《你了解自己的情绪吗》教学设计()

第十三课 让快乐时时围绕在我身边

课时：第一课时 课型：预习形成课 课前导学（走进来，一起体验求知的快乐） 探究目标

了解情绪的多样性以及情绪最基本的表现形式，懂得情绪产生变化的原因；知道情绪有积极和消极之分，理解不同情绪带来的不同结果；掌握调控情绪的方法，学会合理宣泄情绪，做情绪的主人。 重难点点拨

1.重点：调节和控制好自己的情绪。 2.难点：情绪产生和变化的原因。 预习导航 一、新知初探

1.观察下图，结合教材P25～P28，回答以下问题：

A B C D

（1）上图A、B、C、D分别表示一种怎样的情绪状态？

（2）你有过情绪变化的体验吗？请说一说引起这些情绪产生和变化的原因是什么？

2.阅读教材P29～P31，结合以下材料回答：

英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了

（1）法拉第的身体为什么会逐渐康复？

（2）由此可见，不同情绪产生的结果怎样？

3.育英中学的“心语相连”信箱接到这样一封来信：

你好！我是一名初中生，脑子不笨，立志努力学习成为有所作为的人。可我情绪变化太大，喜怒无常。这既影响了学习，又影响了我和同学间的关系，为此我非常苦恼。有的同学说我脾气古怪，患了“冷热病”。确实，我高兴时有说有笑，精神抖擞，洋洋自得；但一句话不顺耳、一点小事不顺心，我就会立刻心烦意乱，焦虑不安，自觉太无能，心情压抑。我知道自己这种“冷热病”不利于学习和身体健康，可不知道如何控制。一想起这事，心里就烦透了。心语相连的朋友，能帮帮我吗？ 王 静

结合来信内容思考并回答下面的问题： （1）王静心烦的原因是什么？

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（2）请你帮他想办法走出困境。

4.以下是“我”调节情绪的经历，请判断所用的是什么方法： （1）当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。

（2）当遇到困难时，我会告诉自己“世界上没有什么不能克服的困难”。

（3）当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。

（4）当我受到委屈时，会痛快地哭一场。

二、质疑交流（预习时，有哪些不懂的问题，可以先在小组内进行初步交流探讨，并请将你还存在疑问记录下来，以便我们共同探讨。）

三、课后作业（时事点评准备）

请收集一则近期的时事或热点事例（最好与本课内容有关），并做相应评述，准备课堂上的时事演讲。（要求：收集时事或热点事例可通过查阅报刊、收听广播、收看电视、网上浏览等途径，但不可整段整篇地抄，而应进行适当的修改整理，以把时事、事例交代清楚为标准。评述时，应尽量运用课本相关知识进行分析。）

时事新闻：

我来评述：

第十三课 让快乐时时围绕在我身边

课时：第二课时 课型：合作展示课

课堂助学（学会思考，一起体验知识海洋中搏击的乐趣！） 时事点评 一、组织时事演讲：找两个小组的学生代表进行时事演讲，其他同学注意倾听，准备点评。 二、学生点评：你觉得他们的演讲怎样？请点评。 三、教师点评。 预习交流展示

一、展示交流预习情况：以小组为单位，交流预习成果，探讨不懂的问题，并收集小组内不能解决的问题，准备全班交流讨论。

二、班级交流讨论：以小组为单位，选派代表向全班作交流发言。 师生共同探究 一、解惑释疑 小组内还有哪些疑难问题没有解决，我们一起来共同探究：

疑问： 解答： 二、探究提高 1．2008年5月12日14时28分，四川省汶川县发生了里氏8级强烈地震。面对突发而来的地震灾难，有的人为失去亲人而悲伤过度，有的人因经历生死劫难而惊魂未定，也有的由此而变得郁郁寡欢……汶川大地震后，受灾群众的悲惨遭遇令不少人潸然泪下，加强对受灾群众，尤其是儿童进行心理创伤干

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预，已日渐受到重视。中科院心理所所长张侃预计，本次汶川地震中直接和间接受到心理伤害的群众及救灾人员将不少于50万人，有些人会留下长期的心理问题。据了解，全国已有20多支心理医生、心理志愿者队伍前往四川，为灾区群众进行心理安抚，其中孩子、女性、老人是他们关注的重点对象。同时，由人民教育出版社出版的80万册名为《我们一起度过--献给地震灾后的孩子们》的心理援助读本将从成都陆续赠送往四川以及重庆、甘肃、陕西等地震灾区的学生手中，以对灾区中小学生进行心理援助，帮助他们尽快从阴霾中走出来，回到正常的生活轨道上来。

