体育专业保健学复习全套题目

体育专业保健学复习题目

绪论---重点掌握名词解释（体育保健学） 第一章：一般了解

第二章：重点是：第三节环境对人体运动能力的影响；第四节运动建筑设备的一般要求。 第三章：重点是：第一节基础营养--营养、宏量营养素名词解释；维生素的生理功能 第四章：重点是：第二节---二、培育健康的体育生活方式

第五章：重点是：第一节：二、儿童少年身体生长发育的一般规律---(二) 生长发育的速度是波浪式的。六、青少年早期专项训练问题---(二) 早期专项训练的适宜年龄

第二节---三、女子的一般体育卫生要求；四、女子和月经期的体育卫生--(二) 月经期体育卫生要求 第六章：重点是：第四节---二、心血管系统检查---(二) 心脏肥大

第七章：重点是：第一节---疲劳名词解释；第二节判断运动性疲劳的简易方法 第八章：重点是：第一节 体育课的医务监督—健康分组依据；

第九章：重点是：第三节一、脉搏；二、血压；第四节--1. 赛前体格检查

第十章：重点是：第一节 过度训练的名词解释（重点是我国的解释）；七、过度训练处理

第二节运动应激综合征的名词解释；第三节、一、原因和发病机制，预防；第四节运动性贫血名词解释；第五节3. 胃肠道痉挛或功能紊乱；第九节中暑和运动性中暑的名词解释，三、中署的一般类型；第十一节，三、运动性脱水的原因与机制---(三) 水摄入不足 第十二节 猝死的名词解释；运动性猝死的预防；

第十一章：重点是：第一节运动损伤的概念；第二节运动损伤的直接原因； 第十二章：重点是：第二节：二、软组织损伤的处理原则

第十三章：重点是：第二节 出血的急救；外出血的止血点；第四节骨折的急救：急救原则； 第六节 心脏复苏---操作方法；第八节抗休克---原因和机制、休克的急救； 第十四章：第一节：三、---（一） 运动损伤初期；第三节，注意事项；

第十五章：第一节---一、损伤机制；第二节 肌肉拉伤的名词解释；第三节关节韧带损伤症状、诊断及处理

第十六章：第五节 踝部韧带扭伤处理方法；第六节（二) 症状及体征中的诊断脑震荡的依据。 第十七章：第一节，按摩的特点和注意事项；第三节头部常用穴位 第十八章：第二节医疗体操的概念；二、医疗体育的禁忌症。

第十九章：前言部分；第一节（二) 脊柱侧凸医疗体操的方法

复习练习题

一、名词解释

1、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴之综合应用科学。 2、营养：是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质(养分或养料) 来维持生命活动的全过程。

3、宏量营养素：由蛋白质、脂类、碳水化合物组成的营养素称为宏量营养素。

4、运动性疲劳：在运动过程中出现了机体工作(运动)能力暂时性降低,但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。

5、过度训练：是运动负荷与机体机能不相适应,以至疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态；或疲劳伴有健康损害。

6、运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时,体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。

7、运动性贫血：由于训练因素引起血红蛋白低于正常值称运动性贫血。

8、中暑：是由高温环境引起的,以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。

9、猝死：是指急性症状发生后即刻或24h内发生的意外死亡。 10、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤,称为运动损伤。

11、肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸,超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤,称为肌肉拉伤。

12、医疗体操：是根据伤病情况,为达到预防、治疗及康复目的而专门编排的体操运动及功能练习。 二、选择题

1、某同学做双杠挂臂撑挺身后回环动作中,小腿打在杠面上,此种损伤应判为（B）

A 骨折 B 挫伤

C 胫腓骨骨膜炎 D 关节脱位

2、头痛,头晕,失眠可选取（ C )穴位按摩。

A 合谷,外关,百会

B 合谷,外关,承山

C 百会,印堂,风池 D 昆仑,太溪,足三里 3、头部外伤性出血时,应按在（ D )压迫点上止血。

A 肱动脉 B 颌外动脉 C 股动脉 D 颞浅动脉

4、骨折的判断依据是（ C )

A 疼痛 B 肿胀

C 畸型

D 功能障碍

5、少年儿童疾跑后立即站立不动易发生( C )晕厥。

A 血管扩张性

B 直立位低血压性

C 重力性 D 胸内压和肺内压增高性

8、对成年人施行口对口人工呼吸抢救时,可掌握每分钟( A )。

A.12-16 次 B.16-18次 C.18-20次 D.20-22次

)。

9、心功能不全在处理时应采用 (

A 仰卧位

B 半坐卧位 C 侧卧位 D 俯卧位

10、胃痉挛所致的腹痛多位于(C )

A 左下腹

B 右下腹 C 上腹部 D 季肋部

11、维生素对人体的生理功用主要是（ D)。

A 构成机体组织 B 供给热能 C 促进再生 D 调节生理功能

12、下面那一个不是判断运动性疲劳主要采用的方法。（ D ） A主观感觉 B客观检查 C运动者经验 D教练经验 13. 当有人出现呼吸和心跳骤停,该怎么办（C）

A. 立即送医院 B、点穴或针刺人中 C. 进行胸外按摩和人工呼吸 D、服用硝酸甘油

14、下列那些不是骨折的急救原则：（D）

A. 防治休克 B、就地固定 C. 先止血再包扎伤口 D、立即送医院 15、如果安静时心率超过（ C ）,称为心动过速。

A. 80 次/min B、90次/min

C. 100次/min D、120次/min 16、下列那些不是造成过度训练的主要原因：（C ）

A. 运动负荷 B、运动强度 C.运动时间 17、下列那一类型不是中署（D）。

A. 热射病 B、热痉挛 C. 热衰竭 D、呼吸衰竭 18、造成运动损伤的首位或第二位的原因是（B）

A. 思想上不够重视 B、缺乏合理的的准备活动 C. 技术动作错误 D、运动负荷过大 三、是非题（每题1分,共20分）

1、人体通过对高原训练，可以提高跑速的能力。（×）

2、室外运动场的建设，其选择的方位最好是正南北方向。（√） 3、运动员机能正常时基础心率相对稳定。（√） 4、儿童少年不宜过早地从事力量性练习。（√） 5、软组织急性损伤的早期处理可采用按摩治疗。（×） 6、在通常情况下,运动性贫血中,男性发病率高于女性。（×） 7、儿童少年每天对蛋白质的需求量可比成年人减少。(× )

