新编大学英语3原文

篇一：新编大学英语3课后练习答案与课文完整版(包括预习课后阅读)

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Book 3课后练习参考答案：

Unit 1

Part one

preparation

1.

1）Gentle 2）Dedicated 3）Considerate 4）Adventurous 5）Calm 6）Aggressive

7）Critical 8）Energetic 9）Selfish 10）Ambition 11）Self-confident 12）Easygoing

13）Truthful 14）Outgoing 15）Frank 16）Sensitive 17）Bossy 18）Patient

19）Talkative 20）Persuasive 21）Sympathetic 22）Emotional

2.

Jobs Personality

salesperson undependable、shrewd、tricky、boastful

teacher knowledge、talkative、patient、energetic、unselfish、tolerant

doctor calm、skillful、sympathetic、careful、unselfish

police office brave、calm、alert、careful

account cautious、careful、efficient、truthful

lawyer knowledge、persuasive、talkative、expressive、intelligent

tourist guide energetic、good-tempered、talkative

host or hostess of a show quick-minded、humorous、knowledge、expressive、emotional reporter adventurous、brave、curious、efficient

secretary considerate、careful、efficient、easygoing

spokesperson diplomatic、intelligent、eloquent

III. Post-Reading

Reading Comprehension

1. Understanding the Organization of the Text

1) Introduction: (Para.1)

Shyness is the cause of much unhappiness for a great many people.

2) Reasons why shyness can have a negative effect: (Para.2&3)

People’s self-concept has a profound effect on all areas of their lives.

People with high self-esteem usually act with confidence.

People with low self-esteem are likely to be passive and easily influenced by others.

3) Ways of overcoming shyness: (Para.4-15)

i) Recognize your personal strengths and weaknesses.

ii) Set reasonable goals.

iii) Don’t waste time and energy on destructive feelings such as guilt and shame.

iv) Don’t be afraid to speak up and give your point of view.

v) Do not make negative comments about yourself.

vi) Accept criticism thoughtfully.

vii) Profit from failures and disappointments by viewing them as learning experiences. viii) Do not associate with people who make you feel inadequate.

ix) Set aside time to relax, enjoy hobbies, and reevaluate your goals regularly.

x) Practice being in social situations.

4) Conclusion: (Para.16)

The better we understand ourselves, the easier it becomes to live up to our full potential.

2. Understanding Specific Information

1) F 2) F 3) T 4) T 5) T 6) F 7) T 8) F 9) F 10) T

3. Group Discussion

1) I think the most effective ways of overcoming shyness are the first and seventh ways. Recognizing our personal strengths and weaknesses is useful because if we know ourselves better, we can feel more self-confident. We can be more objective, instead of being blind. The seventh way is to profit from failures and disappointments as learning experiences. If we allow ourselves to get discouraged and sad when we fail, then we will feel more unsure of ourselves. But if we think of a failure as a learning experience, we are adopting a positive attitude. By analyzing objectively why we failed and planning how to set about doing things differently we will be more likely to succeed next time.

2) Modesty is used to describe a reserved appraisal of one’s merits, abilities or success, e.g. she is very modest about her accomplishments. Shyness is used to describe the uncomfortable feeling one has in the company of others. It often implies a lack of self-confidence and a timid, reserved manner. Modesty is a good personality trait while shyness in many cases is undesirable.

3) Yes, it is appropriate and normal to be shy in some circumstances: in the presence of teachers, your boss, your parents’ friends or your prospective in-laws; when you are dating someone, especially the first time; when you are with strangers; when you are in a new environment; when you’re facing a large audience.

Vocabulary

1. Self- is a prefix which means ―of, to or by oneself or itself.‖

Words with the prefix self- that appear in the text: self-conscious, self-concept, self-assurance, self-worth, self-confidence, self-esteem, self-destructive, self-awareness, self-accept

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ance, self-rejection, self-confident

1) self-conscious (worried and embarrassed about what you look like or what other people think of you)

2) self-confidence (belief in one’s own ability, power, judgment, etc.; confidence in oneself)

3) self-esteem (the feeling that you are someone who deserves to be liked, respected, or admired)

4) self-destructive (with thoughts or actions that are counter to one’s own best interests)

5) self-worth (the value you give to your life and achievements)

6) self-concept (one’s conception or general idea of one’s own basic character and nature)

7) self-awareness (realistic knowledge and judgment about oneself)

8) self-assurance/self-confidence (the belief that you are able to deal with people and problems easily)

2. Part A

1) B2) I3) L 4) A5) H 6) D 7) E 8) N 9) J 10) M

11) C 12) F 13) G 14) K

Part B

1) profound2) jealousy 3) numerous 4) overweight 5) overcome 6) eventually

7) slim 8) compliments 9) diminish10) reassurance 11) detrimental 12) isolated

13) self-esteem 14) accented

3. 1) reflected 2) concerned/worried 3) profound effect 4) viewed/regarded 5) sensitive

6) respond/react 7) eliminated 8) overcome my fear 9) concentrate on 10) made no comment

Translation

1.You should spend a reasonable amount of time relaxing and exercising.

2. In general children are healthier and better educated than ever before.

3. When the right opportunity comes along, he’ll take it.

4. Every day he sets some time aside to be with his family and enjoy life.

5. I remember those dark streets and walking hand in hand with my father.

6. He finally failed to live up to his parents’ expectations.

7. In contrast, our use of oil has increased enormously.

8. He succeeded in his efforts to overcome his fatal weakness.

Part Three

FURTHER Development

1. 1）BBABC 6）CBCAA 11）CB

Part Four Writing and Translation (P46)

2. Translation Practice

1) It is believed that pessimism often leads to hopelessness, sickness and failure.

2) Optimism, by contrast, can make you happy, healthy and successful.

3) When you fail in something, profit from the failure as a learning experience.

4) Think about your strengths and build up self-confidence in front of problems or difficulties.

5) Don’t let negative thoughts hold you back.

6) Everyone has experienced failures and disappointments, so don’t blame yourself too much

Unit 2

Part one

preparation

4.matching pictures

1）Aphrodite 2）Ares 3）Hephaestus 4）Artemis 5）Demeter 6）Dionysus 7）Poseidon

8）Athena 9）Apollo 10）Hermes 11）Hera 12）Zeus

Post-Reading

Reading Comprehension

1. 1) Because they were invited to a feast in the sky.

2) He saw the birds were busy preparing.

3) He planned to go to the feast/sky with the birds.

4) They didn’t agree because Tortoise was mischievous/cunning and ungrateful.

5) With a sweet tongue, he convinced the birds that he was a changed man.

6) He made two wings with all the feathers he got from each bird.

7) All of you.

8) Nuts, meat and fish soup, pounded yam, yam soup, palm wine, etc.

9) For whom have you prepared this feast?

10) Because he knew the answer would be ―For all of you‖, which was his new name. So he could enjoy all the food first.

