教员手册

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军 训 教 导 队

教 员 手 册

二0一〇年三月

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前 言

今年,我校第一次实施“军学结合、以学为主” 模式开展全校大学生军事训练工作,学校学生军训教导队队员承担主要军训任务。

学生军训教导队作为我校在新形势下以改革军训形式为主要方式开展的大学生思想政治教育工作重点创新项目,是落实我校“参与型”学生教育管理模式的重要实践活动,在实践过程中,提高队员的组织领导水平、管理教育能力和谋略意识,在队员的自我教育、自我管理、自我服务中努力探索,勇于实践。

学生军训教导队队员承担着对进入我校学习的新学生进行一定时间的军事理论教学和军事技能训练等任务。通过军训提高学生的思想政治觉悟,激发爱国热情,强化国防观念和国家安全意识、组织纪律及艰苦奋斗作风;培养学生爱国主义、集体主义和革命英雄主义精神,为中国人民解放军培养后备兵员和预备役军官,为国家培养社会主义事业的建设者和接班人打下良好的基础。

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军训教导队教员手册目录

一、 教员职责 二、 学校教导队简介 三、 教员训练内容 四、 教员请假制度 五、 教员考勤制度 六、 教员考评制度 附: 队列动作要领

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教 员 职 责

学员在学生处的统一领导下,协助分院完成相应工作,对上向学生处负责,对下向分管分院班级负责。学员是分院辅导员的助手,是分管班级的班主任助理。其任务是:

一、完成新生的军训任务;

二、协助分院领导和分管辅导员完成新生的入学教育和日常管理工作;

三、利用课余时间协助分院领导和分管辅导员指导新生的日常思想教育工作,规范分管教学班的学习、生活秩序;

四、学院特殊时期的管理;

五、为实践学生自我教育、自我管理、自我服务探索新路子、创造新经验。

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教员训练内容

一、 训练目的:

按照练体能、练技能、练作风的“三练”标准和会说、会做、会教、会带的“四会”标准,严格训练,严格要求,培养一支政治坚定、旗帜鲜明、技能过硬、体能充盈、作风顽强;特别能吃苦、特别能战斗的高素质队伍。 二、 训练内容:

队列基础训练、安全法制教育、学籍管理、校风班风学风的形成及作用等科目。 三、 训练要求:

1、政治坚定,与学院保持高度一致,确保各项工作顺利开展; 2、旗帜鲜明,体现当代大学生的良好精神风貌,争创各项先进; 3、技能过硬,能够掌握过硬的军事技能以及其他应具备的技能; 4、体能充盈,练就良好身体素质

5、作风顽强,不怕苦、不怕累,处处体现军人气质。 四、训练纪律:

1、服从学校管理,一切行动听指挥。 2、勇敢顽强,吃苦耐劳,刻苦训练。 3、执行军队条令条例、规章制度。 4、请假严格按《请假制度》实施。

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宁波大红鹰学院军训教导队请假制度

为了进一步规范军训教导队学员日常请假行为,明确请假流程,根据《宁波大红鹰学院军训教导队学员考勤制度》和《宁波大红鹰学院军训教导队学院训练管理制度》的相关条款,结合实际情况,特制订军训教导队学员请假制度。

1、学员因公、事、病不能参加学习、训练,均需办理请假手续。 2、学员请假必须本人出具书面假条或相关证明材料,办理请假手续;因病或紧急事故事后必须补交书面请假手续。

3、学员在无特殊情况下一般不得请假,如确有需要的可直接向队长请假,队长将请假人员情况及时向教导队负责人汇报并作好记录。 4、凡不办理请假手续或请假未经过批准而擅自离队、不参训者,均纳入学院班级考勤,按旷课论处,缺早操两次按一课时计,训练按照正常的课时计。

