新课标小学五年级下册体育教案-全册

第1课时 学习阶段：水平三

学习目标：在快速跑中完成正确的动作 学习内容：50米加速跑 截住空中球 重 点：积极摆臂，加快步频 难 点：跑的自然、放松、快速 学习步骤： 一、 情景导入

教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要

领。

2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。 3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。 学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学

配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。 组 织：

二、 合作探究、掌握技能 重 点：积极摆臂，加快步频 难 点：跑的自然、放松、快速

教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作

的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、

4.以站立式起跑进行50米跑练习。 5.进行50米的追逐跑。

学生活动：1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。 2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速

度。

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。 组 织：

三、 放松自我

教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下

一节课的学习.

组 织：在完成跑的队形上. 场地器材： 田径场

第2课时

学习阶段：水平三 双手向前、向后抛实心球 学习目标： 与同伴一起发展投掷能力 学习内容：双手向前、向后抛实心球 学习步骤： 四、 情景导入

教师活动：1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。 2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。 学生活动：1.理解和掌握游戏的方法。

2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。 组 织： 以原形的队形完成游戏。

五、 合作探究、掌握技能

重 点：学会两脚用力蹬地、动作连贯 难 点：出手速度快的抛球动作

教师活动：1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活

动。

2.进行动作的讲解并示范方法。

3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。 4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。 学生活动：1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。

2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注

意纪律的重要性和注意安全。

3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。 组 织：

六、 放松练习

教师活动：教师组织放松练习。 学生活动：跟着教师进行放松练习。 组 织：

第3课时 学习阶段：水平二

学习目标： 初步掌握一套简单的武术套路. 学习内容：武术组合动作(三)

重 点： 知道所学动作的名称和方法、要领 难 点：能完成很熟练的演示动作。 学习步骤： 七、 情景导入

教师活动：1.组织队列练习.复习起步走和原地的三面转法. 2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性. 3.巡回指导并适时参与游戏.

学生活动：1.认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性. 2.热情、积极的投入到游戏中。和同学默契完成游戏. 3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。 组 织：

八、 合作探究。掌握技能。

重 点： 知道所学动作的名称和方法、要领 难 点：能完成很熟练的演示动作。

教师活动：1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。 2.示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。 3.让学生跟随教师练习腿部动作。接着练习手部动作。 4.组织进行 上下脂动作的配合练习。 5.组织两人一组进行互学.并巡回指导。

6.组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。

学生活动： 1.通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。

2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。 3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。 4.积极的把上下脂的动作组合起来。 5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。 组 织：四列横队和散点练习 九、 放松练习。

教师活动：教师示范放松动作。

学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。 组 织： 场地器材：

课后小结：同学们的武术基础动作不扎实,每个动作的重心都很高.在做第一个动作上步搂手马步击掌的时候转身的后的忠心不稳.通过对基础动作的练习.情况有了好转.

第4课时 学习阶段：水平三

学习目标: 在练习中发展条跳跃能力 学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远 学习步骤： 十、 情景导入

教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则. 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3.邀请一组同学一起完成一次游戏. 4.教师组织进行游戏.

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏. 学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.

2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误. 组 织：以四列横队完成游戏. 十一、 合作探究、掌握技能

重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复 难 点：助跑和起跳的连接

教师活动：1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意

观察动作的顺序性。

2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆

动腿的动作。

3.进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练

习。

4.组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学；练习，通过

互学以提高技术动作。教师巡回指导。

学生活动： 1.热情、大胆的为同学做动作的展示。 2.根据已有的知识进行动作的点评。

3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。

并要掌握动作的要领。

4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要

注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

组 织：散点和四列横队。

第5课时 学习阶段：水平三

学习目标：知道体操动作术语 学习内容：贴大饼 前滚翻和后滚翻 学习步骤： 十二、 情景导入

教师活动：1.教师组织游戏<贴大饼>.邀请学生对以前游戏进行总结. 2.教师进行点评并组织游戏的队形.

