6S学习策略统效训练教案

为高考助威

6S学习策略统效训练教案

第一次训练）

时间：每周二、周四、周六上午，两个课时（9：00～11：20），共五周，15次课，30课时。

课程设置：

青少年责任心的塑造：制定人生目标，制定自己的学习计划

情绪调控训练：如何进入专心致志的学习状态，考前心理调节，压力释放

时间管理训练：合理安排预习、复习、作业时间

创意思维训练：创造力培养

前言：

导师注意在教学过程中多用英语，用自己对英语的应用来激发学生对英语的兴趣。 每次课后都要布置作业，用表格跟踪。

课前准备：5分钟。深呼吸训练，然后站起来活动。 每次的休息时间为10～15分钟。

课后总结：7分钟。每次挑几名学生来陈述，然后讲师总结为一句话，要能总结当天学习的内容，归结为一句话，一起大喊。

请学生每周写一篇周记，可以是任何内容，要求必须是真情实感，老师进行点评，注意：点评的内容要充满鼓励，可以采用第二人称的方式和情感化、个性化、美化的语言和学生交流，既培养了学生写日记的兴趣，又起了有效的导向、激励、诊断和强化作用。学生不仅爱看，而且“百读不厌”。点评的内容可以是：（1）回应学生提出的某些问题；（2）和学生一起探讨他们感兴趣的话题；（3）赞美他们的进步和优点；（4）暗示日记中的某些不足；（5）倾吐烦恼，让学生感到你很信任他，进而亲近你。

第一次课（1）：认识彼此，认识自己

目标：活动结束时，每个成员应做到以下各项：

可以说出每个成员的名字，以及每个人至少两项特点； 可以在两人小组内谈论自己；

可以和团体的另一个人较仔细的描述自己特点与期待；

发现自己和其他成员共有的担心或问题（尤其是有关学习的）； 树立促进学习的团体目标；

增加和团体成员相处时的自在感。

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第一节课： 第一印象

宗旨：以生动的例证说明肢体语言的效果，认识语言沟通的重要性，第一印象带来的刻板效应。

时间： 20～25分钟

道具：工作纸（一） 操作建议：

要求每位同学以肢体语言方式与本组成员进行沟通，必须用姿势眼神或面部表情（如微笑、目光接触、蹙额、耸鼻、撇嘴、皱眉等），切不可交谈。（每人一分钟，一共5分钟）

各小组讨论关于第一印象的问题，派发工作纸，请大家讨论工作纸上的问题。（5～10分钟）

打破沉默 宗旨：通过沟通让学生感到在此环境中的安全，以及自己与他人在学习上都存在共同的担心或问题，以此树立团体的共同企盼：对自己的学习情况进行改进。

时间： 25分钟

道具：工作纸（二）

操作建议：

讲师组织每两个人组成一组，每个人必须和一个不认识的成员面谈5分钟，找出以下内容：对方的家庭组成，兴趣爱好，喜欢的科目——以及为什么，最讨厌的科目——以及为什么，最尴尬的事情，对这个团体的期望，对团体存在的顾虑。

