教育部办公厅关于开展“体育、艺术2+1项目”实验工作的通知 - 图文

教育部办公厅关于开展“体育、艺术2＋1项目”实验工作的通知

教体艺厅函〔2004〕 33 号

教育部办公厅关于开展“体育、艺术2＋1

项目”实验工作的通知

各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局，全国中小学课外文体活动工程示范区：

为进一步推动学校体育和艺术教育的改革与发展，我部决定在全国中小学课外文体活动工程示范区进行实验并取得经验的基础上，在全国中小学全面实施“体育、艺术2＋1项目”，即通过学校组织的课内外体育教育和艺术教育活动，让每个学生在九年义务教育阶段能够掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为学生的全面发展奠定良好的基础。

从今年9月份开始，“体育、艺术2＋1项目”首先在全国15个课外文体活动工程示范区进行实验。各示范区教育行政部门要将实施“体育、艺术2＋1项目”列入工作计划，按照《体育、艺术“2＋1项目”实施方案（试行）》的基本内容和要求，结合本地中小学校的实际，制订具体实施方案，认真组织实验。示范区所在省、自治区、直辖市教育行政部门要加强对“体育、艺术2＋1项目”实验工作的指导和支持，在取得成功经验的基础上，先行逐步扩大本省、自治区、直辖市的实施范围。请各示范区将“体育、艺术2＋1项目”实施方案于9月底前报我部体育卫生与艺术教育司。 附件：《“体育、艺术2＋1项目”实施方案（试行）》

二○○四年八月十二日

附件：

“体育、艺术2＋1项目”实施方案（试行）

“2+1项目”是教育部为了落实《教育振兴行动计划》，落实德智体美全面发展的教育方针，推动学校体育和美育的改革与发展，逐步推进的的一项重要工程项目。其含义是通过学校的课内外体育教育和艺术教育活动，让每个学生都能较好地掌握两项运动技能和一项艺术技能。

一、“2+1项目”的实施原则

（一）实施“2+1项目”要以促进学生的全面发展为指导思想，要切实树立终身体育的思想，根据健康发展的需要和学生的体育锻炼的需求，系统地设计能切实提高学生运动技能和锻炼能力的内容和方法体系。

（二）实施“2+1项目”要以深化学校体育、艺术教育课程和教学改革为核心。要积极贯彻新的教育理念，积极推进课程标准的实验和相关的教学改革，要设立适当的体育、艺术选修项目，最大限度地提高学生参加体育锻炼、运动训练和艺术活动的兴趣，有效地提高学生的运动技能、艺术技能水平。 （三）实施“2+1项目”要以建设有特色的体育、艺术教育课程为基础。逐渐形成各具特色的体育、艺术活动内容体系，形成学校的体育、艺术项目传统。

（四）实施“2+1项目”要以提高体育、艺术教育师资的业务水平和教学能力为先导。要通过转变观念的教育和各种业务培训，提高广大体育、艺术教师的教学能力，以满足“2+1项目”对教师教学技能的较高要求。

（五）实施“2+1项目”要以大力改善体育锻炼和艺术活动环境为必要条件。要根据推进“2+1项目”的需要，加强各校体育、艺术场馆的建设和体育、艺术器材的配备，要在加大教育投入的同时，合理地配置体育、艺术教育资源，以满足“2+1项目”对体育运动和艺术活动条件的新的要求。

二、“2+1项目”的实施办法

（一）“2+1项目”体育与艺术技能标准（以下简称“标准”），是作为全

国性的实验标准，首先在15个课外文体示范区实验，也欢迎实验区之外的地区或学校参与实验，今后全国推广实施还需要在实验中不断调整修订。 （二）本标准采取学校认定的办法，技能标准力求简明易行，体现激励机制，鼓励学生积极参与，努力达标。

（三）本标准的认定，应由校长、班主任负责，充分发挥体育与艺术教师业务能力与专长，全面科学地进行认定工作。

（四）为使更多的学生参与“2+1项目”达标活动，应鼓励学生通过体育艺术课程的学习，参加课外文体活动、社会文体活动及家庭教育等多种方式，获得项目认定。

（五）本标准虽然以技能为主，但认定中应参考学生的兴趣、态度、知识的修养等全面表现，以促进学生对项目的关注，并终身受益。

（六）本标准的认定工作，不分年级、时间、项目，可由学生申请后安排认定，鼓励学生选择每个项目。

（七）认定应采取本人现场表演、创作和测试等方法进行。美术类还应按标准规定数量的作品进行认定。学生获得项目认定后，可由学校在成绩册中，设2+1项目认定专栏加以评定。