11) They were very angry.

12) They took back the feathers they had lent him.

13) He asked them to take a message to his wife.

14) Parrot, because he wanted to take advantage of the chance to get revenge.

15) He asked Parrot to tell his wife to bring out all the soft things in his house to cover the ground with them so that he would be able to land safely. But Parrot told his wife to bring out all the hard and sharp, not the soft, things instead.

16) His shell was broken into hundreds of pieces.

2. Ekwefi is telling a story about Tortoise. Long long ago, there was a famine, and the birds got an invitation from the sky to attend a feast there. Tortoise learned about it and with his sweet tongue he persuaded the birds to take him with them and so each bird lent him a feather.

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Tortoise cunningly thought of an idea that enabled him to have all the food by naming himself ―All of you.‖ When they reached the sky, they received a warm welcome and soon the food was presented to them. Then he asked one of the people in the sky: ―For whom have you prepared all this feast?‖ The man replied: ―For all of you.‖ So he ate almost all the best food. The birds became very angry and took back their feathers before flying home. Without feathers, he had to jump onto the ground and his shell was broken into pieces.

3. Acting out the Story

Sample

Bird A: How exciting! All of us are invited to the feast in the sky.

Bird B: I just can’t wait. What do you think I should wear?

Tortoise: Hello. Good morning. What are you excited about?

Bird A: Didn’t you know that we are going to the sky?

Bird B: And we are going to have a big dinner. What fun!

Tortoise: How nice it is. What lucky guys. May I go with you? I’m sure we’ll have a lot of fun. Bird A: Yes, we’ll have great fun, but not you. We know you too well. You are full of cunning and you are ungrateful.

Bird B: If we allow you to come with us, you will soon begin your mischief.

Bird A: We know you of old.

Tortoise: You don’t know me now. I’m a changed man. I am not the mischievous man you once knew. In fact, I am thoughtful and well-meaning. I have learned that a man who makes trouble for others is also making trouble for himself. Rest assured, I promise you I will not cause you any trouble.

Bird A: (Talking to Bird B) Maybe he is a changed man now. Let’s talk to our bird friends and see if we will take him with us.

(After a brief discussion with all the other birds)

Bird B: Ok. Tortoise, now we all agreed to take you to the sky. Each of us will lend you a feather so that you can have two wings to fly.

(During the flight to the party)

Bird A: Tortoise is a great orator!

Bird B: Let’s make him the spokesperson for the party.

Tortoise: Did you know that we need a new name when we are invited to a great feast like this? It is an age-old custom and our hosts in the sky will expect us to honor it.

Bird A: We haven’t heard of this before. But as you are such a learned man, if you say this, we will choose a new name for ourselves. I will call myself Good-Looking.

Bird B: I am Smart-Ass.

Tortoise: And my new name is All of You.

(On their arrival at the sky)

Sky people: Welcome to the sky, our dear bird friends. We are so pleased to see you again. Please make yourselves at home.

Tortoise: My dear respected friends, thank you so much for inviting us to the sky. Nothing can make us happier than this. It is our greatest honor to be here and have a good time with you. Sky people: Thank you for your nice words. Now please help yourselves to the nuts.

Bird A: Tortoise is really eloquent, isn’t he? I’m glad we decided to bring him with us. Bird B: Yes. And these are delicious nuts.

Sky people: Now the dinner is ready. Please enjoy the soup, meat, fish and pounded yam. Here is palm wine, too.

Tortoise: Just a moment. Let me ask you first. For whom have you prepared this feast? Sky people: For whom? Why? For all of you, of course.

Tortoise (To the birds): You remember that my name is All of You. The custom here is to serve the spokesman first and the others later. They will serve you when I finish.

Sky people (To themselves): Looks like it is their custom to leave all the food to their king first. Tortoise: Mm. Yummy. Mm. I’m full now. You can start to eat.

Bird A: We should never bring him here. I am too angry to eat. I’m going home.

Bird B: Wait. I am leaving, too. Take the feather with us.

Tortoise: What are you doing? Leave me the feather. Oh, how am I going home without a single feather? You can’t do this to me?

Birds: Bye.

Tortoise: Could someone take a message for my wife? Tell her to bring out everything soft and cover the ground. …

4. Taking Sides

篇二：新编大学英语第三册课文翻译

Unit 1 羞怯的痛苦

对许多人来说，羞怯是很多不愉快的起因。各种各样的人——矮的、高的、愚笨的、聪明的、年轻的、年老的、瘦的、胖的——都说自己是羞怯的。羞怯的人会焦虑不安，感到不自然；也就是说，他们过分地关注自己的外表和举止。脑海中不断盘旋着一些使自己不安的想法：我给人留下的是什么印象？他们喜欢我吗？我讲话是不是傻里傻气？我长得难看。我穿的衣服毫不引人注目。

很显然这种不安的感觉会对人产生不利的影响。一个人的自我看法反映在自己的行为方式之中，而一个人的行为方式又影响他人的反应。通常，人们如何看待自己对他们生活的各个方面都会产生深刻的影响。例如，具有积极的自我价值观或很强自尊心的人往往表现出自信。而由于自信，他们不需要他人不断地称赞和鼓励，也能使自己感觉良好。自信者热情、自发地投入生活。他们不因别人认为他们“该”做什么而受到影响。有很强自尊心的人不会被批评所伤害；他们不会把批评看作是人身攻击。

相反，他们认为批评是一种提醒他们改进的建议。相比之下，羞怯的人自尊心较弱，往往消极被动并且容易受他人影响。他们（是否）在做“该做的事情”需要得到别人的肯定。害羞的人对批评非常敏感；他们觉得批评正好证实了他们比别人差。他们也很难因别人的赞美而高兴，因为他们相信自己不值得称赞。羞怯的人也许会用这样的话来回答别人的赞美之辞：“你这么说只是为了让我感觉好一些。我知道这不是真的。”显然，尽管自我意识是一种健康的品质，过分的自我意识却是不利和有害的。

能否彻底消除或者至少减轻羞怯感呢？幸运的是，人们能够通过坚持不懈的努力建立自信从而克服羞怯。由于胆怯和缺少自尊是密切相关的，因此正视自己的弱点和正视自己的优点一样重要。例如，大多数人希望每门功课都得A。如果仅仅因为在某些领域有困难，就把自己列为差生，这不恰如其分。人们对自己的期望必须现实。老是想那些不可能的事情会令自己觉得无能，甚至产生嫉妒。当我们嫉妒比自己成绩好的学生时，我们正在自我否定。 如果你害羞，这里有些具体有效的步骤帮助你树立信心并克服羞怯感：

