短跑直道途中跑技术教案

教学 短跑：跑的专门性练习，直道途中跑场地 田径场 内容 技术 器材 教 技能目标：了解并学会短跑直道途中跑。 学 认知目标：学习短跑直道途中跑技术，让学生建立短跑技术概念。 目 情感目标：培养学生的吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质。 标 教学重点 指导途中跑技术 教 学 内 容 教学 难点 保持上体放松、摆臂协调 时强部分 组 织 和 教 与 学 活 动 要求 组织：整队集合 ********************* ********************* ********************* ********************* X 要求：集合时做到快、静、齐 1、学生绕操场慢跑两圈。 2、组织： ********************* ********************* ********************* ********************* X 教法：教师示范，带领学生跟做 组织： ********************* ********************* x ********************* ********************* 教法：教师在队伍里喊口令，学生听口令练习 教师讲解，学生集中注意力听。 间 度 开始一、准备部分 准备1、整队集合，检查人数。 部分 2、师生问好，宣布本课的内容及要求。 3、检查服装，安排见习生 二、热身活动 1、慢跑：400m 2、徒手操： 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）正压腿 5）手腕踝关节 基本一、跑的专门性练习：学生摆臂练习 部分 ①原地直臂摆：4×8拍 要求： 体会肩 放松前后摆 ②原地弓步单、双臂摆： 听口令，先 慢后快交替，教师检查纠正技术 二、途中跑技术： ①上体——两眼平视，颈肩放松，上体 正直稍前倾。 3 8 6 2 中小 中小 结束部分 ②摆臂——两臂弯曲90度，手腕放松，肩为轴前后有力快 三、学生分组练习 站立式起跑40—60米，中速起动，中匀速跑。 四、游戏：长江黄河 男女生各分两组，见习生当裁判 1、放松活动 2、集合整队 3、课后总结 4、宣布下课 组织： ************* ************* 6 8 5 大 中 小 安全 保障 课后 小结 预计 练习 密度

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