3.教师巡回指导.随时对存在的问题进行纠正. 学生活动：1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结.

2.认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游

戏.

3.进行游戏. 组 织：以圆形进行游戏. 十三、 合作探究、掌握技能 重 点：改进滚翻的动作

难 点：提高动作的协调性和熟练性

教师活动：1.邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评 2.讲解动作的要领并进行示范。 3.组织学生进行滚翻练习。

4.组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。

继续练习。

学生活动：1.大胆、踊跃为同学们展示动作。

2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。 3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。 4.认真的进行前后滚翻的练习。在教师小结后继续练习。 组 织：

第6课时 学习阶段：水平三

学习目标：在游戏和活动中体验成功的快感 学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑 学习步骤：

十四、 发展民间体育

教师活动：1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示.

2.请同学进行点评.让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的

进行弥补.

3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范. 4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习.

学生活动：1.要积极的和大胆的为同学们进行示范.展示自己的动作. 2.相互见要袒诚的进行动作的交流.让自己的动作有近一步的提高. 3.认真的观摩教师的动作.

4.积极练习.使自己的动作更加的熟练. 组 织： 四列横队和散点的练习. 十五、 合作探究、掌握技能 重 点：学会蹲距式起跑的动作 难 点：记住口令

教师活动：1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道

口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。

2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。 3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。 4.进行起跑后接加速跑练习。

学生活动：1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。 2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。 3.相互见虚心的学习对方的动作。 4.认真的完成起跑后的加速跑练习。 组 织： 散点练习和四列横队的练习。

第7课时 学习阶段：水平三

学习目标：在练习中发展跳跃能力. 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤： 十六、 情景导入

教师活动：1组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>.教师分配角色.并提出一些规

则的简单要求.

2.教师巡回指导,并参加游戏. 学生活动：1.扮演自己的角色进行游戏.

2.在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行. 组 织：以散点进行游戏. 十七、 合作探究、掌握技能 重 点：起跳姿势的真确

难 点：助跑、起跳、腾空的合理结合。

教师活动：1.要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的

问题并要同学及时的纠正。

2.组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。 3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。

4.教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予

纠正并指导动作不足的地方。

学生活动：1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。

2.在点评动作时要积极并要认真的总结自己的动作中

在问题。

3.在起跳练习时要虚心的求教并及时的改正错误动作。

4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调

整好自己的动作、。

组 织：散点和四小组。

第8课时 学习阶段：水平三

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤：

一、 快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生常规训练

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有

力。

组 织：六列横队、小组分散 * * * * * *

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二、积极游戏，你追我赶

重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。 2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。 4、及时鼓励和小结各项游戏。

学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验

起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快 3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线） 4、游戏：你追我赶（追逐跑）

组 织：

第9课时 学习阶段：水平三

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能 学习内容：小排球 学习步骤：

二、 体验游戏、学会合作 教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相

互配合传接球和拦截球的乐趣。

组 织：四列横队、小组分散

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二、小组探究，熟练技能 重 点：垫球的正确动作。

难 点：在练习中注意自己的手臂动作

教师活动：1.教师提出要求,讲解和示范技术动作. 2.组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位 3.组织自主的进行垫球的练习. 4.提出指标让学生完成练习. 5.组织学生进行最佳的垫球的评比 学生活动：1、认真的听教师的讲解和看教师的示范.

2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位. 3、一人一球进行垫球的练习 4.努力的完成指标

5.积极的参加最佳的垫球手的练习.