认清自己的优缺点。每个人既有优点又有缺点。随着对自我的不断认同，羞怯感就会自然减弱。

确定合理的目标。例如，在聚会时和一群陌生人在一起，你也许会怯场。不要以为你必须和每个人交谈。集中精力，仅和一两个人交谈，你会感到更自在些。

内疚和羞耻感是消极的情感。不要把时间和精力浪费在这上头。假设你伤害了某人的感情，（光）感到羞愧是无济于事的。相反，应该承认你犯了个错误，并决心在将来更加善解人意。

所有问题都有许多种解决办法。很少有完全正确或完全错误的意见。要敢于公开表达自己的观点。

不要对自己做消极的评论。这是一种自我否定。千万别把自己描述为愚蠢的、丑陋的，或者一个失败者。注重自己积极的方面。

接受批评时要缜密思考。不要把批评理解为人身攻击。例如，如果一位朋友抱怨你的烹饪技术，要把这当成对你的烹饪技术而不是对你本人的评价而接受下来。放心，你们还是好朋友，但你的烹饪技术也许确实有待改进。

记住，每个人都会经历一些失败和挫折。要把它们作为增长见识的经历，从中受益。挫折往往会成为转机，随之而来的将是一段美妙绝伦的经历。例如，你可能被你所中意的大学拒之门外。然而，在你就读的大学里，你可能发现这里教育的某一特点比你料想的好得多。

有些人会使你感到自己无能，不要和这种人交往。去设法改变他们对你的态度或者改变你对自己的态度，要不就脱离这种关系。伤害你的人并不关心你的最大利益。

留出时间休息，享受自己的业余爱好，并且定期地重新审定自己的目标。为此所花费的

时间有助于更好地了解你自己。

多在社交场合中锻炼。不要把自己同他人隔离开来。设法一次结识一位朋友；最终你将能够娴熟而自信地在众人中周旋。

我们每个人都是独一无二、难能可贵的个体。我们自有吸引人的地方。我们对自己了解得越多，就越容易充分发挥自己的潜力。不要让羞怯成为阻碍我们拥有丰富和成功生活的绊脚石。

Unit2粗糙的乌龟壳

妻子们和她们的孩子在远处的房子里讲民间故事的时候，她们的低声细语，虽然时不时地为歌声所打断，还是传到了丈夫奥康瓦的耳中。爱克蔚菲和她的女儿，爱金玛，正坐在地板的垫子上。现在，轮到爱克蔚菲讲故事了。突然，窃窃私语的声音停止了，屋里所有人的目光都转向了他们最喜欢和最擅长讲故事的人。

“很久很久以前，”她开始讲到，“所有的鸟儿都被邀请去天上参加一个宴会。他们都非常高兴，开始为这难得的日子做准备。他们把自己涂成深红色，用颜料在身上画出漂亮的图案。”

“陆龟见到了这些准备活动。不久，他就发现了这所有的一切意味着什么。任何发生在动物界里的风吹草动都难逃他的法眼；而且此公机智狡猾。一听说天上将举行盛大的宴会，他的喉咙就开始隐隐作痛。当时正在闹饥荒，陆龟已经有两个月没吃到过一顿好饭了。他的身子就像一个干柴棍一样，在空壳里发出连续短促的咕噜声。他开始稳扎稳打地计划怎样上天去了。”

“可是他没有翅膀呀。”爱金玛提到。

“耐心点，”妈妈回答到，“故事就在这儿。陆龟没有翅膀，但是他去找鸟类，恳请能被允许跟他们一块儿去。”

“?我们太了解你了，?听到他的请求后众鸟儿说。?你不但狡猾无比，而且还忘恩负义。如果允许你跟我们一块儿去，你不久就会故伎重演。我们早就知道你会这一套。”

“?你们还是不了解我，?陆龟说。?我已经改过自新了。我已不再是你们过去所知的那个热衷于调皮捣蛋的人了。相反，我现在遇事沉着，还充满善意。我已认识到：如果一个人与他人为难，就是跟自己过不去。请放心，我发誓我不会再给你们制造任何麻烦了。”

“陆龟巧舌如簧，不一会儿，所有的鸟儿一致认为他已洗心革面了；而且，每个鸟儿都给他一根羽毛，这样他就拥有一对绚丽多彩的翅膀了。”

“向往已久的日子终于来临，陆龟第一个到达聚集地。所有的鸟儿都到齐后，他们就出发前往了。飞在鸟儿中间，陆龟非常高兴；因为是一个很了不起的演说家，他不久就被公推为他们一行的代言人。”

“?有一件重要的事我们不应忘记，?陆龟在飞行途中说。?被邀请参加一个如此盛大的宴会的人们都会为这样的场合起个新的名字。我们天上的主人也将期待着我们能遵守这个老风俗。?”

“虽然鸟儿中谁也没听说过这种风俗，但是他们知道，除了在其他方面的缺点，陆龟是还是一个行走江湖、见识极广的人；他了解不同民族的风俗，因此，他们都分别起了一个新的名字。鸟儿们都有了新的名字后，陆龟也起了一个；他被称作?你们大家?。”

“最后，他们到达了目的地；天上的主人也为他们的光临倍感荣幸。陆龟一身盛装地站着，并对他们的邀请表达了谢意。他的言谈举止如此得体，众鸟儿都为把他带来了而感到由衷的高兴，并点头以示他所言不谬。他们的主人也就顺理成章地把他当作众鸟之主，尤其是，他看起来是那样的与众不同。”

“在各种精挑细捡的果品呈上来又被吃掉之后，天上的招待就把最美味的饭菜放在了他们的客人面前，而这些都是陆龟曾经见过或者梦寐以求的。刚从火上煮过的、热气腾腾的、

布满了鱼和肉的汤也被原封不动地端了上来。陆龟开始用力地去嗅。随着摆上来的还有捣碎的山药和伴着棕榈油和鲜鱼肉的山药汤，成壶的棕榈酒。一切准备就绪之后，其中的一位招待走上前去，并逐个品尝了一番。接着他就邀请众鸟儿用餐。但是，此时的陆龟却一跃而起，问道：?这盛宴是为谁准备的？?”

“于是，陆龟就转向众鸟儿，说道：?你们都记得，我的名字是?你们大家?。而这里的风俗就是先招呼发言人，然后再招呼其他人等。等我用完餐，他们就会招待你们了。?”

“他开始用餐，而此时愤怒的众鸟儿中间却怨成了一片。天上的招待心想，让首领先吃一定是鸟类的风俗。因此陆龟就吃了饭菜中最好的部分，接着又喝了两壶棕榈酒；他海吃海喝，把乌龟壳都填满了。”

“众鸟儿聚拢来去吃剩下的饭菜，去啄陆龟扔在地上的骨头。其中一些鸟儿因气愤异常而不能食，只好空腹而归。但是，在他们离开之前，每个鸟儿都取回了他们曾经借给陆龟的羽毛。结果陆龟原形毕露，坚硬的龟壳里尽是酒菜；因为没了翅膀，也就无法飞回。他就请求鸟儿们给自己的妻子捎信，但是却被拒绝了。最后，鹦鹉，鸟类中最感气愤的一个，突然改变了主意，同意捎信。”

?请告诉我妻子，?陆龟说道。?拿出我家里所有柔软的东西铺到地上，这样我就能够从天上跳下而不致受到伤害。?”