谈话必须在10分钟内完成（两个人都描述完成），培训师负责计时，事先声明在5分钟时会做提示。可以将重点词汇记下以免遗忘。

每个两人小组都汇报交谈的结果中的第7～9条进行陈述，讲师记录共性的问题做总结。（15分钟）

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休息

第二节课

分组游戏：我们在一起

宗旨：通过此环节进一步促经成员的沟通，形成小组，给组员以强烈的归属感，每个小组的成员要记住团队其它成员的名字 时间： 30分钟

道具：拼图3张，每张剪成五份；图画纸3张

操作建议：

告诉大家每五张拼图可组成一副完整的画面，把拼图碎片分给每个人，规定在3分钟之内找到各自的小组（5分钟）；

每个小组给自己的团队取名（英文），制定一条宣传口号，并画出代表自己标志（15分钟） 每个小组派一名代表陈述自己团队的名字及意义（10分钟）

活动二：制定团队规范

宗旨：通过团队规范的制定，让每个成员明白此团体的价值观，自己应遵循的行为准则。 时间： 20分钟

操作建议：

培训师根据记录结果给予适当引导，提出下列问题“工作纸（三）”，并由问题总结出大家对团队的共同期望，制定团队规范。规范应包含以下一些方面：

真诚的赞赏别人，在别人表现优异时给予掌声和微笑；（练习爱的鼓励）

诚挚的给别人鼓励，在别人范错误时给予鼓励——因为下一个犯错的可能就是你； 欣赏你的对手——既然他能成为你的对手，那么他一定有值得你欣赏的地方，他的优点是你的资源库，你需要打败的不是他，而是自己（树立应给他人帮助的思想）； 有问题要马上提出，有感想与别人分享；

工作纸（三）

如果自己犯了错误，希望得到同伴的鼓励吗？

如果别人表现优异，我可以用什么方式去赞扬他/她？ 我们怎样才能学习到别人的优点？

课后作业：

一、为下一次的课做准备。要求下次课每人推荐一本自己喜欢的名人传记给大家，并要做10分钟的发言，说明自己为什么推荐这本书，发放读书表格。

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操作程序：

舒适的坐在椅子上，微闭双眼，面带微笑；深深吸气（4－6秒） 屏住呼吸（4－6秒） 缓缓呼气（4－6秒）

重复三次，平静呼吸，想象自己曾经有的最幸福，最美好的时刻，图像越清晰越好（20秒），睁开双眼。

训练要求：每天早、晚各做一遍，做作业前做一遍。

第二次课（2）：谈论名人传记，认识职业特征，八大智能中心——与名人传记联系。

作业：深呼吸训练

目标—让你成为与众不同的自己！ 也让你成为最好的自己！！

n事业目标（成就目标）：我能→他要的观念转变。23年前大卫·安德森 为1小时1.75美元的薪水而工作，而吉姆·墨菲（现铁路总裁）却是为这条铁路而工作。 n学业目标：不读书行吗？

n学科目标：为什么学语文、数学… ？？

n知识点目标：为什么学文言文、二次函数… ？？ n操作：

＞通过个人梦想、名人传记、目标故事、游戏活动引导，激发学生内在动力。 ＞长期目标、中期目标、近期目标（计划）。

＞训练：目标形象化（放松训练后；早晚入睡前后）；习惯表格化。

第一次课（3）： 第一节课：梦想

宗旨：通过音乐和语言的引导，帮助学生在放松的状态下进行思考，找到梦想，叙述梦想 时间：40分钟：

道具：音乐（班得瑞），工作纸（第一部分），梦想棒一根 操作建议：

播放音乐，在音乐中叙述，告诉学生这根梦想棒可以带领他们找到梦想，请大家都集中注意力在梦想棒上，然后闭上眼，开始语言引导。（15分钟） 每个人叙述自己的梦想。（15分钟）

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完成工作纸的第一部分：制作名片，要在脑中为未来的自己画像，能画出来更好。（10分钟）注意：强调名片上应包含的要求：自己在做什么，跟什么样的人在一起？ 休息

第二节课：向梦想出发

宗旨：通过故事的启发，使学生明白实现梦想是可能的，只要有方法，明白目标和梦想的关系，并掌握为自己制定合理目标的方法 时间：50分钟：

道具：音乐（班得瑞），工作纸（第二部分）

操作建议：

讲音乐人的故事《想象十年后的自己》，让大家讨论她为什么能成功。（20分钟，5分钟讲故事，15分钟讨论。）

总结梦想与目标的关系：目标＝梦想＋计划，让学生填写计划，完成工作纸的第二部分（8分钟）

1、讲清楚每个人都有优势和劣势，请大家讨论如何解决自己存在的问题，讲师可举例：如我记忆力很好，可我数学不太好，分析能力差，我的同桌是数学课代表。（8分钟）

2、针对自己的劣势可以有什么样的解决办法，请同学们自由发言5分钟。让后每个人分析自己的优势和劣势，并找出解决的办法，完成工作纸的第三部分。（9分钟）

讲解跟踪表格，请同学们回家后如实填写，请同学们每天先把计划写在表格中，然后在睡觉前对自己进行检查。（5分钟）

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沉思了几分钟，开始告诉她： 第一 ：五年后我希望能有一张很受欢迎的唱片在市场上发行，可以得到许多人的肯定。第 二：我要住在一个有很多很多音乐的地方，能天天与一些世界一流的乐师一起工作。凡内芮 说；"你确定了吗?"我慢慢稳稳地回答，而且拉了一个很长的 Yessssss!凡内芮接着说：

