全套体育备课教案集(含课后小结)下

2011-2012学年度第二学期

体

育 教 （下）

教师姓名：

店 区 文 苑 学 校

案张

文苑学校体育教案 时间 4月23日 课型 新授课 搏击操。 内容 分组选项。 1、学习搏击操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 目的 顺序 准 备 部 分 2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。 教学内容 一、课堂常规： 组织活动 1、教师语言要清晰。 数 时 强 1、体委整队、师生问好、报2、教师讲解课堂要求和任 告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、广播操。 3、专项准备活动。 务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 10 小 2 基 本 部 分 （一）动作名称：热身运动 （1）分解动作练习。 （二）教学任务：学习广播（2）完整动作练习。 体操伸展运动，展现自信、（3）学生练习。 自强，充满青春活力的神情教学组织：成体操队形站3训练。 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正， 立。 /4 15 中

教学内容 顺序 展。 动慢。 基 重心无明显下降。 组织活动 （2）完整动作练习。 （4）集体练习。 作不规范。 数 时 强 2/3 （1）两臂摆动幅度小且肘（1）分解动作练习。 （2）动作发力不快、到位制（3）学生练习。 （3）侧点步两脚开度太小、（1）侧上举、上举、平举动本 教学要求：屈膝弹动柔和，手（2）手、脚、头配合不协部 臂动作舒展，头手配合自如。 调。 分 教学重点：屈膝弹动柔和， 教学难点：手臂动作舒展，头手配合自如。 1 2 中 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 场 地 标志物四个 设 树桩20个 计 课后小结 练习到位，把搏击操运用的课间活动中，在音乐的伴奏下，学生们积极参与其中，效果明显，但真不知这样的效果能够持续多久？

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时间 4月24日 内容 素质练习. 1、通过本次课的学习使学生能正确掌握立定跳远的动作方法。 目的 2、发展学生上、下肢肌肉，提高学生的跳跃协调能力。 3、培养学生吃苦耐劳、顽强拚搏的意志品质。 顺序 教学内容 开 始 部 分 一、原地转法 二、慢跑 300m 三、徒手操 1、腕关节踝关节运动 2、肩部运动 3、正压腿运动 4、侧压腿运动 基 本 部 分 一、高抬腿跑 教师示范 要求：上体要抬正，头向前看，两臂以肩关节为轴前后摆动，支撑腿要撑直，不能屈膝，摆动腿大腿面要与地面平行。每步前进的距离不得超过50cm。 二、收腹跳 教师示范 要求：同学在练习时用前脚掌发力，在跳的过程中大腿要尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动。眼睛要朝前看。 三、立定跳远

组织活动 组织活动： 1、师生相互问好 数 时 强 课型 复习课 2、宣布本次课的内容 1 3、检查服装、安排见习生 4、教师参与活动并领队跑 口令指挥：讲解、示范 1 建立融洽的师生关系 2、站队“快、静、齐” 2 1、教师提示 教师巡视并指导 2、教师讲解示范 教师指导 纠正错误 3、 a．教师参与活动 b．个别指导 c．集体纠正 d．请典型学生演示 4、 a．教师讲解示 b．巡回指导 c．激励体力差的学生练习 3/4 10 小 15 中

顺序 教学内容 的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆动，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一瞬间，两腿要立即缓冲。 四、多级蛙跳 教师示范 要求：两脚并拢，也可适当放宽至与肩宽，跳的时候要求用前脚掌扒地，两臂与整个身体协调用力。落地时要适当放松， 因为是连续跳，所以适度的放松很重要。 结 束 部 分 场 地 设 计 体操垫 篮球 足球 卷尺 课后小结 本节课解决了部分同学高抬腿过程中脚前掌不着地，后腿没有伸直，摆臂和高抬腿协调上的不够统一。学生们有一定的认识。 1、集体放松活动 2、小结本课 3、归还器材，宣布下课 1、教师与学生互动 2、表扬，提出今后注意事项。 组织活动 数 时 强 在学生练习过程中教师要 及时了解学生的身体状 况，防止出现不必要的伤1 害事故。 1、学生听信号练习 学生练习时四人一组 1 10 小 距离是20m 2、 学生练习 学生认真听讲，记住动作要领 3、认真体会 4、分组练习 5、相互学习并指正 2