（八）凡本标准中没有列入的项目，可由学校根据本地本校实际情况，参考相似或相关项目的技能标准，加以考评认定。

三、“2＋1项目”体育技能标准 （一）体操类

1．首选项目：艺术体操（形体练习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械体操（跳绳）

【艺术体操（形体练习）】

艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以自然性和韵律性为基础的体育运动。艺术体操动作自然、协调，通过练习能有效地提高练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，提高练习者对美的理解和表现能力，有助于树立正确的审美观，提高艺术修养，并能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表；艺术体操动作活泼，具有浓郁的现代气息，练习者在锻炼中能够陶冶情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调节。

项水平 性目 别 优 秀 年级 1．柔韧 等 级 良 好 1．柔韧 及 格 1．柔韧 （1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿（1）劈叉（左、右腿腿的纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，标准：姿态准确，两标准：姿态准确，两 两腿伸直，腿与臀腿伸直，腿与臀部、腿伸直，腿与臀部、部、髋部离地5cm髋部离地6cm—10cm髋部离地11cm—15cm 以内（三项的平均之间（三项的平均之间（三项的平均值）。 值）。 值）。 （2）转肩 （2）转肩 （2）转肩 标准：上体直立，标准：上体直立，两标准：上体直立，两艺 两手握住体操棍或手握住体操棍或绳，手握住体操棍或绳，绳，两臂伸直，同两臂伸直，同时向后、两臂伸直，同时向后、 时向后、向前转肩向前转肩一次，两手向前转肩一次，两手一次，两手同肩宽。 大于肩宽5cm以内。 大于肩宽6cm—10cm术 之间。 （3）顶桥 水平女 （3）顶桥 二 （3）顶桥 标准：两腿与肩同宽，体 两臂伸直，髋充分向标准：两腿与肩同宽，（3-4 标准：两腿与肩同上顶起，手指与脚跟两臂伸直，髋充分向 宽，两臂伸直，髋间的距离51cm—55cm上顶起，手指与脚跟年级） 间的距离56cm—60cm操 充分向上顶起，手之间。 指与脚跟间的距离之间。 50cm以内。 生 （4）踢腿（前、侧、 后） （4）踢腿（前、侧、 后） （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸， 髋正，腿稍屈，有节标准：上体稍含胸， 标准：上体正直，奏的连续踢腿4次，髋正，腿稍屈，有节 髋正，两腿伸直，腿的高度在90°以奏的连续踢腿4次，有节奏的连续踢腿上。 腿的高度在70°以 4次，腿的高度在上。 艺 90°以上。 2．双脚起踵立 2．双脚起踵立 2．双脚起踵立 标准：上体正直，起标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保踵高，双腿夹紧，保 标准：上体正直，持3秒。 持2秒。 起踵高，双腿夹紧， 保持4秒。 3．连续踏跳步4次 3．连续踏跳步4次 3．连续踏跳步4次 标准：腾空高，空中身体姿态好，两 腿伸直，两腿开度45°以上，落地缓 冲。 4．俯卧支撑 标准：腾空不够高，标准：腾空不高，空空中身体姿态不够中身体姿态不够好，好，腿稍屈，两腿开腿稍屈，两腿开度度45°以上，落地缓30°以上，落地缓冲冲不够。 不够。 4．俯卧支撑 4．俯卧支撑 标准：俯撑时，两标准：俯撑时，两腿标准：俯撑时，两腿腿并拢，支撑臂同并拢，支撑臂同肩宽，并拢，支撑臂同肩宽， 肩宽，手指向前，手指向前，身体自然手指向前，身体自然身体自然平直，头平直，头颈以背延长平直，头颈以背延长 颈以背延长姿态前姿态前伸，保持25姿态前伸，保持20秒。 伸，保持30秒。 秒。 水平 5．配合音乐，完成5．配合音乐，完成四5．配合音乐，完成四四个八拍的徒手组个八拍的徒手组合动个八拍的徒手组合动二 合动作（组合包括作（组合包括基本手作（组合包括基本手术 女 （3-4 基本手位和脚位、位和脚位、上肢的摆位和脚位、上肢的摆 上肢的摆动和绕动和绕环、下肢的弹动和绕环、下肢的弹年级） 环、下肢的弹动和动和原地移重心等动动和原地移重心等动作） 体 原地移重心等动作） 作） 标准：①动作协调、标准：①动作较协调、 标准：标准：①动连贯。②动作优美，连贯。②动作不够优 操 生 作协调、连贯。②幅度大。③动作和音美，幅度较小。③动动作优美，幅度大。乐节奏有一个八拍不作和音乐节奏有二个 ③动作和音乐节奏吻合。④表现力不够。 八拍不吻合。④表现吻合。④有一定的力不够。 表现力。