组 织：自由分散、小组分散

第10课时 学习阶段：水平三

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：多种游戏 学习步骤：

三、 快乐游戏、充分活动 教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。 组 织：六列横队、分组游戏

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二、小组探究，熟练技能 重 点：正确的快速跑动作。

教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。 2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动：1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和

灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。

组 织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

教师活动：1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活

动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游

戏。

第11课时 学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能 学习内容：小篮球 学习步骤：

十八、 自主活动、活跃情绪

教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。 学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。 组 织：2---6人一组，自由分散在三片篮球场。

十九、 合作探究、掌握技能

重 点：传接球时上下肢的协调动作。 难 点：传接球时两人间的默契配合。

教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点

评，加以鼓励。

学生活动：1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相

互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。

2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。

教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。

学生活动：1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男

生的动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）

组 织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离） 二十、 创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。

学生活动：1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身

体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组 织：自由分散，形式自主 场地器材：三片篮球场、每生一球

第12课时 学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

四、 快乐游戏、充分活动 教师活动：1、组织学生常规训练

2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。 组 织：四列横队、分组游戏

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二、合作探究，改进技术

重 点：能针对自己的不足进行练习。

教师活动：1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及

练习时的安全要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，

引导学生改进动作。

3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。 学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对

自己的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不

同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。

3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并

在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。

组 织：分组练习

第13课时 学习阶段：水平三

学习目标：学会篮球的基本技能 学习内容：篮球（球性和原地的运球） 学习步骤：

二十一、 情景导入

教师活动：1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好。分发器

材。

2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。 3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。

学生活动：1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游。戏中去。 2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。 3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。 组 织： 四组分成原形 二十二、 合作探究，掌握技能

重 点：知道一些篮球的基本技能运用的方法 难 点：能运用掌握的篮球知识进行练习。

教师活动：1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。 2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。 3.及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。 学生活动：1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。 2.按照教师的示范和讲解进行练习。并相互交流经验。 3.在练习时注意动作的正确运用。 组 织： 散点

第14课时 学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

五、 游戏活动，活跃情绪 教师活动：1、组织学生常规训练

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布 3、分组进行游戏：蜜峰采蜜 组 织：四列横队、分组游戏 * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * 二、合作探究，改进技术

重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。 教师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务。 2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。 3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。

学生活动：1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要

不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，

进一步体验连贯动作。

组 织：分组练习 三、展示、评价、放松

教师活动：提出评价要求，组织学生小组评比 引导学生交流评价。 组织学生放松，调节身心

第15课时 学习阶段：水平三

学习目标：在快跑中完成弯道跑动作 学习内容：弯道跑

重 点：知道弯道跑的技术要领 难 点：注意弯道跑中的技术运用 学习步骤：

二十三、 情景的导入

教师活动：1.教师组织队列和广播操的练习.提示在齐步走的队列中存在的问题.

并要同学们从自身寻找问题.以正确的心态对待齐步走.

2.把同学们组织成两路队行进行练习.教师呼口令.组织以小队进行

练习.

3.纠正广播操中存在的错误动作.并要求同学们从思想上认识到广播

操的重要性.从态度上重视广播操.

4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导. 学生活动：1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性.

2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习.在分组练习时要更好

的提高自己的动作的质量.

3.要把广播操的动作做到位. 组 织：纵队和散点 二十四、 合作探究

重 点：知道弯道跑的技术要领 难 点：注意弯道跑中的技术运用 教师活动：1.教师讲解弯道跑的技术要领. 2.组织小组进行专项准备活动 3.组织探究学习弯道跑

4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作 5.组织学生继续练习. 学生活动：1.认真的听好教师的讲解.

2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动

第16课时 学习阶段：水平三

学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。 学习内容：掷远、掷准 学习步骤：

六、 游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。 3、提出要求，组织学生活动关节。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。

3、分两组进行游戏：射击，在游戏中体验合作、体验躲闪、体验投

准。

4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。 组 织：六列横队、分组练习 * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、分组练习，各展其能

