夏令营篮球活动方案

夏令营篮球活动方案

【活动背景】

篮球训练营训练内容包括篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判

常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学员能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学员受到更正规，更专业篮球训练。通过训练确保孩子拥有较高篮球技术水平，并增强身体素质，提高自身免疫力，得到轻松的假期生活同时也得到自立的锻炼机会。在篮球训练中,充分享受篮球带来的快感。在训练中将会融入中考体育篮球考试内容，结营前将会举办三对三篮球比赛，并为优秀学员颁发奖品。本届篮球夏令营的任务就是帮助青少年通过篮球运动实现他们神奇而绚烂的梦想，并将那股拼搏吃苦的力量永远保存在他们心中最纯洁的地方，相信，为孩子创造一个绚丽的假期。

【夏令营篮球活动方案】

一、活动目的：篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练

营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。 二、 活动方式、特点：

1、 封闭训练特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间

会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。

2、 徒步训练特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。

三、 教学特色：

篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。 1.平衡训练2.体能训练3.身体素质训练4.分组对抗训练等等

四、招生对象：7岁到35岁，对篮球感兴趣的小朋友或是热爱篮球的青少年

五、课程安排：兴趣班，基础班，提高班，一对一教学班 六、收费标准：xxxxxxx

七、训练营时间及地址：xxxxxxxxx 备注：

在训练期间，每三天会有省队的 职业篮球员来给大家作指导 日期 日程内容 共七日

1.第一天 报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。 2.第二天 手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练

3.第三天 专项灵敏素质素练，接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等)，防守狙击战

4.第四天 专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术 5.第五天 专项弹跳素质训练， 移动技术 6.第六天 专项耐力素质训练，最新蓝板技术

7.第七天 进行3v3实体对抗赛，并为成绩优秀者颁发奖品，整理内务，毕营仪式。

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