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时间 4月25日 内容 素质测试. 1通过本次课的学习使学生能正确掌握立定跳远的动作方法。 目的 2发展学生上、下肢肌肉，提高学生的跳跃协调能力。 3培养学生吃苦耐劳、顽强拚搏的意志品质。 顺序 教学内容 开 始 部 分 一、原地转法 二、慢跑 300m 三、徒手操 1、腕关节踝关节运动 2、肩部运动 3、正压腿运动 4、侧压腿运动 基 本 部 分 一、高抬腿跑 教师示范 要求：上体要抬正，头向前看，两臂以肩关节为轴前后摆动，支撑腿要撑直，不能屈膝，摆动腿大腿面要与地面平行。每步前进的距离不得超过50cm。 二、收腹跳 教师示范 要求：同学在练习时用前脚掌发力，在跳的过程中大腿要尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动。眼睛要朝前看。 三、立定跳远

课型 复习课 组织活动 组织活动： 1、师生相互问好 数 时 强 2、宣布本次课的内容 1 3、检查服装、安排见习生 4、教师参与活动并领队跑 口令指挥：讲解、示范 1 建立融洽的师生关系 2、站队“快、静、齐” 2 1、教师提示 教师巡视并指导 2、教师讲解示范 教师指导 纠正错误 3、 a．教师参与活动 b．个别指导 c．集体纠正 d．请典型学生演示 4、 a．教师讲解示 b．巡回指导 c．激励体力差的学生练习 3/4 10 小 15 中

顺序 教学内容 的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆动，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一瞬间，两腿要立即缓冲。 四、多级蛙跳 教师示范 要求：两脚并拢，也可适当放宽至与肩宽，跳的时候要求用前脚掌扒地，两臂与整个身体协调用力。落地时要适当放松， 因为是连续跳，所以适度的放松很重要。 结 束 部 分 场 地 设 计 体操垫 篮球 足球 卷尺 1、集体放松活动 2、小结本课 3、归还器材，宣布下课 组织活动 数 时 强 在学生练习过程中教师要 及时了解学生的身体状 况，防止出现不必要的伤2害事故。 1、学生听信号练习 学生练习时四人一组 距离是20m 2、 学生练习 学生认真听讲，记住动作要领 3、认真体会 6、分组练习 7、相互学习并指正 /3 12 中 1、教师与学生互动 小 2、表扬，提出今后注意事 项。 1 3 本节课重点解决跑和跳的区课后小别在于重心的高低，高抬腿跑的重心和收腹跳的重心点的移动就不一样。学生了解后，从意识上结 开始关注自己的动作。

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时间 4月26日 内容 仰卧起坐测试 目的 仰卧起坐测试 顺序 教学内容 开 始 部 分 一、原地转法 二、慢跑 300m 三、徒手操 1、腕关节踝关节运动 2、肩部运动 3、正压腿运动 4、侧压腿运动 基 本 部 分 组织活动 组织活动： 1、师生相互问好 2、宣布本次课的内容 数 时 强 课型 复习课 1 3、检查服装、安排见习生 4、教师参与活动并领队跑 1 10 小 口令指挥：讲解、示范 建立融洽的师生关系 2 2、站队“快、静、齐” 3/4 仰卧，两腿并拢，两手上1、教师提示 举，利用腹肌收缩，两臂向前教师巡视并指导 摆动，迅速成坐姿，上体继续2、教师讲解示范 前屈，两手触脚面，低头；然教师指导 后还原成坐姿。如此连续进纠正错误 行。原成坐姿。如此连续进 行。 15 中

