中职 心理健康教案 第六课
更新时间:2023-07-21 21:18:01 阅读量: 实用文档 文档下载
第6课 我的未来不是梦
【课题】我的未来不是梦 【课时】1课时 【教学目标】
帮助学生学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己,接纳自己。根据实际情况,制定最适合自己的发展目标。
【重点难点】
重点:制定适合自己的目标。 难点:接纳自己。
【教学方法】
教法:案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。 学法:自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件 【教学过程】
君子1不敌忧强之而忧之己弱 请;同学谈感们受君子 忧敌不弱之而忧之己愚。 也骏马历险, 能耕田如牛不 坚车;能重载, 河渡不如舟 2.。想的概念 理一个理想每都要现实以为提,也就前该是理是建立想 在一实际存些或在经已存在的形情的础基之。上而一个且理 想非绝定不固变,的必须断不探地索。人必须们复地发反、 制现并组订理想织。 从张明的事例崇我可以看出们,理 想是不句空洞的话,一 也不是头脑里仅好美的象,而想须明确必、体具,且并在 能活生中步步落实,逼一近目。标 教介绍师蒂斯芬 尔法阿故事的。故事见相关 接链 。3.定确目标目 的制定标可采以三取目级标制长,目标是远干年若 后学制习定标 目要达想到成就,的期中标目作为可刚业后的毕标,目短目 期标定可一年之内。在在定短中目标期要时到做中有数心,难 度应合“符起来,跳摘桃子的标准。根据有”“美中国西部第 一流的理心学家美”称的特帕克·里歇尔米的观,点了为 自把我展发为个完一整的人 、一个活有生的目有的义意人, 的定目所计划在标各域中领应现如表下: .A业目标职 :的我期长标(从现目在起5 年内之): 我的短期 职业标(从现目在 起 1年内 : )实我的职现业目的计标划 实现我:短期的业目标职计的划 :了达为到的我业目标职每,个一工作我该日采取具的 行动体 :B.生理目标 我:长的期身目体标一(生): 我的短 期体目身(标从在现 起 1年内 : )
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价 500 。那元人家户气一之下修了。不刚碰到好文李上山寻门找 客户,文李山半天他修给了,并好只了 收50 元。户那家逢人 就人李文山,夸介并了不少绍客户。他生意慢慢的红火了来。 起要想在但维业修竞中争立不败于地,之必须有过的硬技, 特术别能够迅是解速疑决难题问。所无以论么忙碌,李多山 文都停止未汲取知营养识。白天工做,上就自学有晚关识。知
5分钟
3有时
做工到晚上点十,要学习也两个小时才一息。他休把 习的理学论和实相结合,使技际炉术火纯。青 文李山自发己了达还,常想着为时别人忧,分无地传 私授达维修马知识技。术多年,来文李山免费培训了30 名 内 省待业或下外岗员,人他们使到就业得或上岗再会机。外此, 李文自己的山修店还收了维1 5 个下青岗年业就。创 几业年来,文李山一步个脚印一,单纯从修维,发展到 修维代与结合。销眼下他还打算把修连维店锁办到雷市州 海和省去呢南! 摘自《创业的者迹》4足~044 页问 : 认为你文李山在成长程中对过想理什有不么的看同法 从?案该中例,你会最深的是体什么? 理当想与现实间有之别差,该怎时样极面对积?你认为 文李做得怎样?山验和经教是训什么?讨论
理体验心.自我1剖析 你当未对充来希望满憧和憬的时候,是想否过样实现 怎想,实理过程中有现哪有利条件或些遭遇什么障?你碍算 怎样打面来对?你请把自己的“未来”真填写认下面。在 我理 的想 的现我实 现实 理想的和差距 有利条 件 不利 件 条服克 法办自我探索完成 格表5分钟 2.考思 下苑是一个心面学理调查研的究。卡基曾耐世对界上一 万个同种不、年龄与族性别的进行人过一次于关生目人标的调 论 讨。查发现,只他有 %3的人能明够理确目标想并,道怎样把知 标目落,实另有9 7的%,人要没有目标,么要么目不标明确,要么不 道知怎样实去目标 现0 1后年,对上述他象对再一 次查,调结果 非常令人惊:吃 调查人的 数5因%种原各找不因 到,了9%的人还在。属于原来 57%9围范的人,了除年增龄长 0 岁1外,以生在、活工、作个成就上几乎没人有大太起 的色而原来的, 3,%却在各自领的里域得取相了当的成功, 们 他10年前提 出的目标都,同不度地得程到现,并实在按定原的 人目标和理想走下去生 。了读面的上调查报告,最你大的感是悟什么你是?否对自 己未的作过设想来如?有果,具体怎样 ?前,目生你活最中体的目标具什么?是算怎样去实打现 ?
5分
钟长工作坊成实现想除理客了分析观自的有利条件和己利不件条认 ,理清想现实与间的之距离,把理想
目标化细成小目和标事, 讨论件成 并完效有地督自己监去完阶段性任成务外从,学会习、学学会 人做 、学共处、 会学会做 事4 方面看,个 我应该怎样们呢? 做分请组讨论小一,并在下里报班小组讨告结果。 论5分 钟拓展性练训来之旅未请 同学们上闭眼睛放飞,自的想己象现在大。家坐一乘 时架光机器向我们走未的来,条人一的大路生向我慢慢们展 动活 ,路开会上到一看我们些曾经向的事往变成情实。现在现, 来到了们职我业校的学业典礼毕。 (停上下来 )“看到了毕 业时我自己,在的做么,什心里在什么。想停(下)来光机时 ”器 继续向未来开去,毕业几个月后 ,( 停顿)“这时 在哪里?我正 做什在?么经已作工吗?了事什从职业,还么是大学继到续 读书?”(停顿) 我们续向继,时光前器机转就眼驶到我了们 3 0岁的时候。( 停顿)“ 所从我事的业职是么,什没有取有 得一定成绩的有没,有实现自年轻己的理时想,过得幸福 吗 ” (顿)O停K时光,器回到机实中现,睁开睛。想 一想,对你的未眼来之有旅感想何写?下来,与同讨论一伴下。( 可自己录以指导音,可也让以别念人自给己听,可也以 由老指导师班同学做。全 )
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