中学生考试焦虑测验问卷

中学生考试焦虑测验问卷

中学生考试焦虑测验问卷

指导语：

本问卷可用来检测中学生的考试焦虑程度，共由33个题目构成，每题有4个备选答案。请根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应的字母，每题只能选择一个答案，每次阅读题时不需要花太多的时间。其相应字母的意义是：

A=很符合自己的情况；B=比较符合自己的情况；C=较不符合自己的情况；D=很不符合自己的情况。

（1）在重要考试的前几天，我就坐立不安了。 A B C D

（2）临近考试时，我就泻肚子了。 A B C D

（3）一想到考试即将来临，身体就会发僵。 A B C D

（4）在考试前，我总感到苦恼。 A B C D

（5）在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 A B C D

（6）在紧张的复习期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？” A B C D

（7）越临近考试，我的注意力越难集中。 A B C D

（8）一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。 A B C D

（9）在考试前，我总感到这次考试将要考坏。 A B C D

（10）在考试前，我常做关于考试的梦。 A B C D

（11）到了考试那天，我就不安起来。 A B C D

（12）当听到考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。 A B C D

（13）遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。 A B C D

（14）看到考试题目越多，越难，我越感到不安。 A B C D

（15）在考试中，我的手会变得 冰凉。 A B C D

（16）在考试时，我感到十分紧张。 A B C D

（17）一遇到很难的考试，我就会担心自己考不及格。 A B C D

（18）在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来 .A B C D 。

（19）在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来。 A B C D

（20）在考试时，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。 A B C D

（21）在考试时，我想上厕所的次数比平时多些。 A B C D

（22）在考试时，即使不热，我也会浑身出汗。 A B C D

中学生考试焦虑测验问卷

（23）考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。 A B C D

（24）在考试时，我经常会看错题目。 A B C D

（25）在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。 A B C D

（26）发现剩下的时间来不及作完全部考题，我就急得手足无措，浑身大汗。 A B C D

（27）如果我考了个坏分数，家长或老师会严厉地指责我。 A B C D

（28）在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。 A B C D

（29）有几次在重要的考试之后，我腹泻了。 A B C D

（30）我对考试十分厌烦。 A B C D

（31）只要考试不记成绩，我就会喜欢考试。 A B C D

（32）考试不应当在像现在这样的紧张状态下进行。 A B C D

（33）不考试，我能学到更多的知识。 A B C D

［记分规则与结果解释］:

统计你所圈各个字母的次数，每圈一个A得3分，B得2分，C得1分，D得0分。用下列公式可以算出你的总得分：

总得分=3×圈A的次数+2×圈B的次数+圈C的次数

根据你的总得分即可推断你的考试焦虑程度。

若总分为：0——24， 可认为是对考试镇定自若，沉着冷静；

25——49，可认为是轻度焦虑；

50——74，可认为是中度焦虑；

75——99，可认为是重度焦虑。

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/i4f4.html