顺序 教学内容 身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。 组织活动 进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。 当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。 把身体升起离地10至数 时 强 2/3 12 中 再者，直腿的仰卧起坐会20 厘米后，应收紧腹部肌加重了背部的负担，容易对背肉并稍作停顿，然后慢慢部造成损害。 根据本身腹肌的把身体下降回原位。当背力量而决定双手安放的位置，部着地的时候，便可以开因为双手越是靠近头部，进行始下一个循环的动作。在仰卧起坐时便会越感吃力。初仰卧起坐的过程中，腹部学者可以把手靠于身体两侧，肌肉其实只在起初的阶段当适应了或体能改善后，便可参与工作，之后便会改由以把手交叉贴于胸前。 结 束 部 分 场 体操垫 地 篮球 设 足球 计 课后小本节课仰卧起坐成绩,50个以上的优秀学生占四分之一，20个以下的不达标学生有三个，整体平均分在85分。主要问题集1、集体放松活动 2、小结本课 3、归还器材，宣布下课 髋部的屈肌执行任务。 1、教师与学生互动 小 2、表扬，提出今后注意事 项。 1 3 结 中在不会合理分配体力，动作协调性上。

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时间 4月27日 内容 立定跳远测试 目的 立定跳远测试 顺序 教学内容 开 始 部 分 一、原地转法 二、慢跑 300m 三、徒手操 1、腕关节踝关节运动 2、肩部运动 3、正压腿运动 4、侧压腿运动 基 本 部 分 组织活动 组织活动： 1、师生相互问好 2、宣布本次课的内容 数 时 强 课型 复习课 1 3、检查服装、安排见习生 4、教师参与活动并领队跑 1 10 小 口令指挥：讲解、示范 建立融洽的师生关系 2 2、站队“快、静、齐” 3/4 不用助跑从立定姿势开始1、教师提示 的跳远．比赛时运动员双脚站教师巡视并指导 立的位置不限定．跳时，只准2、教师讲解示范 离地一次，如双脚离地后不起教师指导 跳，落下后再起跳，即为连续纠正错误 离地两次，作一次试跳失败 论．在田径训练中经常采用． 立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。 15 中

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时间 5月8日 。二、变速跑 内容 一、直道快速跑接弯道跑；1． 进一步掌握弯道跑的动作要领； 目的 2、用不同形式的变速跑发展耐力， 3、培养坚强的意志品质。 顺序 教学内容 1．指定集合地点，检查服装， 听体育班委的报告； 开 2． 师生问好； 始 3． 宣布课的内容和任务 部 4． 安全教育 体育班委整队，汇报人数，检分 查服装。 1． 学生按照教师的要求 排成两排进行慢跑 2． 学生成体操队形排列： 听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操 组织活动 数 时 强 1、 绕田径场慢跑两圈， 女生在前，男生在后。 2、徒手操 1}．教师讲解示范 课型 新授课 1 2}．组织学生听口令练习 （1）头颈运动 1 10 小 （2）肩关节运动 （3）体侧运动 2 （4）体转运动 3．要求：（1）学生动作到位（5）全身运动 （2）学生动作有力度，充分活（6）弓步压腿 动各关节。 一}、 队列练习 1．教师讲解要求，看教师示范 2． 教师组织学生练习队列队形： （7） 活动各关节 教法： 1. 听教师讲解， 看教师示范； 2. 学生按照教师 的要求练习 3/4 基 本 部 分 15 中 顺序 教学内容 组织活动 数 时 强

1、直道快速跑接弯道跑： ⑴让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充； ⑵介绍练习方法及要求； ⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2－4次，每次跑完后放松慢跑回原处； ⑷教师检查、辅导。 变速跑： ⑴介绍练习方法及要求； ⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米， ①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法， ②直道快、弯道慢的跑法， ③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；⑶教师检查、辅导 2/3 12 中 结 束 部 分 一、 整队、放松 组织与要求： 小 二、 教师带领，学生集体放1．学生跟随教师做放松练 松 三、 讲评及布置课后 四、 布置归还器材 习 2．认真听讲评 3．学生负责还器材 1 3 五、 师生再见组织:学生成体4．下课 操对形站立。 场 接力棒、标志杆 地 设 计 课后小低年级的学生只是把跑完作为目的，所以没有重视变速，刚开始几圈很兴奋，但是随着强度的增加，表现出直道和弯道变速结 不明显的情况。 文苑学校体育课教案