5、未请假缺席训练3天,直接退队处理。退队处理以书面的形式告知学员所在的分院,该学员当年的评优一票否决。

本请假制度自公布日起实施,解释权归军训教导队。

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宁波大红鹰学院军训教导队考勤制度

为了加强和规范军训教导团的考勤管理,维护和保证正常的训练秩序,增强学员的组织纪律性,推动学校军训教导队的作风建设,为学员创造良好的训练环境,特制定学员考勤制度。

1、学员必须按照教导队的规定,按时参加统一安排组织的一切活动。

2、学员训练、学习、实践等都实行考勤制度。因故不能参加者,必须履行请假手续,否则视为缺勤。请假规定按《宁波大红鹰学院军训教导队请假制度》办理。

3、学员的考勤工作,由军训教导队骨干、队长协同进行,队长对考勤工作全面负责。学员的考勤由队长负责统计,每次训练、活动均要如实考勤;若考勤情况与实际不相符合,给予考勤队长通报批评或勒令退队。

4、学员在校内、外集中训练,由带队人和队长负责考勤管理。 5、学员的考勤情况将定期反馈分院,与学期的评优直接挂钩。 6、对有缺勤或迟到等行为的学员要进行教育、批评,督促其改正。

7、若有学员经常迟到、缺勤则根据相应的管理规定给予退队处理。

本考勤制度自公布日起实施,解释权归大红鹰学院军训教导队。

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队列动作要领

第一节 :立正,稍息,跨立

立正、稍息、跨立,是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 一、动作要领

口令:立正,稍息,跨立

要领:立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,微向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,两眼向前平视。

稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿式,身体重心大部分落于右脚。

跨立时,上体保持立正姿式,左脚向前跨出约一脚之长,同时两手后背,左手握右手腕,左手手腕上沿约与外腰带下沿(内腰带上沿)同高。 二、动作基本要求

立正时,要着装整齐,经深振奋,姿态端正,表情自然,要求做到:挺腿,挺胸,挺颈,自然睁大眼睛。

挺腿:两膝里合向后挺,是两腿挺直,并向前上收臀。 挺胸:腰杆挺直,向后上收腹提气,同时两肩微向后张。

挺颈:头正直向上定,下颔微收,使颈后部与衣领轻贴,保持经部挺直。 立正时,眼睛要自然睁大,精力集中,向前平视时,眼皮微向上挑,使黑眼珠保持在眼睛中央,注视正前方一个目标,做到目不斜视,少眨眼。 稍息时,出收脚要迅速,方向要正,距离准确,保持上体姿态不变。

跨立时,要军姿端正,精神振作,左脚跨出与两手后背协调一致,定位准确。 三、训练重点和难点

立正,稍息训练时,重点练好军姿,着重掌握三点:一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上,保持立正时身体的稳固和持久站立;二是掌握正确的呼吸方式,保证吸气时胸部自然挺出,呼气是胸部不下塌,小腹不鼓胀;三是掌握好两膝后

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压与并拢相协调,收小腹,收臀部与自然挺胸相协调,收下颔与挺颈,头上顶相协调。上体保持立正姿势,左脚跨出迅速,同时两手在背后交叉定位准确。 四、组织练习的方法

l、体会练习。以班为单位进行个人体会,练习时,教员应对所属人员进行检查,发现问题要及时纠正。

2、模仿练习。教(练)员做一动、受训者跟着做一动,避免教学对象形成痼癖动作。

3、集体练习。由教员下口令组织练习,进行合练,也可进行流水作业边下口令,边检查,边纠正。

第二节 停止间转法

停止间转法,是停止间变换方向的方法。分为向右(左)转,向后转,必要时也可半面向右(左)转。 一、动作要领 1、向右(左)转。 口令:向右(左)——转。

要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势。 2、向后转。 口令:向后——转。

要领:按向右转的要领向后转180度。 3、半面向右(左)转。 口令:半面向右(左)——转。 要领:按向右(左)转的要领转45度。 二、动作标准与要求

上体正直,动作迅速、准确、协调、节奏分明。要求做到,“快、稳、准”。“快”即转体快、靠脚快;“稳”即身体要稳,转动时腰杆挺直,身体重心落在支撑腿

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上;“准”即转体角度要准,靠脚要齐。 三、训练重点和难点

训练重点是转体的速度和协调一致。停止间转法用力部位是通过两腿交错用力,再通过脚跟、脚掌的作用力,使身体迅速转向新方向。在转动中腰要挺直,使上体和腿保持一致。 四、训练步骤 l、分解动作练习