1．柔韧 1．柔韧 1．柔韧 （1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿（1）劈叉（左、右腿腿的纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 标准：同水平二标准：同水平二（3—4标准：同水平二（3—4 （3—4年级） 年级） 年级） （2）转肩 （2）转肩 （2）转肩 艺 水平女 标准：同水平二标准：同水平二（3—4标准：同水平二（3—4三 （3—4年级） 年级） 年级） （5-6 （3）下桥 （3）下桥 （3）下桥 术 年级） 标准：站立开始下标准：站立开始下桥，标准：站立开始下桥， 桥，两腿与肩同宽，两腿与肩同宽，两臂两腿与肩同宽，两臂 两臂伸直，髋充分伸直，髋充分向上顶伸直，髋充分向上顶体 生 向上顶起，手指与起，手指与脚跟间的起，手指与脚跟间的 脚跟间的距离50cm距离51cm—55cm之距离56cm—60cm之 以内，能独立完成。 间，能独立下，不能间，借助外力能完成。 独立起。 操 （4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、 后） （4）踢腿（前、侧、后） 后） 标准：上体正直，标准：上体稍含胸， 髋正，两腿伸直，标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节 有节奏的连续踢腿髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，4次，前、侧腿的高奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在 后前、侧腿的高度在95°以上，后腿的高 度在135°以上，腿的高度在90°以115°以上，后腿的高度在70°以上。 度在90°以上。 上。 单脚起踵立（左、 2．2．单脚起踵立（左、右） 2．单脚起踵立（左、右） 标准：上体正直，右） 标准：上体正直，起 起踵高，保持4秒。标准：上体正直，起踵高，保持2秒。 3．连续3次直腿跨踵高，保持3秒。 跳 标准：腾空高，空中身体姿态好，两 腿伸直，两腿开度90°以上，落地缓 冲。 3．连续3次直腿跨跳 3．连续3次直腿跨跳 标准：腾空不够高，标准：腾空不高，空空中身体姿态不够中身体姿态不够好，好，腿稍屈，两腿开腿稍屈，两腿开度度90°以上，落地缓70°以上，落地缓冲冲不够。 不够。 4．单手扶把搬腿平4．单手扶把搬腿平衡4．单手扶把搬腿平衡 衡（左、右） （左、右） （左、右） 标准：上体正直，标准：上体稍含胸，标准：上体稍含胸， 两腿伸直，腿的高腿稍屈，腿的高度腿稍屈，腿的高度度135°以上，保持115°以上，保持295°以上，保持2秒。 2秒。 秒。 5．斜面俯卧支撑 5．斜面俯卧支撑 5．斜面俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿艺 水平 标准：俯撑时，两标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支三 腿搭在肋木上并搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向 拢，支撑臂同肩宽，撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以（5-6 术 手指向前，身体自前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保年级） 然平直，头颈以背背延长姿态前伸，保持20秒。 延长姿态前伸，保持25秒。 女 持30秒。 体 6．配合音乐，完成四6．配合音乐，完成 四个八拍的徒手组6．配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动合动作（组合包括个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手操 基本手位和脚位、作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆手臂波浪、上肢的摆动和绕位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移 生 环、手臂波浪、下动和绕环、肢的弹动和移动移下肢的弹动和移动移重心等动作） 重心等动作） 重心等动作） 标准：同水平二（3—4 同水平二（3—4年级） 标准：同水平二标准：年级） （3—4年级） 艺 1．柔韧 1．柔韧 1．柔韧 （1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿（1）劈叉（左、右腿腿的纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 标准：同水平三标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6 （5—6年级） 年级） 年级） 术 水平女 （2）转肩 （2）转肩 （2）转肩 四 标准：同水平三标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6（7-9 （5—6年级） 年级） 年级） 体 年级） （3）下桥 （3）下桥 （3）下桥 标准：同水平三标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6操 生 （5—6年级） 年级） 年级） （4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、 后） 后） 后） 标准：同水平三标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6 （5—6年级） 年级） 年级） 2．单脚转体360°2．单脚转体360°（左2．单脚转体360°（左 （左或右） 或右） 或右） 标准：上体正直，标准：上体不够直，标准：上体不够直， 起踵高，转体度数起踵不够高，转体度起踵不够高，转体度 准确。 数在270°以上。 数在180°以上。 3、直腿跨跳 3、直腿跨跳 3、直腿跨跳 标准：腾空不够高，标准：腾空不高，空 空中身体姿态不够中身体姿态不够好， 标准：腾空高，空好，腿稍屈，两腿开腿稍屈，两腿开度 中身体姿态好，两度135°以上，落地100°以上，落地缓冲 不够。 腿伸直，两腿开度缓冲不够。 135°以上，落地缓水平4．搬腿平衡（左、右） 4．搬腿平衡（左、右） 四 冲。 4．搬腿平衡（左、标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6 （7-9 女 右） 年级）单手扶把搬腿年级）单手扶把搬腿平衡 平衡 年级） 标准：同水平三（5—6年级）单手 扶把搬腿平衡 5．靠倒立 5．靠倒立 艺 5．靠倒立 标准：两臂同肩宽，标准：两臂同肩宽， 生 标准：两臂同肩宽，顶肩，身体不够直，顶肩，身体不够直，顶肩，身体直，保保持25秒。 保持20秒。 术 持30秒。 6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组6、配合音乐，完成四6、配合音乐，完成四体 合动作（组合包括个八拍的徒手组合动个八拍的徒手组合动基本手位和脚位、作（组合包括基本手作（组合包括基本手 上肢的摆动和绕位和脚位、上肢的摆位和脚位、上肢的摆手臂波浪、动和绕环、手臂波浪、环、手臂波浪、身动和绕环、操 体波浪、下肢的弹身体波浪、下肢的弹身体波浪、下肢的弹动和移动移重心等动和移动移重心等动动和移动移重心等动 作） 作） 动作） 标准：同水平三（5—6年级） 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 年级） 【健美操】

