教案详解

远撑前滚翻教案解析

之所以安排这堂课程，有两个目的，其一，该项动作的练习可以对前滚翻动作进行巩固加强，其二，它还能为后面学习鱼跃前滚翻动作打下良好的基础。

在目标设置上，因为前面学习过前滚翻技术动作，所以在认知目标的设置上是在前滚翻的基础上进一步认识远撑前滚翻技术的主要动作方法与原理。在技能目标设置上，由于有了前滚翻的基础，所以设置为掌握远撑前滚翻的主要技术动作与方法。在身体（健康）目标设置上，其主要目的是提高学生身体配合的协调性。在情感目标上，主要是为了激发学生兴趣，培养学生团结协作的品质。

在重难点设置上，该动作与前滚翻动作类似，它的重点是：体会肩、背、腰、臀依次触垫技术。难点是：及时屈臂缓冲，团身滚翻起立。

在教学准备上，需先了解学生的身体技能与体能情况，以便制定练习强度。场地准备：2/1田径场。器材准备：体操垫10块。在安全措施上，充分准备活动，防止脖子和手腕扭伤。在练习过程中遵守练习规则，避免意外受伤。在课前对伤、病学生做好有针对性的练习安排。

待开始上课时，先进行的是课堂常规。（1）整队集合，清点人数。（2）师生问好。（3）宣布教学内容，提出教学任务与要求。（4）检查学生着装，安排见习生。根据见习的原因安排学生力所能及的练习活动， ?在一旁认真观察，做好课堂笔记， ?协助老师布置、收还器材。

在接下来的准备活动中，先进行一个热身的喊数抱团游戏，要求在每位学生都慢跑起来，并且注意力集中，反应迅速。在做完热身游戏活动后，紧接着做徒手体操对身体各个部位进行进一步热身，在做的过程中学生成体操队形散开。教师正面进行动作示范，口令指挥。学生跟随教师示范进行练习。在练习的过程中要求学生：动作规范、有节奏，注意力集中。

待准备活动做充分后，开始本节课的第一个内容：复习前滚翻动作，把全班学生分为两组，每组五块体操垫，在两组学生在垫子排头站好队后，老师接着讲解前滚翻技术的动作要领并强调其重难点。在练习过程中（1）要求翻滚动作连贯，前一名同学完成一次动作后下一名同学跟上（2）按照规定滚到垫子末端（3）完成一组的同学从垫子左侧绕回到起始处排队。该动作循环3次。

完成前滚翻练习后开始进行远撑前滚翻技术教学与练习。先安排学生有序站

在垫子两侧，教师做远撑前滚翻完整动作示范，并讲解远撑前滚翻基本技术环节和重要动作要领。4个技术环节。蹬腿、伸臂、含胸、团身。还要着重解释一下重点与难点技术环节。讲解完技术动作过后，我们先进行滚翻动作的辅助练习——团身抱膝滚动练习。每3人一块体操垫，等学生都躺好并抱膝后，根据掌声节奏进行练习，在练习过程中要求学生双臂抱紧小腿，让肩、背、腰、臀依次触垫，如此反复，到掌声停止时结束。此项练习过后，原地休息一分钟，教师在此时对刚才所练习动作进行详细讲解并取个例来进行对比示范纠错。下一项目是双人辅助练习，两人一组，一人团身抱膝，另一名同学单膝跪在练习者旁边的垫上，用适当的力量帮助练习同学进行来回滚动练习，教师在此时就进行巡视纠错，待练习2分钟后，两人相互交换角色。两人均完成练习后接下来边休息边听教师介绍下一项任务的布置，每6人两块垫子一组来进行练习，要求：a. 两床垫子重叠放置，使其产生一定坡度以降低难度b．教师侧面示范练习形式与方法c. 演示如何保护与帮助手势（站于被保护者右侧，右手扶肩，左手扶其后背）d. 教师观察、指导及纠错。练习要求：a．听口令同步开始动作，用力适当b．完成后体会动作是否是肩背腰臀依次触垫。

以上动作完成后就让学生原地休息2分钟，教师让学生讲述自己在练习过程中的感受，包括进步和不足。然后让大家一起来帮助解决分析问题。接着铺好垫子（跟前滚翻练习时一样），依然分为两组进行远撑前滚翻的练习，2轮过后统一发令进行比赛，看哪组成员做的又好又快。

结束部分分为整队放松活动以及课后小结。放松活动包括1.行进间放松徒手操a．行进间垫步高抬腿b．行进间前踢腿c．行进间后踢腿2.放松深呼吸。其中练习队形为体操队形;练习方法是，老师带操、口令指挥，学生跟随练习。在练习中要求a．动作轻松、舒展、有节奏，心理放松b．提踵、提上肢深吸气，下蹲放松深吐气。.课后小结包括（1）课堂常规及练习纪律情况的小结（2）团身和滚动环节学习情况的小结。教师用精炼语言点评、总结；学生认真听讲，积极思考。布置收还器材，布置课外作业（作业内容：利用课余时间，在床上进行团身来回滚动练习），宣布下课。

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