重 点：不同投掷动作的协调性。 教师活动：1、布置学生取出器材。

2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。 学生活动：1、按老师要求分组取出不同的练习器材。

2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练

习内容和要求。

3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不同方

法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不

第17课时 学习阶段：水平三

学习目标：合作学练，熟练掌握韵律球操第二段 学习内容：韵律球操

重 点：韵律球操的第二部分动作 难 点：两人间的协调配合。 学习步骤：

七、 自主活动，熟悉球性 教师活动：1、组织学生常规训练

2、提出自主活动的安全要求和活动要求，组织学生自主活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、可以一人可以多人，自主地拿球活动，可以游戏、可以比赛，注

意安全，充分活动。

组 织：六列横队、自由分散

* * * * * * * * * * * *

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二、合作学习，掌握动作

重 点：韵律球操的第二部分动作 难 点：两人间的协调配合。

教师活动：1、组织学生听音乐复习前面所学的动作 2、分解示范，并组织学生模仿练习。 3、组织学生合作学练，巡回指导。 4、组织学生连贯练习，播放音乐。 学生活动：1、听音乐进行第一部分抛接的复习，。

2、观看示范，了解最后的八个八拍动作。

3、随教师示范和要求分段学习动作，集体学完一段动作后，分组

合作学练习，体验动作的连贯性。

第18课时

学习阶段：水平三

学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起 学习步骤：

二十五、 情景导入

教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走

2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。 3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组

织学生进行游戏。教师进行裁判。

学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行

游戏。

3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完

成游戏。

组 织：以四路纵队完成游戏。

二十六、 合作探究、掌握技能。 重 点：初步学会蹲跳起动作。 难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。 2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位

同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。

学生活动：1.认真的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现

出自己的优势。

组 织： 四路纵队。

二十七、 放松练习，调节自身。

教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。

学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。

第19课时 学习阶段：水平三

学习目标: 在练习中发展条跳跃能力 学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远 学习步骤：

二十八、 情景导入

教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则. 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3.邀请一组同学一起完成一次游戏. 4.教师组织进行游戏.

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏. 学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.

2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误. 组 织：以四列横队完成游戏. 二十九、 合作探究、掌握技能

重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复 难 点：助跑和起跳的连接

教师活动：1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意

观察动作的顺序性。

2.组织学生进行助跑起跳的练习,要求同学们要有正确的摆臂和摆动

腿的动作。

3.进行起跳收腹的练习.

4.提出要求,组织进行小组的练习. 学生活动： 1.热情、大胆的为同学做动作的展示。 2.根据已有的知识进行动作的点评。

3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。

并要掌握动作的要领。

4.积极的进行练习,提高自己的动作.

第20课时 学习阶段：水平三

学习目标：在练习中克服身体上的疲劳 学习内容：跳远 400米跑 学习步骤：

三十、 基础练习,提高素质

教师活动：1.提出要求,组织队列练习 2.组织小组的练习 3.组织小游戏

学生活动：1.认真的听好教师的要求. 2.积极的完成小组的练习. 3.积极的参加小游戏. 组 织：自由的练习. 三十一、 合作探究

重 点：掌握蹲踞式跳远的步骤 难 点：在练习中能体现出跳远的动作. 教师活动：1.提出要求,组织准备练习动作 2.组织小组的自主练习 3.邀请表现好的同学进行示范. 4.组织比赛

学生活动：1.认真的听好要求和作好准备活动 2.积极的完成小组的练习. 3.大胆的为同学们进行示范练习. 4.好好的比赛. 组 织：自由的练习 三十二、 勇敢的挑战自己

教师活动：1.提出要求,讲解要领组织练习 2.组织小组的练习

学生活动：1.听好要求

第21课时 学习阶段：水平三

学习目标：小组合作进一步掌握垫球动作 学习内容：小排球 学习步骤：

八、 小组游戏、熟悉球性 教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，提示安全要求。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习向左转走 3、分组游戏：射击 组 织：六列横队、自由分散

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二、合作学习，熟练动作 重 点：垫球的到位。 难 点：相互间的配合。 教师活动：1、组织学生辅助练习。