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操是有氧运动的一种，主要锻炼练习者的心肺功能，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用；健美操动作协调、流畅、有弹性，不仅能提高练习者的协调性和韵律感，而且也能提高练习者的审美意识和艺术修养；长期的健美操练习不但可塑造优美的形体，还可使练习者在锻炼中得到一种精神享受，满足练习者的心理需要；健美操练习形式多样，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式。

项水平 性目 别 年级 健 美 操 等 级 良 好 1．柔韧 优 秀 1．柔韧 及 格 1．柔韧 （1）劈叉（左、右腿的（1）劈叉（左、右腿的（1）劈叉（左、右腿 纵叉，横叉） 纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿标准：姿态准确，两腿标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部伸直，腿与臀部、髋部伸直，腿与臀部、髋部 离地5cm以内（三项的离地6cm—10cm之间（三离地11cm—15cm之间平均值）。 项的平均值）。 （三项的平均值）。 （2）转肩 （2）转肩 （2）转肩 标准：上体直立，两手标准：上体直立，两手标准：上体直立，两手 握住体操棍或绳，两臂握住体操棍或绳，两臂握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前伸直，同时向后、向前伸直，同时向后、向前 转肩一次，两手同肩宽。 转肩一次，两手大于肩转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。 宽6cm—10cm之间。 （3）踢腿（前、侧、后） （3）踢腿（前、侧、 （3）踢腿（前、侧、后） 后） 标准：上体稍含胸，髋 标准：上体正直，髋正，正，腿稍屈，有节奏的标准：上体稍含胸，髋两腿伸直，有节奏的连连续踢腿4次，腿的高正，腿稍屈，有节奏的不 续踢腿4次，腿的高度度在90°以上。 连续踢腿4次，腿的高度在70°以上。 在90°以上。 2．仰卧起坐4个 限 2．仰卧起坐6个 2．仰卧起坐8个 标准：仰卧屈腿，分腿标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角