8、某同学剧烈运动后,大腿后部肌肉有广泛压痛,应诊断为肌肉拉伤。(×) 9、儿童,少年长时间在坚硬的地面上练习跑跳,易引起骺软骨的损伤。（×） 10、儿童少年生长发育的第二次高峰是一生中身高,体重增加最快的阶段(×)。 11、青春期以后的任何年龄的人,血压大于160/95mmHg为高血压。(√) 12. 运动性晕厥病人在知觉未恢复以前,可适当给予饮料或服药(×) 。 13. 休克病理过程很短,但有前兆症状,应抓紧时间做好抗休克措施(√)

14. 间接指压止血法的原理是,用手压住伤部周围的毛细血管达到止血目的（×）。

15.脊柱侧凸的运动疗法主要是通过矫正体操。编制矫正体操的基本原则是做与变形方向相反的脊柱运动。（√）

16. 凡能引起有效循环血量不足或心输出量减少的各种因素,都能引起休克。（√） 17. 伤员发生休克时，可给以适量的盐水或热茶等饮料。（×）

18. “积极生活”是一种适合不同群体的、低投入的、简便易行的改善健康、预防疾病并最终实现健康的方法。（√）

19. 早期专项训练的适合年龄,应根据儿童少年身体发育的情况而定。（×）

20、中学体育课应男女分班（组）进行教学，且教学内容与要求男女应有所区别。（√）

21、身体健康、月经正常、平日又有一定训练水平的女少年运动员,月经期间也不能安排运动训练。（×）

22、心脏工作性肥大和心脏病患者的心脏肥大无任何区别。（×）

23、凡引起血压急剧下降和心输出量突然减少的因素均可能引起晕厥。（√） 24、运动性中暑是由于体温调节系统在运动时超载或衰竭所致。（√） 25、水的丢失多于钠离子等电解质的丢失是运动性脱水的主要特点。（√） 26、骨折者初期可外敷1号新伤药（×）

27、踝部韧带轻度扭伤,处理时应立即按摩,然后伤部作加压包扎并抬高伤肢。（×

28、运动者发生脑震荡损伤，意识清醒后出现再度昏迷,这时立即进行急救就可以，不必送医院。（×）

四、简答题

1、高温对人体从事运动会有哪些影响 ?

环境温度对运动能力的影响主要表现在两个方面：一是需要充分的血液供应以保证肌肉代谢所需；二是代谢产生的热，又必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散发。因此，环境温度的高低，会影响肌肉的血液供应。从事体育运动的最佳体温是37.2℃，骨骼肌的温度是38℃。在高气温、热辐射、高湿度的环境条件下长时间剧烈运动(如超长距离或马拉松)时，会由于体表散热效率低而形成体内淤热，而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾患。为避免运动性热疾患的发生，在夏季进行体育锻炼时应尽量选择在早上和傍晚较凉爽的时候进行，并注意适当饮水和休息。 2、常用的止血方法有哪些？

冷敷法抬、高伤肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、直接指压止血法、间接指压止血法、止血带止血法。

3、骨折急救的注意事是什么？

夹板的长短、宽窄要适宜,使骨折处上下两个关节都固定。若无夹板时,可用树枝、竹片等代用品。夹板要用绷带或软布包垫,夹板的两端、骨突部和空隙处要用棉花或软布填妥,防止引起压迫性损伤。肢体明显畸形而影响固定时,可将伤肢沿纵轴稍加牵引后再固定。缚扎夹板的绷带或布条应缚在骨折处的上下段。固定要牢靠,松紧度适中,过松则失去固定的作用,过紧又会压迫神经和血管。因此,固定时应露出指(趾)端,若发现指

(趾)端出现苍白、发麻、发凉、疼痛或变紫时,须立即松解重新固定。上肢骨折固定后,用悬臂带把患臂挂于胸前；下肢骨折固定后,可把患腿与健腿捆缚在一起。经固定后尽快将伤员送到医院,争取及早整复治疗。

4、生理性心脏肥大和病理性心脏肥大的区别是什么? 主要区别如下:

(1) 组织学方面的不同: 前者单位体积内毛细血管增加，后者相对减少。

(2) 心脏功能不同:心脏病患者的心脏肥大是其病理体征之一，伴有各种心脏功能失调的症状,对缺氧较敏感,心肌张力降低，以及肥大可达到极显著的程度。而运动员的心脏工作性肥大却相反，运动员运动后缺氧债少,耐受缺氧的能力较强,心肌张力好,储备力充足，没有任何心功能不全的症状,多为中等增大。

(3) 对运动负荷的反映不同:研究表明,“运动员心脏”在剧烈运动后心脏收缩小,病理性心脏则增大。因此,虽然“生理性”与“病理性”心脏增大的形态学相似,但组织学对二者的阐述及其发展过程、功能状况和代谢性质是不同的。当然,运动员心脏增大，在一定限度内可提高功能,但超过这一限度,就

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