解密宗》，然后便开始浏览一些佛法论坛，请来楞严咒每天诵读，也产生很多感应甚至奇迹。

因缘巧合之下，我开始慢慢被其他修行领域吸引，但在根除烦恼及解答宇宙终极疑问上，还是发现这些方法的无力。那时我在博客上写，宇宙啊，赐给我一个师父吧。2011年2月，我便遇见了上师。现在回忆起来，皈依上师三宝的那一天，是我生命中最重要最温馨的一天。同年8月，从上师所在的神山回来之后，我依教进入索达吉堪布的“菩提学会”学习，才算一点点明理，逐渐深入佛法。

新浪山东：为什么会选择出家？

才真旺姆：很多人佩服我出家的“勇气”。我常回复说，就像有了金子自然扔掉废铁一样，根本不需要任何勇气。当我们逐渐进入佛法，通过学习、观察、实践，你会发现佛法句句真理，并真切臣服于佛法广博无边的智慧。那时，做

出这个决定一点都不难。如微博中所写：“每每有人问我为何会出家，总不知该怎样回答。没有发生任何事情，亦不存在什么逃避。原因里，有对人生与轮回之苦的体悟(出离心)，有为众生拔苦之渴望(菩提心)，有对宇宙终极实相的探求(无二慧)。最后只能回复一句话：我出家，是因为佛陀说得对。”

新浪山东：出家这个决定是受家庭影响，还是自己某一刻的顿悟，还是经过一段时间的思考？

才真旺姆：“2012年7月，我第二次上神山。彼时并没有出家的想法。而上山之后，惊如上岸，一看山下，满满的全是漩涡。之前在世间，因所有人都在漩涡里转，一个赶一个，难有发觉，临至圣地，才突晓差别。记得那个早上，我在神山湿漉漉的清晨醒来，听见上了岸的自己说：我再也不想下去了。” 这是微博里对这个问题的描述。

之前刚上山时问上师我可不可以出家，心里特别忐忑，就害怕上师让我出家，上师就回答：“哦……慢慢来慢慢来……”后来心定后再打电话问上师，心里一样忐忑，但害怕的是上师不让我出家。上师回答说：“哦！很好的！很好的！”高兴的我眼泪都流出来了，拉着当时尚未出家的图丹蒋扬师就跳起来。蒋扬师，1987年的，从山大研究生考取了南大博士，也是在那时发现自己本来就想出家。我们同一天剃度。

新浪山东：“才真旺姆”这个微博名字的来源，有什么含义吗？

才真旺姆：“才真旺姆”是我出家后法名的藏文音译，翻译过来是“持寿自在母”，是剃度那天大恩上师所赐。上师会根据每个人的特质取不同的名字。出家前做居士时的法名是“慈诚卓嘎”，“持戒白度母”之义。

新浪山东：能简单介绍下现在每天的生活功课么？

才真旺姆：早上五六点左右起床，各自做早课，八点共同上课听法；十一点左右下课，午饭；下午一般两节藏文课，有初学者，有翻译班，我负责教学。寺院有活儿时就要去做，尤其夏天居士多时，常常连轴转着忙碌。没事儿时下午四五点就回到自己的小房子里，我过午不食，省去晚饭，就看书背诵，准备第二天的讲考。有时晚上没电，就点上灯，做晚课。

新浪山东：每天都吃些什么？自己做吗？

才真旺姆：自己一间房子，自己做。常常停电，就拾柴烧火。菜由寺院统一下山采购统一分发，以白菜土豆为主，其他菜也会有，断菜的时候，便以糌粑或野菜为主。

这里虽然赶不上汉地条件，但相对于藏地其他寺院已经好很多。就是冬天麻烦些，要考虑菜的防冻问题，但还是常常被冻坏。比如土豆，最好是提前埋起来，不然几天后就冻硬了，太阳一晒化成蘑菇一样软软的样子，皮一剥就下来。去年预备过冬的土豆都冻坏了，就花几下午时间去皮、切条、用盐把水煞出来、再炸，这样就可以存放很久。有时没时间做菜，就直接抓一把来一炒就好。