水平二 （3-4 年级） 标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。 3．俯卧撑4个 同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。 3．俯卧撑3个 90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。 3．俯卧撑2个 标准：俯撑时，双腿并标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，直，头颈以背延长姿态指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前前伸；屈臂时，肩与肘头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同同高，臀部稍翘，与肩伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起起落平行，胸腹离地不高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少少于10cm；推撑保持落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体身体姿态。 于10cm；推撑保持身体姿态。 4．连续原地纵跳8次 姿态。 标准：腾空不高，空中 4．连续原地纵跳8次 身体姿态不够好，腿稍4．连续原地纵跳8次 屈，落地缓冲不够。 标准：腾空不够高，空标准：腾空高，空中身中身体姿态不够好，腿5．配合音乐，完成四体姿态好，双腿并拢、稍屈，落地缓冲不够。 个八拍的健身健美操伸直，落地缓冲。 组合动作（组合包括45．配合音乐，完成四个种基本步伐，以低冲击5．配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合力动作为主，高冲击力八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基动作不超过4拍） 动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作标准：①动作较协调、作为主，高冲击力动作不超过4拍） 连贯。②动作有一定的不超过4拍） 弹性和力度。③动作和标准：①动作协调、连音乐节奏有二个八拍标准：①动作协调、连贯。②动作有弹性和力不吻合。④表现力不贯。②动作有弹性和力度。③动作和音乐节奏够。 度。③动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。④吻合。④有一定的表现表现力不够。 力。 健 1．柔韧 1．柔韧 1．柔韧 （1）劈叉（左、右腿的（1）劈叉（左、右腿的（1）劈叉（左、右腿纵叉，横叉） 纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3—4标准：同水平二（3—4标准：同水平二（3—4 年级） 年级） 年级） （2）转肩 （2）转肩 （2）转肩 标准：同水平二（3—4标准：同水平二（3—4标准：同水平二（3—4年级） 年级） 年级） （3）踢腿（前、侧、后） （3）踢腿（前、侧、后） （3）踢腿（前、侧、 美 后） 标准：上体正直，两腿标准：上体稍含胸，腿 伸直，有节奏的连续踢稍屈，有节奏的连续踢标准：上体稍含胸，腿 腿4次，前、侧腿的高腿4次，前、侧腿的高稍屈，有节奏的连续踢 度在130°以上，操 后腿的度在110°以上，后腿的腿4次，前、侧腿的高高度在90°以上。 高度在90°以上。 度在90°以上，后腿 的高度在70°以上。 2．仰卧起坐8个 2．仰卧起坐12个 2．仰卧起坐10个 水平不 标准：同水平二（3—4三 标准：同水平二（3—4标准：同水平二（3—4年级） 年级） 年级） （5-6 3．俯卧撑4个 限 年级） 3．俯卧撑6个 3．俯卧撑5个 标准：同水平二（3—4年级） 标准：同水平二（3—4标准：同水平二（3—4年级） 年级） 4．团身跳 4．团身跳 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，稍分标准：腾空高，空中身标准：腾空不够高，空腿，两腿抬起高度70°体姿态好，双腿并拢，中身体姿态不够好，稍以上，落地缓冲不够。两腿抬起高度90°以分腿，两腿抬起高度上体稍含胸。 上，落地缓冲。 80°以上，落地缓冲不够。 5．单脚转体360°（左 或右） 5．单脚转体360°（左标准：上体不够直，起或右） 5．单脚转体360°（左踵不够高，转体度数或右） 180°以上。 标准：上体正直，起踵高，转体度数准确。 标准：上体不够直，起6．搬腿平衡 踵不够高，转体度数 270°以上。 标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度90°6．搬腿平衡 6．搬腿平衡 以上，保持2秒。 标准：上体正直，两腿标准：上体不够直，腿7．分腿支撑 伸直，腿的高度130°以稍屈，腿的高度110°以上，保持2秒。 上，保持2秒。 标准：双手支撑地面，屈髋，臀部离地，保持7．分腿支撑 7．分腿支撑 2秒。 标准：双手支撑地面，标准：双手支撑地面，8．配合音乐，完成四屈髋，双脚收紧平行于屈髋，双脚收紧平行于个八拍的健身健美操地面，保持2秒。 地面，保持1秒。 组合动作（组合包括4—5种基本步伐，以8．配合音乐，完成四个8．配合音乐，完成四个低冲击力动作为主，高八拍的健身健美操组合八拍的健身健美操组合冲击力动作不超过8动作（组合包括4—5种动作（组合包括4—5种拍） 基本步伐，以低冲击力基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动动作为主，高冲击力动标准：同水平二（3—4作不超过8拍） 作不超过8拍） 年级） 标准：同水平二（3—4标准：同水平二（3—4年级） 年级） 1．柔韧 1．柔韧 1．柔韧 4．团身跳 健 美 操 （1）劈叉（左、右腿的（1）劈叉（左、右腿的（1）劈叉（左、右腿纵叉，横叉） 纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 标准：同水平三（5—6标准：标准：同水平三标准：标准：同水平三 年级） （5—6年级） （5—6年级） （2）转肩 （2）转肩 （2）转肩 标准：同水平三（5—6标准：标准：同水平三标准：标准：同水平三年级） （5—6年级） （5—6年级） （3）踢腿（前、侧、后） （3）踢腿（前、侧、后） （3）踢腿（前、侧、 后） 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6 年级） 年级） 标准：同水平三（5—6年级） 2．仰卧起坐12个 2．仰卧起坐16个 2．仰卧起坐14个 标准：同水平三（5—6 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 年级） 年级） 水平女 3．俯卧撑6个 四 3．俯卧撑8个 3．俯卧撑7个 标准：同水平三（5—6（7-9 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 生 年级） 年级） 年级） 4．科萨克跳 4．科萨克跳 4．科萨克跳 标准：腾空不高，空中标准：腾空高，空中身标准：腾空不够高，空身体姿态不够好，稍分体姿态好，双腿并拢，中身体姿态不够好，稍腿，双腿低于水平位置双腿平行于水平位置，分腿，双腿低于水平位30°以内，躯干与双腿躯干与双腿的夹角小于置20°以内，躯干与双的夹角大于60°，落60°，落地缓冲。 腿的夹角大于60°，落地缓冲不够。 地缓冲不够。 5．单脚转体360° 5．单脚转体360° 5．单脚转体360° 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 标准：同水平三（5—6年级） 年级） 6．搬腿平衡 6．搬腿平衡 6．搬腿平衡 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 标准：同水平三（5—6年级） 7．分腿支撑 年级） 7．分腿支撑 7．分腿支撑 健 美 操 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于标准：双手支撑地面，标准：双手支撑地面，地面，保持1秒。 屈髋，双脚收紧平行于屈髋，双脚收紧平行于地面，保持3秒。 地面，保持2秒。 8．配合音乐，完成四个八拍的健身健美操8．配合音乐，完成四个8．配合音乐，完成四个组合动作（组合包括八拍的健身健美操组合八拍的健身健美操组合5—6种基本步伐，高动作（组合包括5—6种动作（组合包括5—6种低冲击力动作混合） 基本步伐，高低冲击力基本步伐，高低冲击力动作混合） 动作混合） 标准：同水平三（5—6年级） 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 年级） 1．柔韧 1．柔韧 1．柔韧 （1）劈叉（左、右腿的（1）劈叉（左、右腿的（1）劈叉（左、右腿纵叉，横叉） 纵叉，横叉） 的纵叉，横叉） 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6 年级） 年级） 年级） （2）转肩 （2）转肩 （2）转肩 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 年级） 年级） （3）踢腿（前、侧、后） （3）踢腿（前、侧、后） （3）踢腿（前、侧、 后） 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6 年级） 年级） 标准：同水平三（5—6年级） 2．仰卧起坐14个 2．仰卧起坐18个 2．仰卧起坐16个 标准：同水平三（5—6 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 年级） 年级） 3．俯卧撑8个 3．俯卧撑10个 3．俯卧撑9个 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 年级） 年级）