2、提出练习的安全要求和动作要求，组织学生分组练习 3、组织学生分组比赛

学生活动：1、自主地采用多种方法进行各种垫球练习。

2、两三人一组进行垫球的配合练习，在小组配合有了一定的基础

后把小组扩大到四五人一组进行配合练习。

3、按老师提出的要求分组进行排球比赛，体验相互间的配合及临

场的应变能力。

4、针对比赛进行自我评价。

组 织：分组练习

第22课时 学习阶段：水平三 学习目标： 学习内容：跑 学习步骤：

三十三、 准备活动

教师活动：1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求. 2.教师组织小游戏<丢沙包> 3.教师巡回指导

学生活动：1.在教师的指导下分组的进行队列练习。 2.按照教师的要求，积极的参加游戏。 组 织： 自由的练习和成圆形 三十四、 情景导入

重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作 难 点：体会正确的跑的动作

教师活动：1.教师讲解游戏<抢座位>的方法, 2. 分发游戏器材,组织游戏. 3.注意提醒游戏的安全 学生活动：1.认真的听教师的讲解 2.积极的参加游戏 3.注意安全 组 织：散点 三十五、 合作探究

教师活动：1.教师讲解示范,讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离. 2.组织学生自主的了练习. 3.组织进行50米的加速跑

4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作 学生活动：1.认真的看教师的示范,听教师的讲解. 2.和同伴一起自主的练习起跑动作 3.认真完成加速跑的练习

4.注意动作的正确性 组 织：自由练习 三十六、 欢乐的练习

教师活动：1.教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求 2.组织学生练习 学生活动：1.认真的听教师的讲解 2.认真的完成练习 组 织： 场地器材： 课后小结：

第23课时 学习阶段：水平三 学习目标： 学习内容：投掷 学习步骤：

三十七、 准备活动

教师活动：1.组织队列练习,提出要求

2.组织游戏《丢沙包》的练习，提出要求 3.教师巡回的指导 学生活动：1.自主的进行队列的练习。 2.以小组为单位自主的进行游戏 3.在游戏中要注意安全 组 织：自由的练习 三十八、 合作探究

重 点：注意投掷中形成真确的动作 难 点：注意真确的投掷动作

教师活动：1.讲解投掷的动作要领,提出要求

2.组织原地的练习. 3.组织进行垒球的投掷练习 4.小结,纠正错误的动作.继续练习

学生活动：1.认真的听教师的讲解.

2.自主的进行原地的练习. 3.积极的完成垒球的投掷练习. 4.认真的总结,改正动作提高成绩.

组 织：集体的练习. 三十九、 提高素质

教师活动：1.讲解素质<俯卧撑>练习的方法,提出要求 2.组织练习

学生活动：1.认真的听好教师的要求 2.自主的练习.

第24课时 学习阶段：水平三 学习目标： 学习内容：跑 学习步骤： 四十、 准备活动

教师活动：1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求. 2.教师组织小游戏<丢沙包> 3.教师巡回指导

学生活动：1.在教师的指导下分组的进行队列练习。 2.按照教师的要求，积极的参加游戏。 组 织： 自由的练习和成圆形 四十一、 情景导入

重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作 难 点：体会正确的跑的动作

教师活动：1.教师讲解游戏<抢座位>的方法, 2. 分发游戏器材,组织游戏. 3.注意提醒游戏的安全 学生活动：1.认真的听教师的讲解 2.积极的参加游戏 3.注意安全 组 织：散点 四十二、 合作探究

教师活动：1.教师讲解示范,讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离. 2.组织学生自主的了练习. 3.组织进行50米的加速跑

4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作 学生活动：1.认真的看教师的示范,听教师的讲解. 2.和同伴一起自主的练习起跑动作 3.认真完成加速跑的练习

第25课时 学习阶段：水平三 学习目标：

学习内容：垒球 400米跑 学习步骤：

四十三、 情景导入

教师活动：1.教师讲解小游戏<丢沙包>,提出要求 2.分发器材,组织学生自主的练习 3.教师巡回的指导

学生活动：1.认真听教师的讲解,理解教师提出的练习要求\\ 2.自主的,积极的进行练习 3.注意游戏的安全性 组 织:小组分散的练习 四十四、 合作探究,掌握技能