口令:分解动作,向右(左、后)——转、二。

要领:听到“分解动作,向右(左、后)——转”的口令,按要领转向新方向,不靠脚;听到“二”的口令,迅速靠脚成立正姿势。 主要解决的问题:转动时用力的部位和靠脚的力量。

练习时应做到,转体迅速,上体稳固,两手不得外张,眼睛平视,直腿靠脚。 2、连贯动作练习

主要解决的问题,转体和靠脚的速度及协调性。 练习时应做到:“两快一稳”。 五、组织练习的方法 1、个人体会。 2、对伍练习。 3、集体练习。

第三节 行进与立定

〈一〉齐步行进与立定

齐步是军人常用的步法,一般用于队列整齐行进,是队列训练的重点。 一、动作要领

口令:齐步——走,立——定。

要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,

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向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高,着冬季作训服时与第五衣扣同高,着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米,向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线月30厘米。行进速度每分钟116-122步。 听到“立------正”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 二、动作标准与要点

齐步行进时,要精神振奋,姿态端正,臂腿协调,节奏分明。摆臂自然大方,定型定位,步幅,步速准确,两眼注视前方,要有勇往直前的精神。要求做到“脚跟先着地,脚腕稍用力,膝盖向后压,身体向前移”。

立定时,两腿挺直,做到不弯腰,不外扫,不跺脚,靠脚要迅速有力,腿臂靠放一致。

三.训练重点和难点

重点:摆臂的定型定位和臂腿动作的协调自然。臂腿协调是动作的关键,强调出脚的同时摆臂,脚跟着地手摆到位,身体向前移(从脚跟到脚尖的时间)时注意臂不要摆动。

练习时,强调军姿端正,摆臂自然,步幅,步速准确。可结合步幅线,秒表和乐曲进行训练。 五、组织练习的方法 1、个人体会。 2、队伍练习。 3、分组练习。 4、集体练习。

〈二〉 正步行进与立定

正步主要用于分列式和其它礼节性场合,是队列训练的重点和难点。 一、动作要领

口令:正步——走,立——定。

要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约

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25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,。向前摆臂时,肘部弯曲。小臂成水平,手心向内稍向小,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高,着冬季作训服时,约与第四衣扣同高,着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110—116步。

听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 二,动作标准与要求

正步行进时,要军姿端正,神色从容,动作自然大方,节奏分明,摆臂定型定性,步幅、步速准确,要求做到“三快两稳一协调”,“三快”即,踢腿摆臂快、着地快、跟体快;“两稳”即踢腿到位要稳,脚着地上体要稳;“一协调”即,臂腿结合要协调自然。 三、训练重点和难点

重点:踢腿的速度、定位及臂腿的协调。踢腿时,应将力量集中到脚上,以脚带动小腿,以小腿带动大腿猛力向前踢出,同时迅速绷压脚面。做到“踢、压、绷”相结合;行进中,做到踢腿的同时迅速摆臂,脚着地时臂不动。 难点,摆臂的定型定位及步幅、步速的准确。 四、练习步骤

1、摆臂练习,一、二、停。

要领:听到“摆臂练习,一”的口令后,按要领右臂向前摆,左臂向后摆。听到“二”的口令,两臂交替摆动;听到“停”的口令,两手迅速放下(通常右臂在前时下达“停”的口令),恢复立正姿势。

主要解决的问题:摆臂的路线、弯臂加速的时机及定位的准确。摆臂时,两臂要轻擦身体前后摆动,前摆时,当肘部超过身体前平面时屈肘时,同时小臂加力上端,肘部前迎下压。将小臂摆至略平,使小臂与大臂略成直角。 摆臂的要领可归纳为:“摆”、“平”、“直”、“松”。