水平男 4．屈体分腿跳 4．屈体分腿跳 4．屈体分腿跳 四 标准：腾空高，空中身标准：腾空不够高，空标准：腾空不高，空中（7-9 体姿态好，双腿平行于中身体姿态不够好，双身体姿态不够好，双腿生 水平位置，躯干与双腿腿低于水平位置20°以低于水平位置30°以年级） 的夹角小于60°，落地内，躯干与双腿的夹角内，躯干与双腿的夹角缓冲。 大于60°，落地缓冲不大于60°，落地缓冲够。 不够。 5．单脚转体360° 5．单脚转体360° 标准：同水平三（5—65．单脚转体360° 年级） 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 6．搬腿平衡 年级） 6．搬腿平衡 标准：同水平三（5—66．搬腿平衡 年级） 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 7．分腿支撑 年级） 7．分腿支撑 标准：双手支撑地面，7．分腿支撑 屈髋，双脚收紧平行于标准：双手支撑地面，地面，保持2秒。 标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于屈髋，双脚收紧平行于地面，保持3秒。 8．配合音乐，完成四地面，保持4秒。 个八拍的健身健美操8．配合音乐，完成四个组合动作（组合包括8．配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合5—6种基本步伐，高八拍的健身健美操组合动作（组合包括5—6种低冲击力动作混合） 动作（组合包括5—6种基本步伐，高低冲击力基本步伐，高低冲击力动作混合） 标准：同水平三（5—6动作混合） 年级） 标准：同水平三（5—6标准：同水平三（5—6年级） 年级）

