浅谈网络游戏对大学生心理健康的影响

大学生心理健康的思考与分析 ————以网络游戏成瘾为例 赵晓楠

前言：

在“素质文明”要求不断提高的今天，大学生只有具备良好心理素质才能适应高度开放、价值观念多元的国际文化环境以及快节奏、高竞争的社会生活。加强大学生心理健康教育工作是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。而网络介入我们的日常生活以后，心理健康教育又面临了新的机遇和挑战。因为网络时代的出现，越来越多的大学生开始接触互联网和沉溺于网络游戏。而价值判断和道德判断上的量变引发了大学生认识方式和思维方式的质变，一旦走向极端那就势必会造成许多的负面影响，很有可能导致各种各样的心理疾病。因沉迷网络游戏影响学业而退学的大学生人数是逐年增加。如何迎接网络时代的挑战，做好大学生心理健康教育工作，是摆在高校心理健康教育工作者面前的一大课题。

【摘要】随着社会对大学生心理健康关注程度的日益加深，影响大学生心理健康的因素被逐一揭示出来，其中大学生沉溺网络游戏引起大学生情绪及人格障碍的问题也迅速成为

相关研究领域的热点话题。据中国互联网信息中心的资料，网络游戏已经成为大学生最主要的娱乐方式。有心理学家研究发现大学生的网络行为会对大学生的思维方式和行为模式产生了极大的影响，进而会对大学生心理健康造成不同程度的危害。本文主要研究网络游戏对大学生心理健康的影响及解决对策。

【关键词】大学生 心理健康 网络游戏

随着互联网的普及，网络游戏对大学生心理健康的负 面影响问题逐渐凸显。目前，在高校当中，有很大一部分学生出于各种原因染上了网瘾，其中一个非常重要的因素就是网络游戏。与现实中的游戏不同，网络游戏对大学生有着强烈的吸引力，主要是因为网络游戏能够让大学生获得难得的成就感，这是现实生活和学习所不能给予的。同时网络游戏当中一些厮杀的行为能够让大学生获得一种快感，加上其他因素的影响让他们沉浸其中、不能自拔。一旦出现这种现象，会严重影响到大学生的心理健康，也对他们的学业和发展产生很大的影响。如何解决网络游戏对大学生心理健康的负面影响，保证大学生心理健康成长，是高校心理健康教育当中面临的一个重要任务。

一：大学生选择网络游戏的原因

其实有一些原因是来自大学生自身。现在的大学生从高

中进入大学后,学习环境也不再像高中那样单一。加之大学的上课时间比较宽松, 压力的减退使一些学生能将更多的时间用至中学时期兴趣浓厚却因学业负担重而一直无暇顾及的网络游戏, 加之父母不在身边缺乏管束学生们以前被学业紧绷的游乐思想被彻底解放了。自制能力强的学生还可以处理好上网娱乐与正常作息的关系, 自制能力差的学生则进入网络游戏后便一发不可收拾。而学校方面也是有一定的原因的。大学教学区和生活区都远离市区,校园环境很差, 娱乐项目单一,学生缺乏娱乐方式的选择, 这样就在客观上使得学校更封闭, 加之一些院校缺乏健全的管理制度和学生心理辅导机制, 极易出现使学生沉迷游戏而无暇顾及学习, 导致学习成绩大幅度下滑等情况。以及现在就业形势越来越严峻，许多大学生看不到毕业以后的希望，又想要找到一个合适的途径证明自己的能力，往往就容易剑走偏锋，在网络游戏中寻找机会，殊不知竞争来竞争去也不过只是网络游戏服务器上的几百KB的数据而已。当然也不能排除在这个行当中有一些佼佼者，这样就使得很多大学生选择网络游戏作为在校业余创收，正因如此也使得一些大学生由羡慕到积极参与。

二：网络游戏对大学生心理健康的影响

1.正面影响

网络游戏作为大学生不可或缺的娱乐方式，在其生活中

也是可以造成一些好的影响的，当然前提是要有节制的玩。这样不仅可以放松心情，缓解压力，劳逸结合，还可以锻炼大学生的团队协作能力,提高长时间集中精神能力以及多个事件同时进行的协调能力，只要大学生能懂的合理分配时间，有自控能力。但是现实生活却往往不是这样，自律自制对一些人说的容易，做起来却很难。

2.负面影响

(一)影响大学生的世界观、人生观、价值观

在世界观方面，由于学生将大量的时间浪费在网络游戏上，这减少了他们认识、理解生活、学习和物质世界的时间，而且受到网络游戏当中一些宗教思想等的影响，他们朴素的唯物主义世界观将受到很大的冲击。在人生观的方面，网络游戏让他们迷失了人生的方向，一些大学生长期沉浸在网络游戏当中，不仅在生活中大量使用网络游戏语言，在生活的过程中思考的也都是网络游戏的内容，而不是如何学习、如何成长，这实际上就形成了一种扭曲的人生观，找不到正确的人生方向。在价值观方面，网络游戏的存在，让成瘾的学生不能正常的学习和发展，忽视了人生价值的存在，影响到人生价值的实现。