时间 5月9日 内容 一、途中跑 二、滚翻 课型 新授课 1：学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性 2：65以上的学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，目的 眼看前方跑直线 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺序 教学内容 开 始 部 分 1、课堂常规 2、明确学习目标 组织活动 1；体育委员整队 2：师生问好 数 时 强 1 1 2 3：、学生又体育委员带领练习3：见习生随堂听课 500米 4、徒手操 1、体育委员带领练习 2、鼓励指导学生练习 教师示范讲解练习 1：，明确要求 2：听口令练习 学生按要求练习 10 小 基 本 部 分 要性是什么 2：回答教师的提问3：模 2：快速跑的锻炼价值有那些 仿教师的练习4：学生分3/3：学生能创造性的练习：a原组练习并能互评 4 地摆臂练习 1：教师提问：a跑成直线的重1：学生能了解途中跑技术 b高抬腿走30m c30m快速跑教师提示“看谁脚落地声音轻” 15 中

顺序 教学内容 组织活动 数 时 强

教法： 1：学生回忆技巧练习的动 1教师讲解动作要令及要求，作要领 并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 1教师讲解练习要求 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 4：对学生的成绩给予评定 结 束 部 分 场 1、 地 设 计 小垫子20块。 课后小1、闭好双眼，展开丰富想象 2、能自评互评 3、师生再见 2：学生自己练习注意保护2自己 /12 中 3接受教师指导，提高表3 现力 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材 师生再见 学生在途中跑过程中表现出动作技术的下滑，表现为摆臂不充分，后蹬不够及时，经过高抬腿、后蹬跑的专门性练习，再加 小 1 3 结 上途中跑意识的培养，有一定的改进。

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时间 5月10日 课型 新授课

内容 身体素质考核：立定跳远 自选项目：篮球 足球 排球 羽毛球 1、学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。 目的 2、通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。培养学生顽强拼搏 3、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。 顺序 教学内容 组织活动 教师向学生宣布自选活动项目 学生参加自选活动项目 活动项目： 1、根据自己的兴趣爱好选开 ⑴ 跳长绳或单跳绳 择活动项目 始 ⑵ 踢毽 部 ⑶ 慢跑 ⑷ 游戏（抢绳游戏） 分 ⑸ 球类活动 1、教师提出练习的方法及要求 要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全 2、教师参与学生的练习，并加 以辅导的提示。 抢绳游戏（两人一组） 鼓励学生积极参加活动，充分 基 本 部 分 做好准备活动 一、教师向学生宣布素质练习考核 考核内容：立定跳远 1、教师提出考核方法、标准及要求 2、组织学生进行测验 3、让考核结束的学生参加自选项目的锻炼 4、观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼 5、考核结束作小结 一、学生了解素质考核的方法和要求 1、学生按照次序进行素质内容的考核 内容：立定跳远 2、相互鼓励、争取好成绩 1、对取得的成绩能进行自我小结 2、考核结束的学生进行自选项目的锻炼 数 时 强 1 1 2 10 小 3/4 15 中 顺序 教学内容 组织活动 数 时 强

二、教师带领学生进行徒手操二、学生随教师做好徒手练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动 锻炼的内容 1、讲解自选项目的练习要求及注意事项目 篮球 足球 排球 羽毛球 2、参与学生的锻炼，并鼓励学 生积极投入到锻炼中 3、锻炼结束后及时进行小结 操 三、学生进行自选项目的1、学生明确自选项目的锻炼方法及要求 2、能积极地参加锻炼，严格要求自己 操 中 ×××××○○○○○ 2×××××○○○○○ /×××××○○○○○ 3 ×××××○○○○○ ★ 3、听教师口令集体做徒手12 三、教师向学生讲明自选项目锻炼 结 束 部 分 学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、学生二列横队集合队 小 一、集体讲评，评估本节课的伍，并自我评介。 松。 三、师生再见 二、学生能积极进行放1 3 测试过程中，大部分同学为课后小结 了寻求远度而忘记了技术动作，对于空中挺身动作，落地的收腿动作，影响了成绩。 场 篮球、足球、排球 地 设 计 文苑学校体育课教案

