在体育课堂中田径项目巧用辅助练习的实践研究

在体育课堂中田径项目巧用辅助练习的实践研究

作者：李卓庆

来源：《博览群书·教育》2014年第11期

摘 要：伴随我国教育体制改革的全面推进，各个学科也在如火如荼地开展着改革，体育课程对于学校教育来说占有很重要的位置，是提升学生的身体素质的关键，应我国素质教育的要求，体育课程作为增强学生身体素质的课程，越来越受到重视，但是，在体育课程中仍然存在着些许问题，比如技术性教学就比较缺乏，使学生无法掌握体育技能。体育课堂中教材虽然是其教学的依据，但是并不是全部，体育教师需要设计一些动作以辅助练习，以此，将教学效果提高，以达到教学目标。本文主要以体育课堂中田径项目为例，研究巧用辅助练习的作用，并提出合理的建议实现辅助练习的合理性。

关键词：体育课堂；田径项目；辅助练习；实践

在体育教学中田径项目是比较常用以及重要的项目之一，田径项目作为一种技术类项目，单纯以教材为准，对学生来说不能很好地掌握田径技能。因此，在体育课堂中要运用一些辅助练习来帮助学生掌握田径技能，实现有效教学，而且对于完成教学目标，增强学生身体素质具有重要的意义。

一、田径项目在体育教程中的作用

田径项目是体育运动中最为重要的运动项目之一，具有较长的发展历史，对提升人们的身体素质具有重要的作用。而且田径项目适合于大多数人，是人类较为适合的体育项目。随着人们对物质追求欲望的逐渐增大，出于工作压力，导致人们身体素质呈现明显下降的趋势，各种疾病的产生与缺少体育锻炼有直接关系。尤其是对于学校体育教育来说，发展体育项目，增强学生体质至关重要。国家教育部门对于增强学生的身体素质也很关注，体能测试作为体育教学的指标，对于增强学生体能具有一定的促进作用，有许多学校以早操或课间操的形式加强体育锻炼，而跑步就是早操和课间操的重要内容。在体育课堂中田径项目也是课程最重要的内容之

一。因为田径项目在体育课程中具有重要的作用。

（一）田径项目有利于促进学生体质的提升

身体素质的衡量指标一般用田径项目的成绩来表现，时常参加田径项目，可以改善呼吸系统及运动机能，长跑对心脏活动有很大的促进作用，加厚心肌，减少心跳跳动的次数，延长心脏的舒张期，对呼吸系统疾病具有预防和治疗的效果。而力量型的田径项目，比如铅球项目等，可以锻炼肌肉，提高肌肉力量。同时，参加田径项目还可以调节人体的神经系统机能，对睡眠也有一定的改善作用，而且可以缓解压力，调节情绪。

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