(二)影响大学生正常的心理观念

网络游戏当中有健康的内容，也有不健康的内容，主要有色情、暴力等。比如，前几年盛行的一个网络游戏《暴力

街区》，其中就含有明显的色情的内容，这对大学生的心理观念产生了很大的影响。比如，学生接触到色情内容以后，对异性产生了浓厚的兴趣，一些大学生从网络游戏当中学到的一些暴力方法来满足自己对异性的兴趣，导致高校当中性骚扰、性变态行为、猥亵等案件不断上升。暴力型的内容还要影响到学生的行为，一些学生在与同学发生矛盾和口角的时候，并非是通过沟通和协调解决问题，而是通过打架斗殴等暴力行为解决问题，严重违反了校规校纪，甚至走上了违法犯罪的道路。

(三)影响到学生的法律制度观念

网络游戏的快速发展，营造了一个虚拟的、宽松的游戏世界，在这些游戏世界当中规则一般都是由游戏的开发者制定的，有些游戏甚至没有多少规则，而目前网络游戏立法还处在起步阶段，对网络游戏的内容缺乏法律规范，在这种情况下大学生在网络游戏的世界当中就缺乏最基本的自觉性和道德责任感，其行为也得不到有效的约束，这对大学生的法律制度意识产生了很大的影响。由于缺乏法律、制度意识，一些学生也将这种思想带到了学习和生活当中，一些学生在生活和学习当中肆意践踏校规校纪，出现了比较严重的违纪行为，如肆意逃课、考试作弊等，这些行为的出现与网络游戏的负面影响有密切的关系。

三：网络游戏对大学生心理健康的负面影响的解决对策

(一)加强学生的日常学习管理

大学生之所以能够接触到网络游戏，与高校放松了学生的日常管理有关，很多学生在刚进人大学学习的时候，能够遵守纪律、按时上课。随着时间的延长，个别大学生出现了逃课的现象，当这种现象得不到有效的约束的时候，其他学生就会效仿这些人的行为逃课，从而为接触网络游戏创造更多的机会。要想解决网络游戏对大学生心理健康的负面影响，必须从源头上减少大学生接触网络的机会，这就需要高校加强学生的日常管理。加大课堂纪律管理力度，对于学生逃课的现象高校应该绝不姑息，要加大逃课行为的惩处力度。班委成员要带好头，积极的遵守学校的各项管理规定，配合辅导员老师做好学生管理工作，如点名、思想政治教育等。

(二)加强学生心理健康辅导

心理健康辅导是解决网络游戏对大学生负面影响的最重要、最有效的方式之一，因为本质上网瘾是一个心理健康问题，解决这一问题必须运用心理健康教育的手段。在这里要注意以下几点：

(1)加强兴趣引导、转移学生对网络游戏的注意力。

网络游戏之所以对大学生有这么大的吸引力，一个非常重 要的原因是学生的兴趣爱好单一，没有养成良好的兴趣爱

好。在心理健康辅导当中，要注重学生兴趣的引导，让学 生形成良好的兴趣爱好。将自己的注意力集中到一些良好的具有一定意义的文化活动上，在活动当中锻炼自己的能力，提高自己的素质，从而满足大学生成长和发展的需要。除此之外，还可以让学生参与竞争性比较突出、对于心理健康有重要意义的文化娱乐活动，对大学生心理的稳定性有着很高的要求，当然，学生的兴趣爱好要与学生的性格特点结合起来，这样能够更好地分散他们的注意力。

(2)对已经成瘾的学生进行针对性的心理辅导。

这方面措是积极的心理措施和纠正措施，让他们尽快解决网路游戏问题。对此，高校可以组织心理辅导老师开展这方面的讲座，采取一些比较先进的网瘾戒除的方法，提高心理干预的成效性。同时要加强这些成瘾学生的管理，要求学生干部、辅导员老师各自承担对成瘾学生的监督、管理责任，学生干部在生活学习当中要以朋友、同学的身份，积极地与他们进行交流和沟通，带领、劝导他们参加学校组织的各种形式的文化活动，让他们渐渐地远离网络游戏，同时积极的宣传网络游戏的危害

(三)开展各种形式的心理咨询工作

高校要利用互联网和在线交流工具，开展网上心理工作，这样学生一旦出现心理问题，学生可以在隐瞒身份的情况下得到心理辅导老师的疏导和帮助。高校还应成立心理辅导老

师小组，帮助学生及时解决心理问题，从解决心理问题的角度解决网络游戏对大学生心理健康影响。

四：结语

网络游戏对大学生的心理健康会产生很多负面影响，一旦染上网瘾将会直接影响学生的健康成长。要想解决网络游戏的影响，高校必须加强学生的管理，重点做好大学生的心理辅导，引导学生形成良好的兴趣和爱好，逐渐远离网络游戏，让学生走上良好的发展道路。

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