良好睡眠 健康人生

主题班会课活动教案

活动主题：良好睡眠，健康人生

背景：

二年来，我班同学各方面都在进步，集体荣誉感和班级的凝聚力在不断上升，尤其是在有我班特色的千分制的考核下，班级的许多管理工作迎刃而解。学生的主人翁意识也很强，同学们都相信：只要大家团结一致，全力以赴，是没有什么事情做不好的。但是几乎每天都有迟到的同学，也有几位是迟到老油条。对于迟到，虽然千分制是按次数的平方扣，罚搞卫生，加上放学后留下，但效果不明显。看来治“病”还是要治本，究其原因大都是因为晚上睡晚了，早上起不来，这不仅影响了自身的身体，耽误了自身的学习，还会给整个集体造成不良的影响。老师总会说叫同学们早睡早起，家长也会在常在耳边叮嘱：“好睡觉了，要不然明天又起不来了。”而又有多少同学能都领悟师长的话呢？如何让同学们明白睡眠的重要性而自觉养成早睡早起的习惯呢？我班同学大胆活跃，积极性高，要不尝试一下让同学们在整个活动中实现自我教育？于是老师给出了本堂课的线索后，就开始了我们师生长达几周的准备工作。

活动目的：

1.通过分小组搜集资料，让全体学生参与到这个主题中来，培养小组内的合作精神和小组间的分享精神，增强集体荣誉感。

2.通过学生自己搜集资料，把睡眠相关的内容从往常的老师的讲解转变为学生的自主学习，从而学生也能够体会到自主学习的快乐。

3.通过课堂上各小组资料的呈现和讲解，学生们能够认识到睡眠的重要性，从而能够自觉养成良好的作息和睡眠习惯，有利于身心健康，真正实现良好睡眠，健康人生。

活动准备：

1.将学生分为6-7组，每组6-7人左右。

2.指定组长，取好组名（组名有小组成员自己定，可以激发大家的活动兴趣） 3.每一小组选择一个主题，并且搜集相关资料，制作幻灯片。 4.各小组资料汇总成一个课件。 5.小奖品若干。

6．课前播放班级平时的活动图片，同时配上《相亲相爱》这首歌曲，学生在看到自己的照片后能够放松一点紧张的气氛，而且共同回忆学习生活点滴，可以增强集体凝聚力。

活动方式：课外调查，课外搜集资料，小组课堂汇报，课堂提问和抢答，课堂讨论。

课堂活动步骤： 第一步：导入

1世界睡眠日的由来。

2我国提出的今年的睡眠日主题。 3引入本堂班会课主题。

第二步：课堂上各小组呈现PPT，小组代上台讲解。（详见课件） 1．苹果组：睡眠状况调查报告 2．香梨组：睡眠的作用。

3．草莓组：睡眠不足的后果与危害。

4．樱桃组：我们每天到底需要多少睡眠时间？ 5．芒果组：早睡早起的好处。

6．葡萄组：班级学习和作息较好的同学推荐自己的作息时间表 第三步：小组讨论，制定合理的作息时间表。（根据时间可机动，时间不够就作为课外讨论） 第四步：主持人朗读班主任就睡眠方面送给同学们的建议。 第五步：学生自由谈本堂课的感想或收获。（机动）

预想的课外延伸效果：

小组制定作息时间表后，对于遵守作息时间表的同学，家长通过短信或便条反馈给老师，老师给予早睡早起的同学进行分数奖励，一周总结一次。从而促使同学们形成良好的睡眠习惯，终身受益。

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/gulp.html