24嫉妒心强怎么办

嫉妒心强怎么办

【个人成长心理咨询】导读：嫉妒是人际关系中较为普遍的心理现象。在现实生活中，一旦看到别人比自己幸运，就别有一番滋味在心头在心理，这滋味便是嫉妒心理的情绪体验。 ?? 【北京燕园博思个人成长心理咨询案例】：

?? 女士：我嫉妒心特别强，看到别人得了奖学金，自己没得，觉得这是一种无法忍受的耻辱。从此，整天学习，不学习内心就害怕。睡觉就不安稳，到后来中午午休心态哦加速睡不着，现在考研看到别人在学习，自己就很焦虑，中午也睡不着。晚上开灯从来没有睡着过。 ???? 燕园博思朝阳心理咨询中心 个人成长心理咨询师 解读：

?? 女士你好,著名心理学家弗洛伊德认为，在每个人的心理深处，都有着我们没有意识到的冲动、欲望、恐惧和创伤性的记忆。每一个有意识的感觉和想法，都常常是其对立面的无意识部分所伴随。当我们得不到想要的东西时会有痛苦，我们认为非常想要并觉得应该得到它。当对手成功时，我们会对成功的对手有仇恨感，这时就会产生嫉妒。忌妒人的人常有挫折感和忿忿不平的情绪，所以当你看到同学获得奖学金而你没有获得就产生了嫉妒的情绪。嫉妒是一种正常的心理活动，通常嫉妒分为两种，理性的嫉妒和非理性的嫉妒，如果因嫉妒而导致造谣中伤他人就是非理性的嫉妒。

???? 燕园博思心理咨询中心结语：关于嫉妒的问题，要树立正确的人生观，增加自信，正确看待他人进步，把别人的成功视为对自己的激励。

文章来源：燕园博思深圳心理咨询中心——http://szpkuboss.com

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