在体育课堂中田径项目巧用辅助练习的实践研究
更新时间:2023-05-09 23:36:01 阅读量: 实用文档 文档下载
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在体育课堂中田径项目巧用辅助练习的实践研究
作者:李卓庆
来源:《博览群书·教育》2014年第11期
摘 要:伴随我国教育体制改革的全面推进,各个学科也在如火如荼地开展着改革,体育课程对于学校教育来说占有很重要的位置,是提升学生的身体素质的关键,应我国素质教育的要求,体育课程作为增强学生身体素质的课程,越来越受到重视,但是,在体育课程中仍然存在着些许问题,比如技术性教学就比较缺乏,使学生无法掌握体育技能。体育课堂中教材虽然是其教学的依据,但是并不是全部,体育教师需要设计一些动作以辅助练习,以此,将教学效果提高,以达到教学目标。本文主要以体育课堂中田径项目为例,研究巧用辅助练习的作用,并提出合理的建议实现辅助练习的合理性。
关键词:体育课堂;田径项目;辅助练习;实践
在体育教学中田径项目是比较常用以及重要的项目之一,田径项目作为一种技术类项目,单纯以教材为准,对学生来说不能很好地掌握田径技能。因此,在体育课堂中要运用一些辅助练习来帮助学生掌握田径技能,实现有效教学,而且对于完成教学目标,增强学生身体素质具有重要的意义。
一、田径项目在体育教程中的作用
田径项目是体育运动中最为重要的运动项目之一,具有较长的发展历史,对提升人们的身体素质具有重要的作用。而且田径项目适合于大多数人,是人类较为适合的体育项目。随着人们对物质追求欲望的逐渐增大,出于工作压力,导致人们身体素质呈现明显下降的趋势,各种疾病的产生与缺少体育锻炼有直接关系。尤其是对于学校体育教育来说,发展体育项目,增强学生体质至关重要。国家教育部门对于增强学生的身体素质也很关注,体能测试作为体育教学的指标,对于增强学生体能具有一定的促进作用,有许多学校以早操或课间操的形式加强体育锻炼,而跑步就是早操和课间操的重要内容。在体育课堂中田径项目也是课程最重要的内容之
一。因为田径项目在体育课程中具有重要的作用。
(一)田径项目有利于促进学生体质的提升
身体素质的衡量指标一般用田径项目的成绩来表现,时常参加田径项目,可以改善呼吸系统及运动机能,长跑对心脏活动有很大的促进作用,加厚心肌,减少心跳跳动的次数,延长心脏的舒张期,对呼吸系统疾病具有预防和治疗的效果。而力量型的田径项目,比如铅球项目等,可以锻炼肌肉,提高肌肉力量。同时,参加田径项目还可以调节人体的神经系统机能,对睡眠也有一定的改善作用,而且可以缓解压力,调节情绪。
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