新浪山东：做出出家决定后，以前的社交圈子怎么处理？还经常联系么？

才真旺姆：最初出家时，因为心还不稳定，便断掉了大部分联系。后来随着内在的平和安稳，又感于佛法无边的利益智慧，非常想与更多人分享。13年5月，父母知道我出家之事并同意后，便恢复了微博，又因朋友需要一步步恢复了微信、人人、QQ。上师对此也表示支持。很多曾经的姐妹在各自的微博里说，在生活忙碌的压力与琐事中，有时一想到在这片纯净剎土安然修行的我，就会感到安心。

“记得庆毅说，他是一个守望者。而如今的自己，亦甘愿担当起这样的角色：在这方净土支起一盏灯。所有漂泊的你们，若累了，就回家吧。”这是我给他们的承诺。当然，你们也一样。

新浪山东：现在怎么看待亲情？

才真旺姆：因为非常感恩父母亲人给我的生养之情，所以要最大程度的报答他们的恩德。若无有来世，给他们今生的衣食也无可厚非。但是当我已通过种种探寻发现确有来世无疑，那我要不要管？当然要管。所以我不仅要给他们今生的安乐，还要让他们生生世世都安乐。而对于一个大乘佛子，亲人的范围已然更广，所有众生都是我的亲人，所有亲人的安乐我们都要管。

“在世间时，每每发觉父母渐老，内心总会升起巨大的难过与恐慌。而如今出家，念及此事，反觉安宁笃定。也许，我想我已经可以把一份永不失去的﹑最好的东西给他们了。今逢中元，亦名报父母恩日。而包括你们在内的，我生生世世所有的父母。我也要把这最好的东西给你们。这是我的誓言。”

新浪山东：在家修行、出家修行区别在哪？

才真旺姆：“借由出身体的家，达到出烦恼的家。以前在家时觉得在家也可以修好，出家之后才知道差别天地之大。经论里说，只有登地菩萨才能做到在家修行而不被境转。凡夫须择静地而安之。”在家修行如陆上行舟，有太多身不由己。出家修行如水上行舟，“离恶境故惑减轻，无散乱故善自增。静心于法生定解，居于静处佛子行。”

所以我很佩服在家修行的居士们。因为要面对这么多生活的琐事和外境的干扰，他们明显需要格外强大的心力。新浪山东：普通人理解的出家是看破红尘了却尘缘遁入空门，这种理解恰当么？你怎么理解“出家”？

才真旺姆：“看破红尘、遁入空门”，也可以这么理解。但可能是受影视剧的影响，听起来总有些凄婉避世的小乘意味。如梁启超先生在《论佛教与群治之关系》中所言：“佛教的信仰是智信，不是迷信；是兼善，不是独善；是入世，不是厌世。”

就像世间人为了以后更好的服务社会，先要在学校进行专门的训练，提升自身能力一般，在我看来，寺院亦只是一个学校。为了以后能更好的入世度化众生，所以我们先要通过修行，令自己慈悲、智慧、能力具足，出家就是为了拥有这样“专业”修行及弘法的机会。

对于一个大乘佛子，众生皆为父母，怎能自己安乐让父母受苦？所以我们要报恩，更要以最好的方式报恩——将他们皆安置于解脱生死轮回的坚地。

新浪山东：现在的生活和预想中的感觉有落差吗，有没有被人质疑是作秀？

才真旺姆：没有“落差”，有“升差”，哈哈，就是比预想中好多了。在静地一心修行，自己成长的速度超过自己的想像，所以一年多后就可以被上师派下来尝试着弘法了，弘法时也比较顺利圆满。

只要与我们见过面、交谈过的，基本全都没有质疑，因为我们真的很真诚，佛法真理本身也不怕被怀疑。但是网上质疑的声音较多，尤其是我在网上所谓“火了”以后，每天面临着各种的指责与误解的声音。其实也不怪大家，因为现在人们了解正统佛法的渠道甚少，而且如今末法时代，一些寺院和出家人也确实不让人起信心。但是越是这样，我们越有责任去做一个好的、如法的出家人，重新建立起出家人在世人眼中的形象。