【技巧】

技巧是一项适合于不同年龄、性别和运动技术水平的人进行体育锻炼的健身项目，也是深受广大青少年、儿童十分喜爱的体操项目之一。经常从事技巧练习，

能有效地提高练习者前庭分析器的机能，发展灵敏、柔韧和协调等素质，对于促进身体的全面发展，培养机智、勇敢、果断等意志品质以及团结协作的精神具有显著的作用。

水平 等 级 项性目 别 优 秀 良 好 及 格 年级 1. 前滚翻转体180度接1. 前滚翻、后滚翻 1. 前滚翻 后滚翻 2. 连续3次侧手翻 2. 连续2次侧手翻 2. 侧手翻 3. 直角坐，后倒成肩肘水平3. 肩肘倒立（停2秒） 3. 肩肘倒立 倒立（停2秒） 二（3不－4 4. 左右腿两面纵劈叉、 限 年横劈叉 4. 左右腿两面纵劈叉 4. 左腿或右腿纵劈叉 级） 5. 连续2次双人后滚翻 5.双人前滚翻 6. 手推车20米 5.连续2次双人前滚翻 6. 手推车15米 6. 手推车10米 1. 连续2次燕式前滚翻 1. 连续2次前滚翻单脚1. 前滚翻单脚起 技起 巧 2. 燕式平衡（停5秒） 2. 燕式平衡（停2秒） 3. 头手倒立（停5秒） 2. 燕式平衡 水平3. 头手倒立（停3秒） 三（54. 左右腿两面纵劈叉、3. 头手倒立（停2秒） 不－6横劈叉 4. 左右腿两面纵劈叉 限 4. 左腿或右腿纵劈叉 年级） 5. 女生：仰卧起坐（40/5. 女生：仰卧起坐（30/分）；男生：俯卧撑（15分）；男生：俯卧撑（105. 女生：仰卧起坐（20/分）；男生：俯卧撑（5个） 个） 个） 6. 原地跳转360度 6. 原地跳转180度 6. 原地跳转180度 水平1. 连续2次燕式前滚翻 1. 连续2次前滚翻单脚1. 前滚翻单脚起 四（7起 不 －9限 2. 连续2次侧手翻 年级） 2. 连续3次侧手翻 3. 鱼跃前滚翻 3. 鱼跃前滚翻 2. 侧手翻 4. 侧平衡（停3秒） 3. 鱼跃前滚翻 4. 侧平衡（停5秒） 5. 靠墙手倒立（停止104. 侧平衡（停2秒） 秒） 5. 靠墙手倒立（停止155. 靠墙手倒立（停止5秒） 6. 女生：仰卧起坐（40/秒） 分）；男生：俯卧撑（156. 女生：仰卧起坐（45/个） 6. 女生：仰卧起坐（35/分）；男生：俯卧撑（20分）；男生：俯卧撑（10个） 个） 【跳绳】

跳绳之所以能够成为中小学生普遍喜爱的一种体操健身活动，就在于跳绳不仅运

动方便、经济、便于携带，而且娱乐和健身并存。通过跳绳练习，可以有效地增强练习者的腿部力量，提高体能，发展弹跳力、灵敏性、协调能力和耐久力，对于促进运动器官和心血管系统的机能有着良好的作用，同时在双人和多人协同练习过程中，可以培养学生共同生活与顽强拼搏精神。

