袁野企业教练式管理实践训练

课程介绍

课程主题

企业教练式管理实践训练

【授课类型】 公开课、内训 【课程分类】

课程说明

通用管理/企业教练、管理教练、教练技术、NLP 【课程背景】

如何让员工面对任务有意愿？ 如何提高员工工作执行力？ 如何纠正下属的错误行为？ 如何能提升员工的责任感？ 如何迅速提升下属归归属感？

以上可能是每个管理者关心的问题。教练技巧是最快最有效的发展下属的手段。好的教练和绩效管理方式能够激发下属的雄心、使下属勇于面向挑战和进行持续改善。本课程帮助管理者向管理教练转换，将教练技巧融入其领导风格。通过充满乐趣的学习，让经理人掌握做为一名教练型管理者应拥有的工具和技能。 【课程卖点】

一种新的管理模式：结果导向，直达目标 一种新的执行模式，快人一步，一次做对 一种新的思考模式，跳出框框，突破限制 一种新的沟通模式，动力对话，理解一致 一种新的管理风格，管理教练，成就他人 【授课对象】

企业各职能部门中基层管理者、人力资源人员、内部讲师、培训专员、及其他想要学习提升自我能力的人员。 【授课时间】 2天 【学习方式】

教练导师引导、学员练习、现场实战、教练点评相结合等教练学习方式。

【课程收益】 ? ? ? ?

学习传统管理者转型做教练式管理的基础知识； 学习传统管理者转型做教练式管理的工作原理； 掌握传统管理者转型做教练式管理的技巧能力； 掌握传统管理者转型做教练式管理的步骤程序；

课程大纲

课程导入：

一.学员思考：管理当前现状？ 二.小组研讨：在管理中遇到的问题？ 第一部分：企业教练式管理基础认知

1.成为企业教练式管理的益处？ 2.何谓教练式管理？ 2.1四种管理风格认知

2.2企业教练式管理与传统管理本质区别 2.3企业管理教练的定义 3.怎样成为企业管理教练？

3.1企业教练的工作核心功能及原理 3.2企业教练的信念原则 3.3企业教练与被教练者的关系 3.4企业教练式管理的前提假设 3.5人的认知模式 3.6心智模式

3.7企业教练式领导技术冰山原理 3.8企业教练的三大角色定位 小组研讨：

第二部分：怎样成为企业教练式管理者

2. 企业教练式管理四项能力实战训练

? 2.1聆听—撬动员工智慧

2.1.1挖掘潜能的“约哈利窗”模型 2.1.2聆听的五个层次 2.1.3如何聆听下属的心声 2.1.4是什么造成了聆听的干扰 2.1.5全面聆听的3R技巧 ? 2.2区分—找出问题关键