重 点：在练习中体会投掷的正确的动作 难 点：形成真确的投掷动作

教师活动：1.教师讲解练习的方法,提出要求 2.组织学生进行集体的练习

3.提醒同学们相互的纠正错误的动作 4.及时的纠正错误动作 学生活动：1.认真体会练习的要求

2.在教师的帮助下进行集体的练习. 3.相互的及时的纠正错误动作 组 织：四列横队 四十五、 提高自身奔跑能力

教师活动：1.教师讲解400米跑的技术要领,提出要求 2.组织分组练习 学生活动：1.认真的听教师的讲解 2.分组进行练习. 组 织：分组练习

第26课时 学习阶段：水平三 学习目标：

学习内容：长绳和短绳 学习步骤：

四十六、 常规练习

教师活动：1.组织队列练习,提出要求 2.巡回指导

3.讲解游戏<角力>的方法,示范.提出要求 4.组织小游戏<角力> 学生活动：1.自主的进行队列练习 2.认真听教师的讲解 3.自主的进行游戏 组 织：小组的练习 四十七、 集体的练习

教师活动：1.教师提出练习长绳的要求. 2.分小组进行练习 3.教师巡回指导,参与比赛 学生活动：1.认真的体会教师提出的练习要求 2.自主的进行练习 3.在欢乐中完成练习 组 织：小组练习 四十八、 合作探究

教师活动：1.教师提出要求,分发短绳 2.组织学生进行练习 3.组织进行一分钟的短绳练习 4.组织学生进行短绳摆造型 5.组织学生进行短绳双飞的练习. 学生活动：1.理解教师的要求 2.自主的进行练习

第27课时 学习阶段：水平三

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤：

九、 快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子 3、组织学生复习基本体操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有

力。

组 织：六列横队、小组分散

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二、积极游戏，你追我赶

重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。 2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。 4、及时鼓励和小结各项游戏。 5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验

起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快 3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线） 4、游戏：你追我赶（追逐跑）

5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。 6、手舞足蹈欢庆胜利。

组 织：

第28课时 学习阶段：水平三

学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴 学习内容：跳长绳 学习步骤：

十、 快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。 组 织：六列横队、小组分散

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二、小组学练，互帮互助

教师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。

2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为

学生设立新目标。

3、组织小组比赛，分享进步的快乐。 4、组织学生交流学习的体会、感受。 学生活动：1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。

2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。

3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互

助风气。

4、积极交流，表达自己的学习感受。

第29课时 学习阶段：水平三

学习目标：在跳绳活动中体验合作 学习内容：跳短绳 学习步骤：

十一、 游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼 3、组织学生模仿律动

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。 组 织：六列横队、小组分散

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二、花样跳绳、体验合作

教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。 2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。

学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、

交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。

组 织：自主分散，小组集中 三、 自主游戏，体验快乐

教师活动：1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小

河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。 2、组织学生布置场地。

3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。

4、组织学生交流：怎样理解合作？

学生活动：1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。 2、每个小组按商量的要求布置好场地。

3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。 4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。 组 织：分组游戏

第30课时 学习阶段：水平三

学习目标：在体育活动中发展耐力素质 学习内容：跳长绳、耐久跑 学习步骤：

十二、 游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼 3、提出要求，组织柔韧练习

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。 4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。 组 织：六列横队、小组分散

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二、合作跳长绳，感受练习的持久性

教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导 2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。

学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生

都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时

候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。

3、和老师一起参与评价。 组 织：分三小组

四、 听音乐耐久跑，体验有氧练习

教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

2、组织学生进行耐力跑。

学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。 3、放松慢走 组 织：分组自主活动

场地器材：操场、录音机、每人一绳

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