新浪山东：剃度一年多了，有过不适应么？

才真旺姆：没有呀。反而在城市里生活，一直让我不适应。一放假就回东北老家青山绿水的村庄，要回济南的时候就会哭，喊着我不要回城市。现在到山上，虽然条件相对艰苦，但是对我是如鱼得水，才是回家一般。如《瓦尔登湖》的作者梭罗，我们的骨子里都有一种对自然与真理的追寻，摒除没有必要的物质欲求，回归纯粹的生活状态。在那种状态里，我们才能更加贴近自己的心。

新浪山东：这一年最大收获和感悟是什么？

才真旺姆：太多了。最重要的是，越来越感受到上师三宝的力量和加持真实不虚，上山后自己都惊讶于自己改变之大，而我每一点一滴的改变都来自上师三宝的加持。很多事，比如出家一年就能下山弘法，这凭借自己现在的力量是根本做不到或者做不了这么好的。

这时候很多人就会问我为何感受不到？其实就像阳光普照大地，但是如果我们把门窗紧闭，阳光也是进不来的。所以“信心”其实非常关键，有一分信心就会有一分感应，窗户打开一点，光线就会进入一点。很多人埋怨佛陀不救度现在的灾难。其实佛陀一直在伸着手，试图把我们从火坑里拉上去。但是我们自己不伸出手，佛陀又有什么办法呢？新浪山东：还会还俗么？

才真旺姆：如微博所说：“你知道，当一个人已经醒了，就不可能再像睡时那样去执着梦境了。” 也提到了在电影《黑客帝国》里莫斐斯让尼奥从红色和蓝色两个药丸中选一个，选蓝色的就可以在虚幻的世界里忘却一切，安静地活着；选红色就会发现世界的真相，但要面对各种挑战。在这两个药丸里，我们选择的是后者。但是发现和《黑客帝国》里的真相比较，我们的真相要美好多了。

新浪山东：躁动的社会中，怎么让内心归于平静，有什么好的建议？

才真旺姆：我觉得大部分人苦的一个很大的原因，就是我们总是不知道知足与感恩。我们从小到大一直习惯不断往前赶，总是一直盯着自己没有的那点儿东西看，却忽略了自己拥有了多少。其实幸福不在未来的某个点而是在当下，现在的你，就已经很好，就已经足够。其实我们哪里都不需要去。只需要在当下安心。

所以希望大家一定记得：真正的快乐只可能来自内心。就像佛经里说：“我们不可能把整个大地铺上地毯，但是我们可以自己选择穿上鞋子。”还有一句话是：“人生就像开车，不能只会踩油门，还要会踩刹车。”每一天、每一年、每一个人生阶段，我们都需要停下来、静下来，自省、观察、调整、补充，再继续上路时，就不至于偏得太远。新浪山东：你以前是一个什么样的女孩？做一个自我评价。

才真旺姆：我把“以前的自己”定义为09年开始修行之前的自己。那时的自己内心格外纠结。情绪起伏很大，也有过轻度的强迫症和被害妄想症，胳膊上还有自虐的伤疤。打开衣橱，都是黑灰的衣服，好像在黑色里自己觉得很安全。现在，你们看，已经完全不一样了。后来临出家前的我，衣橱里已经没有一件黑色衣服了，都是彩色的。因为希望让别人看见我能快乐一点。以前的自己就是一个“把快乐寄托在外在”的女孩儿。就像莲师所说：“那些不知道因缘之事皆是无常的人，将永远不可能停止哀伤。”

新浪山东：你设想或理想中自己的未来是什么样的？

才真旺姆：具足所有的能力、用更多的方式去度化众生，分分秒秒都可以尽力帮助众生。韩国有一位慧敏僧人，是伯克利的学士、哈佛的硕士、普林斯顿的博士，他也是24岁出家，现在已经十多年了。他在韩国访谈节目里说，不想做一个住在深山、说一些别人听不懂的话的“高僧”，而希望能做一个“小区僧人”。这也是我的一个目标。