“鹦鹉信誓旦旦，接着就对他微笑着飞走了。然而，鹦鹉到了陆龟的家后，却告诉他的妻子取出家里所有坚硬、锋利的东西。因此，陆龟的妻子就恭顺地拿出了丈夫的锄头、刀子、矛头、手枪、甚至他的大炮。陆龟从天上向下张望，看到他妻子把东西拿了出来；但是，却因太远而看不清它们的样子。等一切似乎都已准备就绪之后，他就跳了下去。他一直降啊、降啊降，直到开始恐惧自己将会如此降个不停。后来，就像他的大炮发出的声音一样，他便轰的一声栽到了地上。” “他死了吗？”爱金玛问道。

“没有，”爱克蔚菲回答道。“只是他的壳却碎成了几百片。但是，邻近有一位医术高明的人。陆龟的妻子就把他请来。他把所有的碎片收集在一块，然后粘在一起。这就是为什么陆龟的壳是粗糙的原因了。”（

Unit3钥匙儿童

——“铛铛?”，有人在家吗？

在美国的生活费用一直在稳步上升，在过去的几十年里。食品价格上涨，衣着费用，住房费用，学费不断越来越高。部分原因是财政的需要，部分原因是个人职业选择完成，母亲已经离开的传统作用全职家庭主妇。越来越多，他们已采取工薪家庭以外的就业机会。

制作这样一个重要的角色变化影响到整个家庭，尤其是儿童。一些后果是显而易见的。例如，晚餐是在稍后小时。情绪的影响，另一方面，可以更加微妙。母亲离家上午，感觉有罪，因为他们不会主页返回时，他们的孩子上学。他们压制他们有罪，因为他们相信，他们的工作将会造福于每个人的长期利益。收入将使家庭节省的大学学费，采取了延长假期，买一辆新车，等等。

情绪影响的儿童可能会很大。这是很常见的儿童感到伤害和怨恨。毕竟，他们仅仅几个小时，他们觉得，他们的母亲“应该有”他们。他们可能需要协助他们的家庭作业或想分享当天的活动。常常，然而，到达家庭的母亲用尽，面对眼前的任务的准备晚餐。其重点是使晚餐的家庭，而不是从事轻松的交谈。

钥匙儿童的年龄范围从6个增加到13个。每天都在他们返回学校和解锁门家园的关键挂在脖子。他们现在对自己的，独立，在安静的，空的房间。对于一些青少年，这是一个生

产期间的私人时间，而另一些人是可怕的，寂寞是无效的。基于安全的理由，许多家长禁止孩子出去玩，或有旅客在家里。青少年，因此，感到孤单。

钥匙儿童谁采访报道不同的反应。一些钥匙儿童说，正在自己的几个小时，每天培养，或刺激，意识的独立性和责任。他们认为爱和信任，这种感觉鼓励他们自信。钥匙女孩，通过观察他们的母亲应付需求的家庭和工作，学习的榜样，一个工作的母亲。有的孩子说，他们利用他们的空闲时间无人监管，完善他们的运动技能，如打篮球。其他看书或练乐器。这些孩子看待他们的自由时间放学后的个人发展机会。它导致积极的，富有成效的，和宝贵的经验。

另一方面，许多钥匙儿童表示非常痛苦，怨恨和愤怒的正生活在这种方式。许多人声称，鉴于太多的责任是对他们在幼年;这是一个压倒性的负担。他们是谁没有人真的很想得到保护，鼓励和关怀，通过注意从他们的母亲。回家的空房子，令人失望，孤独，而且往往是可怕的。他们认为他们的母亲所抛弃。毕竟，它似乎他们大多数其他儿童的“正常”的家庭，其母亲“周围” ，而自己的母亲从来没有回家。许多儿童开启电视的整个下午一天，以减少感情隔离;此外，声音安慰。通常情况下，他们会打瞌睡。

由于任何经济上的需要，或为个人的坚定决心履行，或两者兼而有之，但这种现象的钥匙儿童是我们社会中普遍存在。不管什么原因，这是一个引人注目的情况，家庭必须应付。要问的问题不是是否应该母亲应全时工作。鉴于现实情况，这个问题问的是：如何以最佳的计划制定出有效地处理这种情况。

这是可取的所有家庭成员，以表达自己的感情和关注，不可避免的改变坦率。这些言论应该充分讨论。许多因素必须考虑到：孩子们的个性和成熟，所需的时间将孩子单独，安全的社区，获得帮助，如遇紧急情况。最高法院重要的是质量的关系，父母与子女之间。最重要的是，儿童是安全的知识，他们的喜爱。爱的感觉提供了宝贵的精神力量，成功地对付几乎所有的困难，在生活中出现。

Unit 4 职业生涯规划

职业生涯规划不一定例行或合乎逻辑的步骤。我们每个人都在不同的地方体重因素，可考虑某些阶段的职业规划，在不同的时间。职业规划包括收集有关自己和了解职业，估计各种可能的结果的行动，最后，选择的替代品，我们认为有吸引力的和可行的。

许多观察家指出，学生是不是非常有效的职业生涯规划。他们列举的证据表明，大多数学生中选择一种十分狭隘集团的职业;多达40至百分之六十选择专业职业，而实际上只有15日至18日的百分之劳动力从事专业工作;年轻人表现出惊人的缺乏兴趣的文书，销售，服务等职业，尽管这些领域提供了许多就业机会;多达三分之一的学生无法表示任何选择职业。

在书中决策，欧文詹尼斯和莱昂曼确定中存在的严重缺陷的方法很多人作出决定。这些缺陷似乎与模式的人使用，以应付的问题。第一个漏洞是自满。谁无视人民挑战的信息作出的选择，他们表现出的自满。人们谁采取的态度是“这不会影响我”或“这绝不会发生”使用自满为主导的模式行事。当然，自满是适当的任何决定，其中任何事关重大，但这并不说明职业生涯的决定。

第二个漏洞，人们应付决定是防御撤销。当面对的是一个决定，并不能认为他们可以找到一个可以接受的解决办法，有些人保持冷静，通过诉诸一厢情愿或白日梦。学生谁不想想影响他们的职业选择往往从事合理化（欺骗自己与自我满足，但不正确的解释，一个人的行为）或拖延（推迟或拖延）。面临的形势可能会产生焦虑，但检查的替代品也可提供救济。

第三个漏洞是hypervigilance 。这发生在职业生涯决策当人们认为，没有足够的时间来寻找解决办法，他们的恐慌。他们疯狂地寻找职业的可能性和抓住匆忙发明的解决办法，忽略了他们所选择的后果以及其他替代方案。人谁在恐慌有时并不认为明确或逻辑。

