使用艾宾浩斯记忆曲线背35list的单词计划表修改版

利用艾宾浩斯记忆曲线背35个LIST的单词计划表

本人实践的是新东方考研英语词汇乱序版，一共50个单元，效果不错。 天学习复习（24:00前） 数 (12:00前) 1 list1-2 2 list3-4 3 list5-6 4 list7-8 5 list9-10 list1-2 list1-2 list3-4 list3-4 list5-6 list1-2 list5-6 list7-8 list3-4 list7-8 list9-10 6 list11-12 list5-6 list9-10 list11-12 7 list13-14 list7-8 list11-12 list13-14 8 list15-16 list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 9 list17-18 list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 10 list19-20 list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 11 list21-22 list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 12 list23-24 list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 13 list25-26 list11-12 list19-20 list23-24 list25-26 14 list27-28 list13-14 list21-22 list25-26 list27-28 15 list29-30 list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30 list3-4 list17-18 list25-26 list29-30 16 list31-32 list31-32 list5-6 list19-20 list27-28 list31-32 17 list33-34 list33-34 list7-8 list21-22 list29-30 list33-34 18 list35-36 list35-36 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 list9-10 list23-24 list31-32 list35-36 list11-12 list25-26 list33-34 list13-14 list27-28 list35-36 list15-16 list29-30 list17-18 list31-32 list19-20 list33-34 list21-22 list35-36 list1-2 list31-32 list3-4 list33-34 list5-6 list35-36 list7-8 list23-24 list9-10 list25-26 list11-12 list27-28 list13-14 list29-30 list15-16 list31-32 33 34

list17-18 list33-34 list19-20 list35-36 背诵复习策略：

一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1． 第一个记忆周期：5分钟 2． 第二个记忆周期：30分钟 3． 第三个记忆周期：12小时 4． 第四个记忆周期：1天 5． 第五个记忆周期：2天 6． 第六个记忆周期：4天 7． 第七个记忆周期：7天 8． 第八个记忆周期：15天

二、背诵方法：

1． 初记单词时需要记忆的内容：

a)单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法

2． 每个list的具体背诵过程（每个list按 6页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）

b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）

c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为6个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；。背一个list总共需要半小时左右的时间。

3． 复习过程：

a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内

c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list

d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list

4． 注意事项：

a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；

b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；

c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

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