时间 5月11日 内容 投掷；基本素质 课型 新授课 1：学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值 目的 2：百分65以上的学生知道抛，推.投.撇的练习方法 ，注意练习的安全性 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 顺序 教学内容 开 始 部 分 基 本 部 分 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 1：明确要求 2：听口令练习 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：教师提问抛.推.投.撇组织活动 组织: 四列横队的形式站队. 数 时 1 1 2 10 强 小 的练习方法 2：学生练习各种投掷练习 3A：抛的练习 /4 B：推的练习 C：投的练习 D：撇的练习 3：学生能创造性的练习各种投掷练习 15 中 顺序 教学内容 组织活动 数 时 强

教法： 1：在愉悦的气氛中，使学生在1教师讲解动作要令及要 生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：了解各种投掷练习的方法 2：回答教师的提问 3：模仿教师的练习 4：学生分组练习并能互评 1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 结 束 部 分 一、学生二列横队集合队 求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 组织： 1、开始采用四列横队形势 2、组织学生进行散点练习 注意安全 2/3 12 中 小 一、集体讲评，评估本节课的伍，并自我评介。 学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 二、学生能积极进行放1 3 松。 要求：完全放松、调整呼吸。 三、师生再见 场 实心球 地 设 计 课后小 采用分组轮换的形式，自主练习，掌握两种投掷的方法，推实心球和后抛实心球，刚开始，学生的积极性较强，当引入比赛结 后，忽视了技术动作。

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时间 5月14日 内容 投掷；基本素质 目的 了解各种投掷方法 学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值 组织活动 练习图形如下： 数 时 强 课型 新授课 顺序 教学内容 开 始 部 分 1指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1：教师讲解练习要求 2：鼓励指导学生练习 基 本 部 分 1：投掷 1 1 10 小 2 教法： 教师提问抛.推.投.撇的练习方1教师讲解动作要令及要 法 2：学生练习各种投掷练习 A：抛的练习 B：推的练习 C：投的练习 D：撇的练习 3：学生能创造性的练习各种投掷练习 求，并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 3/4 15 中

顺序 教学内容 2 基本素质 A；跳绳定时1min B:：学生能模仿小兔子跳 1教师讲解练习要求 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 组织活动 数 时 强 1：听教师讲解记住动作要 求 2：跟随教师模仿练习 2 12 中 3接受教师指导，提高表/现力 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 3 1：在愉悦的气氛中，使学生在 生理和心理得到放松 2：能客观评价 结 束 部 分 1：闭好双眼，展开丰富想 小 一、集体讲评，评估本节课的象 学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 2：能自评互评 3：师生再见 1 3 本节课是复习课，主要是学课后小生自主练习，教师引导，纠正其动作，有一定的提高，但是在克服器械阻力上还是有所欠缺，表场 实心球 地 设 计 结 现为动作不到位。

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时间 5月15日 内容 一、途中跑 二、滚翻活动 1：学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性 2：学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑目的 直线 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺序 教学内容 开 始 部 分 1、课堂常规 2、明确学习目标 组织活动 1；体育委员整队 2：师生问好 数 时 强 1 1 2 课型 新授课 3：、学生又体育委员带领练习3：见习生随堂听课 500米 4、徒手操 1、体育委员带领练习 2、鼓励指导学生练习 教师示范讲解练习 1：，明确要求 2：听口令练习 学生按要求练习 10 小 基 本 部 分 要性是什么 2：回答教师的提问3：模 2：快速跑的锻炼价值有那些 仿教师的练习4：学生分3/3：学生能创造性的练习：a原组练习并能互评 4 地摆臂练习 1：教师提问：a跑成直线的重1：学生能了解途中跑技术 b高抬腿走30m c30m快速跑教师提示“看谁脚落地声音轻” 15 中