" 好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。 “如果第五年， 你要有一张唱片在市场上发行， 那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司签 上合约。” “那么你的第三年一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听对不对？” “那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音了。” “那么你的第一年，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位准备好。” “那么你的第六个月， 就是要把那些没有完成的作品修饰好， 然后让你自己可以逐一筛选。 ” “那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。” “那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单， 排出哪些曲子需要修改， 哪些需要完工。 ” “好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗?”凡内芮笑笑地说。“喔，对 了。你还说你五年后，要生活在一个有很多音乐的地方，然后与许多一流乐师一起 忙、创 作，对吗？”她急忙地补充说。 “如果， 你的第五年已经在与这些人一起工作， 那么你的第四年照道理应该有你自己的一个 工作室或录音室。那么你的第三年，可能是先跟这个圈子里的人在一起工作。那么你的第二 年，应该不是住在德州，而是已经住在纽约或是洛杉矶了。” 次年(1977 年),我辞掉了令许多人羡慕的太空总署的工作，离开了休士顿，搬到洛杉矶。 说也奇怪：不敢说是恰好五年，但大约可说是第六年。一九八三年，我的唱片在亚洲开始畅 销起来，我一天二十四小时几乎全都忙着与一些顶尖的音乐高手，日出日落地一起工作。 每当我在最困惑的时候， 我会静下来问我自己： 五年后你'最希望'看到你自己在做什么？如 果，你自己都不知道这个答案的话，你又知何要求别人或上帝为你做选择或开路呢？ 别忘了！在生命中，上帝已经把所有“选择”的权力交在我们的手上了。如果，你对你的生 命经常在问“为什么会这样？”“为什么会那样？”……的时候，你不妨试着问一下自己， 你曾否很“清清楚楚”地知道你自己要的是什么？ 人常常想的很多，做的很少。为了不造成遗憾,要及早把握一闪即逝的机会。很多人都在选 择及犹豫中错过许多机会，其实大胆的去寻找事实真象，才能有所收获。 这个故事给我们的启示是： 人生目标，为一个人前进指明了方向，提供了动力。我们每个人，无论是学生还是老师，都 应该设立自己的人生目标。 当我们确定我们的目标以后，我们要把它划分成若干小目标，从最近的一个目标开始，一个 一个实现，最终实现我们的大目标。

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工作纸（一） 20

工作纸（二） 第一部分

中期目标（我的高中）:

第二部分

我的优势:（如我的记忆力好；我比别人更努力；我的好朋友可以帮助我 ） 1、 2、 3、 4、

我需要求助的方面：______________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ 我愿试试下面的方法： 1、 2、 3、