还有一个心愿，就是一定要广传净土法门，尤其要把净土法门带到更多的农村去。乡村里的人，尤其是老者，大都善良淳朴，但却没人去给他们讲。看着这些与己相连的亲人，默默来，又默默走，白白浪费了这个宝贵人身，而下次解脱的机缘遥遥无期。所以特别希望自己能把简单易行又无比殊胜的净土法门广传到农村，利益更多善良的乡亲。采访结束，在问到接下来的计划时，才真旺姆回复说，根据上师的安排，她会暂时在南京讲法。但是以后不论她在山上一心修法还是在山下弘法利生，她都希望自己能直接或者间接地利益更多的人。就如她的微信简介所说：“用我的一切，愿你们好。”这就是她的誓言。

篇三：《回家吧,幸福》台词

《回家吧，幸福》台词

旁白：每年春节将至，都会有形形色色的聚会，也许大家在钢筋水泥的城市里挣扎的太累。越来越怀念当年友谊的纯真，抱怨生活的不满。

对白：

高成

哎 班长，怎么了？

来，喝一杯，喝一杯。

旁白：我叫高成，今年已经32岁了，毕业到至今，我还是一家公司的小职员，

对白：

开玩笑吧

怎么了

一直吃这着药呢

吃啥药啊，骗人的吧

你一不抽烟二部喝酒三不嫖女人，你再把酒断掉，活着还有什么意思

旁白：她叫路小贝，是我高中时的初恋。我们曾经相爱了很多年

对白：

这酒看起来像水，喝到嘴里辣嘴，你半夜起来你得找水，你第二天你还得后悔，不喝不喝 别墨迹了，来吧

来来来

同学难得聚到一块

那好吧，咱们共同举杯吧。

好好好，咱一块。

聚在一起不容易。

旁白：他叫丁洋，曾经是我们班里最龌龊的人，现在腰身一变成为了一个企业家，他的另一个身份是路小贝的丈夫。

对白：

以前的校花，现在是我的媳妇，来，大家喝一个 高成，喝一个吧

丁洋你喝醉了

我没醉

喝醉了，别喝了

高成他不是能喝吗，来，跟他喝

不好意思，他喝醉了，我们先回去了。 这是谁啊

爸爸瘦的时候啊

为什么爸爸现在变这么胖了

喝酒喝的了

别送了，别送了，今天咱不喝了，改天你说怎么喝咱们酒怎么喝，改天，改天

高成，熊样子，你别站这里了。看你喝死没有，丢人丢到家了，走，咱回家，回家

裤子，裤子也掉了，咋不喝死你呀，快回家回家。 妮儿，我马上就来，你爸爸又喝酒了，快点，快点。

妮儿醒了，你快点，妮儿醒了。

见到酒比见到你爹妈都亲

你就咒我吧，你就见不得我好。明天我死了，你就跟别的男人好

好了，好了，宝宝，没事了啊

男人不喝酒，活的像条狗

冷不冷啊，我就应该把你扔在外面不管你，来，躺好躺好，垫着枕头，哎，重的跟一头猪一样 来喝口水

不喝了，不喝了。

喝一点，喝一口。

昨天晚上你嚷嚷着不舒服，现在好些了吗 没事了

要不去医院看看去？

不去了，还得花钱、

小高

吴总

今天晚上陪客户去吃饭啊，宛丘大酒店， 没问题

一生二二生三三生万物

好。来来来

小高同志酒能喝，业务能力好，工作做得很棒 鱼头一对，大富大贵

好的，谢谢。

好好好

这样，吴总这次喝的也不少了，这一杯让哥哥来给你喝

心儿颤手儿抖，我给领导敬个酒，

今天的酒啊，少喝一点

领导喝了我高兴，领导不喝我不走。 今天哥欠你的啊

哪里哪里，酒是粮食精，越喝越年轻

吸气

喝酒不喝

喝一点

有酒精肝倾向，以后不能再喝酒了

高哥，打脸

份子钱就随两百吧，跟他刚认识不久

上个月光随礼金，我女儿一个月的学费都随进去了。

这过年啊，人家发个年终奖，用卡车拉人民币，

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