“摆”——即以小臂带动大臂,按正确要领前后自然摆动;向后摆臂时,注意应

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先下手,后下肘。

“平”——即前摆定位后、小臂与大臂略成直角,后摆时臂要伸直。 “松”——即摆臂时肩关节和大臂要放松。

训练中可结合摆臂限制线、多功能检查尺等器材进行练习,首先掌握动作要领,并逐渐做到摆臂快、定位准。 2、原地踢腿练习。

口令:踢腿练习准备,左(右)脚练习,一、二,停。

要领:听到“原地踢腿练习,准备”的口令后,;两手后背(左手在上握右臂,右手在下托左肘)同时两脚尖并拢;听到“左脚练习”的口令后,左脚跟离地,脚尖上翘,靠在右脚跟内侧,听到“一”的口令,左脚按要领迅速踢出;听到“二”的口令、左脚迅速收回,使脚内侧弯曲部位靠在右脚跟内侧,尔后按“一、二”的口令依次反复进行。听到“右脚练习”的口令后,进行交换(即左脚着地,右脚抬起)。听到“停”的口令,两手放下,恢复立正姿势。 主要解决的问题:踢腿的速度、力量、定位以及上体稳固。 踢腿的要领可归纳为:“踢”、“压”、“绷”、“挺”、“端”。

踢——即在踢腿时,将力量集中到脚上,按脚带动小腿、小腿带动大腿的顺序向前猛力踢出。

压——即向前踢腿时、边踢边压脚尖,使脚掌与地面平行。

绷——即支撑腿和腰杆挺直,收小腹,头部向上顶,胸部稍向前倾,以控制身体的平衡。

端——即腿踢出后,大腿稍向上端(提臂)以控制踢腿的高度,使其定位。训练中可结合踢腿高度线、沙袋、检查尺等器材进行练习,正确掌握动作要领,做到踢腿快、姿态稳、定位准。 3、一步一动练习。

一步一动练习分为背手一步一动和臂腿结合一步一动两种。 口令:一步一动,正步——走、二、停。

要领:听到“一步一动,正步——走”的口令,左脚迅速踢出后停住,同时两臂摆动;再听到“一”的口令后,右脚着地,左脚踢出两臂随之摆动,依次反复练习。听到“停”的口令,动作同一步两动。

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主要解决的问题:臂腿动作的协调及行进的节奏。

联系时应做到,收腹挺腰,摆臂踢腿定型定位,着地有力不回拖,臂腿结合紧密、协调。

五、组织练习的方法 1、个人体会。 2、队伍练习。 3、分组练习。 4、集体练习。 〈三〉跑步行进与立定 跑步主要用于快速行进。 一、动作要领

口令:跑步——走,立——定

要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍里合。听到动令,上体稍向前倾,两腿微弯,同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作。两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。

听到“立——定”的口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际、停止摆动)着地。右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。 二、动作标准与要求

跑步行进时,上体端正,两眼注视前方,利用前脚掌的弹力前进。臂腿协调自然,摆臂时,两拳不要上下打鼓,不左右围绕腹部摆动,肘部不得外张,做到摆臂前不露肘,后摆不露手。立定时不垫步,不跨步,不弯膝,臂腿靠放要一致。 三、训练重点和难点

重点:摆臂的定型定位和臂腿的协调自然。摆臂时,两臂要轻贴身体前后自然摆动,脚着地时前脚掌先着地,不要全脚掌着地或脚跟先着地。行进中身体重心前移,利用前脚掌的弹力前进。 难点:步幅、步速的准确。 四、训练步骤

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1、摆臂练习。

口令:摆臂练习,准备,一、二、停。

要领:听到“摆臂练习,准备”的口令,两手迅速握拳提于腰际,听到“一”的口令,右臂前摆,左臂不动。听到“二”的口令,两臂交换摆动,尔后按“一”、“二”的口令依次反复练习。听到“停”的口令,两手迅速放下,恢复立正姿势。 主要解决的问题:摆臂的路线和定位的准确。

练习时,握拳要迅速、准确,两臂摆动要自然,。小臂内侧轻擦身体前后摆动,肘部适当内合不要外张。做到前不露肘,后不露手。 2、第一步跃出练习。

口令:一步跃出练习,跑步—一走、停。

要领:听到“一步跃出练习,跑步——走”的口令,左脚按要领跃出并着地,听到“停”的口令,右脚靠拢左脚,同时两手放下,恢复立正姿势,尔后依次反复练习。

主要解决的问题:一步跃出的距离、方向和跃出时用力的部位。

练习时,应做到听到预令时不弯膝、不抢跑,听到动令时上体不后仰,脚着地时前脚掌先着地,着地后身体要稳,第一步跃出的距离要准。

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本文来源:https://www.bwwdw.com/article/fn8t.html

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