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作业：

深呼吸训练、自我形象训练：每天睡觉前，早晨醒来后，进行深呼吸训练，想象一下未来的自己。（附跟踪表格，第一周）

第二次课（4）：

回顾上节课的故事：音乐人的故事，要有计划的实现梦想，总结出应有长期目标、中期目标、短期目标。（5分钟）

制定目标：长期目标、中期目标、近期目标（计划），发放表格，填写。（10分钟）

时间管理游戏（35分钟） 休息

制定近期目标，一周的，详细的时间规划表（35分钟）

执行计划可能出现的问题、该如何解决，讨论（10分钟），共同制定监督表格（5分钟） 作业：

回家后跟父母交谈：他们曾有过什么梦想，为什么能实现，为什么不能实现，帮助家长做分析。（跟踪表格一张）

深呼吸训练、自我形象训练：每天睡觉前，早晨醒来后，进行深呼吸训练，想象一下未来的自己。（附跟踪表格，第二周） S2

n理念：

享受生命中的每一件事，当然包括学习！ n

真正的学习是享受 n真正的工作是享受 n真正的生活是享受 n真正的人生是享受 n操作：

＞学生之间的交流表达对各门学科的喜爱原因。

＞提高学生参与课堂的主动性：改变角色（把自己当作老师、优秀学生、课文中人物、数学家…）

＞合理归因（内在、不稳定的因素利于进步）。

＞训练：学科学习方法指导（预习、理解的策略） n

第一次课（5）

学科目标：为什么要学习这些学科，让同学们交换学习中的快乐和不快乐（共20分钟：语、数、外每个学科10分钟，最后总结、讨论：10分钟）

为什么我们会觉得学习不快乐？自由发言，最后总结出以下几点，并指出解决的办法：（15分钟）

家长错误的做法对自己造成坏影响

传统教育的偏见、社会偏见给我们带来的影响

对自己的学习能力认识不足——引发问题，怎样对自己的学习进行正确归因 学会正确分析自己的学习状况：（20分钟）

心理学家韦纳认为：能力、努力、任务难度和运气是人们解释成功或是失败时的四种主要原因。是不是这样呢？我们来试着分析一下。

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（10分钟）假设请学生分析一次考试成绩的结果，把同学的描述按照能力、努力、任务难度、运气四个方面进行分类，工具：四张工作纸，写着：“能力”、“努力”、“任务难度”、“运气” 例如：

学生谈到，考试前没有通知，属于突然袭击，这可以写到运气栏目中。 或者，题目中有超过已学范围的内容等，可以归类到任务难度中。

5分钟）

不同的原因分析，会产生不同的情感体验，并会对后继行为产生不同的影响。我们以考试失败时的不同的原因分析为例：

如果原因为“我努力不够”，就会产生羞愧，将在后来的学习中劲头更足。 如果原因为“我很苯”，就会产生无助感，将在后来的学习中放弃努力。

如果原因为“这太难”或者“我运气不好”，则会产生侥幸心理，不会产生学习的动力。 把原因归于内部的不稳定的因素才有利于我们改善自己的学习状况。

主观判断错误是指在学习中遇到困难或挫折，比如考试成绩不理想，某门学科听不懂，不认真分析真正的原因是什么，而是片面地认为自己不适合于某科学习或者不是学习的料，错误地把失败的原因归结为能力因素。这样的主观判断错误会导致妄自菲薄，自我限制、自我挫败，使本来应该有的对学习的快乐体验变成了痛苦体验。 造成学习不快乐的有外在因素和内在因素，但外在因素也是通过内在因素起作用的。当我们不能改变环境时，我们最好改变自己。

潜意识告诉我，我能把某一学科的学的很好，欠缺的是工夫，或者说是毅力。 开心会使一切变得顺理成章。 （55分钟） 休息

发现学科的美，请前面发言的同学再起来讲一下对某一学科的愉快感受。（5分钟）语文：用对同一事物的不同描写来体现文字的美，一首古诗，一段直白的描写，让学生体会其中的不同，配以音乐，图画。（共15分钟）

打开快乐的阀门：ABC理论，不是某个学科让我们不爱学，而是我们对它的理解导致我们不爱学。（10分钟）

快乐学习有科学依据吗？大脑的生理基础，打破传统观念的影响。（5分钟）准备大脑的大幅图片，进行讲解。 从生理的过程来看，学习过程本身能使大脑产生快感。如果认定所学的知识是重要的和有意义的，大脑就会产生一种使人感到愉快的活性物质。

我们的大脑有一处叫做“快乐中枢”（边缘系统中），这个部位受到刺激会引起满足感和欣慰感。正常人在食、色等生理上的需求得到解决时，这个中枢受到刺激会产生满足感；一个作家完成了一篇文章、画家画了一幅画、作曲家有了新创作、科学家有了新发现、体育竞赛获胜 ，都会刺激这个快乐中枢，使人感到自傲与满足；甚至连日常的小事：助人行善时；外出郊游钓鱼，鱼儿上钓时；家里坏掉的洗衣机终于被修好时 等等，都可能刺激“快乐中枢”，使人觉得有成就而乐此不疲。小白鼠快乐中枢实验 人的快乐中枢神经被刺激时就会产生快感，真正地学习过程中就会产生一种物质，这种物质就会刺激神经中枢神经使人快乐。

