小学教师个人心理问题剖析及调节

从事小学教学工作快10年了，我觉得自身存在很多心理问题，主要现表在：

1.逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生，备课不认真甚至不备课，教学活动缺乏创造性，并过多运用权力关系(主要是奖、惩的方式)来影响学生，而不是以动之以情、晓之以理的心理引导方式帮助学生。时常将教学过程中遇到的正常阻力扩大化、严重化，情绪反应过度。如将一个小小的课堂问题看成是严重的冒犯, 处理方法简单粗暴，甚至采用体罚等手段。或者有些教师在尝试各种方法失败后，对教学过程中出现的问题置之不理，听之任之。

2.在教学过程中遇到挫折时拒绝领导和其他人的帮助和建议，将他们的关心看作是一种侵犯，或者认为他们的建议和要求是不现实的或幼稚的。

3.对学生和家长的期望降低，认为学生是"孺子不可教也"，家长也不懂得如何教育孩子和配合教师，从而放弃努力，不再关心学生的进步。

4.对教学完全失去热情，甚至开始厌恶、恐惧教育工作，试图离开教育岗位，另觅职业。这种怨职情绪常常会在教师之间得到互相的强化，从而影响整个学校的士气。

针对以上存在的心理问题，我尝试从以下几个方面做自我调解：

1.树立正确的职业观，悦纳教师职业。既然选择了教师这一职业，就要悦纳它，把它当作事业来追求，乐在其中，不要把它作为一种养家糊口不得已的途径，想法决定心态。

2.树立正确的学生观，悦纳学生。首先，要以人为本，用全面发展的观点来看待学生，要相信绝大多数学生是可以教好的。其次，要从学生的点滴成绩和逐渐成长中去体验快乐，和学生融为一体，置于学生之中，参加各种有趣的活动，这样既密切了师生关系又使自己拥有一个轻松的心境。请记住陶行知先生的话：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”

只有做到了“敬业爱生”才能提高自身的心理健康水平。

3.学会了解自我，悦纳自我

正确认识自己，接纳自己是一个心理健康教师应具有的特点。要合理的要求自我，尽可能使自己的能力与现实接近，避免用自己的短处与别人的长处相比，自己不如人的地方想办法，多学习，多请教，不断提升自己就是了，大可不必陷入痛苦、自卑中不能自拔，这样对自己的身心健康相当有害，还容易丧失进取心。

4.保持健康的身体

俗话说：“身体是革命的本钱，健康的身体是一切事业成功的基础。”万万忽视不得。有道是：生命在于运动，健康在于锻炼，所以建议同事们在努力工作的同时，要学会科学合理地分配自己的体力、脑力，选择和从事适当的休闲运动，使自己的生活变得丰富多彩。请记住：生理上的健康保健也是促进教师心理健康的良好基础。

5.处理好人际关系

我们工作学习在一个群体当中，难免会与周围的人发生这样或那样的各种关系，所以如何处理好人际关系就显得尤为重要。所以作为群体中的一员，我们要乐观合群，以诚相待，学会关心他人，要关心了解他人，遇到矛盾和纠葛时，应尽量减轻对别人的刺激，灵活地调整关系。以和为贵，和谐才快乐!有什么想法，有什么不快，尽管面对面的交流、沟通，没有什么解决不了的。人与人之间需要的是真诚，千万别玩“阴”的，既损人又不利已，得不偿失。

另外，宽容是一种美德，也是一剂良药，它能使对方自责，并能够认识自己的错误，即使真是对方的过错，也不必过于追究，应有限度地让步，它可以使自己的心灵获得解脱，减少心理失控，以致于做出不理智，令自己终生悔恨和痛苦的错事。

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