顺序 教学内容 教法： 组织活动 数 时 强 1：学生回忆技巧练习的动 1教师讲解动作要令及要求，作要领 并适当示范。 指挥学生练习 2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 1教师讲解练习要求 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果 4：对学生的成绩给予评定 结 束 部 分 场 地 设 计 课后小1、闭好双眼，展开丰富想象 2、能自评互评 3、师生再见 2：学生自己练习注意保护2自己 /12 中 3接受教师指导，提高表3 现力 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材 师生再见 学生在途中跑过程中，表现出摆臂不到位，后蹬不及时，呼吸不均匀，这与平时对跑的专门性练习的认识不足有很大关系， 小 1 3 结 所以在以后教学中出了练习以外，还要加强对练习的认识。

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时间 5月16日 内容 篮球 （1原地双手低手传接球2变方向运球） 认知目标：学生能说出原地双手低手传接球和变方向运球地动作要领。 目的 技能目标: 学生能较好的掌握原地双手低手传接球动作，掌握变向换手运球， 情感目标：学生练习时态度认真。 顺序 教学内容 开 始 部 分 组织活动 数 时 强 课型 新授课 1、体育委员整队，报告人数。 练习图形如下： 2、师生相互问好。 3、老师宣布本课主要内容和任务。 4、慢跑400米 队列： ??????? ??????? ??????? ??????? ??????? ? 1 1 10 小 2 基 本 部 分 徒手操； 1、伸展运动 2、体侧运动 3、俯背运动 4、踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 要求： 3/4 15 中

顺序 教学内容 原地双手低手传接球 变方向运球 要点： 1讲清原地双手传接球的运角价值，反复强调腕、指翻挑的传球方法，要求“喂球”到位。 2讲清变方向运球的运用时机。反复做变向横拍、跨步、换手运球练习，强调改变方向要明显。 1、游戏：教师讲解练习要求和内容（传球 运球接力）。 2、组织学生练习。 3、巡回指导并参与练习。 结 束 部 分 场 篮球40个。 地 设 计 1、闭好双眼，展开丰富想象 2、能自评互评 3、师生再见 组织活动 一、（1）三角双手低手传接球，结合转身 （2）中角双手低手传接球，结合转身。 数 时 强 2/ 12 中 （3）迎面跑动双手低手传3 接球。 （4）变方向运球练习 要求：1教师讲解要求 2组织学生练习 3巡回指导并及时纠错。 强调五指自然分开，增大手指触球的面积，控制好球的重心。 2、强调抬头观察前方，手掌成勺形，掌心空出，腕、指隋球上下按拍。 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材 篮球的运球，个别女生还是出课后小现用手打球的现象，个别男生还是出现走步嫌疑，这与平时练习的习惯有很大的关系，应该重视 小 1 3 结 练习的重复强化，形成动力定型。

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时间 5月17日 内容 游戏：花样跳绳 认知目标：学生知道游戏的练习方法和对增强体质的好处。 目的 技能目标: 学生能按要求守规则完成游戏练习。 课型 新授课 情感目标：学生能发扬团队合作精神,相互配合认真练习。 顺序 教学内容 开 始 部 分 组织活动 数 时 强 1、体育委员整队，报告人数。 练习图形如下： 2、师生相互问好。 3、老师宣布本课主要内容和任队列： 务。 4、慢跑400米 ??????? ??????? ??????? ??????? ??????? ? 1 1 10 小 2 基 本 部 分 一、 打“野鸭子” 方法与要求： ㈠教师把学生分成四组 ① 教师讲解练习要求和方㈡第一第二组围成二个圈 法 。 ② 组织学生练习。 ③ 参与练习并巡回指导。 子，第三第四组分别站 在二个圈内。 3/4 15 中

