偷师民间绝技 - “捉悸痞”的故事

“捉悸痞”释义：

这个名称是我后改的。有一次我问老太太：你这个治法叫啥名啊？老太太说：捉跳疙瘩。殊为不雅，所以就换了“悸痞”，这两个字。

“悸”字本来是指心脏的异常搏动，到《伤寒论》的时候已经泛指体表各部位的异常脉动了。它统领了这个疗法适应症的第一个表现——体表（主要是腹部）的异常脉动。

“痞”字的意思是痛。另一种说法是按下去的时候，可以感觉到腹内的结滞而且疼痛的就是痞。它统领了第二个表现——按下去会痛。

所以总结一下，我们的按摩目标就是——腹部有一个会跳动，而且按下去有形状会疼痛的部位。

按摩体位：

上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。

此时有急性不适，或者有长期慢性病的病人，可能会感觉到腹部某处有明显跳动。

如果没有发现，就用手指轻轻放在脐周的皮肤上，以肚脐为中心画圆圈寻找。可慢慢扩大圆的半径，直到寻找到动悸点为止。

注意：身体肥胖、体内脂肪较多的人，要稍用力按压才能找到。身体健康人理论上应该找不到动悸点，我没有实践考证过，因为真正健康的人太少见了。

动悸点在按压的时候会有明显的酸、胀、重的感觉，并且异常感觉会向周边放射。

“捉悸痞”的故事——簡便有效的自我按摩法

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好，找到了动悸点，我们再说按摩方法：

五指弯曲并拢，五个指头呈梅花形，象我们平时捏茶叶的样子。

指尖放在动悸点上轻轻揉压，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。

注意按摩的方向是：以悸动最剧烈，痛感最明显的点为中心，小范围顺时针旋转。这一点非常重要，切记！！！

按摩前不要吃太饱，若有便感，排空后再揉按。每次以揉按300~500圈为宜。每天1~2次。

自我按摩以缓和柔性的长期刺激为目的，千万不要贪多求快，盲目追求经络传感。没有足够的经验，因为手法失当，力度过大，很可能会造成其它疾病的出现。这一点也很重要！！！

自我按摩后可能会出现排气（气）、腹泻或便量增多（滞）、情绪异常（瘀）等一系列排病反应，相信熟悉按摩的同学已经稔熟于心，我就不必多言了。 另外，在治疗过程中，悸动点会根据病情的缓解减弱、移动并向肚脐靠近，这是康复的迹象和表现，如果出现了相反的状况，请立即停止按摩并做相应的检查。

临床观察，这种按摩方法对虚弱证和慢性脏腑病效果比较好。其它的疾病治疗效果可能会差一些。也许还有很多没有发现的妙用，希望大家能够亲身实践后把自己的经验拿出来分享。

需要说明一点，按摩的过程应该感到身心安宁，气脉舒畅。有些动悸点是疼痛拒按的，也就是说越按会越难受，

“捉悸痞”的故事——簡便有效的自我按摩法

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这样的情况就不要勉强坚持，以及早改变治疗方法或者检查就医为佳。

按摩结束后宜饮一杯温水，适当休息后再起身为佳。

我抛砖引玉，先介绍一下我自己的一点心得吧。毛主席说：理论指导实践，事半功倍。自从发现这种按摩方法后，我查阅了不少相关的典籍、记载；很多热心的网友，也提供了几种类似的民间疗法，对我的深入研究帮助很大，在此表示由衷的感谢。

我结合自己的所知所学，把“捉悸痞按摩法”和周易的一些知识结合起来，临床应用之后发现，确实能够提高疗效，缩短治疗周期。请先认识一张图：

河图数的口诀是：“天一生水，地二生火，天三生木，地四生金。地六成水，天七成火，地八成木，天九成金，天五生土。”出自《尚书大传〃五行传》。以人身五脏对应天地五行，按摩方法天数轻按，地数重按。这只是我自己对易数的一种理解和应用试验，形而上的成分比较多。 这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。

“捉悸痞”的故事——簡便有效的自我按摩法

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================================================== 我个人根据手头的资料和掌握的病例，把腹部按摩的分区做了一个初步的描述，现在贴出来供大家参考，希望各位在实践中不断地批评、改进，使这个理论更加完善。 说明：“捉悸痞”腹部按摩法的九宫分区理论，出自《灵枢经〃九宫八风》。

河图布数口诀：戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足。

脏腑归属区域歌：

一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。

第1区，肾系区域。

主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。

第2区，脾系区域。

主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。

对饭量大却不长肉的人，长期按摩第2区域有保健增肥作用。“脾主肌肉”

长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。“脾在志为思”

第3区，肝系区域。

主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。

叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”，所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。

经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。

第4区，胆系区域。

主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。 第5区，中央区，脐部。

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神阙穴，古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思。 关于在脐部用温补药物熏蒸以期强健补益方法，陈修园在《医学三字经》中说：脐中为性命之根，不可轻动。昔人以附子、海狗肾补药敷于脐中而蒸之,名医犹且戒其勿用,况大伤人之物乎?高濂在《遵生八笺》中说此类药物都是“用于皮肤，以气感肾家相火”获得暂时疗效，长远来看恐怕会透支人体的元气。 第6区，大肠系区域。

主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。

第7区，肺系区域。

主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。 肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。 很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。“肺主皮毛” 第8区，胃系区域。

主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。

肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各种反应。所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的反应点会取得效果。

第9区，心系区域。

心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果。

心脑血管异常造成的眩晕、失眠，按摩第9区的反应点也会有效。

========================================= 给大家推荐一个治疗失眠的小方法

我受失眠困扰已经很久了，时轻时重，最近两个多月以为越发的严重了，经常整夜整夜的睡不着，中医也看了不少，大部分说我脾虚，中药也吃了有两个月，有时刚开始吃一

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个星期管用，再后来就不管用了，后来无意间听同事说她的妈妈以前失眠很厉害，每晚也就睡2个小时左右，吃药也不太见效，看电视时听到有个方子，简单而且用的料都是好东西，对人体没啥坏处，就决定试试，吃了不到一周就见效了，现在每天10点左右躺下，早上5点左右醒来，睡眠质量也变好了，我也决定试试，刚开始吃了几天没觉得管用，不过一周后效果就出来了，突然有一天觉得从下午就特别困，那天晚上睡了有4－5个小时的样子，现在已经坚持了10几天了，睡眠比以前好了很多，虽然还会有时入睡比较困难，但相比前段时间我已经很知足了，现在隆重推出这个小方子：核桃、黑芝麻、桑叶用蜂蜜和在一起，每天晚上睡前吃上2勺左右的量就好了。。。

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