最好的因应行为是警惕。警惕决策时，就会发生人认为，选择，应作出，他们可以找到一个解决办法，并且有足够的时间。在这种情况下，学生可以进行有效的寻找替代的职业，认真评估每一个备选方案，并制定应急计划，以防一种或另一种风险出现。

以下是关键的职业规划。

研究自己。这是关键的职业规划。了解你喜欢，你的价值，以及你想成为的基础是所有职业规划。在学习，你检查你的长处和短处，自己的目标，以及您个人的趋势发展。自我的理解是，您可以获得您可以想像某些职业可能最适合你的个性，兴趣，能力和目标。所有职业的决定，要求我们既要了解自己，了解有关工作，并结合这两种知识。

撰写您的职业目标了。有用的技术，组织观念的职业发展实际上是为写下来的时间在你的生活区块。写下来部队您结晶您的思想和认识不清，半形成的想法。这可能导致新的见解您的可能性和可帮助您查看新的关系，模式和趋势，或找出差距在你思考你的职业发展。 修改您的计划和进度定期与他人。每个经常，评估您的情况，并考虑了哪些步骤将采取下一步。考虑库存的进展和规划进一步的步骤可以帮助您解决的变化，你的经历和变化，在劳动力市场。谈到自己的计划，高校辅导员，你的父母，和你的朋友可以帮助您确定您的目标和改善你的职业生涯规划或使他们的工作。

如果您选择的职业不适合你，你可以从头开始。今天，越来越多的男子和妇女正在改变职业或取得第二次启动的事业有更大的呼吁他们。许多人发现他们谁行的工作是不能令人满意的克制，为不同的占领。往往是他们新的职业，是他们忽略了他们年轻的时候，或者说他们没有机会继续在那个时候对金融或其他原因。

社会学家说，很少有变化，工作机会，涉及“向下”运动;大多数涉及传统业务的“领先” 。不再重视社会的耻辱“不稳定”的想法，职业跳跃，因为它曾经。

个职位的变化和职业的变化发生在所有年龄层。据估计，多达四分之一的男性工人年龄介于20和2005年改变其工作方针。大约有一半的数量这样做岁之间的25和44 。

职业生涯规划并不能保证所有的问题，困难，或决策的情况，面对您在不久的将来得到解决或取得任何方便。没有任何公式可以考虑这样做。但是，职业规划应该帮助你的办法，更好地应对新问题，如决定是否进入教育或培训计划，决定是否更换工作，并分析了困难，您有一个或一个人的情况。

没有人可以预见的未来持有的任何我们。有社会，情感，和道义上的考虑我们对未来不可预见。但最重要的教训，这往往不愉快的是，现代世界的进展来自规划。不了解自己的职业生涯并不幸福“ 10 ” ;原因是优于机会和命运。虽然目前还没有确定的方法，使职业生涯规划工作，有些事情你现在能做的塑造你的职业生涯的可能性。

Unit5 我是怎样识字的

在我记忆中，我一生最重要的日子是我的老师安妮·曼斯菲尔德·沙利文走进我生活的那一天。至今，每当我想起这一天仍会惊叹不已：是这一天把（我过的）截然不同的两种生活连在一起，那是1887年3月3日，离我7岁生日还有三个月。

我那个重要的日子的午后，我呆呆地站在我家的门廊上，内心充满了期盼。从我母亲给我的手势和屋子里众人来来往往的忙碌中我隐约猜到将有不同寻常的事发生，于是我来到门口，在台阶上等着。午后的阳光透过覆盖着门廊的忍冬花簇照射到我仰起的脸庞上。我的手指近乎下意识地抚弄着这些熟悉的叶片和花朵。它们刚刚抽叶开花，迎来南方温馨的春天。至于我的未来究竟会出现什么样的奇迹，我茫然不知。几个星期来，愤怒和怨恨一直折磨着我。这种激烈的情感争斗之后是一种极度的疲惫。

你可曾在航海时遇上过浓雾？那时，你仿佛被困在了触手可及的一片白茫茫中，不见天日。你乘坐的巨轮，靠测深锤和测深线的指引，举步维艰地靠向海岸，既紧张又焦急不安；

篇三：新编大学英语3课文翻译完整版

第一单元羞怯的痛苦

1 对许多人来说羞怯是很多不愉快的起因。各种各样的人——矮的、高的、愚笨的、聪明的、年轻的、年老的、瘦的、胖的——都说自己是羞怯的。羞怯的人会焦虑不安感到不自然也就是说他们显而易见地关注自己的外表和举止。脑海中不断地盘旋着一些使自己不安的想法: 我给人留下的是什么印象他们喜欢我吗我讲话是不是傻里傻气我长得难看。我穿的衣服毫不引人注目。

2很显然这种不安的感觉会对人们产生不利的影响。一个人的自我看法反映在自己的行为方式之中而一个人的行为方式又影响他人的反应。通常人们如何看待自己对他们生活的各个方面都会产生深刻的影响。例如具有积极的自我价值观或很强的自尊心的人往往表现自信。由于自信他们不需要他人不断地称赞和鼓励使自己感觉良好。自信者热情地自发地投身生活。他们不因别人认为他们“该”做什么而受到影响。有很强自尊心的人不会被批评所伤害他们不会把批评看作是人身攻击。相反他们认为批评是一种要他们改进的建议。 3相比之下羞怯的人自尊心较弱往往消极被动并且容易受他人影响。他们(是否)在做“该做的事情”需要得到别人的肯定。害羞的人对批评非常敏感他们觉得批评却好证实了他们比别人差。他们也很难因别人的赞美而高兴因为他们相信自己不值得称赞。羞怯的人也许会用这样的话来回答别人的赞美之辞“你这么说只是为了让我感觉好一些。我知道这不是真的。”显然尽管自我意识是一种健康的品质过分的自我意识却是不利的、有害的。

4能否彻底消除或者至少减轻羞怯感呢幸运的是人们能够通过坚持不懈的努力建立自信从而克服羞怯。由于胆怯和缺少自尊是密切相关的因此正视自己的优点还有弱点非常重要。例如大多数人希望每门功课都得A。如果仅仅因为在某些领域有困难就把自己列为差生这不恰如其分。人们对自己的期望必须与现实相符。老是想那些不可能的事情会觉得自己能力差甚至产生嫉妒。当我们嫉妒比自己成绩好的学生时我们正在自我毁灭。

5如果你是羞怯的这里有些具体有效的步骤帮助你树立信心并克服羞怯感

6认清自己的优缺点。每个人既有优点又有缺点。随着对自我的不断认同羞怯感就会自然减弱。 7确定合理的目标。例如在聚会时和一群陌生人在一起你也许会胆怯。不要以为你必须和每个人交谈。集中精力仅和一两个人交谈你会感到更自在些。