顺序 教学内容 一、 花样跳绳 ① 教师讲解练习要求 ② 组织学生练习 ③ 巡回指导并参与练习 组织活动 数 时 强 在圈外的同学为“猎 人”，圈内同学为“野鸭 子”，“猎人”用排球击打2“野鸭子”胸以下部位，/击中出来变为猎人。 ㈣要求“野鸭子”反应迅速躲闪及时。 3 12 中 结 束 部 分 1、闭好双眼，展开丰富想象 2、能自评互评 3、师生再见 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材 小 1 3 场 跳绳10根 地 设 计 课后小在阳光大课间活动的强化下，已经有百分之八十的同学掌握十字摇绳和三角摇绳，有接近一半的同学能掌握交叉摇绳，甚结 至还有几个同学学会了摇中字摇绳。

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时间 5月18日 内容 圈游戏 通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳目的 能力。 培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常规： 组织活动 1、教师语言要清晰。 数 时 强 课型 新授课 1、体委整队、师生问好、报2、教师讲解课堂要求和任 告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列练习： 2、拍手操。 3、专项准备活动。 务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 10 2 小 基 本 部 分 二、韵律操： 重点：动作准确性。 难点：动作的协调性。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 4、学生认真听讲动作方法和要领。 5、学生集体练习。 学生分组练习。 2/3 12 中

教学内容 顺序 组织活动 6、教师讲解动作方法和要领。 7、教师做分解和完整动作示范。 8、教师给学生个别指导。 数 时 强 二、游戏： 单双脚跳圈 规则： 跳时途中不许接触圆圈。 4X 18 中 基 本 部 分 发令后或拍手后方可跳。 单脚跳时摆动腿不许触地面。 9、学生认真听讲动作方法和8 要领。 10、学生集体练习。 11、学生分组练习。 结 束 部 分 场 地 设 计

一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 探究的能力增强，以小组为藤圈16个 标志物4个 课后小结 单位的合作，展示，每个小组摩拳擦掌，参与度高，兴趣高，效果明显。

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时间 5月21日 内容 耐久跑：慢跑与快走交替、中速跑、定时跑 １、 了解耐久跑的作用。 目的 顺序 教学内容 准 备 部 分 地器材。 及要求，安排见习生。 组织活动 数 时 强 2 小 1、教师提前到场，准备好场体委组织整队 2、宣布本课内容、教学目标教师宣布本课内容 二、队列队行：教师口令指教师指挥，口令 挥，原地三面转法，齐步 走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 三、徒手体操： ① 头部运动；②肩部运动； ② 上肢运动；④体转运动； ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。 基 本 部 分 一、耐久跑 学生认真观察，明确呼吸 的方法与节奏。注意点：以 2/3 耐久跑的动作过程，使口鼻呼吸为主，保持节奏。 学生明确呼吸的作用、耐久 跑呼吸方法与节奏。 动作要点：步伐均匀，上体放松，重心平稳。 中 组织：四列横队 ２、 耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别。 ３、 学生在练习耐久跑时，有意识地培养吃苦耐劳的品质。 课型 新授课 1 1 10 12

顺序 教学内容 二三一吸气。 组织活动 奏； 数 时 强 1、呼吸方法：二三步一呼，1快步走、慢跑体会呼吸节 2、通过观察、比较、讨论，2跑走交替：男生（跑200米 教师简要讲解耐久跑途中跑中﹢走50米）×（4~5次）；女4上体、摆臂、腿部动作、脚着生（跑150米﹢走50米）×X地方法的特点。 （3~4次）； 3、组织学生进行跑走交替、3定时跑：男生—5分钟跑中速跑、定时跑练习，体验耐900~1000米；女生—4分钟基 本 部 分 久跑的动作，做到动作放松、跑700~800米。 步伐均匀、呼吸有节奏。 二、复习武术操 1、正确示范，建立概念，精练讲解。 2、在学练过程中进行辅导与讲评，让做得好的学生示范、表演，及时表扬。 学生思考，及时纠正。 1、学生四列横队成体操队行，认真模仿教师动作进行练习： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 18 中 8 2、明确要求，刻苦练习，掌3、自我观察，自我练习，注意周围优秀同学的动作。 4、在问题中找到答案。 3、对错误动作，提出问题让握动作。 结 束 部 分 场 地 设 计 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 本节课进行了小测试，学生 标志物4个 课后小结 的成绩不够理想，满分人数只有三人。重点是部分同学面对极点，不能坚持下去，没有克服困难的勇气。

