《少有人走的路》书评

《少有人走的路:心智成熟的旅程》书评

1.作品介绍

《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本震惊世界的名著，它曾在美国最著名的《纽

约时报》畅销书排行榜上连续上榜近二十年，创下了出版史上的一大奇迹。或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路:心智成熟的旅程》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。

它是美国心里医师M·斯科特·派克一本通俗的心理学著作，斯科特的杰出不仅在于他的

智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。正如《少有人走的路:心智成熟的旅程》开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

2.内容启示

（1）自律

文章的开篇就写到“人生苦难重重。” 这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之

一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。既然人生注定苦难重重，那么我们只有坦然面对了。正视自己，才能发现自身存在的一些问题，才能找寻到适合办法去克服它。作者认为解决人生的首要问题就是要自律，自律就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

推迟满足感意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对

问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐。作者在书中举了一个有拖延工作恶习的财务分析师，每天上班时，在开始的一个钟头，她先把容易的或喜欢的事情先做完，在剩下的时间，她总是尽量规避棘手的差事。结果她总是有做不完的事情。反思自己的做事方式，也是缺乏“先吃苦，后享受”的意识。在上班时间，我总做一些轻松容易的事情，那些较棘手的工作总留到最后时刻完成。结果呢，我每天必须把工作带回家，甚至熬夜才能完成。问题降临，必然将带来程度不同的痛苦体验。放弃暂时的安逸和程度较轻的痛苦，去体验、承担程度较重的痛苦，尽可能早的面对问题，解决问题。

承担责任这一点不难理解，但是能真正付诸行动的人却是少之又少。人生而有趋利避

害的本能，这也是导致我们贪图安逸，逃避责任的原因。这本书中用到两个心理学名词——神经官能症和人格失调症。它们都是责任感出现问题所致，其表现刚好相反：神经官能症患者为自己强加责任，认为所有的错都是自己一手造成的；患有人格失调症的人却不愿承担责任，把所有错误都归咎于旁人。很多人都在逃避问题，不想承担解决问题的责任，认为问题可能会随着时间的流逝而自然消失，但是事情并不是我们想像的那样。问题不去解决永远不会自动消失，也不会减小，反而可能会跟着下一次类似情况出现而更加严重。人生一世，正确评估自己的角色，判定为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法逃避的问题。美国黑人作家埃尔德里奇.克里佛曾说过：“你不能解决问题，你就会成为问题。”因此，当问题来临时，我们要勇敢去面对，勇于承担责任，这才是解决问题的关键。

尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假。我们越是了解事实，处理问题就越是得

心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。 道理很明显，然而我们很多人并没有根据实际情况修订地图，而是一直沿用原有的地图。我们花费大量时间和精力（远比修订地图本身多得多），去捍卫过时间而陈腐的观念，却不去考虑如何更新旧的地图，这是多么可悲的事情啊！

保持平衡，意味着确立富有弹性的自我约束机制。生活中最恰当的例子就是生气，不会

生气的人会任人摆布，容易被人忽视。经常生气的会使别人感到厌烦，很难与你相处。这就应了易经中非常重要的理论物极必反：世界万物不能发展到极点否则就会向反方向发展。另外保持平衡的最高原则就是“放弃”，放弃人生的而某些东西，一定会给心灵带来痛苦，而失去平衡，远比放弃更加痛苦。

真正的爱，来自双方心灵的意愿，而不是一时的冲动。真正的爱，是自我决定和选择，

无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。真正付出爱的人，会永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长，且会帮助对方与自己一起成长。

（2）爱

“爱”，则被定义为：“人类心灵进化的原动力”，是“为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。”换而言之，爱——可以使自己和他人感觉到进步。首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善，意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。父母爱他们的子女，必须指出孩子的错误，而且要采取谨慎、积极的态度。他们也要允许子女指出自己的错误。同样，夫妻双方要成就幸福美满的婚姻，也要敢于直面冲突和矛盾，彼此成为最好的批评者和建议者。这种原则，对于友谊同样适用。

但在日常生活中，过于强烈的依赖性，常常被我们解读为“爱”，这是完全错误的。例

如：家长对孩子的过分保护，并非完全出自于爱，而是以爱之名的控制欲；一段感情结束以后，被抛弃的一方，痛苦万分，甚至打算轻生。其实二者的关系已经背离爱的本身——使自己和他人感觉到进步。而他们口中的“爱”不过是过分的依赖感，不再是单纯的自我完善的意愿。

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父

母缺少自律，就不可能真正让孩子懂得什么事自我完善，在推动自我和他人心智成熟的进程中，我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实并不是两条并行不悖的轨道，相反会越来越近。

作者并没有就此展开什么是爱，而是花了大量的篇幅解释什么不是爱。坠入情网不是

爱，它是我们被自我界限之外的人或事物吸引，暂时扩大自我界限。过度依赖不是爱，过度的依赖只会让关系变为寄生，自己是寄生者，对方则是寄主。一味的自我牺牲不是爱，表示很爱自己孩子的父母通常会包办孩子所有的大小事，像保姆一样兢兢业业的照顾好孩子的各个方面，哪怕自己下班回家很辛苦，也会因为认为孩子就是孩子，很多事情都不会，牺牲自己的休息时间，将本该属于孩子自己动手的那部分掠夺。因此，爱不是无原则的接受，也包括必要地冲突、果断的拒绝、严厉的批评。

真正的爱，来自双方心灵的意愿，而不是一时的冲动。真正的爱，是自我决定和选择，

无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。真正付出爱的人，会永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长，且会帮助对方与自己一起成长。

3.总结

有人说，21世纪是心理学的世纪，对此，我们不得而知．但是，我们却能亲眼看见身

边心智不成熟的人是如此之多。如果说以前中国人最大的问题是温饱问题，那么，今天，中国人最大的问题就是心理问题。而心智不成熟又是心理问题中最大的问题。 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃

避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

有很多人是心理健康的，或者是根本没有意识到自己的问题，或者干脆是躲避自己必须

面对的问题，觉得生活中有太多的事情需要考虑，没必要形而上地去进行自我剖析。但对于这种必须了解自己才能心安理得的生活的人来说，这本能够帮助我们进行心理剖析的书是非常有必要的。如果对自己进行的剖析能够帮助自己更好的了解自己，解决自己的问题，然后少走弯路，过好以后的生活，这又有什么不好的呢？

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