（1）面对突发而来的地震灾难，有的人悲伤过度，有的人惊魂未定……这些感受都是什么？它具有哪几种基本形式？

（2）加强对灾区群众的心理创伤干预、发放心理援助读本这都体现了所学教材中的哪些观点？

2．某中学有位老师姓李，个子不高，瘦瘦的，长像颇有几分滑稽。一天上课走进教室，他看见黑板上画了一幅漫画，仔细看了一会，发现这幅漫画画的就是自己，但毫无怒色，拿起一支粉笔，一本正经地在漫画旁边写道：“此乃我标准像也！”同学们笑了，李老师也笑了。那位提心吊胆的漫画“作者”舒了口气……

阅读材料，并结合所学的内容，回答：

（1）你认为李老师控制情绪的效果如何？为什么？

（2）假如李老师当场发怒，结果又会怎样？

（3）从李老师处理这件事的方式中，我们可以看到什么启示？

三、颗粒归仓（让我们填填、读读、记记下列知识要点吧！） 本节课，我的收获是： 1．情绪是丰富多样也是复杂多变的，最常见的情绪有、、、。

2.情绪产生变化的原因是多方面的。其中，，是情绪产生变化的一个重要原因。不同的下会产生不同的情绪。

3.如何认识不同情绪对人的不同影响？ （1） 。 （2） 。

4.调控情绪，我们可以采用这样的方法，，，，等。

5.对于消极情绪，我们需要通过一定的方式进行合理宣泄，如：等。 课后巩固与反思（走进来，一起收获成功的喜悦！） 自我检测 一、单项选择

1.近日，获得全国物理奥林匹克竞赛一等奖的中学生高楠在接受记者采访时说，她最喜欢挑战，对一切事物都充满热情和信心，遇到难题时她反而特别兴奋，因为这给了她前进的动力。高楠的故事告诉我们（ ）

①只要保持良好的情绪就一定能够成功 ②积极的情绪能够催人奋进 ③学业的成功离不开积极向上的心态 ④要培养广泛的兴趣爱好 A．①② B．③④ C．①③ D．②③

2．2008年8月17日，在北京奥运会射击男子50M步枪3×40决赛中，美国选手埃蒙斯在倒数第二轮领先将近4环，本已经将金牌放进自己的口袋，然而四年前雅典奥运会上不愉快的一幕，使他在最后一轮仅打出了4.4环，将冠军拱手相送给中国选手邱健。赛后埃蒙斯坦言面对奥运会这样的大赛心里感到紧张，在打最后一枪时思想上出现波动。这个故事主要告诉我们（ ）

A．人的情绪是丰富多彩、复杂多变的 B．肢体语言是人情绪表达的惟一标志

C．消极情绪会降低人的自控能力和活动效率，影响成绩的发挥 D．情绪是不能调控的

3.德国文豪歌德年轻时曾遭受失意的痛苦，几次想自杀，但他最终把自己破灭的爱情当作素材，从爱情毁灭的灰烬中得到了灵感和激情，写出了震撼世界的名著《少年维特之烦恼》。他调节情绪采用的方法是（ ）

①注意力转移法 ②积极的自我暗示 ③理智调控法 ④幽默化解法 A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④

4.一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不是枯枝，而是都长出了绿绿的嫩牙。一个老人告诉他：“记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。”这则材料说明了（ ）

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A.处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪 B. 砍树必须选择季节，才能心情好 C.丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活 D.人的情绪随季节的变化而变化 二、分析说明

5.张栩是一位很有才华的青年骨科医生。在一次游泳跳水时，他的头部撞到水中一块石头上受了重伤，造成高位截瘫。经过一次又一次的手术，他活了过来。面对沉重的打击，他极度消沉。但在家人和朋友的关怀和鼓励下，张栩开始利用自己的特长翻译外文资料，给来医院的外宾当翻译。经过两个多月的艰苦努力，书翻译完了，他还用嘴叼起画笔，画了一幅画，准备作为书的封面。华夏出版社决定为他出书，并举行签约仪式。

（1）面对不幸，张栩的情绪表现怎样？体现在哪里？

（2）读了上述材料，你得到的启发有哪些？

三、生活感悟

6.你知道哪些有关“情绪”的历史故事？

7.你打算怎样立足实际，调控自己的情绪，做一个乐观向上的人？

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