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时间 5月22日 内容 1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑； 通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 目的 培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 通过游戏练习，培养学生集体主义精神。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常规： 组织活动 体委组织整队 数 时 强 课型 新授课 1、体委整队、师生问好、报教师宣布本课内容 告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、徒手操 上肢、下肢、全身。 3、专项准备活动。 教师指挥，口令 组织：四列横队 1 1 10 2 小 基 本 部 分 一、技巧： （立卧撑） 重点；用力收腹。 难点：用力收腹身体成一直线。 教法： 教师讲解动作方法和要领。 教师做分解和完整动作示范。 教师给学生个别指导。 2/3 12 中

教学内容 顺序 组织活动 数 时 强 二、游戏： （绑腿赛跑） 规则： 18 中 1、 教师讲解游戏要求和规 则。 2、 学生练习比赛。 教师做正确评定胜负。 4X8 1、 起跑前必须站在起跑线后1、 学生认真听讲游戏规则。 基 本 部 分 不得踏线。 2、 学生练习比赛。 2、 发出信号后才能起跑，其3、 分组比赛。 余人击掌后才能起跑。 绳子一定要帮好不要松开。 一、 自由练习 １、 毽球 ２、 足球 ３、 排球 ４、 篮球 ５、 跳绳 组织形式： ООООООО ООООООО ООООООО ООООООО 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小

场 地 设 计 立卧撑三十个，对于学生来足球、篮球、排球若干 标志物4个 课后小结 说强度适中，有个别同学表现为双腿无法积极的同时蹬地。导致动作不够连贯，效果不够明显。 文苑学校体育教案

时间 5月23日 课型 新授课 内容 跳跃：多种形式的跳跃； 身体素质——立定跳远、举重物。 1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 目的 2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。 顺序 准 备 部 分 教学内容 组织活动 数 时 强 一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场 好场地器材。 地。 2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇报1 生问好。 人数。队行：二列横队 3、宣布本课内容、教学目标×××××○○○○○ 及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ ★ △ 1 10 小 挥，原地三面转法，齐步3、师生问好，认真听讲明确2 走、左右转弯；蛇行走、交要求。 叉走。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

基 本 部 分 一、1、教师讲解跳跃的意义一、1、学生认真听取教师讲 与作用： 解，明确所学练习的意义。 2/3 ① 人体运动的一种基本方队行：四列横队。 式； ×××××○○○○○ 12 中 ② 与我们的日常生活联系密×××××○○○○○ 切； ×××××○○○○○ 跳跃动作结构：适度缓冲、×××××○○○○○ 蹬摆配合、快速蹬伸、充分 ★ 向上。

教学内容 顺序 组织活动 数 时 强 2、按要求在组长带领下认真 18 中 2、组织学生开展各种跳跃练开展各种练习。 习。 3、让学生在练习中找到答 3、提出问题：怎样才能跳得案，优秀学生示范，吸取同4基 本 部 分 高？ 伴的先进经验。 X要领：既要有良好的腿步弹跳4、按要求开展各种方式的跳8 力，还要有全身协调发展的力绳练习： 量素质和良好的柔韧性、协调性。 4、上跳跃的练习——跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 一、 教师讲解游戏“拉网捕一、 学生按游戏要求认真 鱼”的规则并叫几位同学一起示范。 开展活动，做好充分放 松。 ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。 结 束 部 分 1 3 小 二、 总结讲评本课学习情二、 学生小结自我上课情

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