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角色扮演训练，选取一篇课文，让每个小组演绎一段故事，准备10分钟，表演每组3分钟。（共20分钟）

作业：

深呼吸训练、自我形象训练：每天睡觉前，早晨醒来后，进行深呼吸训练，想象一下未来的自己。（附跟踪表格，第三周）

第二次课（6）：

如何让学习的结果变得快乐——正确的学习方法。讲解人的学习过程，加涅，引导学生说出正确的学习过程应该有预习→听课→复习→作业→总结。（50分钟） 休息

积极的学业形象训练（20分钟）

回想自己成功的时刻、事件和情景。可以是一次非常成功的测验，一次比赛的获奖，或者解决一个难题的灵感火花，或是获取冠军的体育项目。回想你某些最值得自豪的时刻，感受当时激动的情景，使自己浑身充满力量。 增强情景记忆。回想学习成功时的细节和生动形象。回想当时看到了什么？听到了什么？感受到什么？心境如何？想到什么？把所有的感受都用上，尽量使回忆详细生动。让你的大脑中浮现出当时的情景，一副副生动的画面，就像你又回到了那个美妙的时刻，内心充满了激情与力量

想象一个词语来概括当时的辉煌和情景。比如： “生活充满了激情！”“我能成功！”“我学习能力强！” “我是个非常优秀的人！”这个词将成为提示词。 深呼吸。挺胸坐直，肩膀后收，面带微笑，眼向上看，做两次深呼吸； 握紧拳头，显示出充满力量的体态

再回忆一次成功时刻的感受和心态，真正沉醉于那种力量的感受，并反复默念提示词。根据情况定具体说哪一个 放开拳头，睁开眼睛。

S3—最佳学习状态策略 理念：

轻松专注是最佳状态，

老师一定要关注学生的情绪噢！

最佳状态→高效率

每个人都有最佳状态—做自己喜欢做的事时；感到时间过得快时。 优生学习40%的时间放松心情； 弱生学习16%的时间放松心情。 n操作：

＞带领学生感受自然界的声音（风声、雨声…）甚至静物的声音。 ＞训练：设置心灵的静室

深度放松训练（想像自己专注的样子）

学习前的准备工作要充分（课前准备、作业前准备） n案例：

＞集体作业： 物质条件准备好后，3-5分钟的放松训练，作业效率高。

S4—激发内在潜能策略

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n理念：

每个人都有无穷的潜能

大人的言行决定孩子对自己能力的认定！ n

n世上没有不适合学习的正常人 n世上没有不适合某一学科的正常人

n学习没有效果是方法和策略的问题，而非能力的问题

操作：

＞自尊心的培养：建立在具体的实践活动中（不存在有用的和无用的）。 ＞训练：大声发言、演讲；

深度放松训练（想像自己成功形象的样子）

教师鼓励；同学间相互欣赏；优点轰炸（符合实际的） 学科学习方法指导

记忆力活动：明白同学之间能力差异在策略运用上

S5—建构良好认知结构策略 理念：

低水平、无条理、杂乱堆积

在头脑中的知识再多也难以解决问题！

方法的教授﹥知识的传授

教师的认知结构→学生的认知结构

今天的学习是为了明天服务于社会（培养未来适应社会的能力） n操作：

＞加涅的学习模式：打开学习的“黑箱”

＞结合教材运用策略：理解的策略；精加工的策略 ＞认知结构图（教材；章；节；相关知识点） n案例：

＞宫兆智（初二）：从相似三角形一节的知识结构中找到学习数学的信心。

S6—自我调节学习策略 理念：

没有策略的人生是不幸福的； 没有策略的学习是不快乐的！

多运用科学的策略；少照搬个案经验。 每个人都有一套适合自己的策略。 调节的方法贯穿在所有策略当中。

学会自我调节，过一个有意义的人生。 操作：

＞计划的调节：学科、时间等。 ＞情绪的调节：

＞训练：表格监控作业时间、计划执行情况。 反思薄弱环节，加强练习。 把平时做题当成对自己的检测。 案例：

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＞全体：选择适合自己的策略（心灵静室；过电影法等）

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/fcyh.html