2.2.1区分事实/真相/演绎 2.2.2从假设中抽取事实 2.2.3解除限制性信念区分法 ? 2.3发问—方向性的思考

2.3.1发问的类型与常见错误 2.3.2发问的技巧

2.3.3解除当事人内心防卫的问话技巧 2.3.3引发思考，发现答案 小组演练：

? 2.4回应—即时性的跟进

2.4.1诱发行动的回应技巧与与超然对话 2、教练“回应”的三种方式 3、建设性回应的核心要点 4、企业教练回应的情绪链接 5、抗拒回应的实用技巧 小组演练：

第三部分：企业教练式管理的四步法应用实践

? 3.1厘清目标 3.1.1明确目标类型

3.1.2精准目标的五个关键要素 3.1.3个人目标与企业目标关系 3.1.4制定目标的要领 案例讲评： ? 3.2反映真相

3.2.1清晰现状的有效对话架构 3.2.2找出现状与目标的差距

3.2.3清晰意识到盲点对达成目标造成的干扰 3.2.4反映真相的要领 ? 3.3心态迁善

3.3.1心态与目标的关系 3.3.2从技术性转向调适性 3.3.3迁善心态的核心技巧 3.3.4找出可能抗拒的相关信念 角色扮演： ? 3.4行动计划

3.4.1创造成果的三件法宝：目标—计划—行动 3.4.2行动的检视及评估 3.4.3跟进中的ABC教练技巧 3.4.4行动计划要领 小组演练：

第四部分：企业教练式管理的综合技法应用实践

1.AB模式教练技法应用

从现状到目标

找出障碍点，增加可能性 2.逻辑层次教练技法应用

精神—身份—信念、价值观—能力—行为—环境 每个层次的基本教练技法 3.5R企业教练醒觉系统应用

正确原因、正确事情、正确时间、正确方式、正确的人

案例讲评：

课程与回顾：

1.检视回顾

两天的学习要点是什么？

你在两天学习中印象最深的是哪部分？ 两天的学习你最大的收获是什么？ 通过这个收获你准备采取什么行动？ 2.学员提问

3.结束寄语

教练导师介绍

袁野

企管教练团队建设专家

CTC教练咨询式培训创始人 TMCC管理教练训练导师 RCC注册管理教练 NLP国际执行导师

ICMCI国际注册管理咨询顾问师

EUC国际注册TTT企业高级培训师培训讲师 美国国际训练训协会注册认证PTT国际职业培训师

深圳市商业联合会民企系统管理建设特聘培训师和咨询顾问 福建省漳州市开源商学院执行院长

原深圳市标杆企管顾问公司首席咨询顾问与培训导师 深圳中商国际管理研究院高级研究员 国际注册TTT企业高级培训讲师 EUC国际注册MBA高级职业经理人

香港中国经济管理大学MBA国际工商管理硕士 北京工商学院管理学士

主讲课程：

从CEO到伟大教练转型素能训练 领导教练能力修炼特训 企业教练式管理实践训练 NLP教练式魅力沟通训练 NLP教练式招聘面试技能训练 组织团队目标达成系统四力修炼 教练式非人管理培训

九型人格提升领导力百分百培训 TTT企业培训师专业资格培训 PTT国际专业培训师资格培训 CTC教练顾问式培训师资格培训

咨询服务项目：

? 金融银行业： 网点服务质量提升； 网点服务质量监测； 金牌销售团队打造；

中高端客户服务营销体系建立； 大堂经理服务营销能力提升； 网点竞争力提升； 银行网点绩效提升； 网点营销能力提升； 服务流程梳理和优化； 卓越班组建设项目。 ? 制造及服务行业 管理系统流程设计与优化 组织结构设计 人力资源管理 激励性绩效薪酬管理

培训体系建设 管理大学建设 物流管理改善 规范化管理 精益生产 5S管理体系建设

从业经历：

袁野老师工商管理专业，曾担任深圳万人规模的上市集团公司TTT高级培训讲师、企业培训发展部经理、企业大学执行院长，民营企业副总经理兼管理者代表、董事总经理，管理顾问机构高级咨询顾问、管理培训咨询事业部总经理、机构合伙人等。在制造、金融、服务行业从事多年人力资源管理、行政管理、品质体系管理、市场营销管理、采购物控管理、生产运营管理、项目管理等，积累了丰富的管理实践经验；擅长企业内部组织管理系统构建、企业内部培训体系及企业大学建设，主要培训课题有NLP教练式领导管理、NLP教练式魅力沟通技巧训练、教练式班组建设、教练式团队打造、教练式招聘与面试技能训练、员工个人自我教练心态提升、团队个人目标达成系统、九型人格等。

袁野老师专职从事管理培训、管理顾问及企业教练实践工作后服务过国内各地的制造、金融、服务行业与高等管理院校客户上百家。曾8次主导实施过百万咨询教练项目，其项目投资为客户年回报率高达200%以上；为年产值在千万的企业，最高节余金额高达3000万元。 主要研究领域：

袁野老师近十年的企管经验，主要在管理学、心理学、NLP心灵语言程序学、企业教练技术、市场营销、组织行为学、经济学等领域主攻研究与实践运用。凭借多年的企管亲历实践袁野老师给自己现代企业管理三分天下之格局的三重角色定位：“管理培训、管理顾问和管理教练”；并三位一体不断融汇统合创新问世了CTC教练顾问式培训模式；形成了自己独特的企管培训风格。袁野老师倡导以“尚知重行，知行合一”服务提升客户实效价值的核心宗旨；秉承“管理教练：明道，管理顾问：强法，管理培训：精术。”的企管培训理念，为合作的广大客户竭诚服务。

培训风格与特色：

●风格：讲授+演示+讨论+角色扮演+案例分析+游戏互动+实践训练+体验式。

●特色：CTC教练顾问式培训系统解决模式。训前以顾问诊断、调研存在问题清准培训需求与目标；训中以培训训练提升知识技能水平；训后以顾问针对性的咨询策划改善方案、方法工具使学员受训效果在