8内疚和羞耻感是毁灭性的感情。不要把时间和精力浪费在这上头。假设你伤害了某人的感情(光)感到羞愧是无济于事的。相反应该承认你犯了个错误决心在将来能够善于理解别人。

9所有问题都有许多种解决办法。很少有完全正确或完全错误的意见。要敢于公开表达自己的观点。 10 不要对自己做消极的评论。这是一种自我否定。千万别把自己描述为愚蠢的丑陋的一个失败者。强调自己积极的方面。

11 接受批评时要缜密思考。不要把批评理解为人身攻击。例如如果一位朋友抱怨你的烹饪技术把这当成对你的烹饪技术而不是对你本人的评价而接受下来。放心你们还是好朋友然而也许你的烹饪技术确实有待改进。

12 记住每个人都会经历一些失败和挫折。把它们作为长见识的经历从中受益。挫折往往会成为一个转机随之而来的将是一段美妙绝伦的经历。例如你可能被你所中意的大学拒之门外。然而在你就读的大学里你可能发现这里教育的某一特点比你料想的好得多。

13 有些人会使你感到相形见绌不要和这种人交往。去设法改变他们的态度或者改变你自己的要不就脱离这种关系。伤害你的人并不关心你的最佳利益。

14 留出时间休息享受自己的业余爱好并且定期地重新审定自己的目标。为此所花费的时间有助于更好地了解你自己。

15 多在社交场合中锻炼。不要把自己同他人隔离开来。设法一次结识一位朋友最终你将能够驾轻就熟地、自信地在众人中周旋。 16我们每个人都是独一无二、难能可贵的个体。我们自有吸引人的地方。我们对自己了解得越多就越容易充分发挥自己的潜力。不要让羞怯成为阻碍我们拥有丰富和成功生活的绊脚石。

第四单元择业规划

1 进行择业规划不一定要遵照常规的或合乎逻辑的步骤。我们每个人对不同的因素有不同侧重也许在不同的时候会考虑择业规划的某些方面。进行择业规划要备齐有关我们自身以及职业的信息资料估计采取各种举动可能出现的结果最后作出我们认为有吸引力并且可行的选择。

2 许多观察家指出学生在择业规划方面不是很在行。他们列出了以下事实(1)大部分学生选择职业的范围很窄(2)多达40%至60%的学生选择专业性的职业而实际上只有15%至18%的从业人员在做专业性的工作(3)男青年对文书、销售以及服务性行业兴趣索然尽管这些领域会提供许多就业机会(4)多达三分之一的学生说不出选择什么职业好。

3 欧文?贾尼斯和利昂?曼在他们的《决策》一书中指出许多人的决策方式很成问题而这些问题似乎与人们处理问题的方式有关。第一个问题是自满。有些人对于要费心思考虑的择业信息置之不理这种人自满。有些人采取“这不会影响我”或“这永远也不会发生”的态度他们这种做法主要也是自满。当然,对于那些不决定成败的决策自满是可以的,但涉及职业方面的决策来不得自满。

4 人们在决策方式上存在的第二个问题是消极回避。每当面临抉择而又自认为找不到合适的解决方法时一些人或想入非非或做白日梦以此来保持平静。有些学生没有考虑到职业抉择会产生的影响往往采取文过饰非对自己的行为所作的解释虽能自我满足但却是错误的以此来欺骗自己或者拖延推迟或耽搁的态度。面对现状也许会令人焦急不安但认真考虑一下各种方案也许能给人宽慰。

5 第三个问题是过份地提心吊胆。当人们面对职业选择而又感到没有足够时间找到解决方法时会感到惊慌失措。他们紧张地寻找各种就业机会然后采取匆忙产生的决定忽视了这样的选择会带来的后果也忽视了其他的择业机会。惊慌失措的人往往会思路不清缺乏逻辑。

6 最好的做法就是眼观六路耳听八方。当人们确信以下三点时会做出机敏的决策1应该做出选择2自己能找到解决问题的办法3有足够的时间。这样学生才能够有效地寻求各种可能的职业仔细地掂量每一种可能性并且制定出应变计划以便应付各种风险。

7以下是择业规划的关键步骤

8( 1)研究自我。这是择业规划的关键所在。了解自己是怎样一个人看重什么以及想成为怎么样的人 这些是整个择业规划的依据。在研究自我的过程中你审视自己的长处与弱点自己的目标以及自身发展的方向。对自己的了解使你能够设想哪些职业最符合你的个性、兴趣、能力和目标。所有的职业抉择都要求我们既要了解自己又要了解有关工作并把这两方面的情况结合起来(加以考虑)。

9 (2)把自己的事业目标写下来。要把自己事业发展的设想归纳起来一个切实可行的做法是把这些设想按照你一生的各个时间段一一写下来。写的过程能使你的想法变得具体明确并知道哪些是模糊不成熟的想法。这会使你对自己的发展前途有新的了解并有助于你看清新的关系、模式及方向或者明确你在考虑自己事业发展方面还有哪些不到之处。

10( 3)定期地与他人一起审度你的规划与所取得的进展。时不时地估量一下自己的情形考虑下一步该采取什么步骤。评估一下自己的进步并计划下面的步骤有助于你应对自己要经历的变化以及劳动力市场的变化。与你的大学辅导员、父母与朋友探讨你的计划这有助于你明确目标改进择业规划或使计划得以实施。

11( 4)如果你选择的职业不适合你你可以重新开始。如今越来越多的男男女女在变换职业或者重新开始一份对他们更有吸引力的职业。其中许多人一旦发现自己所从事的行业不尽如人意他们就重新参加培训以谋求不同的职业。这些新的职业常常是他们年轻时所忽视的或者是由于当时的经济或别的原因而没有机会从事的。

12 社会学家们说几乎没有什么职业的变换是“走下坡路”的大部分都是按传统的关注“往高处走”的。社会已不再像过去那样把跳槽看成是一种“不安分”难为情的事了

13 换工作和改职业在任何年龄都会发生。据估计, 20岁到25岁年龄段的男性中多达四分之一的人更换职业。而在25岁到44岁的年龄段该比例大约是八分之一。

14 择业规划并不能保证你将来所面临的所有问题、困难或决策形势都能得到解决或变得容易。没有任何妙方能解决这一切。但是择业规划能够帮助你面对或更好地处理新的问题诸如决定是否要接受某方面的

教育或培训是否要更换工作还能帮助你分析所面临的困境或与某人交往中所存在的难题。

15 没有人能预见我们任何一个人的未来。有一些未来的社会、情感、道德等方面要考虑的因素是无法预见的。但是这个往往不尽如人意的现代世界给予了我们一个最重要的教训那就是进步来自于规划。对自己职业的无知并不是一种洪福理智比机遇和命运更重要。尽管没有一种万无一失的方法能保证我们的择业规划成功但是要营造自己未来的事业有些事是你现在所能做的。