项水平 性等级 目 别 优秀 良好 及格 年级 1. 单人单摇160/分 1. 单人单摇140/分 1. 单人单摇120/分 水平不 2. 一带一单摇（连续2. 一带一单摇（连续2. 一带一单摇（连续二（320次） 15次） 10次） －4年 跳 级） 3. 单人双摇（连续63. 单人双摇（连续43. 单人双摇（连续2 次） 次） 次） 限 4. 能够与同伴愉快地4. 能够与同伴愉快4. 能够与同伴愉快进行跳长绳练习，配合地进行跳长绳练习，地进行跳长绳练习 协调 配合一般 水平 1. 单人单摇180/分 1. 单人单摇160/分 1. 单人单摇140/分 三（5绳 －6年不 2. 一带一单摇（连续2. 一带一单摇（连续2. 一带一单摇（连续20次） 15次） 级） 25次） 3. 单人双摇（连续83. 单人双摇（连续63. 单人双摇（连续4 次） 次） 次） 限 4. 能够与同伴愉快地4. 能够与同伴愉快4. 能够与同伴愉快进行跳长绳练习，配合地进行跳长绳练习，地进行跳长绳练习 协调 配合一般 1. 单人单摇200/分 1. 单人单摇180/分 1. 单人单摇160/分 水平不 2. 一带一单摇（连续2. 一带一单摇（连续2. 一带一单摇（连续四（730次） 25次） 20次） －9年 级） 3. 单人双摇（连续103. 单人双摇（连续83. 单人双摇（连续6限 次） 次） 次） 4. 能够与同伴愉快地4. 能够与同伴愉快4. 能够与同伴愉快进行跳长绳练习，配合地进行跳长绳练习，地进行跳长绳练习 协调 配合一般

2．任选项目：项目：双杠、单杠、跳跃 【双杠】 项目 水平 性别 年级 不 水平二 双 （3-4 限 年级） 5. 支撑摆动 杠 水平三 （5-6 年级） 不 限 6. 能够与同伴愉快地进行各种双杠游戏 1. 分腿坐前进2次 2. 前摆成杠外侧坐，转体180度下 3. 支撑后摆转体180度成分腿坐 4. 支撑摆动 4. 前摆成杠外侧坐，向前跳下 3. 分腿坐前进 1. 支撑前进 2. 跳上成分腿坐 内 容 5. 支撑前摆下 6. 能够与同伴愉快地进行各种双杠游戏，并了解保护与帮助的意义和作用 1. 杠外侧坐，越两杠成杠外侧坐 2. 分腿坐前滚翻 3. 支撑摆动 4. 支撑后摆转体180度成分腿坐 5. 支撑后摆下 6. 能够与同伴愉快地各种双杠游戏，并参与力所能及的保护与帮助 【单杠】 项目 水平 性别 年级 1. 低单杠：挂膝悬垂（各种姿势均可） 2. 低单杠：引体悬垂（下颌过杠面） 单 水平二 （3-4 不 3. 低单杠：跳上成支撑，跳下 4. 低单杠：翻上成支撑 杠 年级） 限 5. 手脚并用爬绳（竿） 6. 能够与同伴愉快地进行各种单杠游戏 1. 低单杠：翻上成支撑 单 2. 低单杠：支撑，前翻下 水平三 （5-6 不 3. 低单杠：单腿摆越成骑撑 4. 手脚并用爬绳（竿） 年级） 杠 6. 能够与同伴愉快地进行各种单杠游戏，并了解保护与帮助的限 5. 低单杠：挺身倒悬垂 内 容 不 水平四 （7-9 年级） 限

短 平 四 用器械 比较连贯完成 楚 棍 （7－9 年 级） 2.身械比较合一，身2.身械比较合一，较协2.身械比较合一，较协随械动，械随身转，调，演练时有些动作有调，演练时有些动作有练习中，棍不触地，触地，触身，脱把现象，触地，触身，脱把现象，不触身，不脱把，运允许失误2次 允许失误3次 用自如 3.攻防意识能体现出3.有攻防意识，动作比3.攻防意识强，动作来，动作基本规范正确 较到位 规范正确

2．开放性项目：形意、八卦、太极、南拳，八极、通臂、劈挂、翻子、象形、查、花、炮、红、华，少林拳等各式传统拳术及刀、枪、剑、棍等传统器械。

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