实践在工作中得以内化运用及对改进效果模式落地固化。CTC教练咨询顾问式培训，是一种把培训、顾问和教练三位一体的互相完美融合的培训模式，既有非常强的理论指导性，又有切合操作技巧及工具的实用性。从根本上解决培训无效，只有培训课堂效果或者培训效果有限的问题，它包含以下三个部分： （1）C-Coaching教练,是企业管理教练以教练角色、教练能力及教练步骤，在训前培训机构导师深入客户企业，通过教练式咨询的各种诊断、调研方式把脉企业真正需求，让企业和员工了解自己的现状，清晰需要改善提升的方向及明确所要达到的目标；在训中企业管理教练为企业与员工定向、设定所要提升的工作改善目标达成系统，同时在实现工作改善目标的过程中，对员工进行不断调适心态、激发潜能等教练实施，帮助与支持其对设定目标的达成，使员工的心智模式得到改变，从而使员工能够信念正面、坚定承诺、行为主动，成果达成；在训后企业管理教练对企业与员工所得的工作改善目标成果进行定期检视、教练团支持、学员互相教练，从而促进培训效果内化被学员吸收、应用于工作实践，进而达到工作绩效倍增提升的培训目的。成效，明道。使业和员工的培训需求不但方向明确、目标清晰，而且有主动意愿。

（2）T-Training培训,通过实施以具有针对性的培训课程，让学员增长所需知识、提升工作技能，为企业绩效改进提供精益战术支持。成效，精术。使企业和员工掌握、熟练提升工作的知识与技能。

（3）C-consultant顾问,是对企业实施培训或咨询项目量身制定有针对性的培训或咨询改善方案；为企业改进提供强力战法布局。成效，强法。使企业和员工的培训、咨询改善提升目标有操作方法，执行方案及落地工具。

CTC教询顾问式培训模式是经由袁野老师在从事企业管理 及职业企业培训、咨询与企业教练多年实践运用和亲力研究后，于2009年8月1日正式独创问世。自袁野老师2009年将CTC教练顾问式培训系统解决模式在国内东南沿海、珠三角区域广泛传播以来经过多年的实践运用和不断完善，现已成为一种企业获得高绩效、高成长的培训学习成长模式，已经在数百家企业得到了广泛的应用。

袁野老师在多年的企业管理培训与咨询实践过程中根据企业现状，把企业管理系统体制建设和执行能力进行整合，将教练、顾问、培训有机结合在一起，实践传播了“教练、培训、顾问一体化”服务模式——CTC教练顾问式培训系统解决方案。

CTC教练顾问式培训具独特学习模式通过训前测试、训中提升、训后分阶段持续不断教练辅导的专业方法与理念，使组织与学员能得到终身性的巩固提高。

袁野老师可依据客户个人与组织需求，量身定制相应培训课程、咨询顾问及企业教练服务项目。

曾服务过的部分企业客户：

一、院校类：北京大学汇丰商学院、清华大学深圳研究院、中山大学、深圳大学、兰州工商大学等。 二、制造业：皇朝家私集团、天安数码、万和电器、报喜鸟男装、金海马集团、将军陶瓷、香港蒙拓励集团、欧达可电子、爱的家私集团、赢家服饰、德胜家具、森堡家俬、宝峰集团、万利印刷、浔阳

印刷、环宇科技、明学光电、康通科技、赛亿科技、金信成科技、福金鹰电子、奕超电子、贤华实业、长盈精密技术股份、冠升华实业、宇豪实业、好东方服饰、丰茂手袋、励泰皮具、明兆制衣等。 三、服务业：香格里拉大酒店、东方银座集团、金凤凰集团等。

四、金融业：中国银行、工商银行、建设银行、交通银行、邮政等知名优秀企业。

- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史历代宫①马作峰论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.①史丽萍马东明, 解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志①王辉武吴行明邓开蓉《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.①杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏①张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，（）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸硫酸消化法和18（）：372-374.1995,206．②林华吕国枫官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，（）31.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报2003，（）：1.②谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③常世和等参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，991，10（）：49.③聂晓莉，李晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用④ Xie MH, etal．Effects of Hong jing tian she u\on eproductive xis function and exercise capacities n men. The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，001，20（）：83-84202-204.5`\rnationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistrand Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤l-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，（）：11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，（）：83.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01),其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是5%～45、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食气入胃散精于肝淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 36nm 处测定吸收值建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问?六节藏象论》曰：“肝者罢极之本魂之居也, 其华在爪其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加以便增加通气血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明?皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问?五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定思维敏捷对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法与其经Gornall 双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第届国际运动生物化学会议将疲劳定义为“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者认为五脏之中与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用提供运动所输送；当运动结束或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问?调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS, 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如故有“肝主运动”的说法①。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等①通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者应当首先是肝脏疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经静则血归于肝”的调节能力从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日他在山涧歇息时偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她“若志,198，（）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。

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