第五单元我是怎样识字的 海伦·凯勒

1在我记忆中, 我一生最重要的日子是我的老师安妮?曼斯费尔德?沙利文走进我生活的那一天。至今每当我想起这一天仍会惊叹不已是这一天把(我过的)截然不同的两种生活连在一起。那是一八八七年三月三日再过三个月我就七岁了。

2在这一重要日子的午后我呆呆地坐在我家的门廊上内心充满了期盼。从我母亲给我的手势和屋子里众人来来往往的忙碌中我隐约猜到将有不同寻常的事发生我便来到门口在台阶上等着。午后的阳光透过布满门廊的那簇忍冬照射到我仰起的脸庞上。我的手指近乎下意识地抚弄着这些熟悉的叶片和花朵。它们刚刚抽叶开花迎来南方温馨的春天。至于我面前究竟会出现什么样的奇迹我茫然无知。几个星期来愤怒和怨恨一直折磨着我。这种激烈的感情争斗之后则是一种极度的疲惫不堪。

3 你可曾在航海时遇上过有浓雾的时候你仿佛被困在了触手可及的一片白茫茫中不见天日。你乘坐的巨轮靠测深锤或测深线的指引举步维艰地靠向海岸既紧张又焦急不安而你则心里砰砰直跳等着有事要发生。而我在接受教育之前正像那巨轮所不同的是我连指南针或测深线都没有更无从知晓离港湾还有多远。我的心灵在无声地疾呼“光明给我光明吧! ”而就在此时此刻爱的光芒洒在了我的身上。

4 我感觉到有脚步由远及近。于是我伸出了手我以为会是母亲。但有人抓住了我的手把我拽住并紧紧地抱在了怀里。正是这个人的到来把整个世界展示给我并且最重要的是给我带来了爱。

5 在老师来到我家的第二天上午，她把我带到她的房间，给了我一个玩具娃娃。这娃娃是珀金斯学校的小盲童们送给我的礼物，劳拉·布里奇曼给穿上的衣服，不过这些是我在后来才知道的。我玩了一小会儿之后，沙利文小姐慢慢地在我的手上拼出了 “d-o-l-l”娃娃这个词。我一下子便对这种手指游戏产生了兴趣，而且试着模仿它。当我终于正确地拼出了这几个字母时，内心充满了孩子气的喜悦和自豪。我跑到楼下找到母亲伸手拼出了“娃娃”所含的字母。当时我并不知道我是在拼一个单词，甚至还不知道有“单词”这么回事，我只是像猴子那样用手指进行模仿。在接下来的几天里，我就这样，虽然并不知词识义，却学会了拼写好些单词。这些词中有“针”、“帽”、“杯”还有些动词如“坐”、“站”和“走”。但是等我懂得每样东西都有名字时，已经是我和老师在一起好几个星期之后的事了。

6 一天我正在玩我的新娃娃这时沙利文小姐把我的大布娃娃放在我的膝上又给我拼了一遍“d-o-l-l”想让我懂得“d-o-l-l”这个单词适用于这两件东西。就在当天早些时候我曾和她因“m-u-g ”和“w-a-t-e-r”这两个词发生过争执。沙利文小姐想让我记住“m-u-g”是“大杯”而“w-a-t-e-r”是“水”但我却一直把这两个词的意思给弄混了。失望之余她暂时搁起这一话题但一有机会她就马上旧事重提。我却对她一遍又一遍的努力感到忍无可忍于是就抓起新娃娃狠狠地砸在了地板上。当我感觉到脚边摔碎的娃娃时产生了一种强烈的快感。在这种强烈的情感发泄之后我没有一丝伤感或懊悔之情。我从没有喜欢过那个娃娃。在我所生活的那个无声、黑暗的世界里是没有柔情或情感的。我感觉到老师已把碎片扫到了壁炉炉床的一边此时我有一种满足感因为让我不快的东西已不复存在了。她给我拿来了草帽我知道我将要走出屋子到温暖的阳光下。一想到这如果一种无法用言语表达的感觉也可以称为想法的话我便高兴得又蹦又跳。

7 我们沿着小路来到了井房井房上布满了忍冬它的芳香深深地吸引了我们。有人正在抽水。老师把我的一只手放到了喷水口下方。凉爽的水流过我的一只手这时她在我的另一只手上拼写了“水”这个词。开始她拼得很慢接着拼得很快。我站在那儿一动不动所

有的注意力都集中到她手指的移动上。刹那间我朦胧地意识到了些什么仿佛记起了被久久遗忘的什么

东西——那是一种恢复思维的激动。不知怎的语言的奥秘一下子展现在我的面前。此刻我明白了“w-a-t-e-r”指的就是从我手上流过的那美妙无比的凉爽的东西。这活生生的字眼唤醒了我沉眠的灵魂赋予了它光明、希望和喜悦使它获得了自由诚然障碍依然存在但那是一些假以时日终究会被消除的障碍。

8 我离开井房心中充满了求知的欲望。万物皆有名而每个名字又引伸出一种新的概念。在我们回家的路上我感到我触摸到的每件东西似乎都有生机。那是因为我在用刚刚赋予我的新奇的眼光看待每样东西。进门时我记起了那个被我摔破的娃娃。我摸索着来到了炉床边捡起那些碎片试着把它们拼接在一起但却是徒劳无益。这时我的眼里满是泪水因为我意识到了自己先前干了些什么而且有生以来我第一次感到了悔恨和难过。

9 那天我学会了很多新词。现在我已记不清都是些什么词了，但我还记得其中有“妈妈、爸爸、姐妹、老师”。这些词使得整个世界就像有了“亚伦的神杖，充满了鲜花”为我绽开。在这个重要的日子快要结束时，已很难找到一个比我更加幸福的孩子。我躺在自己的小床上，回味着这一天所给予我的欣喜，渴望着新的一天的到来，这是我有生以来从未有过的期盼。

第七单元新生之旅

1二十五年前我感觉自己快要垮了。尽管那时我只有二十三岁但我的生活似乎过不下去了。我的未来看起来似荒漠一片就像回顾过去时看到的是往事如烟。我感到不知所措毫无选择余地毫无希望可言。

2我当时被困在两件事中做着一份我憎恨的工作并与一个我并不爱的女人订有婚约。当初两个承诺都好像是不错的主意但是我想这是一种幻觉吸引了我就是成为一个成功的已婚的商人而远非现实。 3我决定进修一门课程仅仅为了好玩而已。这刚好是一门咨询入门课程需要个人参与到集体中去。要求我们对生活中要进行的变动做出公开承诺。一时冲动我宣布在下次上课之前我会辞去工作并解除婚约。

4几天后我失业了也解除了婚约为获得的自由而兴奋但又因为不知道下一步做什么而惶惶然。我需要从旧生活到新生活的转变一种有助于我从一个人转型到另一个人的必不可少的程序。于是我做了一件与我前面的行为同样冲动的事情我预定了到阿鲁巴岛旅行一周的行程。

5不管别人会有什么样的想法但是我并不是在逃避现实而是在追求未来。我想有一个彻底的决裂而且我知道我需要离开自己熟悉的环境摆脱原来的影响以便考虑清楚自己将何去何从。

6在阿鲁巴小岛上的房间里一安顿下来我就开始了自我改变的进程。其实只要没人能打电话找到我让我能平静安宁地思考我想做的事我到那里去都可以。上午我都在海滩上散步时间比较长下午则坐在我喜爱的树下看书、听听录音磁带。最重要的事也许是我得强迫自己走出房间去与别人交往。平常我很腼腆但这时我确信自己是一个完全能和任何人交谈的人。因为没人了解“真实的”我我过去的样子所以我感到可以自由自在一改常态。 7我用了将近一年的时间才付清那趟旅行的费用但是我相信在阿鲁巴岛上仅仅一周的效果就相当于三年的治疗。那次旅行启动了一系列有助于自我改造的过程。以下是我具体的做法

8我让自己在精神状态上做好了转变的准备。我期待重大的事情将会来临而且这样的旅行会改变我的生活。我真心实意地相信我会转变的只要我能找一个安静的地方来理清头绪来尝试新的思维和行事方法。

9我使自己摆脱了那些常常对我生活会有影响的事远离那些非要得到其首肯的人。这类治疗往往需要很长的时间原因之一是一旦给予你安全保护和帮助的一个疗程结束后你重新又回到了原来的世界那儿你的熟人会诱使你重蹈复辙。通过把自己置身于别人的肯定和影响之外我能对自己真正想要的东西有更加清楚的认识。

10我把时间安排好以便使自己开始转变并取得进展。仅仅靠独居、隔绝、或者全新的环境本身是不够的你还必须完成那些轻松而又能使自己受教育的任务。一种疗法关键不在于你领悟到什么或谈论了什么而在于你做了什么。只有认识却没有行动固然可喜但往往无助于事。我没有把时间化在看小说和定期给家里打电话上面而是化在能促使自我转变的种种活动之中。

11我敦促自己尝试新的生存方式。我体验不同的生活方式佯装自己是另一个人。我采用有别于从前的行为方式来体验自己的感受。同时不管在各种情况下我通常会怎样做我总是迫使自己一反常态反其道而行之。这进一步增强了我的想法: 世上无难事只要我想要做的事我都能够做到。

12我把我想做的事情做公开的承诺这样我就没有什么退缩的余地了。对于那些让我非常害怕的事情我有过想回避不干的念头。在这次旅行之前我从没有特地一个人外出旅行过。每当我想走保险棋的时候我就会想到马上不得不面对我的同学要对自己的行为做出解释。

13我有系统地分析了我的经历。我每天写日记并且告诉我遇到的人自己正在做什么以及为什么这样做。旅行归来之后我和几个我信任的人谈论所发生的事情。他们中的每个人都有独到的见解这些见解都弥足珍贵而且在我把这种经历融入到我生活中去时发现他们的见解是有益的。

14我回来后发生的变化能够把在岛上开始的自我改造继续下去。当你离家在外时作些改变比较容易相比之下回来后保持这些变化要难。为了保证自己不重新回到老一套中去回来后我马上对自己的工作和与他人的关系做出了新的决定这些决定会继续推动着我前进。

15我决定我将来的很多旅行将会具有自我改造的特点。尽管在短短的一星期之内会取得惊人的进展，但是自我改造的过程将贯穿于自己的一生之中。我向自己保证我将不时地去旅行，以便不断取得进步。 第十单元世纪日记

1年届五十我的感觉如何呢惊奇。惊奇的是我竟然活那么长。惊奇的是五十年竟然会那么短。惊奇的是我默默无闻。惊奇的是我竟然会因为没有成名而感到惊奇。

2在我一生中求知欲一直激励着我。我不知道这是为什么。我母亲的求知心不算强。我祖父在我出生之前就已去世但是从我所听到的、读到的有关他的轶事和他留下的书来判断我认为我的求知欲有可能是从他身上继承来的。祖父出生在英国父母都是威尔士人年仅十六岁时就只身来到了美国。

3步入五十岁我的思维比以往更敏锐了——奇怪真是奇怪我能以放大镜聚焦太阳光那样的强度来聚精会神。因为愧疚和激情引起的无法集中注意力的状况也比以往大为减少。对自己经历过和阅读过的这些事物之间的各种关系我也慢慢地开始理解了。我的分析和判断似乎比以前更为正确得当。我的求知欲燃烧得更为炽烈。曾经捉摸不定的问题现在豁然开朗了。

4但是?每得出一个新答案又会生出十几个新问题。把我已知的与未知的相比就好比沧海一粟。我不能肯定世间是否还有什么能够确定不变的东西。尽管我相信我还活着但我无法确切地说出活着这个词的含义到底是什么。也许可以这样说现在构成我身体的原子早在我出生以前就已存在并将在我死后继续存在着。

5有些人认为我很自负其实我很谦卑。我很庆幸生来就有一个不错的脑袋瓜子而且这些年来我一直在磨砺这个继承来的思维工具。我承认面对无知我就会急不可耐。然而我了解自身的弱点更胜于我对于自身能力的了解。有时候因为自己无知我会感到灰心泄气。

6我无法找到自己生命的意义。我相信一个人的生命只有通过奉献爱心、通过自己选择的工作才能充满意义。我妻子是一个比我更有价值的人因为她有能力对别人关爱备至观爱他人是她的天赋。而我什么天赋都没有。她若一旦谢世人们必定泪洒成河。我崇敬她一点也不嫉妒她。

7十四岁时我知道我想成为一名记者并继而成为一名作家。是呀我现在已是一名颇有阅历的记者了而且我的第一部著作将在秋季出版。我说第一部表明我对自己的事业非常乐观。我相信我生命中接下来的十年将是硕果累累的十年。也许我唯一真正有价值的创作就是这本日记。

8十个月时间所进行的心理分析帮助我懂得了如何宽恕自己。我现在比以往的任何时候更加心平气和。但是我意识到我还没有认清自己所有的心理矛盾更不用说解决这些矛盾了。伯特兰?罗素说过矛盾冲突主要有三种1人与环境2人与人3人与自己。在我看来人与自己的矛盾是最棘手的。 9特尔斐神庙上刻有“了解你自己”这样的话。我认为我比大多数人更了解自己因为我花了更多的时间去研究自己而不是别的。日记作家是一个审视自己的作家。如果我能够学会充分了解自己那么我就能同样充分地了解别人。

10 人与人之间可以说是大同小异。密切注意自己的所感所思我就能体会到他人的所感所思。值得庆幸

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